На блюде диаметром 26 см лежат продукты в которых 200 калорий. Можно если попрактиковаться, научится определять калорийность «на глазок»…( тем кто следит за фигурой).

[показать]

Читать далее >>>

[500x500]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

[показать]
Такие просто потрясающе вкусненькие необыкновенные закусочные эклерчики с оригинальной начинкой просто прекрасно подойдут в качестве угощения для праздничного стола, ну и кроме этого их вполне можно приготовить и просто так, например в качестве альтернативы привычных и уже порядком надоевших многим бутербродов - особенно они понравятся любителям подобной пищи...

[413x48] Бубен стал основным инструментом шаманов.В основе чудесной силы бубна лежит "магия звука", которая используется шаманами для отрыва от реальности с незапамятных времен. Скорее всего, именно магия звука является действительно первичным приемом духовного поиска для шаманов всего мира. Звук мог использоваться как по отдельности, так и вместе с танцем, что еще больше увеличивало создаваемый им эффект. В основе этого эффекта лежат два основных взаимодополняющих компонента: звучание и ритм.Звук бубна - это великая мистическая тайна.Среди шаманских атрибутов, необходимых при лечебном сеансе, первостепенное значение придается бубну, особый ритм ударов которого оказывает оздоравливающий эффект.Сеанс обычно проводится с наступлением вечера до рассвета. После того как шаман надел ритуальный костюм, взял в руки бубен и колотушку, провел обряд окуривания можжевельником, он начинает очень тихо подражать голосам птиц и зверей, чтобы выбрать четкий ритм для стихов, найти то главное слово, ту мысль, которая должна стать для больного исцеляющим средством... Пересеките границу пространства и времени с помощью шаманской перкуссии доктора Байрона Метколфа. [650x400] [413x48]E-NUN

Серия сообщений "Музыка"Шаманские целительные ритмы"":

Часть 1 - Kamal-"Shamanic Healing"
Часть 2 - Tito Rodriguez-Shaman Spirit Meditation
Часть 3 - Byron Metcalf- Shaman's Heart

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN [500x495] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Звучит скрипка"":

Часть 1 - Vanessa Mae-Greatest Hits
Часть 2 - Andre Rieu- Romantic Paradise
Часть 3 - Andre Rieu-You Raise Me Up.
Часть 4 - Andre Rieu -Songs From My Heart
Часть 5 - Andre Rieu - Mein Weihnachtstraum
Часть 6 - Andre Rieu, Mirusia Louwerse-Always & Forever

Известный Элиафас Леви утверждал, что камни и человек имеют мистическое сродство. Чтобы усилить это сродство, он предложил «дышать эфиром через камень». Для этого нужно положить камень на ладонь и созерцать, представив, что он окутан невидимым эфиром. Влить этот эфир в собственное тело, задержать на несколько секунд и вернуть его в камень. Таким образом, по мнению Леви, происходит обмен информацией между минералом и человеком. Камень начинает понимать своего владельца, его нужды, тревогу, желания и чаяния. Человек же может при помощи таких манипуляций не только стать совершеннее духовно, но и излечиться от множества заболеваний.

Рассмотрим рекомендации современных экстрасенсов и астрологов, как найти общий язык с самоцветом.

Одним из видов настройки камня на биополе человека является медитация, которая заключается в следующем.

[показать]Упражнение 1

Сесть прямо, в левую руку взять камень, закрыть глаза и мысленно представить биополе камня. Думайте о том, что аура камня прекрасна, неповторима, изысканна. Если через некоторое время вы почувствуете покалывание в руке, в которой зажат камень, значит он услышал вас и готов к диалогу. Но не торопитесь начать разговаривать с ним. Камни медлительны и основательны. Им нужно время для того, чтобы решить, служить своему владельцу пли нет. Астрологи говорят, что такое упражнение нужно делать ежедневно не менее 10 дней. Когда контакт с камнем будет возникать через 2-3 минуты, можно приступать к следующему этапу.

В семействе кактусовых имеется гигант, взрослому представителю которого уж точно не поместиться около компьютера или на подоконнике. Кактус ростом в 15 метров и весом в несколько тонн по-испански называется Saguaro (Сагуаро), а по-русски – карнегия гигантская. Найти это удивительное растение можно в США (в штатах Аризона и Калифорния) и на севере Мексики. Возраст гиганта может достигать 150 лет.

“Пост из прошлого”: На острове Палаван на юго-западе Филиппин, живет единственный человек в мире, который раскрыл секрет производства редкого вида драгоценностей– золотого жемчуга. К натуральным хрупким жемчужинам относятся как к королевским украшениям. Каждой устрице требуется 5 лет, чтобы произвести одну такую жемчужину, при этом малейшая встряска может уничтожить ее.

Когда силы человека на пределе, он вешает последнее предупреждение. У всего есть свой предел, и однажды обязательно наступает момент, когда и терпению наступает конец. Тогда в ход идут уже самые изощренные способы борьбы с творящейся вседозволенностью. Абсурдные, веселые и даже угрожающие объявления становятся камнем преткновения перед высокими идеалами культуры.

[800x600]

Для тех, кто не понимает по-русски...

О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!

[показать]

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

Интенсивный курс гомеопатического похудения

Так или иначе, но пока речь шла о гармонизации. Под гармонизацией понимается не стрессовый характер воздействия на организм. «Не стрессовый» от «стрессового» отличить достаточно просто: первый вариант жизнь не сокращает, а только удлинняет, мало того, имеет эффект омолаживания, причем не только внешнего, который, конечно, обязательно будет, но главное - восстанавливается деятельность органов и систем, даже с регенерацией органических фаз. Второй вар

Потолки из гипсокартона довольно распространенное современное решение

Потолок та часть помещения, которая моментально бросается в глаза. Именно поэтому, создавая дизайн интерьера, необходимо уделить ему повышенное внимание. Обыкновенный прямой белый потолок не вызывает абсолютно никаких эмоций, он прост и скучен. Совершенно другое дело, если у вас потолок оригинальной и необычной формы, а если еще с подсветкой и встроенными светодиодными светильниками, к тому же покрашен в оригинальный и необычный цвет.
Спросите, из чего можно сотворить такое чудо?
На помощь вам придет замечательный современный материал с названием гипсокартон.

Потолки из этого материала научились изготавливать невероятно различных форм и конструкций. Это может быть обычный ровный, когда необходим потолок с идеально гладкой поверхностью, так и многоярусный потолок с эксцентрическими изогнутыми формами, к тому же со встроенным светом.

Для того, чтобы сделать потолок объемным, его делают в двух уровнях, а если высота строения позволяет – многоуровневым. При помощи таких приемов можно изменить геометрию помещения до неузнаваемости, поменять визуальное мнение об интерьере.

Если же опустить часть вашего потолка на 1 уровень, появится дополнительное пространство, где можно разместить встроенные светильники. Такое дизайнерское решение очень популярно и позволяет при необходимости избавиться от надоевшей люстры.

Тренд последнего времени - это подсвеченный потолок, который позволяет придать интерьеру особый шарм. Плавная и ненавязчивая подсветка, особенно светодиодная, создаст уют и усилит ваше впечатление от дизайна жилища.
Такую подсветку обычно делают многоцветной. Причем, изменяя цвет подсветки, можно напрочь изменить атмосферу комнаты.
На интересные дизайнерские решения можно посмотреть здесь.

[показать]

Читать далее

_________________

Если вы ищете материал, который сделает ваши стены и потолок идеально ровными и красивыми, то современный отделочный материал гипсокартон прекрасно справится с этой задачей. Отличительной особенностью, которой обладает гипсокартон Кнауф является его прекрасная огнестойкость и экологическая безопасность. Возможности, которые предоставляет компания "СтройДИСКОНТ", минимизирует финансовые расходы строительных организаций. _______________________

Вкусный торт с творожным кремом и ананасами

Бисквитное тесто: 1 стакан сахара, 5 яиц, 1 стакан муки, 1 чайная ложка тертой лимонной цедры.

Крем: 300 гр творога, 150 мл воды, 20 г желатина,  250 мл сливок, 5 столовых ложек сахарной пудры, консервированные ананасы

Белки взбейте с сахаром, обязательно до твердых пиков. По одному введите желтки и хорошо взбейте. Частями добавляйте муку и аккуратно перемешивайте. Вылейте тесто в разъемную форму, предварительно застелив ее бумагой. Выпекайте бисквитный корж при темпер. 180 град. около 25-30 минут. Достаньте бисквит из формы и дайте остынуть. Разрежьте корж на две части.

Приготовьте крем. Желатин замочите в воде. Творог смешайте со сливками и сахарной пудрой, хорошенько взбейте блендером. Желатин нагрейте до растворения и смешайте с творогом. Добавьте консервированные ананасы. Нижнюю половинку коржа поместить в разъемную форму, по бокам выложите бумагой После того как творожная масса начнет застывать, выложите ее на половину коржа и накройте второй половиной. Поставьте на холод на 5-6 часов. Достаньте торт из формы, посыпьте сахарной пудрой и аккуратно нарежьте на порционные куски. "COOKING TIME"

[604x422]

_______________________________________

Сладкоежки поймут, как важны десерты к чаю, особенно если на пороге гости! Это бисквитное овсяное печенье на меду необычайно вкусное и полезное. Как приготовить? Читайте по ссылке:)

Варенье из киви с бананом

5 киви, 1 банан, 1 чайная ложечка желатина, 200 г сахара, сок половинки лимона

Как приготовить?

Мелко порежьте киви и банан. Смешайте и немного помните вилкой. Добавьте сахар и желатин. Варите вкусняшку около 7-ми минут. Густое ароматное варенье оценят сладкоежки!

[492x324]

Подарок любителям музыки от E-NUN Голландский скрипач Андре Риу (Andre Rieu) заставил тысячи людей по всему миру полюбить классику и ощутить на себе волшебство вальса. Вместе со своим оркестром Johann Strauss Orchestra он записал несколько золотых и платиновых альбомов. Каждый его концерт – это яркое и неповторимое шоу, неизменно собирающее полные залы в Европе, Северной Америке и Японии.Репертуар Андре Риу состоит из классической музыки, а также его интерпретаций популярной музыки и саундтреков к фильмам и спектаклям. Его музыка может быть веселой и вдохновляющей, трогательной и меланхоличной, элегантной и романтичной. Сам голландец неизменно обаятелен и харизматичен, очевидно, что он получает удовольствие от общения с публикой. Неповторимую атмосферу создает также его оркестр, состоящий из 40-50 человек, где все женщины одеты в потрясающе красивые яркие платья. [500x500] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Звучит скрипка"":

Часть 1 - Vanessa Mae-Greatest Hits
Часть 2 - Andre Rieu- Romantic Paradise
Часть 3 - Andre Rieu-You Raise Me Up.