[200x300]Рецепты блюд диеты Дюкана: мягкий творожный сыр  дехин

Предлагаю вашему вниманию рецепт интересного блюда, которое обладает несомненными достоинствами. Известно оно с давних времен, попробую перечислить его основные достоинства.  Начну с универсальности – можно употреблять как самостоятельное  блюдо, так и в составе соусов, заправки для салатов, десерта, выпечки. Продолжу несомненной пользой для здоровья и нежным тонким вкусом. А закончу – несложным приготовлением, с минимумом нашего участия в этом процессе. И, конечно же, рекомендую для диеты Дюкана (любой фазы)

Возможно, вы уже слышали, или даже готовили, нежнейший сыр из йогурта – дехин, блюдо ведической кухни. В любом случае, приглашаю попробовать!

Я познакомилась с дехином недавно, случайно наткнувшись на рецепт в интернете. Мягкий творог из кефира готовлю довольно часто, интересуют подробности – читайте здесь. Захотелось очень попробовать дехин. Все качества продукта, описанные  в рецепте – мягкий, нежный, с тонким ароматом – все это ему присуще. Когда пробуешь – получаешь такое удовольствие!  Сыром я бы не назвала получившийся продукт, для меня – это больше творог нежный и мягкий, но не суть важно. Пожалуй, мягкий творожный сыр – наиболее точное определение.

Меню для диеты Дюкана, предложенное ниже – это примеры блюд, и не более того. Вы можете взять его за основу, можете корректировать под индивидуальные особенности организма, под свои вкусовые пристрастия,  можете составить ваше собственное меню.

Кроме того, приемов пищи может быть больше.
И, конечно же, написав для одного приема пищи несколько блюд, я не имела ввиду, что это все нужно съесть  [показать]   Как правило, на один прием пищи готовлю себе одно блюдо, редко – два.

Диета Дюкана меню Атаки.

Завтрак.

[показать]- В летнее время это может быть окрошка на кефире (яйцо, зеленый лук, соль, перец и стакан-два кефира). Холодный супчик всегда приятен в жаркую погоду.

- Бутерброд с хлебом из овсяных отрубей. Рецепт хлебаздесь. Причем, на хлеб можно положить кусочек отварного/запеченного мяса, нежирной ветчины, малосольную рыбку, дехин (воспользуйтесь поиском на сайте), домашнюю ветчину или сыр (также введите в поле поиска домашняя ветчина или домашний сыр)… Да все, что душе будет угодно в рамках разрешенных продуктов.

- Кашка из овсяных отрубей - на обезжиренном молоке или воде, как любите (если любите!).  На Атакеразрешенное количество овсяных отрубей – 1,5 ложки в день.

- Чай, кофе с обезжиренным молоком, с сахарозаменителем или без.

Обед.

[показать]- Куриный бульон, с укропчиком и лучком, с кусочком куриного мяса. Можно добавить немного (до столовой ложки) пшеничных отрубей.

- Запеченное мясо или рыба, или морепродукты.

- Тушеные куриные сердечки, желудочки, печенка.

Полдник.

- Кексы из овсяных отрубей.

- Обезжиренный творог, можно полить нежирным же кефиром, который предварительно под сладить сахарозаменителем.

- Стакан кефира с сахарозаменителем и отрубями

- Пирог с творогом

- Салат из отварных креветок, куриного белка, если с желтками уже перебор вышел, зелени (лук, укроп, петрушка).  Заправить, например, соусом из мягкого творожка или смесью кефира и соевого соуса, раздавив дольку чеснока…

Ужин.

- Тушеная говядина

- Оладьи из печени

- Салат: яйцо (либо белки), печень трески или минтая, лук, укроп.

- Холодец или сальтисон, с горчицей, хреном или как любите.

[показать]И вода, вода, вода! Не забудьте про ограничение куриных желтков – не более 2 шт. в день, к куриным бекам оно

Техники работы с подсознанием, меняющие жизнь

Я часто слышу, как читатели говорят о том, что бывают сложности с комментариями на Li.ru:

1. Не всегда ставятся смайлики.
2. Не всегда можно щелкнуть по кнопке "нравится".

Предлагаю посмотреть на скрин, который я для сделала...

[показать]

Li.ru - самый классный сервис. Я только один его и знаю, где смайлики на русском языке.  Чтобы поставить смайлик - рожицу с сердечками, нужно написать слово любовь, заключив его в восклицательные знаки! Поскольку я пользуюсь десятком смайликов, то мне не сложно был их запомнить...

Теперь про кнопку "нравится"... Она дублируется в комментарии. Нужно только галочку поставить около надписи "Понравилось сообщение, рекомендую!" и все!

STOP... на этом урок не заканчивается, поскольку я не рассказала о самом главном нюансе комментария - ежели галочку поставить, а в комментарии ни чего не написать, то комментарий не опубликуется.

Что делать, особенно тем, кто собрался пополнить свой блог цитатами основательно...? Пишем наше слово "любовь", заключенное восклицательными знаками, как показано на картинке, копируем его с помощью мышки. Теперь ваш смайлик будет находиться в памяти. Ну а далее, процитировали, поставили галочку под окном для комментариев и в само окно вставляем наш смайлик (правая клавиша мышки+вставить)... И опубликовать!

Вот теперь, действительно, все!
 

Ваша Putniza Strannaja.

Похожие посты:
1.    Создать пост на li.ru
2.    Вставляем Html-код.
3.    Как быстро комментировать и отвечать на комментарии на ли ру
4.    Как писать сам пост
5.    Как вставить информер в блог: часы, календарь, погоду?

Серия сообщений "Азбука для начинающих на Li.ru":

Понравился пост? Тогда не жмись, ссылкой с друзьями в социальной сети поделись!

Подписаться на блог с оповещением на почту одной строкой в день можно прочитав  урок.
Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты

[311x500]

[384x512]

[384x512]

  [490x699]

Размер 36/38, 40/42, 44/46, 48/50.

Изящный кардиган можно носить как с брюками так и с платьем. Модель получила дополнительный блеск благодаря люрексовой нити. 

  [380x488]

Размер: 36/38, 40/42 и 44/46 

Джемпер со спущенными плечами, воротником - хомутом, нижняя кромка спинки длиннее, чем на полочке.

Этот дизайн выполнен из восхитительной пряжи Rowan Kidsilk Haze, связан лицевой гладью, прекрасно подходит для вязания для начинающих.

  [494x700]