[501x700]
[501x700]Зарядка на утро.
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки!
[580x420]


[211x300]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
|
Вот такие ексклюзивные шарики можно смастерить самому с помощью самых простых вещей,которые есть в каждом доме..Нужно самое главное- желание преобразить свою елку и сделать ее самой красивой и не такой как у всех.
И не забудьте приобщить к работе самых маленьких - это им доставит незабываемое удовольствие.
Часто спрашивают девочки ,как переводить схемы с японского языка,вот порылась и нашла статью думаю, что она многим пригодится..
[показать]
Японские журналы по вязанию славятся не только своими моделями, но и достаточно подробными описаниями и схемами к ним, что позволяет нам, зная некоторые особенности, хорошо в них разбираться.
Размер: Наша диаграмма размера, смотрите здесь .
Эта модель была подготовлена на рост 168 см в размерах 32-52.
Материал: ширина 150 см,
длина 270 см
168-52 для размера (высота-размер)
Шитье молнии до середины переда.
Luz : 4 см на груди.
[604x418]
[показать]Варежки с узором "Птички-синички" связаны спицами.
Есть короткая версия этого платья:



[показать]