Посмотрите, это стоит того!
День добрый, друг.
Потрясающее видео, посмотрите, мне понравилось.
P.S. Хотите добавить в свою жизнь драйва, активности, действий, тогда вам сюда. Бесплатный тренинг «Золотые способы мощной Самомотивации»
P.P.S. Сегодня отличный выходной день, летняя теплая погода, настроение классное, так хочется оторваться как следует, расслабиться, подурачиться. Хочется, значит так и сделаем.
И вам Желаю отличного отдыха!
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
Бабочка из ткани в технике оригами |
|
*Бабочка из ткани в технике оригами
[570x570]
[570x570]
[показать]Чтобы сделать такие снежинки вам потребуются: листы бумаги, нужных цветов и размеров, ножницы. Как сделать снежинки из бумаги [показать]
[показать]
Красивое простое болеро крючком. Вязание начинающим
3D ДЕКУПАЖ НА КИРПИЧЕ И БУТЫЛКАХ. Идеи и мастер-класс |
|
Полюбуйтесь на шикарные работы Аскет. Декупаж на кирпиче - это что-то! Красотааа!
МАСТЕР-КЛАСС У МЕНЯ ЗДЕСЬ
ИСТОЧНИК asket.blox.pl АВТОР - АСКЕТ
Как улучшить свою жизнь за 100 дней? |
|
Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно.
Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто.
Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.
Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план.
Частая довольно проблема в среде молодых и не очень предпринимателей - как же правильно организовать свое время. Конечно, самостоятельный бизнес требует всегда больше времени, чем, скажем, труд любого наемного работника. Обычно получается примерно так, но оказывается не у всех.
Каждый, кто имеет свой собственный бизнес, живет по определенному распорядку дня. Лишь разница в том, что у кого-то данный распорядок хорошо организован, а у кого-то он вовсе пущен на самотек. Одному хватает времени, а другой просто не знает как правильно организовать свое время.
Ниже мы приведем десять основных советов как именно организовать свое время, которые непременно выполняю сама. Организация времени является самой что ни на есть вечной борьбой для меня. И иногда я сама ленюсь планировать свое время. Отсюда начинается неуспевание, вечное недоделывание, в общем, мой бизнес страдает, а любимая семья начинает достаточно настойчиво требовать больше внимания. И тогда я снова и снова возвращаюсь к планированию своего времени, и бизнес начинает идти в гору.
Откуда взялись эти данные десять советов? Конечно, из чтения литературы, а так же наблюдения за иными людьми. У каждого своя жизнь, свой бизнес, свой темперамент. И, конечно, разумеется, организация своего драгоценного времени – есть индивидуальная задача для каждого. Но может быть какие-то из нижеприведенных советов, как организовать именно свое время, непременно подойдут и вам.
Десять главных советов как организовать свое личное и рабочее время.
1. Планируйте свои дела (свой день).
Организовать свое драгоценное время, в первую очередь, обязательно иметь распорядка дня. Вы с утра должны знать, что нужно сделать сегодня. Для этого обязательно выделяйте некоторое время на планирование всех поставленных задач, на анализ прошедшего дня.
Вот как лично я планирую свое время: я не могу лечь, не спланировав свой день на завтра. При этом определенное время я уделяю анализу сегодняшнего дня, моих успехов и неудач. Обязательно делаю записи. Мне удобно, поздно вечером семья спит, совсем никто не мешает. Всем "совам", конечно, лучше заниматься планированием вечером, а вот жаворонкам – больше подойдет утреннее время. Планируйте именно тогда, когда Вам особенно удобно, главное не нужно испытывать дискомфорт.
2. Ведите свои записи распорядка дня.
Записывайте обязательно план на день, на всю неделю или на декаду, на месяц, год и т. д. Носите с собой блокнот (или тетрадь) с записями, контролируйте выполнение всех задач. Помните, ваша задача – это правильно организовать свое время.
3. Бизнес требует исключительно эффективной организации своего времени. Обязательно расставляйте приоритеты.
Управляя временем, не забывайте делить планируемые дела на определенные категории именно по степени важности. К примеру:
А – неотложные (особо важные);
Б – нужные (важные);
С – могут подождать (желательно сделать). Выполняйте в порядке важности все дела.
Важно: Уделяйте определенно время на обдумывание непосредственно при расстановке приоритетов, пересматривайте периодически их.
4. Составьте список своих жизненных ценностей.
10-15 и более пунктов – ваши желания и мечты, что в жизни для Вас особенно важно (работа, дети, семья, хобби) Распределите в порядке ценности их для Вас. Расставьте по местам №1,2,3… их. Список ценностей непременно поможет расставлять все приоритеты в выполнении ваших дел при управлении ценным временем.
6 советов как лучше организовать свое время
http://www.eurolab.ua/balance-and-stress/2853/2865/21531/
-
/www.eurolab.ua/img/bul.png" target="_blank">http://www.eurolab.ua/img/bul.png); background-attachment: scroll; margin: 0.5em 0pt; background-position: 0pt 0.5em; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Простая и неприятная правда состоит в том, что сейчас мы, наверное, более занятые, чем когда-либо. Вопреки тому, что немного научных данных поддерживают этот факт, анекдотических свидетельств предостаточно.
«Вы можете увидеть это вокруг себя», говорит Джейн Джаспер, эксперт по производительности из Нью-Йорка и автор книги «Заберите свое время обратно». «Люди разговаривают слишком быстро. Мы всегда спешим. Мы начинаем что-то делать и не заканчиваем это, и нас все время мучает мысль, что мы что-то забыли сделать, но мы не можем вспомнить что именно». Люди, загруженные делами, и пользующиеся всеми этими экономящими время и усилия приборами, начиная от роботизированных пылесосов и заканчивая микроволновыми печами и компьютерами, кажутся такими занятыми и лишенными здравого смысла. Но преимущества, которые дают нам технологии, в то же время являются недостатками.
«С тех пор как мы увеличили число устройств, которые экономят наше время, и продуктов, которые делают нашу жизнь легче, мы нашли способы заполнять наше время», говорит Трейси Лин Моланд, консультант по управлению временем. А хроническая нехватка времени вызывает стресс.
Но все эксперты по организации времени, с которыми мы говорили, уверяют, что стресс можно сократить. Подумайте об этом как о добавлении дополнительного часа в ваш повседневный график с помощью техники управления временем.
Что-либо настолько простое, как «знать, где утром лежат ваши ключи или библиотечная книжка и домашняя работа вашего ребенка» может помочь сократить стресс», говорит Моланд. У нее есть целый ряд советов по успешной организации времени.
-
/www.eurolab.ua/img/bul.png" target="_blank">http://www.eurolab.ua/img/bul.png); background-attachment: scroll; margin: 0.5em 0pt; background-position: 0pt 0.5em; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
http://manprogress.com/ru/methods/organization-affairs.html
Организация личных целей и дел
Предназначен для повышения личной эффективности достижения целей и успешности за счет использования единой надежной системы организации личных целей и дел, избавляющей от беспокойства из-за "горы" невыполненных дел
Можете ли вы прямо сейчас ответить:
- сколько дел Вам нужно выполнить в ближайшее время и к какому сроку?
- сколько дел Вы бы хотели выполнить, но неважно когда?
- как выполнить все дела и с минимальными затратами?
- сколько дел Вы поручили выполнять другим людям и выполнены ли они в срок?
http://homeorganizer.ru/folder3/431/
УЧИМСЯ ЖИТЬ ЛЕГКО: ЕЩЕ 10 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ УПРОСТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Но нет необходимости упрощать жизнь в один момент. Действуйте маленькими шажками, постепенно продвигаясь от одного пункта программы упрощения своей жизни к другому.
Существуют совсем простые действия, следование которым поможет вам в ваших начинаниях по облегчению и упрощению своей жизни. И главное – вы можете делать их уже сегодня! Выберите для начала одно из перечисленных ниже действий и начните следовать ему прямо сегодня вечером. А завтра попробуйте следующий пункт нашей программы. А пройдясь по всем десяти нашим советам, вы сможете добиться большого прогресса по упрощению своей жизни, приложив при этом минимальные усилия.
1. Составьте список приоритетов. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем список из 4-5 самых важных для вас вещей в жизни. Подумайте, что для вас самое важное в жизни? Что вы цените больше всего? Что больше всего хотите сделать в жизни? Упрощение начинается с определения этих 4-5 самых важных для вас приоритетов. И, так как ваша цель – оптимизировать ваше жизненное «пространство», то вашим главным приоритетам вы должны оставить в ней как можно больше места.
2. Отбросьте одну обязанность (обязательство). Подумайте обо всех обязательствах или обязанностях,
Мастер-класс по приготовлению лаваша |
|
- 2-3 стакана просеянной муки;
- соль щепотку;
- чуть-чуть дрожжей;
- тёплая вода.
Дрожжи предварительно развести в небольшом количестве тёплой воды.
Не спешите их выбрасывать. я вам расскажу, как их можно обновить. Для этого нам понадобятся всего лишь наши золотые ручки)
http://www.liveinternet.ru/users/4092592/post218473749/
Куриные грудки, запеченные в фольге с овощами |
|
[600x400]
| Цуккини | 400 г | Помидоры красные | 400 г |
| Куриная грудка | 800 г |
Моцарелла (У МЕНЯ БРЫНЗА)
|
200 г |
| Соль | ½ ч.л. | Перец черный молотый | ½ ч.л. |
| Базилик свежий зеленый | 20 г | Оливковое масло | 40 мл |
Вчера, рыская по Интернету в поисках новых и интересных идей для постов, я совершенно случайно наткнулась на фото - памятник не родившемуся ребенку в Словакии. Он потряс меня просто до глубины души.
Сколько нежности и любви, отчаяния и покаяния в этих двух фигурах.
Вспомнилось еще одно потрясение из времен моей молодости - Дневник не родившегося ребенка. Они так созвучны. Не смогла не поделиться с вами.
5 октября. Сегодня началась моя жизнь, хотя мои родители об этом пока не знают. Я девочка, у меня будут светлые волосы и голубые глаза. Все уже определено, даже то, что я буду любить цветы.
19 октября. Некоторые считают, что я еще не человек. Но я настоящий человек, так же как маленькая крошка хлеба все же настоящий хлеб. Моя мама есть, и я тоже есть.
23 октября. Я уже умею открывать рот. Подумать только, через год я научусь смеяться, а потом и говорить. Я знаю, что моим первым словом будет "мама".
25 октября. Сегодня начало биться мое сердце.
2 ноября. Я каждый день понемножку расту. Мои руки и ноги начинают принимать форму.
12 ноября. У меня формируются пальчики - смешно, какие они маленькие. Я
http://www.povarenok.ru/recipes/show/65399/
Имбирный эль |
|
| [300x300]
|
|
||||
Согреваемся в холодную погоду |
|
http://www.liveinternet.ru/users/tantana/post190680689/
Осень окончательно вступила в свои права, нагнав дожди, холодный ветер и… тоскливое настроение. Мы с домашними начали борьбу с межсезонной хандрой на кухне: сытный согревающий суп с пышными горячими булочками и нежнейший теплый пирог с ароматом яблок и карамели к чаю. Попробуйте и вы согреться с помощью наших рецептов.
Суп-гуляш
Что понадобится: полкило говядины, две крупные луковицы, 200 граммов шампиньонов, 300 граммов томатов в собственном соку, чайная ложка молотой паприки, немного чили для остроты.
Как готовить
Обжариваем нарезанные пластинами шампиньоны, лук, нарезанный соломкой, добавляем говядину, нарезанную небольшими кусочками. Когда мясо даст сок, уменьшаем огонь до среднего и оставляем все под крышкой минут на 15 - 20.
Добавляем помидоры в собственном соку (если у вас целые - измельчите их вилкой), паприку, чили, солим по вкусу и тушим еще минут 10.
Заливаем 300 граммов воды, досаливаем, если надо, и оставляем все томиться на небольшом огне еще на 25 минут. Вкуснейший суп! К нему отлично подойдут горячие фаршированные булочки, рецепт которых приводится ниже. Но можно и обойтись подсушенным в духовке хлебушком.
Время приготовления: 45 минут.
Пищевая ценность: 122 ккал.
|
Драники с грибами
Нужно: картофель - 1 кг, яйцо, соль, сметана - 1 ст. л., мука - 2 ст. л. (приблизительно). Для начинки: любые грибы, лук репчатый - 1 шт.
30 привычек, от которых нужно отказаться |
|
http://www.liveinternet.ru/users/tantana/post227618539/
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.
| Рубрики: | психология,релакс |