Кресло-мешок, кресло-груша, биг бэг и просто большой пуф – столько разных названий у этой штуки, изготовлению которой посвящен этот мастер-класс! Такое кресло можно купить, но куда интереснее (и, кстати, экономнее) сшить его самой. Все очень и очень просто.
Те, кто вяжут, всегда имеют много наборов спиц и крючков. Часто возникает проблема с их хранением. Я, например, круговые спицы и крючки храню в коробке из-под обуви. Прямые спицы в эту коробку не помещаются по длине.
Екатерина Винничек (Katjushik) в своем блоге Дневник рукодельницы предлагает сшить удобный чехол для спиц и крючков.
Чехол в развернутом виде (размер 41 на 41 см):
Если Вы решили самостоятельно сшить шторы Вам необходимо снять размеры штор.
[показать]
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
[400x348]
Методика описана
[700x466]
Несколько лет назад мне сделали операцию на спине, шрам получился большой, где-то сантиметров 10, и я очень долго рыдала над изуродованой спиной, а потом еще дольше привыкала к тому, что теперь этот шрам никуда не денется. Он, конечно,"замылился", стал гладким, но никуда не делся даже после контрактубекса. В общем, есть теперь и есть, куда деваться. Но вот однажды ко мне пришла девушка, у которой был такой же шрам- только на лице. Упала и неудачно распорола, врачи долго что-то делали, потом предлагали пластику, на пластику деньги она стала откладывать, но это когда будет, а на работу нужно ходить сегодня, сейчас. А сколько еще таких женщин, которым природа не дала идеальную кожу, у которых пост акне, у которых витилиго, отсутствие пигментации, да мало ли какие проблемы, а выглядеть нужно, тем более, что многи отличные специалисты в своей работе, но в силу особенностей работы с клиентами и т.д., могут комплексовать, из-за чего грозит потеря работы. Или свадьба. Это хорошо, когда вас любят такой, какая вы есть, но вот настал день свадьбы и так хочется отлично выглядеть, чтобы прохожие поворачивались не для того, чтобы еще раз взглянуть на дефект, а для того, чтобы улыбнуться такой прекрасной невесте.
Что будем делать в этом случае?
Ещё одна очень хорошая маска от чёрных точек.
Рецепт самодельной суперской маски для лица избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
Очень просто приготовить ее.
- 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев
-1 чайная ложка пищевой соды
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
- совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.
Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)
[382x278]
[376x490]
[300x400]НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ
Полезный и эффективный рецепт
Опять повезло
[показать]Оччень полезный сайт!
Что замечательно - мастер-классы по йоге, танцу живота, фитнесу, фитболу, стретчингу, пилатесу и многим другим видам спортивных увлечений.
Это сайт фитнес-центра
Вот интересно, а я так смогу?
[показать]
Я там начиталась - ой, как захотелось!
Цитирую:
"...несколько видов занятий йогой.
Классическая йога - самая спокойная, здесь может заниматься любой желающий. Дает навыки по освоению основных поз - асан, расслабления и медитации. Вы научитесь заряжаться энергией, познаете секреты йоги.
Хатха-йога больше уделает внимания телу. Вы изучаете все виды асан, но сочетаете их с правильным дыханием - пранаяма. Вы не просто повторяете за инструктором все асаны, но и осознаете что делаете.
Пауэр йога для тех, кто уже знаком с асанами, тело готово к интенсивным нагрузкам.
Фитнес -йога - это тренировка на основе асан. Подойдет тем, кто не заинтересован в духовном изучении йоги. Медитация здесь не используется, только силовые упражнения и растяжка.
Стрип-йога - новое модное направление йоги. Оно включает в себя элементы йоги и стрип-денса. Это необычное сочетание на самом деле очень хорошо гармонирует..."
Меня последняя очень заинтересовала!
И еще:
Если зимой есть на ночь, то летом можно здорово об этом пожалеть.... Согласны?
Вот честь мне и хвала, что я об этом и не забыла, только теперь я очень боюсь заходить в ванную. Потому что у меня теперь там живет вот эта штука. И в общем-то не только живет, я ей еще и регулярно пользуюсь. Грозная это вещь и фамилиё у нее соответствующее - "Смерть целлюлиту". Вот представьте, присасываете вы эту баночку к своим нежным жировым складочкам и начинаете ей там возить-елозить. Боль адская, аж слезы из глаз, зато целлюлит или какие там еще ненужности подкожные на глазах погибают в страшных корчах и практически на глазах старое дряблое желтое тело превращается в упругое молодое и розовое. Вот.
Но тут, конечно, одним разом не обойдешься, это надо регулярно так над собой измываться, вот я и делаю так каждый день под душем. Ага, именно под душем, запомните, это очень важно! Во-первых, ты уже голый и никуда не убежишь, во-вторых, присасывать эту пиявку лучше всего на намыленное или нагеленное тело, тогда она замечательно скользит по всей проблемной поверхности, а в третьих, ты все-равно будешь кричать и плакать, ну и пусть все думают, что ты так под душем песни поёшь... Зато к лету можно стать краше прежнего!
И чтоб закрепить результат непременно надо что-то полезное съесть. Правда все уже знают, что полезное и вкусное это две большие разницы, только в каждом правиле есть исключения, например вот такой салат, он точно из серии про то "Что бы такого съесть, чтобы похудеть"
Я не знаю как он называется, я его просто нежно люблю и судя по всему все остальные тоже, потому что вот только сейчас сделала полную миску, на секунду за фотоаппаратом отвернулась, а больше половины в тазике уже и не хватает!
Готовить легко и просто!
1 луковицу нарезать полукольцами и замариновать соком лимона, лимон не жалеть, выдавить целую половинку. О, как лихо сказала!
Добавить банку консервированных ананасов, их тоже нарезать
Вареную куриную грудку порвать руками на небольшие кусочки
И пару кочанчиков пекинской капусты тоже порвать, можно крупно
Опционально - 1 апельсин, просто он у меня был и ничего не испортил!
Полить растительным маслом и сиропом от ананасов.
Это все! Можно есть тазиками, а в организме все равно будет легкость, благодать и тропическая свежесть
Ну о-очень советую!