Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Шитье - Шитье блузок и платьев - Шьем летнее платье с цельнокроенным рукавом
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Воротник. Автор- Ольга Ермоленко
http://vorotnik.vjagu.ru/2/192/6180/
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ДЕЛАЕМ ОКОННЫЕ ШТОРКИ НА ЛИПУЧКАХ
Сегодня я хочу показать несложный мастер-класс по изготовлению шторок на окно на липучках. Это альтернатива ролл-штор или жалюзи. Эконом-вариант. Мастер-класс рассчитан на новичков в шитье.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Дешевые домашние рецепты от комаров!
Необходимые ингредиенты:
Детский крем (не просроченный) – 1 тюбик
Ванилин – 3 порошка.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Эта полезная химия должна быть у каждого дачника под рукой.
Эта полезная химия должна быть у каждого дачника под рукой, тем более что они не дорогие и очень эффективные для обработки растений. Познакомьтесь с полезными советами по их применению.
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Домашний пятновыводитель
1 стакан горячей воды
0,5 стакана пищевой соды
0,5 стакана перекиси водорода 3%
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Выполнение крючком перекрещенного столбика
[показать]
Перекрещенный столбик выглядит настолько эффектно, что никакие дополнительные украшения в моделях, выполненных с его помощью, можно не использовать.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Узор спицами с вытянутыми петлями.
Очень красивый и, по своему, необычный, получается такой узор спицами с вытянутыми петлями.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Надежный способ соединения ниток
Работница трикотажной фабрики поделилась этим способом соединения ниток или по-другому называется - промышленный узелок.
Если нитки шерстяные или хлопковые можно и спрятать кончики в полотне. Они не выскользнут. А при вязании вискозой, шелком, нейлоном и другими упругими и скользкими нитками, то места их заправки очень заметны и кончики выскальзывают. Еще узелки от движения полотна могут случайно развязаться. Так что приходится обрезать кончики, чтобы не было лохматых кисточек и утолщений, так заметных в салфетках. И узелки должны особым образом затянуты, чтоб не ослабевали и не развязывались.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком 98
|
Шторка крючком. |
Лебеди - занавеска. |
Интересные узорчики |
|---|---|---|
|
Павлин |
Квадратный мотив "Круг друзей" от Присциллы Хьюитт. |
Квадратный мотив крючком. |
|
|
рючком для дома. Филейное вязание с розами |
|
Узоры для вязания крючком 97
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Интересное:
Гадание на подушках
Кому родительское гнездо?
Батик маки
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Вяжем крючком пляжный кроп-топ
Для вязания укороченного топа крючком понадобится:
1. Пряжа. Тонкий хлопок (хлопок, который использую я, метражом около 270-280 м./ 50 гр, смешаны несколько нитей хлопка разных производителей). Из более толстой пряжи (или из пряжи с другой круткой) по предложенным схемам получится кроп-топ большего размера. По размерам чашечки топа можно ориентироваться на размер чашечки вашего бюстика. Расход пряжи около 50 гр.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вертикальная клумба своими руками
Так просто смастерить вертикальную клумбу для петуний своими руками, что хочется поделиться со всеми садоводами.
Вам понадобится
большой пластиковый контейнер для растений
пластиковая канализационная труба
садовая проволочная сетка
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Правила бега для похудения
Правила бега для похудения
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.
4. Бегайте как можно чаще. А в идеале – каждый день. Чтобы сполна ощутить эффект от пробежек, вам необходимо превратить их в ежедневный ритуал. Каждая пропущенная тренировка – шаг назад.
5. Утро вечера мудренее. Отдайте предпочтение утренним пробежкам. Это связано с особенностями расщепления жиров и городским воздухом, который по утрам в несколько раз чище, чем вечером.
6. Бегайте натощак. Но не забудьте восполнить водный баланс перед тренировкой стаканом некрепкого чая. Если вы бегаете больше часа, можно съесть немного овсяной каши.
7. Правильная беговая обувь – та, которая вам подходит.Вокруг этого важнейшего предмета экипировки бегуна идут ожесточенные баталии. Знаменитый английский легкоатлет Гордон Пири, автор книги «Бегай быстро и без травм» считает, что плоская обувь без излишеств лучше современных «навороченных» кроссовок, которые не позволяют приземляться на пятку. Пока эксперты спорят, самостоятельно выберите подходящую спортивную обувь. Беговые туфли должны быть вам впору или чуть-чуть жать.
8. Бегайте естественно. Существует множество сложных техник бега, предназначенных для спортсменов. Вы не собираетесь выступать на соревнованиях, поэтому эффективность бега значения для вас не имеет. Бегайте так, как вам подсказывает организм, ведь бег – естественный вид передвижения.
9. Дышите через рот. Бег для похудения является аэробной нагрузкой, поэтому дыхание через рот является обязательным. Темп вашего бега должен быть таким, чтобы вы могли поддерживать беседу.
10. Частота сердечных сокращений. Чтобы тренировки были результативными, ЧСС должен укладываться в целевую зону. Ее границы вычисляются так: от 220 отнимите возраст и умножьте на 0,6 (нижний предел), а потом на 0,8 (верхний предел). Если вам 40 лет, вашей целевой зоной станет частота пульса в пределах 108-144 ударов в минуту.
[403x604]
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как сделать тротуарную плитку на дачу своими руками!
4 ведёрка песка (из под майонеза)+ 1 ведёрко цемента (500-го) + 1 ведёрко воды Мешаю я в пластиковом тазике, он хорошо отмывается после работы, чем другая тара (например металлическая) Этого замеса мне хватает в самый раз на одну плитку.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Декоративные салфетки-клубнички крючком. МК
Такими салфеточками клубнички очень красиво можно украсить праздничный стол, или на прикроватной тумбочке использовать в интерьере спальни, например под небольшой торшер. Также можно использовать как подставки под горячее или просто оригинально украсить ими кухню. В общем, тут как разыграется ваша фантазия, но то что в результате у вас получится - приятно удивит!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Мастер-Класс Шкатулка "Времена года"
Сегодня мы с вами будем наряжать шкатулку к праздникам) Я всегда не понимала, куда девать шкатулки с праздничной тематикой, не убирать же их, когда праздники проходят))) Мне пришла в голову идея сделать шкатулку трансформер, которой можно пользоваться круглый год)
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Грядки-коробочки для черной смородины и крыжовника…
Нашла интересную идею, как на маленьком участке можно разместить несколько кустов смородины и крыжовника. Это очень удобно для тех у кого не очень хорошая почва, можно кучно подсыпать хорошей земельки, например чернозем.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Видеоурок: основы основ по вязанию крючком
Мастер-класс от Надежды Андрушкевич для тех, кто хочет научиться вязать крючком и читать схемы. В мастер-классе собраны основы, можно сказать, азы и самые первые шаги. Условные обозначения, немного о крючках и их особенностях, о том, как правильно держать крючком, чтобы не уставала рука, ну и конечно, расскажу и покажу такие элементы, как: