Просто и понятно! >>>

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.

[604x433]

В Украине создадут сеть испытательных лабораторий, в которых будет определяться содержание ГМО в продуктах. Соответствующее постановление принял Кабинет министров Украины. В таких учреждениях можно будет определить, наличествуют ли генетически модифицированные организмы в зерне, семенах, плодово-овощной и пищевой продукции, лекарственных и ветеринарных препаратах.

Виктор Янукович не любит много говорить. За первые шесть месяцев 2013 года он дал всего два интервью украинским СМИ – «Комсомольской правде в Украине» и газете «Вечерний Николаев». Еще два мероприятия, во время которых президент общался с народом – февральский «Диалог со страной» и итоговая пресс-конференция в марте. Страна Януковичу понравилась больше: с ней он проговорил четыре часа, с журналистами – два.

В Госдуме прошел круглый стол на тему "Глютамат натрия – польза или вред?". Профессор, директор Центра оздоровительного питания "Здоровье и красота" Пенкер Авчиева начала с того, что от глютамата натрия (самый распространенный усилитель вкуса) уже некуда бежать – купила профессор булочку, разломила ее, а она этим глютаматом внутри прямо посыпана. Решила съесть в дорогом ресторане кусок мяса, а оно какое-то подозрительно розовое – по всему видно, в глютамате отмачивали.

Организация спасения животных часто не может справиться с потоком ненужных хозяевам кур.

Из Англии пришла необычная новость. Новость, прямо скажем, неординарная.

Про любовь англичан к говядине известно давно. Также известно об экспериментальном подходе англичан к развитию животноводства. Многие виды болезней животных впервые обнаруживались почему-то на Британских островах. Самый последний пример – губчатая энцефалопатия крупного рогатого скота – «коровье бешенство».

Я всегда считал себя человеком моральным.Крушение моей веры в собственную моральность произошло после того, как окружающая меня реальность показала мне методы, которыми не только украинское, а и мировые правительства борются с проблемами «деофшоризации». И тут речь не только о борьбе с корпорациями-монстрами, выводящих прибыль в офшоры и низконалоговые юрисдикции, а и о частных лицах, которые не в меньших масштабах стараются спрятать свои доходы. .

Компания Allseeds Black Sea запустила в эксплуатацию первую очередь нового терминала по перевалке, хранению и транспортировке растительных масел в порту Южный мощностью первой очереди 42 тыс. т в месяц.

Еще до кризиса шестой по размеру активов Укрсоцбанк, купленный в 2007 году итальянской группой UniCredit, сделал ставку на ипотечное кредитование в иностранной валюте. Председатель правления Борис Тимонькин, который возглавлял Укрсоцбанк на протяжении 12 лет, говорил, что «у ипотечного рынка очень хороший потенциал». После резкой девальвации зарплаты заемщиков в валютном эквиваленте упали в 1,5-2 раза, а долги перед банком, напротив, увеличились на 50-60%. Клиенты многих банков просто перестали платить по ипотечным кредитам.

Украина: средний уровень цен спроса на зерновые и масличные культуры в период с 4.07 по 11.07.2013

Харьковcкая

Ср. цены спрос перераб. EXW

кукуруза - 1820

2 кл. пшен. - 2260

Ср. цены спроса

Подсолнечник (СРТ) - 4700

Соя (СРТ) - 5800↑



Запорожская/Днепропетровская

Ср. цены спрос перераб. EXW

ячмень - 1910

2 кл. пшен. - 2240

Ср. цены спрос

Подсолнечник (СРТ) - 4750

Соя (СРТ) - 5700↑



Кировоградская

Ср. цены спрос перераб. EXW

ячмень - 1910

2 кл. пшен. - 2230

Ср. цены спрос

Подсолнечник (СРТ) - 4900↓

Соя (СРТ) - 5400↑

Украинские аграрии в 2013 году могут собрать 23 млн тонн кукурузы против против 21 млн тонн в 2012 году. Об этом на пресс-конференции в четверг сообщил журналистам заместитель министра аграрной политики и продовольствия Александр Сень.
«Я думаю, что (урожай в 2013 году – УНИАН) кукурузы за 20 миллиона тонн мы будем иметь. Сейчас звучит 22, 23 миллиона. А возможно, если будут хорошие условия, и еще больший урожай будет», - сказал он.

Премьер-министр Дмитрий Медведев подписал распоряжение о проведении в Москве в октябре 2013 года второго Всемирного зернового форума. Как отмечается в тексте документа, опубликованного на официальном интернет-портале правовой информации, форум пройдет в рамках Российской агропромышленной недели.

USDA прогнозирует мировой экспорт кукурузы в 2013/14 МГ на уровне 102,4 млн. тонн, что на 0,2 млн. тонн больше, чем прогнозировалось в июне. Такие данные содержаться в отчете Минсельхоза США, обнародованном 11 июля 2013 г.

Минсельхоз США (USDA) в своем июльском прогнозном балансе, опубликованном вчера, 11 июля, резко понизил оценку мировых начальных запасов пшеницы сезона 2013 - 2014, на 5,4 млн тонн до 174,7 млн тонн. Из этого снижения 4,6 млн тонн приходится на Китай, 0,5 млн тонн на Пакистан. Снижена оценка для России на 150 тыс. тонн до 5,27 млн тонн, сообщает ЗЕРНО Он-Лайн.

По итогам торгов в четверг котировки на пшеницу как в США, так и в Европе возросли. Наиболее торгуемый сентябрьский фьючерс в Чикаго вырос на 4 цента до $6,83 за бушель ($250,9/т). В Париже ноябрьский фьючерс на продовольственную пшеницу вплотную подошел к отметке EUR200, прибавив EUR1,75/т до EUR199,25/т ($260,8/т).

Министерство сельского хозяйства США в июле понизило прогноз производства масличных культур в Украине в 2013 году на 3,3% по сравнению с июньским прогнозом – до 14,8 млн тонн.

Эти данные содержатся в отчете министерства, имеющемся в распоряжении УНИАН.

USDA в своем отчете, вышедшем в июле, оставило прогноз экспорта пшеницы из Украины в 2013/14 маркетинговом году на уровне июньской оценки – 8 млн. тонн, что является вторым результатом после 2009/10 МГ (9,33 млн. тонн).