• Авторизация


Без заголовка 25-10-2012 23:51

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КАРТИНКИ

Исцеляющие картинки.Рейки

http://www.liveinternet.ru/users/2992663/post131898809/



Картинка заряжена на исцеление ночного энуреза Смотреть каждый вечер,непосредственно перед сном 3-4 мин

 Картинка заряжена на исцеление

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:50

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВЕЧНАЯ ТЕМА - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УГРЕЙ И ПРЫЩЕЙ...

http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-05-11-09-47-08.html

Как избавиться от прыщей

[200x292]

Очень часто проблема прыщей возникает у подростков. Прыщи у подростков часто возникают не только из-за гормональных перестроек в организме, но и в результате неправильного питания. Злоупотребление чипсами, сухариками, фаст-фудом, газированными напитками, содержащими массу

различных химических добавок, приводит к ухудшению работы желудка и кишечника, неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Растущему организму необходима полноценная еда, богатая витаминами и микроэлементами. В

рацион подростка обязательно нужно включать овощи, фрукты, зелень. Вместо сосисок лучше употреблять мясо. Полезна рыба, блюда из цельных злаков, натуральные молочные продукты. А вот кофеин, орехи и морепродукты советуют ограничивать, так как считается, что они усиливают угревую сыпь. Это же касается и алкогольных напитков.
В магазинах продается множество различных средств для лечения угрей. Но бывает, что добавки, которые включены в эти средства, вызывают аллергию, дерматит и т. д. Тогда попробуйте проверенные натуральные средства, имеющиеся всегда под рукой и не содержащие химических добавок.

Лечение угрей, прыщей народными средствами:

Компрессы из череды избавят от угревой сыпи.

При угревой сыпи помогут ежевечерние компрессы из отвара череды. Для наружного применения отвар готовится так: 1,5 столовые ложки череды залить стаканом кипятка, настоять, пока не остынет до приятно теплой температуры и, смочив хлопчатобумажную салфетку, приложить на лицо на полчаса.
Одновременно принимать внутрь настой: 1 столовую ложку череды заварить стаканом кипятка и после настаивания пить по 1 /4 стакана 3 раз в день. Результат заметите через пару недель. А полечившись так месяц, прыщи перестанут появляются.

Чайный гриб избавит от угрей.

При угрях помогают обтирания смесью настоя чайного гриба и минеральной воды в соотношении 1:1.Таким составом можно даже отбелить пигментные пятна.

Дрожжи, масло чайного дерева и картофель - отличные средства от прыщей.

При угревой сыпи очень помогает такое средство: смешайте дрожжи с 3-процентной перекисью водорода до кремообразного состояния. Нанесите точечно на прыщик, дайте засохнуть. Перекись водорода можно заменить любым противовоспалительным травяным настоем.
Точно так же точечно хорошо наносить и масло чайного дерева. Смазанный им прыщик быстро подсыхает и сходит (только локально на прыщ, а не но все лицо).
И последнее великолепнейшее и доступное средство - маска из сырой картошки. Натирают очищенный сырой картофель, добавляют щепотку соли, 1/2 взбитого белка. Наносят смесь на 20 минут, смывают водой комнатной температуры и протирают лицо лосьоном для жирной кожи.

Алоэ лечит прыщи.

1.Жирную кожу, которая склонна к угрям, надо протирать консервированным соком алоэ. Для консервации к 4 частям сока добавить 1 часть спирта. Хранить в прохладном темном месте во флаконе.
2.Предварительно умывшись, взять листок растения , содрать с него тонкую кожицу и мазать мякотью лицо, выжимая сок прямо на кожу. Выдержать 15 – 20 минут на лице, затем смыть прохладной водой. Процедуру делать 5-6 раз в день. Уже через несколько дней будет результат.
3.От угрей и прыщей помогут маски из алоэ и яичного белка. Готовить ее очень просто: во взбитый яичный белок надо влить чайную ложку сока алоэ. Маска рекомендуется для жирной кожи лица. Сюда же можно добавить и сок лимона. Буквально за несколько дней прыщи подсыхают.

Кедровая живица от прыщей.

При угревой сыпи попробуйте пить 5%-ю живицу кедра в кедровом масле по 10 капель 3 раза в день и мазать лицо 20%-ой живицей. Через два месяца кожа очистится.

Хвощ полевой преобразит кожу, избавив от угрей.

Эффективно справиться с проблемой гнойничков на коже поможет хвощ полевой: Взять 2 ст. ложки сухой травы, засыпать в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать ночь. После умывания с помощью ватного тампона нанесите на лицо приготовленный отвар. Дайте жидкости впитаться. Повторять процедуру нужно до тех пор, пока не сойдут все ранки и прыщи. После регулярных протираний кожа станет эластичной и красивой, как у младенца.

Морская соль избавит от

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 25-10-2012 23:49

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

лучшие народные средства для волос

  [показать]

 

Представляем лучшие народные средства для стимулирования роста волос, их укрепления и избавления от перхоти.

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:49

Это цитата сообщения Nebo_Dlya_Nego Оригинальное сообщение

Пьём чай с добавками

[697x700]
Чай — один из тех редких напитков, имеющих широкий спектр действий. Он успокаивает, дает ощущение тепла и покоя, в то же время может тонизировать, восстанавливать силы. Чаи с некоторыми добавками оказывают и лечебное воздействие. ИМБИРЬ повышает аппетит, снимает приступы тошноты, лечит сухой кашель.
КЛУБНИКА — хорошее мочегонное средство. Восстанавливает силы и улучшает обмен веществ.
ЛИМОН помогает при лихорадке, нарушении обмена веществ, гастрите с пониженной кислотностью, подагре, мочекаменной болезни, ангине.
МАЛИНА рекомендуется при малокровии, воспалении желудка и кишечника, слабовыраженном диабете, неврастении и неврозе.
МЯТА нормализует сон, помогает при стенокардии, воспалении желчного пузыря, верхних дыхательных путей, гастрите с повышенной кислотностью. Снимает неврозы.
АБРИКОС полезен при малокровии, коклюше, бронхите, сухом кашле, воспалении трахеи и почек.
БЕРГАМОТ обладает обезболивающим, антидепрессивным, антисептическим, мочегонным свойствами. Способствует увеличению лактации, а также стимулирует пищеварение.
КАРКАДЕ обладает антибактериальным, желчегонным, мочегонным, потогонным и антисептическим свойствами. Также улучшает эластичность кровеносных сосудов, нормализует давление.
ЕЖЕВИКА — от желудочного и кишечного кровотечения. Помогает во время пищевого отравления, заболевания верхних дыхательных путей.
ЖАСМИН — профилактика цинги и ревматизма. Жасмин тонизирует, поднимает давление, улучшает пищеварение при гастритах с пониженной секрецией, повышает аппетит.
ЗЕМЛЯНИКА хорошо снимает воспаления в желудочно-кишечном тракте, помогает при желчно и мочекаменных болезнях, колите, малокровии, нарушениях солевого обмена и бронхиальной астме.
СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ помогает при воспалении почек, мочевыводящих путей, верхних дыхательных путей, головной боли, нарушении обмена веществ, авитаминозе. СЛИВА от гипертонической болезни, заболеваний почек. Помогает при малокровии.
ЧЕРНИКА рекомендуется для улучшения зрения, при гастрите с пониженной кислотностью.
ШИПОВНИК — при гипертонической болезни, атеросклерозе, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при дефиците витамина C, мочекаменной болезни, воспалении мочевого пузыря. Это хорошее общеукрепляющее средство.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:49

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

15 продуктов, которые улучшат состав вашей крови

Как улучшить состав собственной крови, не прибегая к таким радикальным методам, как плазмаферез и переливание? Помогут следующие продукты.

Брюква
Незаслуженно забытое пищевое и лечебное растение. Брюква неприхотлива, ее можно выращивать повсеместно. Содержит до 10% Сахаров, 2% белка, витамины С, В2, В2, пектин, служит хорошим источником железа для организма. Сок брюквы обладает отхаркивающими свойствами. Применяется при железодефицитной анемии.

Виноград
Содержит калий, кальций, магний, марганец, кобальт, витамины С, РР, Р, В1, В6, В12, фолиевую кислоту, каротин. Виноград богат углеводами (18—20%), сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.). Сок и ягоды винограда применяют при общем упадке сил, «бледной немочи», малокровии. Принимать 3 раза в день до еды от 0,5 до 1 кг (суточная доза). Детям следует пить сок по 1/2-1 стакану в зависимости от возраста.

Противопоказания: нельзя пить в больших количествах при склонности к поносу, сахарном диабете, ожирении, язве, хронических процессах в легких.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:48

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Избавляемся от прыщей и пятен на лице

2 (180x120, 10Kb)
Для каждой женщины, взглянувшей утром в зеркало и обнаружившей на своём лице прыщ, покраснение или пятно, знакома проблема: как быстро избавиться от прыщей и пятен на лице? Ведь любая из нас хочет выглядеть как можно лучше, а тут эти прыщи и пятна! Спокойно, без паники! Ситуация исправима даже за несколько часов.

Снимаем покраснение

Маска из аспирина очень быстро снимает покраснение на лице и борется с воспаленными прыщами.

Приготовление: 3 таблетки аспирина (ацетилсалициловой кислоты) растолочь в 2-3-х каплях кипяченой воды комнатной температуры, добавить 1 чайную ложку меда. Все хорошо размешать. Нанести смесь на лицо или на пораженные участки массирующими движениями. Через 20 минут смыть теплой водой.
Martina25
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:48

Это цитата сообщения Nebo_Dlya_Nego Оригинальное сообщение

20 способов взбодриться без кофе и энергетиков

За окном снег, а значит наступили те дни, когда то, что человек сумел вылезти из-под одеяла, уже считается подвигом. Даже тем, кто обычно полон сил и энергии, зимой приходится нелегко. Холод и отсутствие солнца усыпляют и заставляют лениться решать даже самые обыденные и простые задачи. Некоторые спасаются с помощью кофе и энергетиков, но это может быть небезопасно для здоровья. Существует множество естественных способов взбодриться, которые помогут вам зимой:
1. Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы и вы почувствуете прилив сил.
2. Выйдите на улицу. Даже несколько минут на свежем воздухе помогут взбодриться.
3. Помассируйте мочки ушей. Удивительно, но эта простая процедура действительно помогает избавиться от сонливости.
4. Пощекочите ваше небо кончиком языка. Вы почувствуете немного странный, но бодрящий эффект.
5. Позвоните близкому другу. Во-первых, это поднимет вам настроение, а во-вторых, ни что не бодрит так, как живое общение.
6. Малина, яблоки, апельсины и грейпфруты наполнят вас энергией в отличие от мяса и выпечки, поэтому если вы хотите перекусить, выбирайте лучше фрукты и ягоды.
7. Послушайте энергичную песню. Если знаете слова – подпевайте, если есть желание – танцуйте.
8. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в таком положение, как можно больше времени.
9. Посмотрите клип любимого исполнителя, мультфильм, который любили в детстве, почитайте хорошую книгу. Посвятите время тому, что вас вдохновляет.
10. Лучший способ взбодриться – это от души посмеяться. Посмотрите веселый ролик, почитайте смешной комикс. Хороший смех простимулирует ваш разум.
11. Убедитесь, что помещение в котором вы находитесь, достаточно хорошо проветривается.
12. В течение нескольких минут помассируйте себе шею.
13. Если вас одолела сонливость вам поможет мятный леденец или жвачка. Даже такое мелкое физическое действие, как рассасывание конфеты взбодрит вас, а вкус и запах мяты освежит вас.
14. Даже двухминутная прогулка поможет вам почувствовать прилив сил. Если вы работаете в офисе, пройдитесь по коридору, выйдите на улицу, попрыгайте на месте. Любая физическая активность поднимет ваш тонус.
15. Помассируйте виски.
16. Выпейте холодной воды. Также можете намочить ей виски и запястья. Это разбудит вас.
17. Хорошо планируйте работу прежде, чем приступить к ней. Когда все на своих местах, вы тратите меньше энергии.
18. Сделайте несколько глубоких вздохов. Глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови и помогает снять стресс.
19. Безусловно, ничто не взбодрит вас лучше, чем физические упражнения с самого утра. Они могут быть самыми простыми и элементарными. Для того, чтобы оставаться активным и здоровым человеком, достаточно уделять упражнениям хотя бы 30 минут в день.
20. Питайтесь правильно и делайте это по крайней мере трижды в день. Вы должны постоянно подпитывать силы вашего организм, если вы не хотите, чтобы они иссякли.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Солевая "паста" для зубов

 

[300x300]
У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет?




78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:47

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Сахарный скраб для тела с какао. Подробный рецепт с фотографиями.

Я еще не делала этот скраб, но он мне даже во время прочтения показался восхитительным! А аромат!!!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:46

Это цитата сообщения oncology-xxi Оригинальное сообщение

Вода, чай, кофе с пользой для здоровья

[400x247]

Любая жидкость активно участвует в обменных процессах нашего организма, и ее свойства нельзя недооценивать. Другое дело, что в нашей стране нет культуры потребления воды, да и жидкости в целом тоже. А ведь эта «нехитрая наука» поможет вам сохранить стройную фигуру, здоровье и молодость. Главное — знать, когда, что и в каком количестве пить.

forward-icon (64x64, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:45

Это цитата сообщения chukk Оригинальное сообщение

Травяные чаи

[350x349]Возможно, полезно, но непривычно; наверное, невкусно и не очень понятно - зачем? Травяные чаи обладают множеством достоинств... хотя у нас пока не меньше предубеждений против того, чтобы их попробовать. Пора восстановить справедливость.

Конечно, нельзя сказать, что для нас травяные чаи - это новость. Аптечные травы и фитосборы (от греч. рhyto - «растение») продавались всегда. Вот только заваривать и настаивать их было хлопотно, выглядели они не слишком презентабельно и в целом вызывали ощущение чего-то лекарственного и старомодного.

Между тем в Европе подобный чай в пакетиках (например, французские tisane) - из липы, вербены, ромашки или мяты - можно заказать в кафе или ресторане, а также купить в любом супермаркете. Сегодня травяные чаи переживают новый расцвет и в России: помимо собственно трав, в них добавляют лепестки цветов, ягоды, фрукты и специи. Да и упаковка стала гораздо удобней… Так что же нам мешает заваривать их чаще? Мы попросили экспертов развеять сомнения.

Чем полезен фиточай? >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:45

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Народные рецепты при простудных заболеваниях (часть-1)

Народные средства лечения простуды

[показать]Жаропонижающим средством при выраженных простудных явлениях может служить отвар перловой крупы: 100 г крупы залить литром воды и кипятить на медленном огне 10-15 мин, дать немного остыть и процедить. Для улучшения вкуса можно добавить столовую ложку липового меда. Всю дозу следует принять в один прием на ночь. Детям дозу уменьшают в зависимости от возраста (1 десертная или 1 ч. л.).

Простуда. Лечение народными средствами 

  • Верхушки свежих малиновых стеблей (15-20 см) разрезать вдоль, залить литром кипятка и кипятить 15-20 минут на медленном огне (до темно-вишневого цвета), настоять полтора часа в термосе. Пить ежедневно по стакану от застарелых простуд.
  • Неполную столовую ложку сахарного песка подержать на огне, пока он не станет темно-коричневым. Затем вылить расплавленный сахар в блюдце с молоком. Сахарный леденец держать во рту до рассасывания. Это помогает при сухом кашле.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:44

Это цитата сообщения Маргарита_Жукова Оригинальное сообщение

300 рецептов народной медицины

300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ [показать] Лечение заболеваний народными средствами Алкоголизм. Лечение народными средствамиАллергия. Лечение народными средствамиАнгина. Лечение народными средствамиАртрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствамиАстма. Лечение народными средствамиАтеросклероз. Лечение народными средствамиБельмо. Лечение народными средствамиБессонница. Лечение народными средствамиБородавки. Лечение народными средствамиБронхит. Лечение народными средствамиВарикозное расширение вен. Лечение народными средствамиВитилиго. Лечение народными средствамиВнутреннее кровотечение (маточное, кишечное, геморроидальное). Лечение народными средствамиВрастание ногтей. Лечение народными средствамиВыпадение волос. Лечение народными средствамиГайморит. Лечение народными средствамиГастрит. Лечение народными средствамиГеморрой. Лечение народными средствамиГипертония. Лечение народными средствамиГоловная боль. Лечение народными средствамиГрибок. Лечение народными средствамиГрипп. Лечение народными средствамиДиабет сахарный. Лечение народными средствамиДиатез. Лечение народными средствамиДолголетие. Рецепты народной медициныДыхание. Рецепты народной медициныЗмеиный укус. Лечение народными средствамиЗубная боль. Лечение народными средствамиЖелудочно-кишечные расстройства. Лечение народными средствамиИнсульт. Лечение народными средствамиКандидомикоз. Лечение народными средствамиКашель. Лечение народными средствами
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:44

Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение

8 правил красоты и здоровья

[689x700]
Человек - одна из самых больших загадок природы, и, несмотря на все достижения современной медицины, все еще очень малоизученная. Предлагаю вам подборку интересных фактов о нашем здоровье.

1. Наше тело умеет производить аспирин. Употребление в пищу свежих фруктов и овощей помогает организму продуцировать аспирин, что было доказано исследованиями. В его ходе ученые обнаружили, что получение с пищей бензойной кислоты, содержащейся в некоторых овощах и фруктах, а особенно в клюкве и бруснике, приводит к выработке в организме ацетилсалициловой кислоты - основного активного вещества знаменитого аспирина.
Продолжение >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ножки под босоножки!


[300x220]
Пожалуй, самые большие нагрузки в нашем организме в прямом и переносном смысле несут наши ноги. Они делают для нас очень много. А много ли мы делаем для них? Вряд ли. Между тем считается, что уход за ногами не менее важен, чем уход за лицом. А сейчас, весной, он важен вдвойне, ведь на носу жаркое лето, и мода на ношение открытой обуви не оставит никаких шансов тем, кто ни разу за всю зиму не вспомнил о своих ножках.
 Поэтому срочно вообружайтесь  советами и принимайтесь за преображение своих ступней.

0_7fc2f_40fb089_S (150x67, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:43

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Домашние маски для волос. Опыт применения

 

Этой весной меня потянуло на эксперименты с волосами. Домашние маски для волос я люблю и уважаю, считаю, что они ничем не хуже(а иногда и лучше покупных). Но,честно, не всегда есть время и желание заморачиваться с их приготовлением. Изначально я хотела протестировать большее количество масок, но потом мне стало просто лень. Поэтому в этой статье поделюсь опытом использования всего лишь 4 масок, но достаточно распространенных.

Маска № 1. Маска с голубой глиной.

С нее все и началось. Голубая глина у меня дома есть всегда, я очень люблю делать с ее помощью обертывания для тела.Так почему бы не попробовать ее для волос?

Рецепт:

 - 1 чайная ложка голубой глины
 - 1 чайная ложка сливочного масла
 - 1 желток
 - 1 чайная ложка меда
 - 1 чайная ложка лимонного сока                                    

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:42

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

Рецепты русских народных целителей

153

Рецепты русских народных целителей

Народные средства для лечения заболеваний:

***
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:42

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Зеленая аптека

[300x]С давних времен наши прабабушки знали секреты исцеления без лекарств. Они с нетерпением ждали летних деньков, чтобы пополнить запасы своей зеленой аптеки. Ведь травы, ягоды и цветы содержат в своем составе всю таблицу витаминов и полезных микроэлементов, которые будут поддерживать ваш иммунитет и настроение на должном уровне оставшиеся три сезона. Главное запастись терпением и планом сбора «урожая». Сегодня преподношу вам очень важный материал - о "зеленой аптеке" и лечении без химических лекарств. Он будет полезен не только тем, кто имеет садовый участок, а вообще всем без исключения.

Июнь. В июне собираем такие растения, как базилик, мать-и-мачеху, петрушку, малину, липу. Для лечения, каких болячек они нам послужат?
• Листья мать-и-мачехи прикладываются к нарывам и фурункулам, ускоряя их созревание. Сок можно закапать при сильном насморке, он обладает сосудосуживающим действием.
• Петрушка содержит огромное количество витамина С, каротина. Ее отвары пьют при гастрите, язве и заболеваниях почек.
• Если разжевать несколько листиков базилика, то вас не будет укачивать в автобусе, автомобиле, самолете. Базилик снимает рвотные спазмы, головную боль, вызванную перепадом давления. Его сок, добавленный в горячее молоко, поможет при кашле и насморке.
• Соберите летом листья малины, они помогут улучшить обмен веществ, окажут антисклеротической действие. Настой из сока листьев малины применяют для снижения уровня холестерина в крови. Отвар листьев улучшит деятельность желчного пузыря и очистит организм от шлаков и вирусов.
• Липа - природный антипирин. Ее цветки помогут при простуде, жаре, гастрите. Отвар в виде примочек поможет при ожогах, язвах, болях в суставах и ревматизме.

Чем полезны травы, ягоды, овощи и цветы? >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2012 23:42

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Забытые рецепты от а до я

Нашла вот такую полезную информацию, которая, думаю, пригодиться не  только мне.

 

[показать]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии