bzp.net.ua/news/4320/

Закупочные цены ПАО «Мироновский хлебопродукт» на сегодня, 5 августа 2013 года.
Подсолнечник
НОВОМОСКОВСКИЙ ФИЛИАЛ ЧАО "ОРЕЛЬ-ЛИДЕР" С.МЕЛИОРАТИВНОЕ ДНЕПРОПЕТРОВСКАЯ ОБЛ. - 3000,00/2750,00 ГРН/ТОННУ
НОВОМОСКОВСКИЙ ФИЛИАЛ ЧАО "ОРЕЛЬ-ЛИДЕР" ЭЛ-Р №2 С.РАКИТА ПОЛТАВСКАЯ ОБЛ. - 3000,00/2750,00 ГРН/ТОННУ

Подробнее на bzp.net.ua

city.kharkov.ua/ru/news/bud...20403.html

Дом ужасов в Центральном парке культуры и отдыха им. Горького закрыт на модернизацию с 5 по 15 августа.

Как сообщили в парке, обновлением аттракциона будут заниматься представители компании-производителя - американской фирмы «Pale Nights Productions». Они установят в Доме ужасов старый лифт, кроме того, там появятся гигантские пауки, жертвы зомби, девушка, в которую вселились демоны, и т.п.

Источник [показать]

kazakh-zerno.kz/index.php?o...Itemid=109

На тему пользы и вреда кофе проведено немало исследований. Одни ученые говорят, что кофе безвреден, другие – что полезен, а третьи утверждают, что кофе причиняет организму большой вред. Пока специалисты заняты очередным исследованием, развенчиваем некоторые мифы, которые и породили бесконечные споры ученых.

Миф 1. Кофе вгоняет нас в стресс. Употребление кофе напрямую не связан со стрессом и беспокойством. Кофе – природный стимулятор, который действует на ум расслабляюще. Однако этот напиток блокирует выработку в организме аденозина – вещества, которое является натуральным антистрессором.

Миф 2. Кофе провоцирует выкидыш. Это еще одно заблуждение, которое не имеет под собой никаких убедительных оснований. Ученые не обнаружили никакой прямой связи между употреблением кофе и случаями выкидышей.

Миф 3. Употребление кофе вызывает рак. Еще одна страшилка, связанная с ароматным напитком. Ряд исследований, рассматривавших эту взаимосвязь, полностью ее опровергают. Результаты некоторых трудов ученых даже связывают употребление кофе с уменьшением рисков развития онкозаболеваний. Присутствие в составе напитка полезных антиоксидантов помогает бороться с раковыми клетками, пишет ZdravoE.

Миф 4. Кофе не приносит пользы здоровью. Это также неправда, утверждают ученые. Благодаря антиоксидантам употребление кофе укрепляет сердце. Кроме того, этот замечательный напиток помогает сконцентрировать внимание и спасает от рака.

[показать] Источник

kazakh-zerno.kz/index.php?o...Itemid=109

[quote]У исследователей животных нет общепризнанной межвидовой градации IQ - потому что каждое создание, от скромной мыши-полевки до величественного белоголового орлана, развило свой собственный набор навыков, что делает сравнение их между собой затруднительным. Кто скажет, что умение кошки автоматически составлять в голове схему окружающей обстановки «умнее», чем талант голубя решать математические задачки?

Наше человеческое представление о том, что такое острый ум, тоже мешает ранжировать животных по интеллекту. «Если умным поведением считать язык, использование орудий или абстрактное мышление, человек берет верх над любой тварью на свете», - говорит Лори Сантос (Laurie Santos), директор Лаборатории сравнительной когнитивности в Йельском университете.

«Однако если считать умным поведением, скажем, пространственное ориентирование, тогда крысы надерут задницы нью-йоркским таксистам», - говорит она. «А если учитывать полет, эхолокацию, строительство гнезд и прочее, наш вид вообще не имеет шансов».

Иными словами, то, что мы видим, вглядываясь в парк - бешено копающие белки, снующие в кустах крысы, клюющие голуби, - это на самом деле затейливый танец счета, запоминания, определения угроз и решения проблем. Какие способности животных удивительно развиты, но в основном скрыты от человека?

Предлагаем взглянуть на гид по талантам самых обычных животных, с которыми люди контактируют, и, вероятно, начать опасаться енотов в будущем, пишет The Atlantic Cities.

Голубь (Columbia livia) - ловкач-математик

- может узнавать себя в зеркале

- потенциальный сноб

Когда обычный житель города смотрит на голубей, он, вероятно, видит раздутые ковыляющие кульки с крошками, которые только и делают, что едят и испражняются. Однако эти птицы крайне продвинуты в способности распознавать предметы. Как недавно продемонстрировал один новозеландский исследователь, они могут научиться считать предметы в группах из одного, двух и трех. Затем, без какой-либо дополнительной подготовки, они в состоянии определить величину более высоких цифр - что девять больше шести, например, хотя ранее они не сталкивались с такими количествами. Большинство детей начинают учиться понимать количество только с четырех лет.

Способность голубя различать предметы в пространстве распространяется и на него самого. В 2011 году токийские исследователи, изучавшие птиц в клетках, заметили, что они распознают себя не только в зеркале, но и на видео, записанном с задержкой до семи секунд. Сравните с трехлетними детьми, которые не узнают себя в видео с двухсекундной задержкой. Что еще более невероятно, они могут различать фотографии различных людей и картины, выполненные разными художниками, - отделяют полотна Ван Гога от картин Пикассо, к примеру. Многие в связи с этим открытием стали говорить, что голуби видят разницу между «хорошим» искусством и «плохим».

Белка (Sciuridae) - ушлый инвестор

- мизантроп

- одержимый скопидом

Городская белка тоже может облажаться: они так толстеют, что застревают в дуплах, или взмывают в воздух, укусив линию электропередачи. Однако они невероятные знатоки в том, что касается сбора и управления сложной сетью запасов еды. Белка проводит осень за зарыванием орехов, которые она будет лопать во время зимних месяцев, и процесс контроля качества поражает своей замысловатостью. Она снимает сливки (орехи) с лучших деревьев, трясет их, чтобы выяснить их качество, и отбрасывает плохие. Затем белка отбирает куски земли, под которыми она будет погребать орехи - не слишком влажные (чтобы орехи не гнили) и не слишком сухие (чтобы исходящий запах орехов не привлек других голодных животных).

Белки - редкие мизантропы, они залезают на дальний конец ветки, чтобы полакомиться орехом, и рычат на любую чужую белку, которая посмеет подойти боиже. Их антисоциальные настроения отражаются также в привычке закапывать еду, которую иначе как параноидальной не назовешь. Они делают так называемое «рассеянное накопление запасов», кладя каждый орех в в отдельную ямку, и так по всей территории. Таким образом другая белка не наткнется на ее зимний запас целиком и не уничтожит его.

Пользуясь сочетанием памяти, нюха и ориентации на местности, белки способны обнаружить почти все орехи, которые они до этого закопали. Это удивительно, учитывая размер запасов. Исследователи Калифорнийского университета в Беркли, много лет изучавшие черных белок на территории университета, обнаружили, что порядка 70 белок поддерживали сеть из более 1 000 ямок. Как сказал один ученый, «считайте их маленькими банкирами, которые вносят средства и распределяют их по различным фондам, а затем этими фондами управляют». И все это - без экселевских таблиц!

Собака (Canis lupus familiaris) - Уильям «понюхай попку» Шекспир

- Обильный лексикон

- Знает, кто из людей ее накормит

Собаки без сомнения умны: они научили нас как вид таскать их какашки в пакетике. Однако они также очень круты в смысле языка, их лексический запас сравним со словарем Читать далее...

yarmarka.net/news/news.asp?id=81016

Учёные и любители шоколада сошлись в том, что шоколад вызывает необъяснимое чувство удовольствия и расслабления. Учёные определили, что в какао содержится анданамид, вызывающий такой же эффект, как от курения марихуаны, и избавляющий людей от отрицательных эмоций.

Известно, что в шоколаде есть малые дозы кофеина и теобромина — психостимуляторов, воздействующих положительно на творческую деятельность и работоспособность людей. Серотонин, или «гормон счастья», также выделяется при употреблении шоколада.

В шоколаде содержится более 500 веществ, воздействие многих их них на организм человека ещё не изучено.

1.
[500x425]
Источник

novostioede.ru/article/grum...go_kotika/

Grumpy Cat Grumppuccino – так будет называться новый напиток от владельцев Сердитого котика (Grumpy Cat), об этом сообщает официальный сайт кота (grumpycats.com). В продажу Grumppuccino поступит уже в сентябре 2013 года. Где конкретно можно будет приобрести новинку пока еще неизвестно, но уже точно, что напиток будет выпускаться с тремя вкусами – обычный кофе, ваниль и мокко. Не так давно в средствах массовой информации сообщалось, что о знаменитом Сердитом котике будет сниматься полнометражный фильм, в котором кот будет разговаривать. Фильм будет снят в жанре семейной комедии. Между тем, сам кот уже снялся в рекламе корма для кошек Friskies. А под маркой Grumpy Cat выпустили книжку об играх и развлечениях, сообщает Lenta.ru. В реальной жизни Grumpy Сat – это кошечка по имени Соус Тартар, которая прославилась на просторах интернета в 2012 году своими фотографиями с сердитым выражением мордочки. В мае 2013 года Grumpy Сat стал мемом года по версии Webby. Соус Тартар – это кошка-карлик, родившаяся с генетическими отклонениями, у нее есть брат – кот по имени Поки.

Источник

1.
[320x190]

novostioede.ru/article/kak_..._pomidory/

Известно, что помидоры – это очень полезные и питательные овощи. В помидорах содержится большое количество витаминов и минеральных веществ, необходимых организму человека. Употреблять эти овощи круглый год и наполнять свой организм витаминами, можно, благодаря засолке и консервации помидоров на зиму. Соленые помидоры на столе зимой не менее популярны, чем свежие летом. Вот несколько рецептов засолки помидор. Нам понадобятся: зеленые или красные помидоры; вода; соль; листья черной смородины и вишни; эстрагон; укроп;
ТРАДИЦИОННЫЙ РЕЦЕПТ Приготовьте рассол. Для этого растворите соль в остуженной кипяченой воде в кастрюле. Используйте соль крупного помола, чтобы в ней не было различных добавок. На пять литров воды берите 200–300 г соли. Отберите и вымойте одинаковые по спелости помидоры. Помойте листья черной смородины, зеленые укропные веточки, эстрагон, вишневые листья. Затем скатите на них кипятком из чайника. Остудите . Выложите на дно первый помидорный слой. Переложите ряд помидоров листьями смородины и вишни, добавьте укроп и эстрагон. На зелень поместите второй помидорный ряд. Прослаивая овощи зеленью, заполните всю банку или кастрюлю. Периодически встряхивайте емкость, чтобы помидоры плотнее улеглись. Оставьте немного свободного места до верха, чтобы рассол не вылился. Залейте помидоры рассолом с верхом. Если солите в кастрюле или ведре то поместите сверху залитых помидор большую плоскую тарелку с легким грузом. Закатайте помидоры в банки. Поставьте посуду с соленьем в прохладное место. Помидоры просолятся через 30-40 дней.
КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ Подберите красные или зелёные помидоры, плотные и одинаковые по размерам, промойте и уложите в стерилизованные банки. Залейте их кипящим рассолом (на 1 л воды – 35 г поваренной соли и 6 г лимонной кислоты). Банки прикройте крышками и поставьте на прогревание, выдерживая в кипящей воде: литровые – 5–8 мин., трехлитровые – 15 мин. Затем укупорьте и охладите.
ПОМИДОРЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ Снимите с отобранных подготовленных краных помидоров кожицу. Для этого положите их в дуршлаг и на 1–2 мин. опустите в кипяток, затем быстро погрузите на 2–3 мин. в холодную воду – кожица легко снимется. Приготовьте томатный сок: перезрелые помидоры нарежьте, положите в кастрюлю и, помешивая, кипятите 5–10 мин., горячими протрите через сито и снова нагрейте. Очищенные, подготовленные для консервирования помидоры ополосните водой и уложите в банки, залейте их горячим томатным соком, к которому на 1 л. добавьте 2 г. соли, 1,5 г. лимонной кислоты, 10 г сахара. Банки накройте крышками и прогрейте, выдерживая в слабокипящей воде пол-литровые банки 4–5 мин., литровые – 8–9 мин., после чего укупорьте и охладите. На одну литровую банку понадобится: красных очищенных помидоров – 700 г, соли – 10 г, томатного сока для заливки – 340 г, лимонной кислоты – 1,5 г.
ТОМАТЫ СОЛЕНЫЕ С ГОРЧИЦЕЙ Чуть недозрелые твердые томаты хорошенько промыть и уложить в бочонок, ведро или кастрюлю, пересыпая листьями черной смородины. На дно тоже уложить эти листья. В приготовленный прокипяченный рассол, после того как он остынет, добавить сухую горчицу, размешать и дать отстояться. Когда рассол станет прозрачным, чуть желтоватым, можно им заливать помидоры. Сверху, как обычно, положить чистую тряпочку и гнет. Для рассола: на ведро воды — 2 тонких стакана сахара, стакан соли, 15 лавровых листов, по ч. ложке размятых горошинок душистого и горького перца, пачку (100 г) сухой горчицы.
ТОМАТЫ СОЛЕНЫЕ С МОРКОВЬЮ Спелые твердые мелкие помидоры тщательно промыть. Плодоножки не отрывать — так помидоры не вытекают, остаются твердыми, их можно будет резать дольками, как свежие. Уложить помидоры в кадку, ведро, кастрюлю рядами, пересыпая тертой морковью, добавить красный перец, укроп, чеснок, лавровый лист и залить рассолом, сверху положить гнет. Хранить в прохладном месте. Если к концу зимы помидоры начнут закисать, нужно достать их из рассола, обмыть, снова уложить и залить свежей водой. После этого они сохранятся еще 3—4 месяца. На 8—10 частей помидоров — 1 часть моркови; для рассола — на ведро воды взять 500 г соли.

Источник

novostioede.ru/article/kak_...e_ogurtsy/

С появлением первых свежих огурчиков, появляется огромное желание приготовить малосольные огурцы. Существует масса рецептов приготовления таких огурцов. Малосольные огурчики – это всегда отличное дополнение к любому гарниру или салату. Нам понадобятся :огурцы; зелень и зонтик укропа; чеснок; смородиновые листы; листья хрена; черный и душистый перец; МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ (ТРАДИЦИОННЫЙ РЕЦЕПТ) У маленьких огурчиков отрежьте попки и вершинки. Уложите на дно банки зонтик укропа, чеснок, 3 смородиновых листа и лист хрена. Вскипятите воду с солью (2 ст. ложки на 1 литр воды) для рассола, несколькими горошинами черного и душистого перца. Заливайте огурцы холодным рассолом, и через два дня получатся замечательные хрустящие малосольные огурчики. Храните банку с огурцами в холодильнике.

ОГУРЦЫ БЕЗ РАССОЛА Разрежьте свежие огурцы вдоль на две части и поместите их в глубокую миску. Добавьте к ним три зубчика измельченного чеснока и зелень укропа. Посолите огурцы и перемешайте руками. Положите огурцы в плотный п/э пакет и завяжите его, предварительно выпустив весь воздух. Через час при комнатной температуре огурцы можно подавать к столу. МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ ЗА 5 МИНУТ Рецепт работает в любое время года и подходит ко всем типам огурцов. Нарежьте огурцы либо вдоль четыре части. Сложите в пластиковый контейнер с крышкой. Добавьте к ним свежую зелень укропа, несколько зубчиков чеснока, кусочек корня хрена. Посолите и закройте крепко крышкой. Сильно трясите содержимое контейнера два раза по паре минут. И малосольные скороспелые огурчики готовы к столу.

Источник

novostioede.ru/article/dykh...khudeniya/

Если вы мучаетесь на диете из морковки и салата, новости о последней методике похудения, завоевавшей Японию, могут стать усладой для ваших ушей. Бывший актер Мики Риосуке утверждает, что он сбросил 12 килограмм за семь недель, следуя «Диете длительного дыхания». 55-летний мужчина говорит, что всем, кто хочет попробовать такую диету, нужно проводить всего две минуты в день, концентрируясь на том, чтобы совершать длительные вдохи и агрессивные выдохи. Диетолог говорит, что он изобрел этот способ случайно, когда практиковал дыхательные упражнения, пытаясь уменьшить боли в спине, сообщается в СМИ. Но во время этих упражнений Риосуке заметил, что ощутимо худеет. В результате открытия он начертил план «Диеты длительного дыхания», согласно которому участнику необходимо занять особое положение перед вдохом на три секунды, а затем сильно выдыхать семь секунд. Риосуке утверждает, что люди, которые практикуют его дыхательную гимнастику две-пять минут в день, увидят быстрые результаты.

Есть два способа занятий упражнениями.

В первом нужно напрячь ягодицы, стоя прямо, одна нога впереди корпуса, и переместив большую часть веса на ногу позади. В этом положении желающий похудеть должен вдыхать три секунды, поднимая свои руки над головой. Затем ему следует выдыхать семь секунд, напрягая все свои мышцы.

Второй способ упражнений - участник стоит прямо, напрягая ягодицы и поместив одну руку на живот, а другую на низ спины. Как и в первом способе, нужно вдыхать три секунды и выдыхать семь секунд, все время держась за живот. Джилл Джонсон, создатель Oxycise, другой программы похудения, основанной на дыхании, сообщает: «Жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда кислород, которым мы дышим, достигает этих молекул жира, он их расщепляет на углекислоту и воду. Кровь отбирает углекислоту – продукт жизнедеятельности организма – возвращает ее в легкие, где она выдыхается. Поэтому чем больше кислорода наш организм использует, тем больше жира будет сжигаться». Считается, что «Диета длительного дыхания» увеличивает силу мышц и подстегивает их метаболизм, насыщая их кислородом. Однако большинство специалистов полагают, что занятие упражнениями в течение всего двух минут в день недостаточно, чтобы добиться ощутимых результатов похудения. Ричард Годфри, главный физиолог Британского олимпийского медицинского центра, говорит, что эффективность методики очень сомнительна: «Только упражнения средней и высокой интенсивности – такие как гребля, спортивная ходьба или бег достаточно длительное время – являются единственным способом сжечь жир и ускорить метаболизм. Глубокое дыхание и легкие упражнения по пять минут в день не сожгут достаточно калорий, чтобы изменить форму тела», сообщает Dailymail.

Источник: [url]http://www.novostioede.ru/article/dykhatelnaya_dieta_dlya_pokhudeniya/

Источник

vecherniy.kharkov.ua/news/8...echerka%29

Можно порадовать своих домочадцев мороженым собственного приготовления: никакой химии и консервантов – только польза и наслаждение.
Для приготовления вкуснейшего, а главное, натурального мороженого, вам необходимы:

– сливки 33-35% – 500 мл.;
– яйца куриные – 5 шт.;
– сахар – 150 гр.;
– клубника (малина, смородина и т.п) – 100 гр.;
– кофе натуральный молотый – 1 ст.л.;
– ванильный сахар – 1 пакетик.

Белки отделить от желтков и взбить до густых пиков. Желтки растереть с сахаром до полного растворения кристалликов. Сливки взбить на средней скорости и аккуратно ввести в них желтки, затем порциями белки. Перемешивать лопаткой снизу вверх. Общий объем массы увеличится, как минимум, в два раза. Клубнику измельчить в блендере с 2 ст.л. сахара.

Затем в одну форму высыпаем кофе, в другую кладем пюре клубники, в третью всыпаем ванильный сахар. Разливаем мороженое по формам, тщательно перемешиваем, закрываем и убираем в морозилку на 6-8 часов.

Источник [показать]

Это цитата сообщения Bersineja Оригинальное сообщение

Гороскоп. Интересные подробности.

[показать]

Дальше..

bzp.net.ua/news/4313/

Харьковcкая
Ср.цены спрос перераб.EXW
ячмень- 1530
2 кл.пшен.-1530
Ср.цены спрос перераб.EXW
кукуруза-1730*
Ср.цены спроса
Подсолнечник (СРТ)-4500↓
Соя (СРТ)- 6000↑*
Ср.цены спрос
Рапс (EXW) - 3550↓

Запорожская
Ср.цены спрос перераб.EXW
ячмень-1600
2 кл.пшен.-1580↓
Ср.цены спрос перераб.EXW
кукуруза-1760*
Ср.цены спрос
Подсолнечник (СРТ)-4500↓
Соя (СРТ)-6000*
Ср.цены спрос
Рапс (EXW) - 3550↓

Днепропетровская
Ср.цены спрос перераб.EXW
ячмень-1600
2 кл.пшен.-1580↓
Ср.цены спрос перераб.EXW
кукуруза-1760*
Ср.цены спрос
Подсолнечник (СРТ)-4500↓
Соя (СРТ)-6000*
Ср.цены спрос
Рапс (EXW) — 3600↓

[показать]
Подробнее на bzp.net.ua

bzp.net.ua/news/4311/

В США 25 июля на Чикагской бирже (СВОТ) стоимость пшеничных котировок опустилась на 3,25 цента, с 6,5325 до 6,5 долларов за бушель, или на 0,5% (238,8 долларов за тонну). Кукуруза упала на 4 цента, с 4,8175 до 4,7775 долларов за бушель, или на 0,8% (187,3 доллара за тонну). Соя снизилась на 36,25 центов с 12,545 до 12,1825 долларов за бушель, или на 2,9% (447,3 доллара за тонну), передает ИА «Казах-Зерно».

[показать] Подробнее на bzp.net.ua

bzp.net.ua/news/4310/

Закупочные цены действительны с 26.07.13 00:00 часов по 29.07.13 24:00 часов.
Ячмень
ООО "ТАВРИЙСКИЙ ККЗ" ХЕРСОНСКАЯ ОБЛ. - С НДС -1650,00 ГРН/ТОННУ, EXW НОВОКАХОВСКИЙ КХП-1650,00 ГРН/ТОННУ.

[показать] Подробнее на bzp.net.ua

bzp.net.ua/news/4308/

Ціни дійсні з 26.07.2013 07:30 по 30.07.2013 07:30
Термінал ТОВ СП «НІБУЛОН»
Пшениця 2 клас (гр. А) - 1750 грн/т
Пшениця 3 клас (гр. А) - 1700 грн/т
Пшениця 6 клас - 1630 грн/т
Ячмінь - 1800 грн/т
Ріпак (вміст глюкозинолатів до 35 мкрмоль/г) - 3650 грн/т
Ріпак (вміст глюкозинолатів понад 35 мкрмоль/г) - 3550 грн/т

[показать]
Подробнее на bzp.net.ua

health.unian.net/rus/detail/250214

"Читинг" как диетический термин ввел в обиход диетолог Джоэль Марион. В своей книге «Обмани себя, чтобы похудеть» он легализует «срывы» во время диеты.
Читинг — это осознанное нарушение диеты. То есть разрешение в самый что ни на есть разгар диеты устроить «нагрузочные» дни и позволить себе есть все, что душе угодно. Главное, чтобы «срывы» были четко запланированы. Иначе эффекта не будет.
Читинг: теоретическое обоснование
По мнению Джоэля Мариона, во время любой диеты (особенно низкокалорийной) у организма значительно замедляется обмен веществ. Это – ответ тела на резкое снижение калорийности питания, своеобразная защитная реакция. Организм старается расходовать энергию по минимуму, переходит в состояние «спячки».
Читинг нужен потому, что диета не отменяет обязанности человека: едим мы или нет, но работу ходить нужно. Возникает энергетический дисбаланс. Результат - постоянная раздраженность, усталость, апатичность.
Но постепенно тело человека привыкает к скудному меню. Более того, со временем умудряется даже создавать запасы жиров (на всякий случай!). Поэтому эффект от любой жесткой диеты наблюдается только на первых ее этапах. Когда же она подходит к концу, и ты возвращаешься к обычному режиму питания, твои килограммы быстро возвращаются (нередко - с лихвой!).
По словам диетолога Мариона, читинг приносит людям, сидящим на строгих диетах, огромную пользу. Дело в том, что благодаря запланированным срывам организм не успевает «законсервироваться», замедлив все обменные процессы. Похудение идет безостановочно, и набора веса после окончания диеты не происходит.
Этапы читинга от Мариона
В своей книге Джоэль Марион советует начинать диету с «дня обмана»: можно есть свою любимую пищу, богатую углеводами. На следующий день твой рацион должен включать только низкокалорийную пищу. В течение последующих пяти дней ты должна плавно увеличивать содержание углеводов в пище, пока оно не приблизится к первому дню «обмана». На седьмой день вновь будет «срыв» ( читинг). Но без фанатизма! Учти, что ты можешь увеличивать калорийность пищи в нагрузочные дни на 50-70 % от количества калорий в обычный день диеты. И не больше. Продолжительность такой диеты 12 недель минимум.
Главное в системе читинга — в организм должно поступать как можно меньше калорий (кроме нагрузочных дней). Но не стоит слишком ограничивать себя в углеводах и жирах, ведь диетический читинг рассчитан на плавное, но не резкое снижение веса. А во время «срывов» нежелательно пичкать себя слишком жирной пищей, которая может вызвать неприятные ощущения в желудке. Можешь побаловать себя сухофруктами, горьким шоколадом, небольшим кусочком торта или пирожного. Но не налегать на сладкое и мучное, чтобы не травмировать организм.
По словам Мариона, читинг является оптимальным решением для людей, желающих похудеть, но не обладающих железной силой воли. Если тебя заинтриговала эта методика похудения, можешь попробовать с учетом нижеследующих универсальных правил для всех худеющих:
- твой ежедневный рацион должен обязательно содержать белок и минимум животного жира;
- каши, фрукты и овощи должны быть в меню всегда;
- минимум сахара;
- максимум жидкости (воды без газа, травяного чая);
- табу на кофе и алкоголь.
И учти, что мнения современных диетологов по поводу эффективности читинга в погоне за идеальной фигурой весьма противоречивы.
Комментарий специалиста
Главный врач клиники Бойченко Лариса Дмитриевна
- Я категорически против читинга. «Срывы» — это не наслаждение, а отравление организма. Ведь во время низкокалорийной диеты он привыкает получать мало пищи и работать в своеобразном режиме экономии. А «срыв» — это стресс и большая нагрузка для органов пищеварения. В организм попадает большое количество пищи, с которым он просто не в состоянии справиться. Внутри начинаются брожения, выделяются токсины и т.д. И зачем так издеваться над собой? Ведь мы никогда не постигнем свои умом той гармонии, которая заложена природой внутри нас. И уж тем более не «обманем» свой организм. Это просто невозможно. Зато за каждую попытку «обхитрить», организм может отомстить. И не только набором лишнего веса, но и различными заболеваниями как внутренних органов, так и нервной системы.

Источник

1.
[500x320]

2.
[640x405]

3.
Читать далее...

health.unian.net/rus/detail/250209

В столице появились торговцы копиями паспортов киевлян, которые мошенники используют для оформления кредитов, регистрации фирм и махинаций в Интернете.
Как сегодня пишут «Вести», копии всех страниц одного паспорта продают за 2–4 доллара, ну а если покупатель готов приобрести крупную партию, отдадут и по полтора доллара.
Торговцев копиями паспортов обнаружили в соцсети «Вконтакте» и на многочисленных форумах. «Продам скины (копии) украинских паспортов - Киев и другие регионы, к некоторым есть пенсионные, идентификационные коды, также есть пасы (паспорта на сленге - Авт.) граждан Евросоюза, 2–4 долл. за штуку. Оптовикам скидки — до 1,5 долл. за один», - пишет продавец Евгений. И таких, как он, здесь десятки.
Есть и спрос: «Куплю крупную партию незасвеченных паспортов. Нужны новые лица» или «Нужны копии паспортов украинок от 23 до 30 лет».
Цели приобретения чужих данных у всех разные - некоторые даже спокойно пишут об этом в соцсети. «Я лично покупаю для регистрации на международном игровом сайте - играю в покер. Чтобы на игре хорошенько заработать, нужно иметь своих подставных игроков, но каждого из них регистрируют только по паспорту. Иначе система не пропустит игрока. Кто-то использует копии для других интернет-игр, открытия электронных кошельков и т. д., а кто-то - в мошеннических целях. Но я таких сам не видел», - пишет покупатель копий Андрей.
Заказчики паспортов, например, девушек определенного возраста, признаются, что документы нужны для сайтов знакомств. «Все безопасно. Мы регистрируем по реальным паспортам девочек, а переписываются за них другие. Мы на переписках зарабатываем», - признается покупатель Дана.
Но есть и более опасные схемы. «У меня брал один мужчина копии паспортов для того чтобы оформить людей на работу. У него в отделе реально работает два человека, а по штату нужно семь человек. Так вот за пустышек, я так понимаю, он деньги себе в карман кладет. Слышал, что некоторые свои фирмы на копии чужих документов умудряются регистрировать, а потом людям приходится бегать по судам и доказывать, что не его фирма и он вообще тут не при чем. Есть и те, кто на эти документы берет кредиты», - написал изданию продавец Евгений.
На вопрос, откуда берут копии, он и его коллеги отвечали неохотно. «Ну, кто-то с обменками валют сотрудничает, кто-то базы данных взламывает, другие варианты. На самом деле это очень просто, поэтому и цены такие низкие - от 1,5 до 4 долл.», - говорит Евгений.
Банкиры и юристы называют пункты обмена валют главными поставщиками копий документов. «Самый главный поставщик персональной информации - это киоски по обмену валют. У них нет возможности защищать персональные данные и они не несут ответственности, как сотрудники банков. В последнее время действительно участились случаи, когда потребительские кредиты берутся пачками на чужой паспорт. А люди потом должны доказывать, что деньги брали не они, заказывая графологическую экспертизу. Хорошо, если им удастся доказать, что их копию паспорта просто украли, но ведь получается не всегда. Кроме того, участились случаи, когда предприятия регистрируются на копию паспорта. Человеку приходят потом из налоговой и требуют возместить миллионные долги», - говорит советник президента Ассоциации украинских банков Алексей Кущ.
В банках также пеняют и на копи-центры. «Там более вероятна утечка, и контроля никакого», - сказал нам топ-менеджер одного из крупных банков.
По словам правозащитника Эдуарда Багирова, возможны утечки и из самих банков, от коллекторов и даже операторов мобильной связи (они требуют копии документов при оформлении контракта).

Источник

1.
[600x451]

Это цитата сообщения RavolD Оригинальное сообщение

Типы фигуры. Как подчеркнуть достоинства каждого типа

1. Треугольник
узкая и маленькая верхняя часть туловища
красивая шея и худые длинные руки
узкая талия
широкие бедра
мощные плечи
непропорциональная фигура

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Носите светлые блузки и джемпера с большим вырезом.
2. Для верха выбирайте вещи слегка приталенные, длиной не короче середины бедра, а брюки - темных тонов.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
Балахоны. Они лишают фигуру каких-либо очертаний.

2. Перевернутый треугольник
узкие бедра
маленькая, изящная попа
длинные красивые ноги
большая грудь
широкие плечи
крупная верхняя часть

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Носите одежду темных тонов с аккуратным вырезом - это зрительно уменьшит фигуру и подчеркнет ее выигрышные стороны.
2. Верхнюю часть костюма выбирайте более темную, чем нижнюю.
3. Носите длинную одежду, подчеркивающую силуэт.
4. Надевайте свитера и водолазки с высоким воротом.
5. Покупайте брюки классического кроя.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
1. Вещи, в которые подложены плечики.
2. Блузки с рукавом-фонариком.
3. Короткие открытые платья.

3. Прямоугольник
длинные красивые ноги
узкие бедра
плечи такой же ширины, как и бедра
талии практически нет

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Если вы высокого роста, вам стоит зрительно делить фигуру - носить юбки и блузки контрастных цветов.
2. Вам пойдут платья с джинсами. Но следите за тем, чтобы талия не была слишком заужена.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
1. Балахоны и безразмерные вещи.
2. Короткие куртки и топы.
3. Свитера и водолазки с высоким воротом.

4. Песочные часы (восьмерка)
пропорциональная фигура
мощная верхняя часть ног
полные бедра
полноватые руки
выступающая попа

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Носите длинные широкие платья с подчеркнутой талией.
2. Пойдут платья средней длины с завышенной талией, которые лучше сочетать с черными колготками или джинсами.
3. Выбирайте крупную бижутерию.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
1. Короткие куртки и укороченные свитера.
2. Свитера с широким большим воротом.
3. Обтягивающие платья.

5. Ромб
узкие плечи
тонкие руки и ноги
узкие бедра
пропорциональная фигура
широкая талия
лишний жирок быстро скапливается в области живота

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Чаще обнажайте руки и плечи.
2. Носите узкие брюки.
3. Выбирайте обувь на высоком каблуке.
4. Обозначьте талию с помощью широкого ремня.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
1. Все, что узко в талии.
2. Пестрые вещи: они визуально увеличивают ваш вес.

6. Овал
стройные руки, ноги и бедра
небольшой животик
отсутствие талии

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Вам подойдут вещи темных тонов, с небольшим вырезом, средней длины.
2. Носите узкие укороченные брюки и облегающие юбки.
3. Выбирайте яркие пестрые блузки.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ
1.Белые брюки.
2. Длинные платья.
3. Широкие ремни и пояс.
[604x431]

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Мастер-класс по пошиву ангелочков - валентинчиков

Предлагаю вам сшить забавных ангелочков - валентинчиков. Для работы вам понадобится ткань, наполнитель и нитки с иголками. Работа и мастер-класс от автора Марии Сарма

[424x600]

[600x424]

Читать далее...

Это цитата сообщения korowka Оригинальное сообщение

Невероятно красивое пончо

Очень красивая ажурная накидка.

1.

[431x700]

2.
[504x700]

еще картинки + схема