Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание
[377x486]В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.
Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!
1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.
Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!
Это цитата сообщения novprospekt Оригинальное сообщение
DP Animation Maker 2.1.3 RUS Portable. (Обновление)
Благодаря очень удобному и интуитивно понятному интерфейсу, а также большому количеству встроенных анимационных эффектов, программа с легкостью позволяет создавать анимационные обои на рабочий стол, открытки, видео заставки для слайд-шоу. Среди накладываемых анимационных эффектов имеются погодные эффекты, водные эффекты, световые эффекты, эффекты электрических разрядов. Создать аквариум с экзотическими рыбками поможет раздел анимации "Fish", а лесной пейзаж оживят порхающие бабочки. Кроме этого анимацию на картинках можно создавать с помощью специальных анимационных кистей у которых, в свою очередь, можно настраивать параметры рисования (прозрачность, направление движения, цвет, площадь наложения эффекта, скорость анимационного движения и многие другие параметры). Используя такое разнообразие настроек, можно создавать уникальные анимации из любых качественных изображений.
[500x600]Надо сказать, что программа активно поддерживается фирмой производителем и постоянно обновляется. Так в данной версии 2.1.3 добавлена новая и очень нужная анимационная кисть "Fire brush" (Огонь) и эффект "Explosion" (Взрыв).
[640x488]"Смотрим далее о программе DP Animation Maker 2.1.3 RUS Portable "
Скачать DesktopPaints Animation Maker 2.1.3 RUS Portable
DPAnMak-portable.rar
Серия сообщений "Программы":
Часть 1 - Inkscape - бесплатный редактор векторной графики.
Часть 2 - DP Animation Maker 2.1.3 RUS Portable. (Обновление)
Часть 3 - Программа для флеш роликов Flash Gallery Factory Deluxe
Часть 4 - Эффект колышущейся картинки с помощью маски. Урок для Sothink SWF Quicker.
Серия сообщений "Программы для анимации и дизайна":
Часть 1 - Как сделать живые фотографии.
Часть 2 - DP Animation Maker 2.1.3 RUS Portable. (Обновление)
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Шикарный рецепт для повышения иммунитета
[показать] Версией этого поистине золотого рецепта делится потомственный травник Константин Иванович Носаль.
Пропустить через мясорубку 0,7 кг инжира, 0,5 кг кураги,по 0,25 кг чернослива и изюма,три лимона средней величины, удалив косточки. Измельчить в кофемолке по 2 ст.л. семян петрушки и фенхеля или укропа, 200 г сухой травы крапивы двудомной, 1 ст.л коры дуба.
2 средних головки чеснока разобрать на зубчики, сварить на пару в шелухе до мягкости (5-10 мин.), по мере
Все смешать, добавить по 50 мл аптечных настоек боярышника и эхинацеи, 75 мл коньяка или рома (можно заменить 50 мл 70-градусного спирта), 30 г цветочной пыльцы, 500 г меда, подогретого до 60 градусов.
Получится изумительнейший по вкусу и по своим лечебным свойствам и силе продукт, которым желательно каждому пролечиться хотя бы раз в год в межсезонье, когда иммунитет наиболее ослаблен.
В лечебных целях Константин Но-саль советует принимать снадобье после тяжелых заболеваний, операций, как уже было сказано выше, и для очищения организма от радионуклидов.
[показать]Принимать сбор можно в любом возрасте. Детям от одного года до трех давать смесь по 1 ч.л. в день. В остальных случаях с профилактической целью - 2 раза в день, с лечебной- 4-5 раз в день: детям от трех до Пяти лет по 1 ч.л., с пяти до двенадцати лет- по 1 дес.л.; взрослым - по 1 ст.л. в течение 3-4-х недель.
Запивать снадобье соком с мякотью или чаем. Но помните, что эту вкуснятину нельзя есть ложками, как обычное варенье. Это не еда, а лекарство.
Но вот еще один совет: данный рецепт восхитительный, но в нем есть цветочная пыльца и мед, поэтому людям с аллергией на эти компоненты их надо исключить при приготовлении.
[показать]
Источник:
Это цитата сообщения ИннаВит Оригинальное сообщение
Шикарный рецепт для повышения иммунитета
http://www.liveinternet.ru/community/4988107/post252193760/
В этот рецепт идут именно вяленые фрукты: инжир, курага (сухофрукта), чернослив (сухофрукта), изюм (сухофрукт)...
Сухофрукты имеют больше биологически активных веществ, в сравнении со свежими фруктами. По сути, это концентрат, в котором содержаться кальций, магний, железо и другие ценные вещества.
Так что смело используйте сухофрукты инжира.
Если дается рецепт, то важно для достижения конкретного результата, всегда сохранять рецептуру неизменной
Это цитата сообщения ИннаВит Оригинальное сообщение
ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ
http://www.liveinternet.ru/users/nadiabi/post258115118/
Хорошо восстанавливают печень и следующие рецепты:
1. В июне нарвать листья хрена и набить ими 6 литровых банок, залить водкой, чтобы полностью закрыть листья. Закрыть крышками и на 7 дней поставить в холодильник на ниж-нюю полку. Пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Поднимаются даже безнадежные больные.
2. Корень бузины травянистой, настоянный в белом вине в соотношении 1 часть корня в 10 частях вина. Настоять 21 день. Принимать по 30 г 3 раза в день непосредственно перед едой – лечит даже запущенный цирроз печени, сопровождающийся асцитом.
3. Настойка майской коры рябины. Наполнить Ѕ банки корой рябины. Долить до верху спиртом. Настоять 40 дней.
Это цитата сообщения Волшебник_555 Оригинальное сообщение
Шоколад от кашля и другие полезные советы.
Шоколад от кашля
Шоколад признан высокоэффективным средством от кашля. C помощью шоколада люди могут вылечиться быстрее и безопаснее.
В ходе эксперимента канадским ученым удалось выявить еще одно благотворное воздействие шоколада.
Оказалось, что употреблять это лакомство весьма полезно в период острых респираторных заболеваний, в особенности тем, кто мучается от кашля. Данный вывод был получен экспериментальным путем. В двух группах людей, страдающих кашлем, исследователи решили применить разные методики лечения: первой группе добровольцев давали высокоэффективные медикаментозные препараты, а вторая группа больных получала только шоколад. В итоге люди, употреблявшие шоколад, избавилась от кашля намного быстрее, чем больные, выбравшие для лечения современные традиционные средства. Особое вещество теобромин, содержащийся в составе шоколаде, оказался намного эффективнее и безопаснее алкалоида кодеина - компонента, присутствующего в препаратах от кашля.
Также ученые отметили, что шоколад, помимо высокого противокашлевого эффекта, не вызывает в организме человека побочных процессов, что часто наблюдается у больных при употреблении современных медицинских препаратов.
Шоколад полезен не только как средство против кашля. Регулярное употребление шоколада является отличным антидепрессантом и вместе с тем способствует укреплению сердечно-сосудистой системы организма. Шоколад воздействует аналогично аспирину, но без побочных эффектов.
Именно поэтому медики рекомендуют регулярно употреблять шоколад в качестве эффективной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
****
Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы,в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Школа для пациентов с болезнями суставов.
Рассказывает врач-ревматолог д.м.н. Хитров Николай Аркадьевич. Информация для пациентов с заболеваниями суставов (артроз, ревматоидный артрит, подагра, остеопороз,болезнь Бехтерева).
Это цитата сообщения Три_минуты Оригинальное сообщение
Массаж Шиацу
http://ncor.ru/article/157-shiatsu
Серия сообщений "Массаж":Массаж
Часть 1 - Антицеллюлитные кремы и процедуры. Рецепт домашнего антицеллюлитного крема и масла. Ручной массаж против целлюлита
Часть 2 - Подробный курс самомассажа для похудения: худеем приятно!
...
Часть 8 - Боже,но почему мы такие ленивые,ведь здесь все так просто...
Часть 9 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА: КРАСИВАЯ, ФАРФОРОВАЯ И ГЛАДКАЯ КОЖА
Часть 10 - Массаж Шиацу
Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение
Золотые хиты... 400 треков для Вас... Наслаждайтесь...
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений
Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений
Этот сайт посвящен исследованиям и наработкам в области лечения различных заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Многолетний практический опыт Д.В. ГИТТ доказывает: многие болезни, которые считаются неизлечимыми, на самом деле поддаются лечению мануальной терапией и специально подобранными динамическими и статическими упражнениями.
Знаете ли Вы, что без операции можно выправить различные искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз) и деформации грудной клетки у детей и даже у взрослых, вылечить различные артрозы, включая коксартроз, а также пяточные шпоры, радикулит, остехондроз и многое другое?
Можете ли Вы поверить, что если у Вас вдруг заболела спина, бесполезно "лечить" ее биодобавками и всяческими "волшебными" магнитами и лазерами?...подробности на сайте
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Тренинг
http://www.liveinternet.ru/community/811999/post165708485/
Уважаемые сообщники. С понедельника 16.05.2011 я начинаю проводить бесплатный интернет-тренинг "Научись быть богатым, бедным может быть каждый!!!" Это психологический тренинг (не бизнес, то есть учить зарабатывать деньги вас никто н...
Серия сообщений "тренинги":
Часть 1 - Человек - Путь к Себе...(Александр Палиенко)
Часть 2 - Законы СУДЬБЫ или искусство ЖИТЬ - тренинг 1.
...
Часть 30 - Олег Гадецкий Психология Третьего Тысячелетия
Часть 31 - Взрослые игры. Загадайте желание, часть 1, 2, 3
Часть 32 - Тренинг
Часть 33 - Три вида Счастья лекции Торсунова
Часть 34 - Андрей Лапин. Мужчина и женщина: выход за пределы отношений.
...
Часть 44 - Александр Король - ( здоровье и питание )
Часть 45 - Круг женской силы. Женские практики от Ларисы Ренар.
Часть 46 - Как стать здоровым и богатым (2011) онлайн
Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Серия сообщений "упражнения, самомассаж":
Часть 1 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщинЧасть 2 - Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.Часть 3 - Упражнения для похудения в картинках...Часть 42 - Самомассаж живота - эффективно и просто! Часть 43 - Самомассаж при болях в спине и руках (видеоурок)Часть 44 - Главный секрет красоты
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Серия сообщений "упражнения, самомассаж":
Часть 1 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Часть 2 - Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.
Часть 3 - Упражнения для похудения в картинках
...
Часть 42 - Самомассаж живота - эффективно и просто!
Часть 43 - Самомассаж при болях в спине и руках (видеоурок)
Часть 44 - Главный секрет красоты
| Бесплатная отправка SMS с сайтов операторов |
для выбора оператора нажмите на логотип |
| Поставить себе такую же панельку |
Это цитата сообщения CTPAHHOCTb Оригинальное сообщение
Целебные напитки против простуды
Рецепты целебных напитков против простуды:
1. Зеленый чай с лимоном и медом
При первых проявлениях простуды, дабы не допустить развитие болезни полезно употреблять в большом количестве натуральный зеленый чай с добавлением лимона и меда. Мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а лимон содержит аромамасла и витамин C. Обратите внимание на то, что добавлять лимон и мед следует только после того, как чай немного остынет, иначе эти продукты лишаться своих полезных свойств.
2. Теплое молоко с медом
Напиток, родом из детства – полагаем, многие из вас по настоянию бабушек, при кашле употребляли этот напиток. Теплое молоко с медом обладает выраженным противовоспалительным, отхаркивающим и общеукрепляющим действием.
Отличным отхаркивающим действием обладает сочетание теплого молока с добавлением щелочной минеральной воды или щепотки соды.
Также, от кашля рекомендуется пить теплое молоко с нарезанными кусочками одной дольки чеснока.
3. Отвар ромашки
Покупаем в аптеке расфасованную по пакетикам, высушенную ромашку и завариваем согласно инструкции, добавляем одну или две столовые ложки меда – целебный напиток готов! Ромашка обладает потогонным и антисептическим действием, кроме того она полезна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
4. Зеленый чай с малиновым вареньем и имбирем
Прекрасным средством против простудных и инфекционных заболеваний является натуральный зеленый чай с добавлением малинового варенья и натурального имбиря. Малина обладает выраженным потогонным действием и полезна при повышенной температуре, имбирь помогает организму бороться с инфекцией.
5. Отвар шиповника
О пользе отвара шиповника известно многим, отвар является крайне эффективным средством против простудных заболеваний. Необходимо измельчить три-четыре столовых ложки сухих плодов шиповника, залить кипятком (500 мл) в термосе и оставить на ночь. Утром отвар следует процедить, добавить столовую ложку меда и принимать по полстакана отвара три-четыре раза в день за полчаса до еды.
Практически любое сочетание вышеперечисленных продуктов поможет вам исцелиться от простуды, особенно обратите внимание на чудодейственный корешок – имбирь, его можно добавлять в свежем виде в любые напитки.
healthharbor.ru/prostudnie-zabolevania/923-celebnie-napitki-protiv-prostudi.html
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
ЭТО визуальный РЕДАКТОР ЛИру " CKEditor"
ЗАПИСЬ выполнена в визуальном РЕДАКТОРЕ ЛИру "CKEditor"- это отличная и очень легкая в применении штука , нажимая на всякие кнопочки в панели редактирования,можно осуществить самые фантастические замыслы применительно к оформлению своего творения , но это отдельная тема...
а сейчас перенесем запись , сделанную в блоге майла в свой дневник на лиру ...
ниже представленная ЗАПИСЬ СКОПИРОВАНА "с ЛИСТА" МЕТОДОМ "ЗАСИНИВАНИЯ", т.е.
1. нажав на левую кнопку мышки,провела сверху вниз по всему содержимому - баннеру(картинка со ссылкой) , разукрашенному в разные цвета тексту,обычной картинке из Яндекса и рамки по моей формуле...до "ПОСИНЕНИЯ";
2. затем нажала на правую кнопку мышки и в табличке опять левой кнопкой мышки нажала на "КОПИРОВАТЬ" и "понесла" в редактор ЛИру;
3.ВНИМАНИЕ !!! ИНФОРМАЦИЯ,СКОПИРОВАННАЯ "ЗАСИНИВАНИЕМ" ВСТАВЛЯЕТСЯ В ОДИН из 2-х ВИЗУАЛЬНЫХ РЕДАКТОРОВ ЛИру ---ЛЮБОЙ!!!
3.а. нажать на "НАПИСАТЬ" на верхней панели;
3.б. как правило,попадаешь в ПРОСТОЙ редактор ЛИру , штобы переключиться , нужно просто нажать на
"CKEditor" или "FCKEditor";
3.в.дальше действовать так,как показано на картинках после демонстрации скопированной записи ...
это баннер-картинка со ссылкой на мой блог
У каждого человека внутри существует ПРЕДЕЛ. Предел чувств. Предел боли. Предел слез. Предел ненависти. Предел прощения. Поэтому люди иногда, могут долго терпеть. Долго молчать. Долго делать выводы. А потом в один миг взять и уйти, без слов и объяснений...
КАК ВИДИТЕ,ЭТИМ СПОСОБОМ ,НЕ НАПРЯГАЯСЬ,МОЖНО СКОПИРОВАТЬ ДАЖЕ РАМОЧКУ, обо всех рамках сказать этого не могу , но некоторые , в том числе по моим формулам , переносятся на лиру очень легко .
|
|