[700x393]
[230x30]
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями
1) Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
|
Вязание безрукавки крючком
[x130]
Ажурная безрукавка связана крючком. Схема вязания безрукавки крючком ...
|
Жилет из квадратных мотивов
[x130]
Жилет из квадратных мотивов связан крючком. Схема вязания жилета крючком ...
|
|
Безрукавка крючком
[x130]
Безрукавка со спиральным кругом связана крючком. Схема вязания безрукавки крючком. ...
|
[310x507]
Летний топ с красивым узором связан спицами.
|
|
|
|
Схема топа крючком
[x130]
Описание топа взято из "Журнала мод" № 507. Топ "Этюд в розовых тонах" связан крючком № 1,3 из 50 г мерсеризованного хлопка (440 м*100 г), светло-розового цвета, по 25 г мерсеризованного ...
|
Вязание крючком - летний топ
[x130]
Описание топа взято из "Журнала мод" № 507. Топ связан крючком № 2 из 150 г х/б пряжи салатового цвета и 150 г пряжи белого цвета. Размер 44-46. Вязание крючком летнего топа - ...
|
|
Топ из мотивов крючком
[x130]
Описание взято из журнала "Ксюша" № 4/2013 г. Топ из круговых мотивов связан крючком № 2,5 из по 70 г белого и зеленого и 10 желтого цвета ("Ромашка", 100% хлопок). Размер 44-46. Схема ...
|
|
|
Торт шахматный |
|
|
|
|
|
Торт "Рафаэлло" |
|
|
Торт "Муравейник" из детства |
|
|
Торт "Наполеон" |
|
[466x700]
[494x700]
[494x700]
[494x700]
[494x700]
[494x700]
[579x430]
[604x452]
ИНГРЕДИЕНТЫ
крабовые палочки - 1 упаковка (7шт)
яйцо - 1 шт
сыр - 25 г
чеснок- 2 зубчика
майонез - 2-3 ст.ложки
КАК ПРИГОТОВИТЬ
[543x349]
Такими салатами хорошо баловать гостей. Они просто объеденье. Обязательно нужно попробовать.

[360x480]
Время приготовления: 40 мин. + охлаждение
Порций: 45 шт.
[453x604]

[показать]
Выбрав нитки, определяемся с красотой косичек.