Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Разгрузочный день на кефире
Предлагаю разгрузиться)
О пользе разгрузочных дней написано очень много информации.
Разгрузочные дни очень эффективно помогают бороться с лишними килограммами и оказывают оздоровительное влияние на весь организм
На сайте женского интернет журнала http://vselady.ru/ я нашла полезную информацию о том,как провести разгрузочный день на кефире
[335x500]
Оказывается,это не только просто,но и очень эффективно и полезно для организма.
Такая разгрузка способствует очищению организма,нормализует давление,работу сердца и всего организма в целом
Проводить такой разгрузочный день желательно один раз в неделю.
Итак,существует несколько способов,как провести разгрузочный день на кефире
1)"Чистый метод"
-основан на употреблении одного или нескольких видов кефира,без употребления других продуктов.В течении дня с интервалом двух часов необходимо выпивать любой кефир.
До 7 стаканов в день.
Также можно употреблять газированную воду до 2 литров
[580x392]
2) кефирно-овощной или кефирно-фруктовый.
Здесь основными ингредиентами являются кефир и овощи или фрукты,такие как:яблоки,груши,огурцы,любая свежая зелень,персики,абрикосы
3)Кефирно-шоколадный день
Здесь в качестве ингредиентов для разгрузки используют кефир и горький шоколад.Одну плитку в сутки
Кефир выпевается отдельно,шоколад по 1 дольке каждый час
4)Кефирно-белковый день
подходит к тем,кто не может представить свой рацион без мяса.
Кусочек отварной куриной грудки или нежирной говядины,идеально подойдет для этого дня
Существует очень много информации о пользе
кефирно-бананового дня
На обед,завтрак и ужин съедается банан,а в перерывах между бананами ,выпивается стакан кефира.
Так же полезно употребление минеральной воды
Как видите,вариантов множество.
Вы можете сами подобрать или придумать для себя свой вариант разгрузочного дня на кефире.
Пробуйте, будьте красивыми и стройными
Это цитата сообщения asto4ka Оригинальное сообщение
Фоторамка из вишневых косточек.
Очень простая в изготовлении и красивая рамочка!!!
Материалы и инструменты: Плотный картон, краски, кисточка, лак, ножницы, клей ПВА и вишневые косточки. Где взять вишневые косточки? Из вишен, разумеется! Но не обязательно ждать лета. Можно достать эти самые косточки из варенья или из замороженных вишен (если вы замораживаете фрукты на зиму). Главное - тщательно очистить косточки от мякоти (лучше это сделать во рту, когда будете есть вишни - простите за подробности!).
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Ах,природа..
Природа - источник вдохновения и совершенная среда для фотографа
Она всегда вне конкуренции
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Как ускорить рост волос
Прочитала в журнале интересный рецепт, с помощью которого, рост волос увеличивается до 2-4 см в месяц.
У данного метода было море положительных отзывов ,поэтому решила взять его себе на заметку
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Открытки с днем рожения
Интересные поздравительные открытки с днём рождения.
Выбирайте,поздравляйте,дарите радость родным и близким!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Делаем талию)
Для всех ,кто хочет иметь стройную талию,предлагаю попробовать данный рецепт.
Его фишка заключается в том,что данное средство уменьшает объем талии,до уменьшения веса,очищает пищеварительный тракт и помогает практически всем
Для приготовления вам понадобится:
корица,мед и вода
Соотношение корицы и мёда 1:2
(1 ложка молотой корицы на 2 ложки меда)
Вечером за час до сна залейте корицу 1 чашкой кипятка,накройте о оставьте настаиваться до охлаждения.
В теплый,но не горячий настой,добавьте мёд,и выпейте половину смеси перед сном
Вторую половину уберите в холодильник.
Утром ее необходимо выпить ,не разогревая!
Данный рецепт не требует никаких добавлений,так же отсутствует необходимость принимать смесь чаще
Так как она действует только на голодный желудок и более эффективна на ночь.
Курс до 2 недель
Ну,а если у вас проблемы не только с талией, и необходимо сбросить вес в других местах,посмотрите как убрать жир с боков, живота и бедер.
Данные советы помогут вам сделать это в домашних условиях
Изящной и стройной вам фигуры)
Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение
ШИТЬЕ: КОРОБОЧКА ДЛЯ МЕЛОЧЕЙ
Коробочка для мелочей
Для работы нам нужно: 5 баночек, ткань, кружево, тесьма, клей, ножницы, картон
Вырезать прямоугольник из ткани для покрытия наружной стороны баночки.
Вырезать круг из картона с диаметром баночки, наклеиваем
внутри на низ баночки.
Затем вырезать небольшой прямоугольник из другой ткани и
закрепить внутри баночки.
Далее вырезаем 2 круга из картона (20см в диаметре) у
каждого свой размер, смотрим на свои баночки.
И вырезать прямоугольник (13 см в длину и 4 см в ширину)
размер зависит от Вашего круга и высоты баночки.
Разместить картон на ткани, как показано на фото, оставляя
пространство в 5 мм между деталями.
Вырезать три детали из другой ткани, размер которых будет
несколько меньше основных, ими оклеиваем внутреннюю часть.
Затем крепим заготовленные баночки.
Есть ещё такие варианты:
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
Источник сайт «ЗОЛОТЫЕ РУКИ»
Это цитата сообщения Ленка-рукодельница Оригинальное сообщение
Сделаем свою сумку "порядочней"!
Я уже делилась с вами идеями, как можно организовать пространство в своей любимой сумке. Нашла еще несколько простых и полезных вещей. Некоторые варианты подходят даже для маленьких, и очень модных сейчас, клатчей. Приятного просмотра и вдохновения!
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество
Сама_овца. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.Итак, здесь будет что-то типа самый полный FAQ по ЛиРу
LI 5.09.15 target=a href=_blankЗачем нужны ссылки под заголовком сообщения в дневнике?http://www.aliveinternet.ru/post216187276//a
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Салат "Лесной" с мясом и грибами
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
САЛАТЫ без МАЙОНЕЗА
источник
Небольшая подборка рецептов салатов без майонеза с фотографиями.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
туника из шифона.
[640x397]
[631x332]
[357x480]
[500x500]
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Шьем детское одеялко в стиле шахматки с аппликацией кленового листа
В оригинале - одеялко детское. Но я бы и сама от такого не отказалась). Шаблон кленового листа и маленький мастер-класс - под катом. Желаю всем удачи в творчестве и хорошего настроения!
Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение
Свитер+шарф «Sciarpone»
Вот эту вещь буду вязать на заказ. Может, еще кому-то пригодится.
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
Итальянцы разработали новый интересный вид одежды – свитер/шарф, который состоит из 100%-ной мериносовой шерсти.
Это цитата сообщения AVE-Elvira Оригинальное сообщение
Условные обозначения
[699x493]Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Книга: Вяжем спицами для всей семьи. Аранское вязание.
Это цитата сообщения asto4ka Оригинальное сообщение
Основы ажурного плетения. Бижутерия из бисера для новичков.
[354x434]