Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
[443x604]Плотность вязания: 32 п. х 48 р. = 10x10 см при вязании чулочной вязкой. Резинка.
Наберите 60 п., равномерно распределите п. на 4 спицах. Провяжите 12 р. по кругу резинкой 2x2.
След. ряд: * 2 изн.вместе, повт.от * по кругу.
След. ряд: *1 лиц., накид; повт. от * по кругу. Провяжите 2 р. лиц.
Голенище вяжите по схемам.
Провяжите 29 п. задней стороны голенища по схеме 1 и 31 п. передней части по схеме 2, провяжите 7 р. Ряд 8 провяжите 12 п. 4 р. по схеме 1, далее для завязки поверните вязание, наберите 30 п., поверните вязание, закройте 30 п. изн.*, провяжите 6 п. по схеме, повт. от * до * по рис. до конца р. Далее вяжите по рис., пока в высоту не будет провязано 4 paппорта по схеме 2.
Стенка пятки вяжется на 29 п. поворотными рядами.
Петли подъема стопы отложите.
Ряд 1 (ЛС): 1 п. снять, 1 изн., 1 лиц. скрещ. [|2 изн., 1 лиц. скрещ.] 8 раз, 1 изн., 1 лиц. скрещ.
Ряд 2: 1 п. снять, 1 лиц., 1 изн., 2 лиц., [1 п. снять, нить перед работой, 2 лиц.] 7 раз, 1 изн., 1 лиц., 1 изн. Повторять последние 2 ряда еще 14 раз.
Чашечка пятки.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
ОТВАР ОВСА – ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ.
Отвар овса – ценный настой, обладающий многими полезными свойствами. О его целебных свойствах знали наши предки и использовали для лечения разных недугов.
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
[350x488]После праздников весьма актуальны разгрузочные дни для приведения фигуры в стройный силуэт. Мы растолстели за новогодними столами, объедаясь вкусняшками и лакомствами. Так что пора приступить к похудению. Разгрузочный день поможет сбросить несколько лишних килограммов и приятно вас удивит. Выбирайте любой! Здесь предложено 9 вариантов на любой вкус.
Фруктовый разгрузочный день, пожалуй, самый приятный и вкусный.
Понадобится 1,5 кг любых свежих фруктов кроме бананов. Это могут быть яблоки, груши, мандарины, апельсины, грейпфруты - что вам по душе! Яблоки и груши можно употреблять в свежем либо запеченном виде. Фрукты нужно разделить на 6 приемов и кушать в течение дня по желанию, как только аппетит будет давать знать о себе.
Кефирный разгрузочный день весьма популярен благодаря своей доступности и эффективности. Он поможет легко и быстро нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. В течение дня пейте до 1,5 л обезжиренного кефира.
Огуречный разгрузочный день идеален, так как в огурцах содержится много воды и мало калорий. Если вы выбрали такой способ похудеть, то понадобится 1,5 кг свежих огурцов, разделенных на 5 приемов. Разрешается приправить огурчики свежей зеленью и употреблять в виде салата.
Белковый разгрузочный день подразумевает употребление нежирных рыбных и мясных блюд, а также продуктов с растительными белками, к примеру, фасоль. К белковым продуктам добавьте свежие помидоры, огурцы или зелень. Принимайте пищу каждые 5 часов, е забывая о дробном питании, не спеша, частями.
Рисовый разгрузочный день включает в свой рацион 150 г не шлифованного коричневого риса, сваренного без соли и разделенного на 3 порции. Разрешается съесть 1 яблоко, 1 сладкий перец и 1 морковку за день.
Сырно-яичный разгрузочный день легок и оригинален. На завтрак готовим чашечку крепкого черного кофе и кушаем 100 г твердого сыра. На обед - чай и 2 яйца всмятку. А на ужин - опять сыр в количестве 200 г и крепкий черный чай.
Молочный разгрузочный день подойдет для тех, кто любит молоко. На протяжении дня пейте по 100 мл молока каждые 2 часа. Необходимо выпить 6 порций. На ночь - 1 стакан фруктового сока.
Гречнево-кефирный разгрузочный день - отрада для желудка и фигуры! Необходим 1 литр обезжиренного кефира и 250 г гречки. Вечером замочим гречку в кипятке, не добавляя специи, жир, соль. Утром начинаем разгрузочный день, кушая гречку и запивая кефиром. В течение дня нужно сделать 5 приемов.
Морковно-свекольный разгрузочный день разрешает включить в рацион питания 300 г свежей моркови, столько же свеклы и 2 вареных яйца. Морковь натрем на терке и заправим 1 столовой ложкой растительного масла. Свеклу отварим, натрем и заправим 1 столовой ложкой масла. Яйца отварим. Разделим еду на 5 приемов.
Глажка белья сжигает калории не хуже чем занятия фитнесом. Но стоит выбрать такой утюг, который не испортит белье, а отутюжит его быстро и без складок. Качественные гладильные системы MIE являются экспертами в области глажки белья. Фирменный интернет-магазин представляет лучшие модели гладильных прессов и систем с паровыми утюгами для профессиональной глажки белья. Так облегчите труд при помощи современной бытовой техники!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Еще Гиппократ и Авиценна составляли рецепты для лица с использованием меда. Натуральная маска для лица, скраб из меда и другие домашние снадобья наших бабушек так же включают этот замечательный продукт. Основным компонентом косметики, сохраняющей красоту лица, мед оставался не одно тысячелетие. Он обладает уникальными очищающими свойствами.
[604x425]Как трубочки из бумаги сделать более эластичными и мягкими для ровного и плотного плетения.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Нежная вышивка подойдет для украшения подушек покрывал)))
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Япония
- восточная страна со своеобразной культурой. Япония известна как страна восходящего солнца, сами японцы называют свою страну Нихон - "источник/родина Солнца". Япония в силу своего расположения и завесы таинственности, приподнятой не так давно, обладает весьма своеобразной культурой и традициями... Поэтому так интересны миниатюры для вышивания на эту тему. Предлагаю подборку из девяти схем.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Ирина Ошнурова
Скоро Новый год. Все мы любим и поздравления и подарки. Этот урок я записала в подарок всем, у кого есть желание научиться делать простой ролик.
С Наступающим Новым годом, дорогие друзья! Счастья. здоровья и всех благ!!!
скачать можно тут http://biznesobuchaika.ru/sozdayom-svoyo-video-v-muvee-reveal/
http://youtu.be/YM4NSD-zQZc
[440x509]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Очень красивое вечернее дизайнерское платье. Хотите такое себе? Тогда предлагаю связать его своими руками:
1.
[411x612]
2.
[484x612]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
По грустной традиции, в канун года уходящего - прощальные аплодисменты тем, кто остается в нем навсегда...
ШИРЛИ ТЕМПЛ (23 апреля 1928 — 10 февраля 2014)
Самый знаменитый киноребенок музыкального Голливуда, в 6 лет получившая премию «Оскар».
>>>
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
[604x453]Ингредиенты:
Для теста:
Кефир - 1 стакан,
2-яйца,
мука- 1.5- 2 стакана,
масло растительное-3 ст. ложки,
соль-0.5 ч. ложки.
Для начинки:
1 банка консервы скумбрия и
пучок зелёного лука.
Приготовление:
1. Замешиваем тесто ( как сметана) половина теста вливаем в сковороду , поверх кладём размятую скумбрию из консервы , с зелёным луком и верх заливаем остатком теста,
2. Печём при 180 градусах минут 30- 40.
3. Когда корочка загрубеет смазываем слив. маслом или сметаной. Приятного аппетита!
Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_41965
Ларилорхен
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Торт на сгущённом молоке - это настоящее чудо, которое заменит Вам покупной торт. Ароматный, нежный, готовится не сложно. Воспользуйтесь этим рецептом в праздничные дни. Они такие длинные, так что такой десертик придётся многим по вкусу.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков для похудения, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
.
Кто любит французскую выпечку? Эта подборка рецептов круассанов, обязательно, Вам придётся по вкусу. Все рецепты, как один, замечательные. Стоит попробовать каждый. Знакомьтесь с ними.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
)
Соленое тесто я люблю в основном из-за того, что его не нужно покупать) Данная масса для лепки готовится на кухне из имеющихся под рукой каждой хозяйки самых доступных продуктов - муки и соли. Чего только не лепят из соленого теста - и сегодня оно, как никогда ранее, пользуется большим спросом у рукодельниц. Посмотрите, какие красивые подвески для новогодней елочки можно создать своими руками. Подвесками можно украсить не только елочку или рождественский венок, это также отличное решение для оформления подарочной упаковки. Сколько можно хранить изделия из соленого теста? Очень долго - почти целую вечность, они не портятся, если хранить в сухом месте. Ниже вас ждет рецепт приготовления соленого теста, хотя, сомневаюсь, что кто-то его еще не знает, фото мастер-класс и новогодние идеи для вдохновения. Всем удачи и с Наступающим!
