ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

[показать]

Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно.

«Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»

— Сергей Михайлович, утром делаете зарядку?

— Само собой. Принимаю холодную ванну, занимаюсь на тренажерах… Рано или поздно все приходят к тому, чтобы выполнять гимнастику. Мои пациенты с серьезными кардиологическими заболеваниями, начав делать упражнения по определенной системе, удивлялись тем лечебным феноменам, которые с ними происходили.

Конечно, самое простое — проглотить таблетку от давления. Самое сложное — не глотать, а использовать те ресурсы организма, которые помогут избавиться от постоянного повышения давления. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…

— Заговор какой-то!

— Да, как только человек заболевает, после 40 лет, кардиологи говорят: пора принимать кардиопротекторы. То есть, у тебя появилась боль за грудиной, и, вместо того чтобы разобраться, почему она появилась, ты покорно идешь в аптеку и подсаживаешься на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина. Надо разобраться, что происходит с сердцем, с

[показать]Моё видение выкройки для роста 169 см.  это прямоугольник, ширина — расстояние от одного локтевого сустава до второго, рукав — расстояние от локтевого сустава до ладони (потом он заворачивается и формируется манжет), длинна — произвольная, какой надо длинны такой и кроится. на уровне талии отрезано для создания фасонной линии (то есть, можно не отрезать), карманы накладные, по бокам оформлены разрезы (просто не дострачивать боковой шов до конца).             http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/kak-takoe-skroeno.html

Очень вкусный, нежный и ароматный пирог. В меру влажный и сочный. Потрясающе красивый и не сложный, он не оставит равнодушными никого.

[показать]

[показать]

[показать]

[236x353] [222x333] [236x354]

[показать]

Этот агротехнический приём используется в открытом грунте. Точнее сказать, газеты применяются вместо мульчи, помогая избежать прорастания сорняков и надолго избавляя хозяев от прополки грядок. И ещё один побочный эффект газет — благодаря ним в почве дольше

Читать далее »

Картинка без фона часто бывает нужна для того, чтобы получить изображение, обрезанное по контуру (клипарт) в формате PNG.

В моём дневнике уже есть запись: Как легко и быстро удалить фон с фотографии онлайн. Но тот сайт, к сожалению, сейчас платный.

Я попробовала удалить фон на другом, бесплатном сайте и у меня неплохо получилось.

Онлайн-фотошоп Pixlr
Переходите по ссылке, постараюсь подробно написать, как я всё делала.

Взяла фотографию своего внука и получила такой клипарт:

[380x290] [280x290]

Итак, мы уже на нужной странице Pixlr, и выбираем в появившейся по центру таблице «Загрузить изображение».

[393x505]

Загружаем картинку с компьютера, у меня будет такая:

Чтобы пользоваться каталогом, регистрируйтесь на сайте http://proshowproducer.ru/viewtopic.php?id=7312

Каталог по урокам ProShow Producer.

  Что такое ProShow Producer?Presenting in Russian in English and French
   Основные параметры Вашего шоу. Водяной знак в проекте
   Основные параметры Вашего шоу Часть 2 Background
   Основные параметры Вашего шоу Часть 3 Soundtrack
   Часть 2 Урок №1. Как добавить изображение в шоу
   ProShow Producer версии 5. Вторая глава, Урок 1: Слой вашего шоу.
   Основные элементы Вашего шоу. Слой Солид колор (solid color)
   Вторая глава урок №3. Настройки изображения в Вашем шоу
   Глава 2. Урок №4. Различные элементы Вашего шоу. Работа с видео
   Глава 2. Урок №5. Различные элементы Вашего шоу. Градиент
   

58 масок зимней тематики для Photoshop и Corel . Для оформления ваших коллажей и открыток. Фотографии в альбоме «Christmas masks», автор novprospekt на Яндекс.Фотках "Смотрим далее «Christmas masks»" Или скачать одним файлом Christmas masks for photoshop and corel

Серия сообщений "Рождество":

Часть 1 - Символы Православия. Клипарт PNG.
Часть 2 - Кластеры "Рождественское тепло".
...
Часть 21 - Надписи и шрифты «С Новым Годом и Рождеством».
Часть 22 - Коллажи с анимацией "С Рождеством!".
Часть 23 - Маски для Photoshop и Corel «Christmas masks».

Серия сообщений "Маски":

Часть 1 - Коллекция масок.
Часть 2 - Новогодние маски для Photoshop и Corel
Часть 3 - Клипарт "Маски для Фотошопа". Рождество.
Часть 4 - Маски для Photoshop и Corel PSP.
Часть 5 - Маски для Photoshop и Corel «Christmas masks».

ТРЕНИНГ

Работа с масками в Photoshop.

1 Урок

Выделение быстрой маской. 

Что такое маска?
Маска – один из основных и важных приемов в Adobe Photoshop.
Прием использования маски в фотошопе называется «маскирование».
Этот прием используют тогда, когда нужно отделить сложный объект
от фона. Конечно можно воспользоваться «волшебной палочкой», или
инструментом «лассо» для того, чтобы выделить объект на фотографии…
Можно создать новый документ с прозрачным фоном, и вклеив в него
нужное изображение, постепенно удалить фон с помощью инструмента 
«ластик». Но все это потребует от Вас гораздо большего количества 
сил и времени, нежели простое маскирование. На нашем тренинге я
и хочу вам предложить рассмотреть несколько способов работы с
масками в ФШ. Многие, конечно, это все знают, но в нашем тренинге
будут участвовать как опытные участники так и новички.

Существуют три вида маски: первый тип - это быстрая маска, второй 
тип- это маска слоя, третий тип - обтравочная маска. Хотя это
разные маски, но в основе их лежит одно и тоже свойство: делать
невидимым часть изображения. 

Сегодня мы рассмотрим быструю маску.
Этот урок очень легкий, смотрите видео урок и текстовой урок

Видео урок Быстрая маска 

ТРЕНИНГ

Работа с масками в Photoshop.

2 Урок

Маска слоя в ФШ. 

Во втором уроке нашего тренинга мы с вами рассмотрим что
такое маска слоя и как с ней работать. Много я писать не буду,
да и ни к чему, т.к. в видео уроке все сказано, смотрите видео:

[648x369]

Здравствуйте дорогие читатели. Представляю вашему вниманию еще одну нужную программу для компьютера – Мультибар. Наверняка, у многих она уже есть, и поэтому читать данное сообщение вам не понадобится дальше. А вот если у вас нет еще этой программки, советую воспользоваться и скачать ее бесплатно.

Итак, чем же полезна программа Мультибар?

Быстрый запуск файлов и программ
Ну ооочень удобный поиск :)
Порядок на рабочем столе
Прогноз погоды
Кофе в постель

Другие новости по теме:

PageMorph: бесплатные темы оформления для Контакта и Одноклассников!

FREEFilePro – бесплатная программа для защиты файлов

Программа: Ваш персональный диетолог. Счетчик калорий и пищевых веществ + Portable

ТОРТ НА СКОВОРОДЕ ЗА ПОЛЧАСА

[384x640]

Безумно вкусный тортик за полчаса. По вкусу чем-то похож на «Рыжик» и «Наполеон» вместе взятые.

Ингредиенты:
тесто:
Сливочное масло – 70 г (1/3 пачки),
Мёд – 1 ст. л.
Сода – 0, 5 ч. л.
Сахар – 0, 3 стакана
Яйцо – 1 шт.
Сметана / Молоко – 1 ст. л.
Мука – 1, 5 стакана
Орехи, шоколад, печенье – по вкусу и желанию

Приготовление: