Это цитата сообщения Martta Оригинальное сообщение
Цветочная брошь
[549x522]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Библиотечка Оригинальное сообщение
Лессинг Великие мечты
Оказывается в конце 50-х в Англии были очень популярны идеи социализма и коммунизма и многие молодые люди были очарованны идеями свободы,равенства,братства.В числе этих людей были и молодая семья-Джон,Френсис и двое маленьких детей.Джон решил спасать мир ,а Френсис пришлось растить и спасать детей, их друзей,будущих жен бывшего мужа и в конце концов и самого этого бывшего мужа.Книга о том ,что важно и что не важно в жизни,как трудно это определить,о самоотречении женщины во имя детей,как великие мечты помогают жить и куда они приводят.Интересная ,заставляющая на некоторые вещи смотреть по новому.Мне понравилось.
Рецепт салата Мимоза (с сыром и маслом).
Для его приготовления вам потребуются 5 вареных яиц, 100 г. твердого сыра, 100 г. сливочного масла из морозилки, 1 банка рыбных консервов, 1 луковица, 1 упаковка майонеза. Способ приготовления этого салата идентичен предыдущему – ингредиенты натираются на крупной терке на блюдо слоями в следующем порядке:
- белки
- сыр
- половина банки консервов
- майонез
- мелко порезанный лук
- сливочное масло
- половина банки консервов
- майонез
- желтки
Салат получается очень воздушным и нежным, причем вкус рыбы в данном рецепте менее выражен, чего не скажешь о калориях. Какой из этих двух салатов более заслуживает названия Мимоза, решать вам. Приятного аппетита!
[412x700]
Недавно узнала, что появилась особенная кукла Барби – Барби-йогиня. Что это – дань моде или попытка популяризации? На одном из своих любимых сайтов (spiritualityhealth.com/blogs) нашла статью предлагающую особый взгляд на эту, казалось бы невинную игрушку.
«Йога на самом деле спасла меня. Я была закомплексованным анорексичным подростком, полностью оторванным от своего тела, не понимающим его потребностей. Йога дала мне шанс прислушаться к своему телу, полюбить его таким, какое оно было мне дано, не пытаясь превратить его в навязанный кем-то идеал. Йога позволила мне двигаться аутентично, поверить в свои возможности.
И вот появляется Барби Йогиня представляющая собой все то, от чего йога помогла мне уйти. Она представляет собой идею, что есть идеальная форма для йогини или женщины, занимающейся йогой, и она, конечно же, худощава, молода и гламурна. Ее тело может принимать ту форму, которую ей кто-либо захочет придать. У нее сексуальный образ, который превращает ее в объект желаний. И кроме того, у нее есть чихуахуа.
Конечно же, йога как система не виновата в том, что она превратилась в столь прибыльный бизнес. Быть может вы даже согласитесь с некоторыми людьми, которые утверждают что в Барби Йогине нет ничего плохого, что ее появление позволит привлечь внимание девочек к йоге.
Но я с вами не соглашусь. Нет, нет и нет. Даже если и привлечет, то привлечет по ложным причинам и создаст новую культуру, в которой йогиня должна быть непременно худой белокожей девушкой, чье тело принимает любую желаемую кем-то форму. И каждый, кто не является худой, белокожей гламурной девушкой с чихуахуа, решит что йога – это не для него.
Я говорю да йоге, которая позволяет вам устанавливать свои границы, помогает наладить глубокие отношения с собственным телом. Да йоге, которая помогает вам быть самими собой, независимо от цвета кожи и размера.
Йога постепенно превращается в часть индустрии фитнеса цель которой доказать вам, что с вами что-то не в порядке, чтобы вы чувствуя сильнейшую неуверенность и незащищенность бросились покупать то, что вам предлагают – будь это лосьон для похудения или арка для прогибов.
Реклама йоги не рассматривает больше человека и его внутренний мир, она ориентирована на то, чтобы продемонстрировать нам великолепные тренированные гибкие тела, лишний раз напоминая, как мы далеки от идеала».
Прочитала эту статью и поняла, что так оно и есть сейчас очень гламурно заниматься йогой, это престижно. И вообще то может и неплохо, потому что всегда есть люди, которые практикуют осознанно. Но…, а если вдруг кто-то станет использовать йогу для унижения, для того, чтобы продемонстрировать чье-то несовершенство, а ведь смысл ее прежде всего искать совершенство внутри, а не снаружи. И мне иногда бывает обидно и противно когда очередная гламурная девица, выйдя из солярия идет на йогу –у-у, с презрением оглядываясь на толстушек, в неловкой спортивной одежде и не желая иметь с ними
[348x480]
http://esquire.ru/wil/tilda-swinton
Спасибо - 
Десятка_мишени
В 10 лет я ехала в поезде, и мне пришло в голову, что ни один сосед по вагону не догадывается, какая же я жалкая личность на самом деле. Это было настоящее откровение: то, что ты показываешь окружающим, совсем не обязательно чувствовать.
Я родилась в семье военных. У моих братьев с рождения был план жизни — устроенной, предсказуемой и почетной. Они пошли в ту же школу, что и их отец, дед и прадед, с детства учились стрелять и жили ритуалами. Мне казалось, что мальчиком быть гораздо удобнее. У них было гораздо больше развлечений.
Я всегда знала, что не красива. Это большое преимущество. Все мои красивые друзья рано или поздно пустили свою внешность в оборот. Я не только про секс. Они все время помнят, что у них светлые волосы, голубые глаза, пухлые губы, и они должны вести себя соответственно. Это большое давление, которого я была лишена. Меня не воспринимали как девочку, а я себя ей и не считала. Я отключила в себе сексуальность и находила это очень комфортным.
Я все могу простить родителям, кроме частной школы. Там нам не разрешали слушать музыку. Это настоящее насилие над молодежью, особенно подростками эпохи панка. Наверное, это делалось, чтобы держать нас подальше от секса, но это было реальное говно. Это единственная вещь, о которой я до сих пор не могу шутить. По этой причине я не люблю Гарри Поттера. В нем фетишизируются частные школы.
В девятнадцать лет я вступила в компартию. Под влиянием своих кембриджских профессоров. Я им очень благодарна, они научили меня возможности коллективного усилия. Это привлекало меня в 19 лет и привлекает до сих пор.
Представьте, что ваше тело окружено светом, звуками, насыщенными цветами или исцеляющим присутствием (представьте что-то одно из перечисленного или комбинацию, которая вам подойдет).
Когда вы вдыхаете, представляйте, что вы направляете свет (цвет, звук и т.д.) в легкие и брюшную полость, а затем и в другие части вашего тела.
А во время выдоха представляйте, что именно уходит из вашего тела: возможно это напряжение или стеснение, ощущение дискомфорта, стресс, физическая боль, беспокойство или эмоциональная тяжесть.
Повторяйте это дыхательный цикл от 5 до 10 раз за одно занятие.
Вдыхайте, считая до 4; задержите дыхание,считая до 4; выдыхайте,считая до 4;снова задержите дыхание, считая до 4.
Повторите эту последовательность 10 раз.
если вы испытываете боль или иные неприятные ощущения, представляйте, что воздух вливается именно в эту область. Почувствуйте, как эта область расширяется, по мере того как вы вдыхаете.
Вот опять, никак мне не удается придерживаться позитивного взгляда на собственную внешность.
Ходили сегодня в гости к свекрови и она меня на голубом глазу спрашивает - пролезу ли я чтобы сесть за стол?я вовсе не вешу центнер чтобы мне такие вопросы задавать.
А может я просто слишком много внимания этому уделяю.
Никак не удается избавиться от обвинительных мыслей в свой адрес (а ведь я стараюсь выкинуть из своей жизни привычку требовать от своего тела определенных форм и размеров), также очень сложно дается принимать внешность людей такой какая она есть (стройняшкам я завидую, слишком пышных обвиняю в недисциплинированности и прочих грехах в которых и себя обвиняю).
Но с другой стороны прочитала недавно в дневнике одной талантливой и очень красивой девушки, что она собирается похудеть, чтобы вернуться "к себе настоящей". Да что же это такое - почему именно размер одежды должен определять мое самоощущение.
Думаю, я на правильном пути надо учиться любить себя и в стройности и в полноте, и уж тем более в серединном состоянии (где я собственно и нахожусь).
Выписала несколько советов, как прекратить вести "толстые" разговоры:
1. Соразмерьте свои перспективы.
"Если бы ваша сестра, лучшая подруга, мама набрали бы лишний вес, стали бы вы любить их меньше? Почему же к себе мы относимся иначе?" Причина по которой любимые наши люди есть в нашей жизни заключается в том, кто мы есть а не в том, как мы выглядим. И если в нашей жизни есть люди, которые с нами исключительно из-за нашей внешности возникает резонный вопрос - а нужны ли они нам?
Это упражнение поможет восстановить основанную на любви сознательную связь с ребенком внутри вас вне зависимости от вашего возраста. Вместе вы сможете побороть ложное ощущение, что с вами что-то не так. вместе вы сможете выразить глубинную истину вашей сущности: вы способны раскрыть свое сознание.
Для детей рисование это игра, забавный способ показать миру, что у ребенка есть собственный взгляд на вещи. Но в некоторый момент ребенок знает, что его рисунок неправильный - деревья должны быть зелеными, а не розовыми. Многие прекращают рисовать в 9-10 лет, тк.к от детей этого возраста ждут, что они буду воспринимать мир также, как взрослые, а для них этот мир все еще совсем другой.
Чувства могут помочь вам раскрыть свой творческий потенциал взрослого человека. детская часть вашей сущности будет вести вас, выполняя упражнение по рисованию А взрослый внутри вас сможет расслабиться и наблюдать.
Выполняйте это упражнение всякий раз, когда вы испытаете желание и потребность освободить себе путь для жизни с новыми мыслями, новыми взглядами, новым отношением к жизни.
Я бы посоветовала каждому выполнять это упражнение утром или вечером в течение как минимум 30 дней.
1. Расслабьтесь и дышите глубоко. Сядьте поудобнее положив перед собой бумагу и цветные карандаши.
2. Закройте на несколько секунд глаза и постарайтесь увидеть рядом с собой ребенка. Отметьте про себя цвет его волос, его рост, комплекцию и одежду. Раскройте свое сердце и почувствуйте, что вы принимаете этого ребенка таким, какой он есть, даже если он сердит печален или напуган.
3. Попросите ребенка поиграть с вами. Устройтесь вместе на полу или на земле в своем воображении. Вы-взрослый задайте себе-ребенку три вопроса: Как тебя зовут? Что ты сейчас чувствуешь? Что я могу сделать,чтобы помочь тебе чувствовать себя действительно хорошо?
4. Позвольте ребенку нарисовать рисунок, используя карандаши и вашу субдоминантную руку.
5.Поблагодарите ребенка за то, что он помог вам.