Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ЗОЛОТОЙ СБОРНИК ДЛЯ ВАС!
|
[показать]Это цитата сообщения Антонина_Николаевна Оригинальное сообщение
Здоровье начинается с ног.
Ещё древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали.Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать. А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использов ать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.
И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.
У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные чесали пятки своим господам перед сном. Помните, наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках рекомендуют: Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног >>>
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Уроки фотошоп. Горячие клавиши для Фотошопа
В этой статье, я хочу поделиться с вами, информацией какие горячие клавиши для Фотошопа, я постоянно использую в работе с программой Adobe Photoshop и которые, несомненно, пригодятся и вам, особенно если вы только начинаете знакомство с программой и для более эффективной работы.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"26 примеров для вязания пледов".Книга по вязанию.
"26 примеров для вязания пледов".Книга по вязанию.
Представленные здесь модели пледов - прекрасно впишутся в любой интерьер, это классическая форма и расцветка, хотя по расцветке, можно выбрать именно ту гамму, которая требуется конкретно, для той или иной комнаты, не важно, что нет описания, узоров для вязания крючком и узоров для вязания спицами - множество, можно подобрать похожий и останется тогда, только связать...........
1.
[543x700]
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Снуд.Как связать снуд
Снуд- это оригинальный и удобный аксессуар в виде вязаного шарфа без концов.
Часто снуд называют шарфом-трубой или шарфом с капюшоном.
Эта удобная и теплая деталь гардероба с каждым днем становится все более популярной, а различные варианты использования делают снуд для многих просто незаменимой вещью ,которую можно надевать на пальто или куртку, вместе с фуболкой, джинсами и пиджаком, поверх тренча, с чем угодно и при этом выглядеть стильно и чувствовать комфортное тепло вещи.
Как связать снуд
Это цитата сообщения Мурка-гламурка Оригинальное сообщение
Снуд и варежки "Кинг-стрит"
Снуд и варежки "Кинг-стрит"
[356x512]Размер:
- Снуд: примерно 33 х 150 см
Плотность вязания:
- перчатки: 17 П х 23 р = 10 см на спицах 5 мм лицевой гладью
- Снуд: 14 П х 18 р = 10 см на спицах 6.5 мм лицевой гладью
Вам понадобится:
- Bernat Softee Chunky (100% акрил, 164 м/100 г):
- рукавицы - 1 моток, спицы 4.5 мм и 5 мм
- Снуд - 3 мотка, спицы 6.5 мм
C6F - коса 3 лиц х 3 лиц: снять 3 п на доп. спицу перед работой, 2 лиц, 2 лиц с доп. спицы
С6В - коса 3 лиц х 3 лиц: снять 3 п на доп. спицу за работой, 2 лиц, 2 лиц с доп. спицы
Это цитата сообщения ALISA_80 Оригинальное сообщение
Лёгкий и воздушный снуд, узор "сеточка".
Очень легкий, воздушный и при этом довольно теплый
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Снуд с объемными полосами (спицы)
http://gallery.ru/watch?ph=6mY-dL2BS#feature=topscroll
Дизайнер Amelia Lyon На Р.
[показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шарф-снуд Millwater спицами с описанием на русском!
Millwater
http://club.osinka.ru/topic-68761?p=7787434#7787434
Автор описания Немка7
Далее весь текст автора: "Очень понравилась модель своей гениальной простотой и универсальностью, вязала по фото.
Пряжа: 5 моточков Lang Yarns Merino+ Superwash 100% мерино, 90 м/50 г. Спицы 5,0.
Страничка на Р.
Набрать на бросовую нить 54 п. (т.е. открытый набор) .
1-й р.: провязать 10 п. платочной вязкой (= вязать только лиц.петлями), *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 6 раз, 20 п. платочной вязкой ( прим.: кром.п. уже включены в узор, провязывать в каждом ряду лицевыми).
2-й р.: 20 п. платочной вязкой, *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторять *...** 6 раз, 10 п. платочной вязкой.
Повторить 1 и 2 ряды 6 раз.
След.ряд с перехлестом: 10 п. платочной вязкой, отложить 12 п. на вспом.спицу за работу, *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 3 раза, затем провязать петли со вспом.спицы *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 3 раза, далее провязать 20 п. платочной вязкой.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Французкий сайт анимирования картинок и фото любого формата
> [640x66] [376x600]смотри полностью [640x66] |
Серия сообщений "Сайты для работы с фото":
Часть 1 - Для тех, кто не умеет работать в фотошопе
Часть 2 - Анимированный аватар из картинок или Вашего фото
Часть 3 - Делаем деньги со своим фото
Часть 4 - Как онлайн удалить фон с фотографии.
Часть 5 - Французкий сайт анимирования картинок и фото любого формата
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Как добавить водяной знак на ваше фото
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сделать визитки с помощью Word. Мастер-класс
Представляю вашему вниманию подробный мастер-класс по созданию визиток при помощи Word. Визиточки можно распечатать дома или в офисе на картоне или плотной бумаге. нам потребуются стандартные программы - Microsoft Office Word и Microsoft Office Picture Manager. Думаю, что многим пригодится идея. Ниже вы узнаете о некоторых возможностях этих программ. Как показывает практика, многие не подозревают о ресурсах этих стандартных помощников. Желаю всем удачи!
Что Вы получите в результате МК:
- документ Microsoft Office Word, при распечатке которого у Вас на руках будет лист А4 с 10-ю визитками, так же на листе будут засечки, с помощью которых Вы легко сможете вырезать свои визиточки (с помощью канцелярского ножа и линейки), и они все будут ровненькие, аккуратненькие, одинаковых размеров;
- навыки работы в программах Microsoft Office Word и Microsoft Office Picture Manager, с помощью которых Вы сможете по аналогии сами сделать бирочки и/или паспорта для своих работ и др. милые штучки)))
Итак, для начала нам нужно определиться с размерами визитки. Я решила сделать визитку по размерам стандартной кредитки. Кредитка имеет размер 8,5х5,35 см. Я округляю в меньшую сторону, мои визиточки будут размером 8,5х5,3 см.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Программа для создания Календарей
|
[показать]Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
Украшение дневника: кнопки "Далее".
Вниманию всех ПЧ сообщества "Только для женщин"!
Пользуясь случаем, хочу успокоить наших читателей, которых сильно напугало изменение дизайна нашего (и не только) блога с 29.10.13. Изменение связано с тем, что руководство сайта решило применить стандартный вариант схемы для всех дневников, чтобы их было удобно просматривать не зарегистрированным (не авторизованным) читателям.Для того, чтобы вернуться к привычному Вам стилю оформления, надо нажать на иконку-"глазочек" справа вверху страницы
[22x] и выбрать "Авторский". Тогда все дневники, куда Вы будете заходить, сможете видеть в авторских дизайнах.
Также там есть варианты "Стандартный" (одинаковый для всех дневников - на белом фоне) и "Мой" (при этом все дневники будут представлены в лично Вашем варианте дизайна).
Гуляя по ЛиРу, я заметила, что не обязательно писать в КАТ текст, а очень красиво, если вставить туда картинку. Для этого, убираю текст и вставляю картинку, пропущенную через РАДИКАЛ, с помощью этого окошка на второй панели расширенного редактора: [показать] Я люблю, чтобы записи радовали глаз. Поэтому задалась целью научиться их делать. Писать надписи на картинках я умела давно. Дело за дизайном... Ну тут, слава Богу, фантазия имеется. И вот - кнопочки, сделанные мной. Также размещаю коллекцию с компьютера, из Интернета. Пользуйтесь на здоровье!
Кулинарная надпись, для рецептов с ананасом и для рецептов пасты.
[x70]Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Сумки крючком ...от Phildar (Франция)
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Гольфы спицами
[показать] http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/golfi...i/571-golfi-spicami-shemi.html [показать] http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/golfi-spicami/125-golfi-spicami.html [показать]http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/golfi-spicami/126-vasanie-golfi.html
Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
Манишка для племянницы в дополнение к шапочке
[640x480]Ниточки NAKO BAMBINO 1 моточек
Спицы круговые и чулочные 2,5(можно 2,0) и 3,5
[показать]Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
Шапочка узором "Замочек" со спиральками для племяшки
[640x480]Ниточки NAKO BAMBINO 1,5 моточка
Спицы круговые и чулочные 3,5
Крючок 2,5
Подклад
ОГ 50-51 см
[показать]