Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Клавиатура - описание всех клавиш!

Клавиатура - описание всех клавиш!



Подробное
описание
ВСЕХ клавиш клавиатуры!


Описание всех клавиш, чтобы облегчить жизнь компьютерикам.

Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.




Подробное описание всех клавиш клавиатуры.

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Бабушкин постулат

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >МАСКА ДЛЯ ПЯТОК

[700x583] МАСКА ДЛЯ ПЯТОК, ЧТО ПОМОГАЕТ ЧЕРЕЗ  2 МИНУТЫ! МЕТОД МОЕЙ БАБУШКИ! Если трещины на пятках вызваны не серьезными заболеваниями внутренних органов, не эндокринными заболеваниями и не грибковой инфекцией, могут помочь некоторые домашние процедуры.  Компресс из репчатого лука Этот компресс делается перед сном и оставляется на всю ночь. Процедуру повторить до пяти раз. 1.            Луковицу мелко порезать или измельчить блендером. 2.            Тщательно распарить ноги в теплой воде, в которую следует добавить пищевую соду (одну ложку). 3.            Измельченный лук завернуть в неплотную ткань и приложить к пятке. 4.            Обернуть ногу пленкой или специальной бумагой для компрессов и зафиксировать компресс при помощи бинта. 5.            Утром компресс снять, ноги помыть теплой водой и аккуратно снять с пяток пемзой огрубевшую и размокшую кожу.   6.            Смазать стопы кремом для ног. Я не стерва, это нервы

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Сезонное употребление продуктов

[224x225]Опять-таки, рациональное питание строится очень просто -каждому овощу свой сезон! Из этого можно и исходить, причем буквально. Если в нашем современном обществе принципы нормальной жизни частично разрушены, то кое-где - в местах, где сохраняется традиционная культура, еще преобладает здравомыслие. Так, например, в Узбекистане (а вообще-то во всей Средней Азии - на постсоветском пространстве) существует национальная традиция, в соответствии с которой традиционно на стол подается только то, что в данный момент зреет на грядках - дыни зимой не едят - только летом, хотя для гостей бывает, что они и хранятся. А что же они тогда едят? - Все то же самое, но в сушеном и вяленом виде. Объяснение здесь простое: зима - в традиционной медицине соответствует почкам, или, более точно, циклу воды. А поскольку зима - период сухости (даже если выпадет снег или появляется лед, то они холодные и сухие), что подавляет деятельность почек, равно как и холод. Функционально сниженным почкам трудно переработать фрукты в естественном виде - считай что одна вода, поэтому дабы не обострять состояние мочеполовой системы зимой очень хороши именно сухофрукты. Да и в Китае лапшу с бульоном (или без бульона, кто как живет) употребляют зимой после сбора зерна. Во-первых, это прекрасно согревает, а во-вторых, легко усваивается. А поскольку зимой энергетика на минимуме, позволить себе иньский продукт - лучший путь к приобретению заболевания.Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Раздельное питание

[266x189]Разумная мысль в этой идее есть - главное не перегибать палку. Как Вы уже заметили, многие продукты, которые являются опасным для организма, при их объемном употреблении становятся очень даже полезными при правильной композиции: но! Не пищевая помойка. Это только при откорме поросят полезно все смешивать: оно так и проще - и в весе прибавляют, поэтому если традиционный итальянский вариант «пасты» вполне разумен даже с аюрведических позиций, то пицца - это просто «помойка» - неприемлема ни в каком виде -типичный «кабак», как и все салатики: московский, русский и другие. Под раздельным питанием предполагается потребление блюд в виде отдельных пищевых компонент с необходимой обработкой или в композиции, улучшающей их качество. Поэтому салатик, рис, морковь и яблочко - это нормально.
Так что обыденное мнение, что «от мяса толстеют» не верно. А вот от чего можно очень быстро набрать вес - это от корнеплодов, которые традиционно считаются вполне диетической пищей, впрочем, с этими традициями мы уже знакомы: «загоните» кишечник и - «ку-ку» - на каталке в реанимацию.
Так вот. Есть одно исключение - это картофель. Народная молва о том, что «с картошки толстеют» так же не верна. Картофель обладает следующими качествами: сухой (снижает вес), жесткий (нагружает кишечник) и зеленый (травмирует печень). При этом в раннем картофеле все эти качества -вредного воздействия на организм только усиливаются. Поздний картофель содержит больше крахмала, он более мягкий, более белый, и более тяжелый, так что переносимость позднего картофеля выше. От чего сложилось такое мнение о картофеле нам с вами уже понятно - обычный вариант - с постным маслом тут же превращает его в пищевой яд. В этом смысле ложка топленого масла гораздо лучше компенсирует все негативное действие картофеля, но она «желтая» - в масле содержится избыток желчи что само по себе нагружает печень. А в комплексе с зеленым цветом картофеля - это уже предосудительно. Что же делать? Картофель надо «утяжелить, умаслить и забелить», после чего его усваиваемость для организма станет вполне нормальной. Рецепт всегда под рукой: картофельное пюре с топленым молоком - легко решает эту задачку. Опять-таки, дневной рацион «на блюдце» - 4-5 столовых ложек в плане «облегчения» и «блюдце с горкой» для поддержания стабильного веса. Любой перебор - уже обжорство - вес будет набираться. Ну и, конечно, картофель фри - это типичный «кабак»!http://www.familyklub.ru/index.php

Серия сообщений "Правильное питание":

Часть 1 - Пищевая ценность продуктов
Часть 2 - Вегетарианская культура-мультура
Часть 3 - Раздельное питание
Часть 4 - Сезонное употребление продуктов
Часть 5 - Молочные продукты
...
Часть 19 - О пользе зелёного чая.
Часть 20 - Атеросклероз - что едим, а что нет
Часть 21 - Питание для мозга.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Пути к летальному исходу

1. Самый легкий и простой - голодание (по Шелтону и Брегу). Здесь все основано на самом принципе: предполагается, что как только организм сообразит, что ему «пора», он начинает освобождаться от запаса веществ, кстати, эта схема и работает.
Один мой знакомый из города Риги, а у меня знакомых не меньше полутора тысяч, поскольку всех членов нашей ассоциации я сам лично обучал, как раз таки и приехал на наши курсы по Фолю и гомеопатии для применения этих мер на курсе голодания. При этом он держит соответствующий стационар, поскольку всякие попытки голодания в домашних условиях - это полное безумие. На одной из перемен на наших курсах: «Во, Сергей Александрович, эффект потрясающий, дамам очень нравится, даже молодеют, но, говорит, странная вещь - во время постов и курс проходит менее болезненно и эффект намного лучше, но, говорит: «Процентов двадцать на третий день снимаю с курса». Дело в том, что при традиционном курсе сорокадневного голодания - вода, сок и так далее - многие знают - организм ровно на третьи сутки начинает соображать, «что уже пора» - пищи нет и не будет. А первые три дня он предполагает временный недостаток питания. На третий день его - организм или иммунитет - «колбасит» и он начинает соображать «что почем» - резко сбрасывает балласт, а это токсины, и сбрасывает он их в кровь, так вот, у двадцати процентов сброс таков, что ситуация доходит чуть ли не до сепсиса - полного заражения крови. Остальные 80% - ничего, выживают. И это при том, что все проводится под наблюдением врача с Фолевской диагностикой и терапией плюс массаж, а анализ крови он вообще проводит 3 раза в день - пугается, да и есть чего. Что по итогам - в лучшем случае остаток жизни после такого похудания и омоложения надо проводить в голодном состоянии, поскольку тот стрессик, что организм перенес, приводит к обычной картине, которую мы с вами уже знаем: как только появится первая возможность обзавестись запасиком -запасаем по полной программе - «на всю оставшуюся», поэтому пусть любителей поголодать не удивляет, что после курса голодания есть две возможности:
а)Набрать после курса голодания в 3 раза больше, чем было до.
б)Всю оставшуюся жизнь жить с чувством голода, поскольку это уже психологическая привязка, не зависящая от сытости, просто организм, перенеся этот стресс, будет постоянно вам «капать на мозги», требуя подпитки. Как говорят на этот случай в Одессе, чем так жить - так лучше, не дай то Бог, околеть. Впрочем, это дело каждого. Так что голодание - лучший путь к ожирения, и самый надежный из них - по Шелтону и Бреггу, впрочем иные - нисколько не хуже.Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Причины проблем с весом

Дело в том, что «проблема веса» - проблема, не терпящая однотипного подхода: это может быть очень, очень и очень тяжелое заболевание, а может быть просто своеобразная конституциональная норма, которую мы, конечно, можем «улучшить» - вес можно снизить всегда, разумеется, за счет нагрузки на организм. Вообще-то, так уж устроена жизнь, что все, что мы о ней «как бы знаем» обычно бывает наоборот. Но впрочем, если поспокойней и повнимательней посмотреть, в этом нет ничего удивительного. Так, например, наша с вами фигура, или весовые характеристики, в общем, являются делом обычным - у кого-то больше, у кого-то меньше, однако «похудеть» - это для всех очень большая проблема. Просто обычно все размышляют так: это просто я ленивая, не могу удержаться от того, чтобы поесть, но другие - с силой воли - они это могут. Но и много вы таких знаете? Уже сам по себе тот факт, что проблему веса многие и очень часто решают с помощью хирургии - липосакции - как раз и должен навести на мысль, что дело здесь совсем не в отсутствии воли, а в том, что обмен является одним из самых инерционных, малоизученных и плохоуправляемых факторов нашего организма. Это как с водой - каждый день пьем, но при этом ее свойства очень мало изучены, правда, в последнее время стали появляться сообщения, подтверждающие этот простой факт - самые простые вещи вокруг нас, как правило, содержат гораздо больше тайн, чем, скажем так, планета Марс. Опять-таки, это элемент психологии - то, что является обычным и привычным -мы на это просто не обращаем внимания, то ли дело Марс. Тут все разумное человечество может напрячься для того, чтобы выяснить, сколько у него там лун (так обычно называются искусственные спутники звездных тел).Читать далее...

Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

Ачма в мультиварке.

Готовила сегодня ачму,очень вкусно получилось,верхняя корочка хрустящая,внутри мягенькая...Для приготовления нужно взять:
лаваш тонкий
250 г сыра адыгейского или сулугуни
0,5л кефира
2 яйца
50гр сливочного масла
зелень Далее
[700x525]

Это цитата сообщения sollus Оригинальное сообщение

Яйца бенедикт. Видео рецепт.

Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение

Как сделать своими руками цветущую дачу?

[показать]

Все садовые цветы и растения делятся на: однолетние и многолетние. Однолетние цветы высевают каждую весну. Все лето они цветут, а к осени у них созревают семена, которые вы посеете следующей весной.

Многолетники не требуют ежегодного посева, они развиваются и цветут на одном месте в течение нескольких лет. Оформляя свою дачу, создайте основу цветника из многолетних растений, а однолетники высаживайте в свободные промежутки. Так вы сможете каждый год менять облик и выбирать цветовую гамму сада или цветника.

Розы
 Конечно, первое место для них - красавиц, которые покорили миллионы сердец! Большинство садов украшают розы разных сортов и видов: кустовые, плетистые, парковые, почвопокровные. С их помощью вы превратите свой сад в роскошный оазис с розариями, арками и перголами, увитыми вьющимися розами, скроете нюансы территории, посадив почвопокровные виды. А штамбовая роза - это истинное украшение!

*******

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Нежнейший рыбный пирог.

Вот такой вот очень вкусный. нежнейший рыбный пирог можно приготовить из доступных всем ингредиентов. Готовится очень легко и просто. Знакомьтесь с рецептом.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения алеафар Оригинальное сообщение

лечение пчелиными продуктами

Верни и сохрани
свое здоровье

Домашняя страничка пчеловода профессионала
Черненко Сергея Павловича

Цель данного проекта:
1. Ознакомление с лечебными свойствами пчелопродуктов.
2. Собрать по мере возможности воедино советы, рецепты по практическому применению пчелопродуктов.
3. Убедить Вас покупать мою продукцию .

Оцените парадоксальность ситуации: мы посадили цветы или деревья, поливаем, удобряем, т.е. ухаживаем и т.д., каждый владелец автомобиля следит за техническим состоянием своей машины: меняет масло, регулирует клапана и т.д., то есть делает профилактику. А профилактика собственного родного организма у нас даже не на последнем месте, она вообще отсутствует. Уже когда подопрет, так что жизнь немила, бежим к врачу, глотаем горстями таблетки, забывая о том, что запасных частей для нас не припасено. Так вот, с помощью пчелопродуктов можно и нужно делать своевременную профилактику и восстановление собственного организма. Я имею право на подобное суждение, так как все это испытал на себе, сейчас мне 50, но чувствую себя лучше, чем в 30 лет, продолжаю увеличивать пасеку.
На первый взгляд, здесь излишне много информации, но перечитывая то, что я написал год назад, не могу убрать ни одного слова, поэтому наберитесь терпения и прочитайте все, особенно пчеловоды, многие из которых всю жизнь проводят возле пчел, не зная, что рядом кладовая здоровья.
Моя основная специализация вот уже на протяжении более 20 лет – получение цветочной пыльцы в больших объемах. Мед, прополис и остальное являются побочным продуктом.
Так что же такое продукт пчеловодства цветочная пыльца – пчелиная обножка?
Пчелиная обножка – это цветочная пыльца, обогащенная ферментами пчел. Цветочная пыльца – это мужские половые клетки растений. Пыльца попадает на пестик цветка и прорастает. Это то, из чего зарождается жизнь.
Пчелиная обножка содержит практически все вещества, которые нужны для питания. Можно сказать, что обножка – это те же мультивитамины, только созданные и сбалансированные самой природой. И они живые, это не химия, поэтому не удивительно, что есть научное обоснование того, что пчелиная обножка восстанавливает поврежденные участки ДНК, т. е. восстанавливает организм на генетическом уровне. Думаю, что в наше время, когда на рынке появилась генетически модифицированные продукты – это весьма актуально. Не отмечено ни одного случая аллергии на пчелиную обножку. Это происходит потому, что когда пчела собирает пыльцу, она увлажняет ее секретом особой железы, который является антиаллергеном. Многих интересует, как пчеловоды собирают пыльцу? На первый взгляд очень просто. На входное отверстие улья навешивается приспособление – пыльцеуловитель, основной частью которого является пластмассовая решетка с отверстием 4,9мм. Пчела стремится войти в улей, но у нее нет другого пути, как только через эту решетку. Она протискивается через отверстие, но задние ножки не проходят вместе с комочками пыльцы, поэтому пчела постепенно освобождается от пыльцы, которая падает в коробочек. В улье пчелы консервируют цветочную пыльцу, смачивая ее особым секретом, утрамбовывая в ячейках. Далее происходит молочнокислое брожение, и пыльца превращается в пергу.
У алхимиков есть такой термин «панацея» – это лекарство исцеляющее все болезни. Хотя такого лекарства до сих пор нет, но есть средство, близкое к панацее. Это пчелиная обножка. В природе нет пищевого аналога, равного пыльце по концентрации всех составных компонентов, необходимых для нормального развития и функционирования организма.
В состав пыльцы входят азотистые и минеральные вещества, углеводы, витамины, липиды, эфирные масла, микроэлементы железа, меди, калия, натрия, магния, кремния, кальция и др., а также незаменимые аминокислоты (аланин, глутаминовая кислота, триптофан и др.). В зависимости от того, с каких цветков собрана пыльца, она может быть и немного сладкой, и слегка горьковатой, и слегка кислой.

Внимательно изучите данную таблицу и сравните содержание незаменимых аминокислот в мультивитаминах, которые продаются в аптеках и в пыльце.


Элементы


Препарат
Витамины
Минеральные вещества
Аминокислоты

Ферменты



Незаменимые (всего 10)
Заменимые


Мультитабс
11

9

-

-

-

Мультитабс
с b -карот.

12

9

-

-

-

Юникап
9

7

-

-

-

Мильтриум
14

17

-

-

-

Дуовит
11

8

-

-

-

Аминовит
11

7

9(кроме триптофана)

6

-

Пален
7

17

5

2

-

Амино-3000
-

-

10

11

-

Цветочная
пыльца

15

более 25

10

10

7






В пыльце есть все те аминокислоты, которые необходимы для жизни, а также глюкозид рутин, который благотворно воздействует на укрепление стенок капилляров, предупреждает появление мозговых кровоизлияний, сердечных приступов. Пчелиная обножка иногда даже превосходит маточное молочко по лечебному Читать далее...

Это цитата сообщения Лесная_Эрика Оригинальное сообщение

К сеансам гирудотерапии готовятся заранее (кому интересно)

а неделю до того как Вы начнете лечиться пиявками Вам необходимо будет исключить из своего рациона жирную и жареную рыбу. Исключить также придётся спиртные напитки, в том числе и пиво.
В это время пить много жидкости. Желательно свежевыжатый сок. Хорошо в этом деле помогает очистить организм свежевыжатый свекольный сок. Также можно использовать лимонный сок, который хорошо снимает и чистит участки где есть накипь в желудочно кишечном тракте. Или даже обычная минеральная вода и та будет полезна в этот период.
Жидкости нужно випивать не менее 3 литра в день.
Питание должно быть исключительно растительного происхождения.
Есть лучше раза 4-5 в день но по немногу.
Для этого вполне можно использовать любую из каш "Геркулес" Лучше всего это смесь злаков. Там есть все необходимые витамины и микроэлементы для развития организма. Кашу следует варить на воде не более пяти минут добавить соль и сахар по вкусу, затем дать настоятся 30 минут. В кашу можно положить, резаный кубиками банан, апельсин, обязательно изюм, курагу, и другие сушеные фрукты. Запивать лучше всего свежим соком на Ваш вкус. Уже спустя 3 дня вы почувствуете необычное облегчение в организме. Очень важно не забросить процесс подготовки к лечению пиявками. А можно и немножко поголодать, хотя бы денёк, организм в это время само очищается. Запомните что без подготовки эффект от применения пиявок будет меньше
Неплохо бы было в это время сделать несколько очистительных клизм. Таким образом мы очистим толстый кишечник. Это только улучшит эффект омоложения организма и в комплексе с лечением пиявками даст ошеломляющий результат.
В первый день можно поставить 3 пиявки на область печени.
Через 3 дня необходимо поставить еще 4 пиявки.
Потом через 2 дня следует поставить 3 пиявки на копчик и
ещё через 2 дня 3 пиявки опять на печень.
Результат будет непременно!

Это интересно не всем. Но мне надо сохранить эти данные!!!

Нарушение регуляции артериального давления может происходить в результате нервно-психического перенапряжения, гемодинамических расстройств. Вследствие заболевания почек или наличия гормонального дисбаланса. Часто причины болезни имеют смешанный характер. Во многом успех лечения определяется правильностью понимания механизмов развития заболевания и выбором в соответствии с этим зон воздействия. Замечено, что проведение гирудотерапии изменяет реактивность организма, в результате повышается чувствительность к проводимой медикаментозной терапии. За счет этого нередко удается значительно уменьшить объем последней. Но ни в коем случае не следует отменять прием гипотензивных средств. Помимо лечения гипертонической болезни, гирудотерапия особенно эффективна при гипертонических кризах, которые весьма опасны возникновением инсультов. Во всех случаях появления у больных гипертонической болезнью признаков нарушения мозгового кровообращения (предынсультного состояния) гирудотерапия абсолютно необходима. Зоны приставки пиявок такие.
Зона 1 гирудотерапии. Околоушная область — кзади от ушной раковины и область сосцевидного отростка (1, 2, 3, 4).
Зона 2 гирудотерапии. Область крестца — область крестцово-копчикового соединения, окончание копчика (КР 2, 3), область проекции крестца Р1,8, 9,10, 11, 12,13,16, 17).
Зона 3 гирудотерапии. Под VII шейным позвонком по средней линии. (СП!) и 2 точка I на 4 см вправо и влево от средней точки П10, 11).
Зона 4 гирудотерапии. В средней части правого и левого надплечий (СП12, 13, I, 15).
Зона 5 гирудотерапии. Поясничная область — точка между остистыми ростками II—III поясничных позвонков по средней линии (ПС1), на 2 и 4 поперечных пальца кнаружи от нее в 'в стороны (ПСЗ, 4, 5, 6).
Зона 6 гирудотерапии. Область проекции печени и правое подреберье [5, 6, 7, ЭГ2).
Особенности проведения процедур: лечение гипертонической болезни пиявкой — своего рода искусство. Подбор и сочетание точек, длительность и интенсивность курса определяются характером и причинами заболевания.
Многолетний опыт применения гирудотерапии можно сказать, что наилучших отдаленных результатов удается добиться у пациентов с гиперполемическим типом кровообращения, а так же если в генезе заболевания значительную роль играет функция половых гормонов.
Но всегда удастся гирудотерапией хотя бы легчить состояние больного, снять головные боли, улучшить мозговое кровообращение. Зоны 3 и 4 применяются в сочетании с точками зоны 2. Они используются при наличии выраженных вегетативных реакций (головокружения, чувства жара, потливости), при повышенной эмоциональной возбудимости. Следует подчеркнуть, что зона 2 является основной в лечении гипертонической болезни. При почечном анамнезе заболевания нужно включать в курс лечения зону 5 в проекции более пораженной почки.
Вы почувствуете что пиявки действительно эффективный метод для лечения многих заболеваний.


Боли в области сердца, отличающиеся по своему характеру от стенокардии. Они могут быть самого Читать далее...

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Разница между аэробными и анаэробными(силовыми) упражнениями

Хотя большинство людей много раз слышали и знают, что существуют аэробные и анаэробные (силовые) упражнения, не многие из нас знают точное различие между этими двумя видами упражнений. Сегодня мы проанализируем аэробные и анаэробные нагрузки и выделим основные преимущества каждого вида тренировок. [460x293]

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Йога для начинающих: Как сделать живот плоским.

Живот — это, пожалуй, самая проблемная зона у женщин. Сделать его плоским совсем нетрудно — достаточно выполнять комплекс асан, которые рекомендует инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Оксана Рогова. И уже через месяц-два регулярных занятий вы увидите существенные результаты.

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Как похудеть по бразильской системе

Чтобы спорт не казался скучным, фитнес-тренеры рекомендуют время от времени переключаться на новые виды физической активности. Наш тренер Максим Хилюк предлагает попробовать нечто экстраординарное - бразильскую систему. Этот необычный комплекс упражнений еще не успел набрать популярность по сравнению с другими направлениями фитнеса, но уже хорошо себя зарекомендовал. Он сочетает в себе методы, используемые в единоборствах, движения животных, а также дыхательные практики. Все вместе это помогает телу становиться более стройным, гибким и выносливым. Повторяйте за Максимом и его командой и делитесь впечатлениями.

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

10 самых лучших асан для женщин.

АСАНА -«это положение тела, которое
удобно и приятно». Некоторые позы йоги требуют
для своего выполнения немалой ловкости,
силы, растяжки, и едва ли могут быть названы
«удобными и приятными».
википедия

[600x338]

[208x115]

Это цитата сообщения Silly_lady Оригинальное сообщение

Внутренняя часть бедра

[показать]

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен все

 

Разминка

Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.

Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям! (Напоминаем, что из всех предложенных для тренировки в один день вы выбираете только 3).

Читать далее...

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

liveinternet.ru/users/51526...311778087/

С.Лазарев. О причинах некоторых болезней

Причины псориаза

Однозначно определить нельзя. Кожа блокирует программу самоуничтожения.У некоторых такая блокировка реализуется через онкологию или тяжелые проблемы с кишечником, или мочеполовую систему. Обобщая то, что видел, могу сказать: псориаз - это тема не ревности, а повышенной гордыни, и, как правило, тогда, когда эта гордыня повредила детям, настоящим или будущим. Это внутреннее отречение от любви к людям, когда собственные принципы