Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Эликсир красоты 90х60х90
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!
содержит в себе ценные элементы:
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
- несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
- обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
[320x400]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
очень вкусный и полезный Фруктовый завтрак-десерт с йогуртом
Если вы только проснулись, побалуйте себя этим чудом :)
Ингредиенты:
Мюсли без сахара или овсяные хлопья - 5-6 ст.л.
Фрукты - 100 г
Йогурт - 200 мл
Приготовление:
1. Мюсли/овсяные хлопья слегка обжарьте
2. По желанию можете взять не один вид йогурта, а два. К примеру, классический без добавок и любимый фруктовый. Главное, чтобы йогурт был натуральным
3. Любимые фрукты очищаем и нарезаем на мелкие дольки
4. Теперь в стеклянную емкость слоями выкладываем ингредиенты. Сначала мюсли
5. Потом йогурт. Не перемешиваем
6. Далее выкладываем фрукты. Потом снова мюсли и йогурт. Украшаем кусочками фруктов и листочками мяты (если есть)
[545x363]
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Фриттата с помидорами
Часть 2 - Творожно-банановое печенье
...
Часть 46 - Торт "Три шоколада"
Часть 47 - Прикольный хот дог-такса. Выпечка для детей.
Часть 48 - очень вкусный и полезный Фруктовый завтрак-десерт с йогуртом
Часть 49 - Очень вкусные домашние чесночные булочки (пампушки)
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Вкусная курочка на каждый день - 9 СУПЕР-РЕЦЕПТОВ!
Куриные голени в сметане с картошкой
500 гр картофеля
10 куриных голеней
200 гр сметаны
Приправы (я брала паприку, приправу для курицу "Приправыч", соль, красный молотый острый перец)
50 гр тертого сыра
растительное масло
зелень (зеленый лук, петрушка, укроп)
1) картофель нарезать пластиками (круглешками), посолить и аккуратно выложить на дно противня, смазанного растительным маслом
2) приготовить смесь из сметаны. Для этого сметану смешать с приправами. Если возникнет желание добавить томатную пасту - советую от него отказаться, сочетание с курочкой не ахти, на мой взгляд)
3) каждую голень хорошенько обмазать сметанной смесью и положить на картофель
4) посыпать сверху тертым сыром
5) поставить в духовку на 40-50 минут при 180 градусах....
6) готовое блюдо посыпать зеленью
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Диета «пушинка»
Эту диету для похудения, рассчитанную на неделю, придумала обычная российская женщина по имени Ирина, которая похудела самостоятельно на 35 килограммов.
"Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так", - рассказывает автор.
В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста.
Как приготовить кашу
На ночь залейте холодной водой 100 грамм перловой крупы. Утром промойте разбухшие зернышки, пока вода не станет прозрачной. Залейте водой и варите, пока перловка не станет мягкой (около 20 минут). Кашу можно немного посолить, но если для вас это не принципиально, то лучше обойтись без соли. Получившуюся кашу поделите на 5 равных частей, каждую из которых вы будете кушать в пять приемов.
Меню диеты "Пушинка"
Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира.
Второй завтрак: часть перловой каши.
Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару).
Полдник: часть перловой каши, свежая белокочанная капуста без ограничений.
Ужин: последняя часть перловой каши.
Весь день рекомендуется выпивать как можно больше чистой питьевой воды и зеленого чая.
[288x435]
Серия сообщений "Диеты ":
Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 10 - Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.
Часть 11 - Бразильская диета
Часть 12 - Диета «пушинка»
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
20 полезных советов для самосовершенствования
20 полезных советов для самосовершенствования
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
11. Носить каблуки.
Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения, а также не стоит надевать туфли на платформе - они только портят силуэт. Имей в виду, что идеальный вариант - каблуки не выше 5 см.
12. Не злоупотреблять диетами.
Специалисты утверждают, что это приводит к истощению мышечной массы, замедлению обмена веществ и, как следствие, к повышенной потребности организма в жирных продуктах. Простого решения они предложить не могут, но просят нас и есть, и голодать с умом.
13. Чаще смеяться.
Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются.
14. Полюбить грейпфруты.
Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, ты получаешь настоящий энергетический заряд!
15. Следить за калориями.
Избегай очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам.
16. Держаться прямо.
Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом.
17. Уважать протеины.
Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые.
18. Бороться с целлюлитом.
Чтобы кожа была гладкой, попробуй использовать антицеллюлитные капсулы. Эта клинически протестированная добавка создана для того, чтобы избавить тебя от эффекта "апельсиновой корки".
19. Отслеживать градус.
Алкоголь - это лишние калории и отеки на лице. Полностью исключить алкогольные напитки - это идеал, к которому нужно стремиться, но достичь его очень сложно. Возможный компромисс - пить белое вино, смешанное с минеральной водой.
20. Не ругать себя.
Даже если ты съела несколько порций сливочного мороженого с вареньем. Обычно на еду тянет от скуки или одиночества, поэтому старайся питаться в компании - тебе будет некогда (да и неприлично) поедать деликатесы килограммам
Серия сообщений "Полезные советы, часть 4":
Часть 1 - Какие комнатные цветы стоит заводить дома?
Часть 2 - Салон красоты: Советы по укреплению ресниц.
...
Часть 31 - Всемогущая сода. Использование в
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Овсяное печенье с бананом и шоколадом
[показать]Вам потребуется:
1 маленький банан
45г коричневого сахара
1 яйцо
30г сливочного масла
75г муки
90г овсяных хлопьев
Щепотка соли
Горсть шоко-капель или колотого шоколада
1 ч.л. разрыхлителя
[показать]Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение
Страна 360 - панорамы
  [показать]По этой ссылке вы выберете любой город земного шара http://www.strana360.net/ Панорамы 360° - это лучший способ показать интересные места нашей планеты. Используя мышь или клавиатуру, Панорамы можно поворачивать во все стороны, приблизить или отдалить изображение. Панорамы 360° позволяют создавать Виртуальные туры т.е. при выборе точки перехода в одной Панораме, возможно попасть в другую Панораму. Таким образом, можно "прогуливаться" из одного места в другое. |
Серия сообщений "музеи, панорамы, экскурсии":
Часть 1 - ВИРТУАЛЬНЫЙ ЭРМИТАЖ
Часть 2 - ПАНОРАМА ПРИРОДЫ
...
Часть 27 - Москва Первопрестольная.
Часть 28 - Арт-коллекции олигархов
Часть 29 - Страна 360 - панорамы
Все мы знаем, чтобы добиться успеха в бизнесе, необходимо начать с имиджа бренда. Если ваша компания уникальна и креативна, клиенты будут помнить вас, и это означает, что вы достигли цели. Часто вы будете оказываться в ситуации, когда визитная карточка будет единственным вариантом завязать контакты.
Что вы знаете о водке, кроме как то, что это крепкий алкогольный напиток?
По сравнению с другими алкогольными напитками водка является самым чистым напитком в мире, так как содержит меньше сивушных масел, пишет UBR.UA.
Фирменная водочная бутылка «Московская Особая» была запатентована в 1894 году.
Литр водки весит 953 грамма.
Постановление Государственного Комитета Обороны № 56200 о знаменитых «фронтовых ста граммах» было принято 22 августа 1941 года.
Перед употреблением водка должна быть обязательно охлаждена до 8–10 градусов по Цельсию. Более холодная водка скрывает вкус, поэтому иногда в кафе подают слишком холодную водку, если она низкокачественная.
Прообраз водки (Аква-вита) был завезен в Россию итальянцами в 1429 году.
Во времена Екатерины II водка считалась самым элитарным напитком в мире.
До 1885 года водка продавалась на вынос только ведрами (12,3 л.)
Ошибаются те, кто говорит, что водка не портится. Срок хранения водки составляет 12 месяцев.
31 января 1865 Менделеев защитил докторскую диссертацию «Про соединение спирта с водой».
1.
[640x427]Агро Перспектива
Только 8% офисных сотрудников предельно честны на собеседованиях. Они никогда не приукрашивали информацию о себе, ничего не умалчивали и не искажали, а также никогда не льстили работодателю. При этом лишь половина опрошенных открыто созналась в подаче неправдивой информации о своих профессиональных навыках во время первого знакомства. По данным опроса, проведенного Исследовательским центром Международного кадрового портала hh.ua, 69% соискателей благодаря приукрашиванию успешно устроились на работу.
Во время работы для многих мысль об отпуске является вдохновением и даже стимулом. Но во время отдыха упоминание о работе не несет в себе столько же светлый эмоций. После отдыха в отпуске многим сложно войти в привычную колею, передает
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Целебные свойства фруктов и ягод.
Лечение с помощью фруктов и ягод — самое простое и самое вкусное. Действительно, что нужно для того, чтобы вылечить ту или иную болезнь с их помощью? Только сорвать и съесть плоды, даже сок готовить из них не всегда обязательно. Главное — знать, какой фрукт от чего может вылечить и каких ягод следует употреблять в пищу больше, а каких меньше в зависимости от состояния вашего организма.
Больше всего в ягодах и фруктах содержится витаминов, минеральных солей и фруктозы, а белков и жиров — крайне мало, поэтому их часто используют для лечения ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Одни плоды богаты фитонцидами и хороши для лечения инфекционных и воспалительных заболеваний, а другие — органическими кислотами, которые позволяют эффективно бороться с болезнями органов пищеварения и улучшают пищеварительные процессы.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Су Джок терапия
Принцип метода
Нашим физическим телом управляет энергетическая система в виде меридианов (силовые линии аурической сферы) и чакр (энергетических центров), расположенных на теле, на кистях и стопах, в которых движется энергия.
Основой основ жизнедеятельности всего организма человека является жизненная энергия (6 ки,чи, прана и др.), которая регулирует все его функции на физическом, эмоциональном, психических; уровнях. И эта философия (теория) в эзотерических науках является основополагающей.
5 августа, зерновые культуры в Чикаго торгуются преимущественно вниз, чему способствуют растущие ожидании от будущего американского урожая и отсутствие каких-либо крупных международных тендеров, которые могли бы внести интригу в рынок.
[показать] Подробнее на bzp.net.ua
Китай предписал отозвать из торговых сетей молочную продукцию новозеландской компании «Фонтерра» из-за риска заражения бутулизмом, передает ИТАР-ТАСС.
«Импортеры продукции новозеландской компании „Фонтерра“ должны отозвать товар, в котором могут содержаться бактерии, вызывающие ботулизм», — сообщается в докладе главного государственного управления технического и карантинного контроля за качеством товаров КНР.
[показать] Подробнее на bzp.net.ua
Цены на кукурузу на Чикагской торговой бирже снизились до рекордной отметки — $4,6125 за бушель. Как скажется мировое падение цен на ситуации в Украине?
[показать] Подробнее на bzp.net.ua
Это цитата сообщения Крольча_в_тапках Оригинальное сообщение
Рулетики из свинины, фаршированные орехами и черносливом
Очень аппетитно, красиво, вкусно а главное быстро!!! ))) Такие рулетики можно делать и из курицы..) Вместо чернослива,можно положить грибы.Если не получилось зубочистками закрепить , я ниточкой обматываю рулеты.
Ингредиенты
1 кг свинины
200 г чернослива
100 г грецких орехов
1 яйцо
панировочные сухари
соль
перец
растительное масло
Орехи измельчить.Чернослив мелко нарезать.Смешать орехи и чернослив.
Свинину нарезать кусочками толщиной около 5 мм, отбить.На каждый кусочек свинины положить начинку из орехов и чернослива.Свернуть в рулетик и закрепить зубочисткой.
Яйцо взбить, посолить, поперчить.Рулетики обмакнуть в яйце.И обвалять в сухарях.
Жарить на растительном масле до готовности.
Время приготовление зависит от толщины рулетиков. Я жарила около 30 минут, периодически переворачивая рулетики.
[500x323]
Это цитата сообщения Крольча_в_тапках Оригинальное сообщение
Вишнево-сливочное желе
Ингредиенты
300 мл вишневого сока (компота)
300 мл сливок (10-15%)
20 г желатина
сахар по вкусу
Желатин замочить в 100 мл холодной кипяченой воды и оставить на 1 час.
В сливки добавить сахар по вкусу (я добавила 3 ст.л.), перемешать до исчезновения крупинок.Если сок не сладкий, можно добавить сахар по вкусу (я добавила 2 ст.л.).
Половину набухшего желатина довести до кипения, но не кипятить.Добавить желатин в сливки, перемешать.
Разлить в подходящие формочки (любые - силиконовые, стеклянные, железные и т.д.).
Формочки наполнять наполовину.
Можно формочки поставить под наклоном, только аккуратно, чтобы желе не пролилось.
Поставить в холодильник до полного застывания (3-4 часа).
После этого оставшийся желатин довести до кипения, но не кипятить.Добавить желатин в компот, перемешать.
Разлить в формочки, поверх сливочного желе.
Поставить в холодильник до полного застывания (3-4 часа).
[500x318]
Это цитата сообщения Крольча_в_тапках Оригинальное сообщение
Гавайские тостики
Отличные бутерброды!
Готовятся легко, съедаются с удовольствием.
Хрустящий хлеб, нежная ветчина, сочный ананас и ароматный сыр - великолепное сочетание!
Ингредиенты
хлеб для тостов
ветчина
сыр (пластиками)
консервированные ананасы
На противень выложить кусочки хлеба.На хлеб выложить нарезанную ветчину.На ветчину выложить кусочки ананаса.Сверху накрыть пластиками сыра и поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 15-20 минут).Готовые тостики можно украсить помидорами черри или маслинами.
[500x319]
Это цитата сообщения Крольча_в_тапках Оригинальное сообщение
Мясной пирог
Ингредиенты
Тесто:
250 г майонеза
250 г сметаны
3 яйца
300-350 г муки
2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. соды)
соль
Начинка:
300 г мяса (говядина или свинина, курица, индейка)
400 г картофеля
лук порей или репчатый
соль
перец
Смешать майонез и сметану.Добавить яйца, посолить, перемешать.Добавить разрыхлитель, муку, замесить не густое тесто.
Приготовить начинку.
Лук порей нарезать полукольцами (репчатый мелко покрошить).Сырое мясо мелко нарезать.Картофель (сырой) мелко нарезать кубиками.Смешать картофель, мясо, лук, посолить, поперчить.
В смазанную маслом форму (у меня форма диаметром 26 см) выложить половину теста.
Удобнее тесто выкладывать смоченными в воде руками.
На тесто выложить начинку.
Сверху выложить оставшееся тесто, разровнять.
Поставить в духовку.
Выпекать при температуре 180 градусов в течение часа.
Если верх пирога начнет пригорать, нужно накрыть его фольгой.
[500x321]