|
"Предложите миру свою искренность, вместо того чтобы пытаться ему что-то продать...
...Вот цитата Эдварда Каммингса: «Оставаться собой в мире, непрерывно стремящемся превратить вас в
...Я был недоволен своими результатами, пока не понял, что ничего не получится, если буду пытаться за
Для себя я выбрал самое очевидное решение: не сдаваться, а найти дело, в котором я смогу быть самим собой. Будьте собой. Это непросто, но жизненно важно. На пути может встретиться много препятствий, но самое большое из них — глубоко укоренившееся убеждение в том, что вы никому не интересны. А поскольку убедить себя в обратном у вас вряд ли получится, то просто выбросьте эти мысли из головы. Думайте так: «Да, может, я и не интересный, но я — это единственное, что могу предложить этому миру, а мне хочется ему что-то предложить. Оставаясь собой, я оказываю ему большую услугу, ведь сейчас это встречается так редко, но при этом приносит так много пользы»...
...Я хочу привести еще одну цитату, она длинная, но, на мой взгляд, очень хорошая. Она принадлежит Джону Гарви. «Я все больше убеждаюсь, что потребность в правоте не имеет ничего общего с любовью к истине. Но, признавшись в этом, человек оказывается один на один со своей внутренней пустотой. Он понимает: сейчас я не тот, кем, как мне кажется, должен быть; я не знаю, что я чувствую в глубине души, но мне надо это понять. Мудрость заключается в том, чтобы не бежать от этого состояния и не пытаться себя чем-то отвлечь. Важно не заполнять голову готовыми выводами, к которым ты не пришел сам, надо научиться ждать, живя с этой пустотой внутри. Желание заполнить ее как можно скорее ведет к политическому или религиозному фанатизму»."
|
У монахов Шаолинь не было тренажеров, однако они пребывали в отличной физической благодаря тому, что придерживались древнего принципа: мышцы являются наилучшим тренажером для тела человека. На этом самом принципе и основывается современная методика, разработанная Звиадом Арабули. Подробнее об оригинальной системе оздоровления, а также о ее преимуществах и пользе смотрите в программе"Здорово" на сайте http://www.zdorovo.ua/videos/sistema-...
[640x427]
[640x427]
[640x427]
[289x162]
[469x230]
[показать]
|
Михаил Жванецкий
(р. 1934)
Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку - надо, чтобы он в ответ подал свою
1.
[816x692]
Пряжа кауни расти , серо-бежевый, бежевый, черный . Общий вес 250 гр, спицы № 3
Идею юбки взяла в теме " Шаль Жозефина и ....... " описание свинг-вязания там тоже есть , я свою вязала фантазийно , без схем и выкройки . Делала строфы , затем заполняла все впадинки , пока полотно не становилось ровным
[показать]
Размер 42-44 наш . петель 260 ( можно меньше )
Спасибо
[показать] длина нити в кауни 400 м на 100 гр. Мой размер 42-44 наш . Набирала 260 петель ( вязала одним полотном шов сзади ) . Можно было и меньше петель
[показать] Волны связвны лицевыми , между волнами платочная вязка . Низ юбки выравнивала через каждые 10 см , отпаривала провязанное и измеряла
Подклада нет , застежка ложная ( закрывала шов )
Вязала без выкройки , строфы вязала как получится , потом заполняла все впадины ( на самые высокие точки строфы ставила маркеры и выравнивала полотно )
[показать]
[показать]
[показать]
Если в двух словах, то надо поделить петли на части. Повесить булавки, определить с каким шагом вязать. Скажем есть 50 петель. Разделить на 4 части. 5+15+15+15 петель. В первой части ряд удлиняем с шагом 3 петли, а в последней укорачиваем с тем же шагом. Можно наоборот 15+15+15+5, тогда в первой части укорачиваем длину ряда.
Можно делать шаги разной длины. Нужно только сразу определить какую длину хотим делать, тогда участки получатся не правильным параллелепипедом, а другой формы... Вяжем нужное количество рядов и переходим к следующей части. Важно не забывать сколько рядов было связано в каждой части, чтобы оно в сумме было одинаковое для каждой части вязания...
3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[486x486]
[500x333]
[454x512]|
|
|
|
|