Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

В слезах от смеха - «Перлы» от Елены Малышевой

[800x450]

3 октября 1997 года впервые вышла в эфир программа «Здоровье с Еленой Малышевой». С тех пор формат ее передач претерпел многочисленные изменения, а доктор медицинских наук, профессор, обладательница медали «За заслуги перед отечественным здравоохранением» и некогда весьма уважаемая в среде медиков телеведущая, похоже, всерьез вознамерилась отвоевать аудиторию у программы «Аншлаг».

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

24 незаменимых сайта для желающих выучить английский самостоятельно

1. WordSteps – это единая база знаний и статистики успеваемости с набором инструментов для эффективного пополнения и поддержания в тонусе словарного запаса в любом месте и в любое время. Используя одновременно три типа инструментов (сайт, мобильное приложение, утилиту для домашнего PC), пользователи существенно экономят время и силы на изучение новых иностранных слов.
wordsteps.com/

2. Главная идея сайта научить обычного человека какому-то уровню английского языка, который он сам себе установит. Вы узнаете, как безболезненно изучить английскую грамматику, как произносить английские звуки, запоминать слова, как исключить ошибки.
denistutor.narod.ru

3. www.englishtopic.narod.ru/ - English Topics and Texts - Темы и тексты на английском языке.

[604x340]

еще полезное

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Эрих Мария Ремарк. «Триумфальная арка»

 

 

[показать]

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Чудодейственная маска для лица с корицей



Из древней Индии к нам дошли не только мифы и занимательные истории, а и чудодейственные рецепты красоты, одним из которых охотно делиться со зрителями косметолог Ольга Сеймур. Подчеркнуть красоту лица дарами природы, придать коже сияющий цвет, уменьшить проявляющиеся морщинки возможно, благодаря тонизирующей маске из спелого банана, лечебного сока лимона и поистине женской специи – корице.

Далее>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения ashatan46 Оригинальное сообщение

Жить вкусно с Джейми Оливером. Поздний ужин (часть 3)

Джейми готовит спагети пунатеско, шоколадный холодный торт и горячий салат

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Заветные 7 упражнений для попы

Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
[604x604]

Серия сообщений "спорт и фитнес":

Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 25 - очень хорошие упражнения при болях в пояснице!!!
Часть 26 - Делаем грудь красивой: комплекс упражнений.
Часть 27 - Заветные 7 упражнений для попы
Часть 28 - 9 самых эффективных упражнения для сжигания жира и ускорения метаболизма:
Часть 29 - Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму
...
Часть 32 - Приятное с полезным: упражнения перед телевизором.
Часть 33 - Упражнения для похудения спины.
Часть 34 - Плоский живот за 42 дня

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Фантастический рецепт маринованных и жареных кальмаров -"Божественно" вкусно!

Что можно приготовить из кальмаров? Маринованные кальмары – простой доступный рецепт очень вкусного блюда из морепродуктов. Кто любит жареные кальмары, может использовать для жарки маринованные кальмары колечками по этому же рецепту и готовить их в сухарях или в кляре.

[370x281] [370x280]
Все, кого я угощала просто в восторге от них.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Шесть приемов, чтобы ноги выглядели длиннее

[140x219]
Знаете ли вы, что самые длинные ноги в мире у Светланы Панкратовой? При росте 196 см длина её ног составляет 132 см. А самой длинноногой моделью на сегодняшний день признана Карли Клосс. Пожалуй, только этим девушкам не понадобятся наши советы. А для всех остальных сообщаем: Ваши ноги могут выглядеть не менее длинными, чем у Карли и Светланы. Нужно только немного поработать над этим.

Нет, не на тренажерах (хотя более худые ноги уже смотрятся длиннее). А в примерочных. Будем искать то, что «работает» на длину ног, а не наоборот.

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Птичка турако

Еще одно пернатое создание, которое притягивает взгляд своей неповторимостью - птица турако.

На сегодняшний день известно 22 вида турако. Все они обитают в лесах и саваннах Африки. Многие виды характерны ярким оперением, в котором преобладают фиолетовые, красные, зеленые и синие цвета. На голове турако имеется гребешок. Благодаря ему птичку часто величают хохлатым бананоедом. Этот хохолок встает дыбом, когда птица волнуется. Также в наличии имеется хвостик средней величины. Длина тела у бананоеда составляет 40-70 см.

Питается турако пищей исключительно растительного происхождения. В большинстве случаев это сочные плоды. Плоды не редко бывают ядовитые и их больше не ест ни одно животное кроме турако.

Не смотря на свое яркое оперение птички умеют ловко прятаться в ветвях деревьев. А на землю предпочитают не спускаться! И правильно! Зачем? Если умеешь летать.

Читать далее...

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вязанию сапог от Галины Кашаповой

Мастер-класс мастера Галина Кашапова (gkashapova) http://www.livemaster.ru/topic/172703-master-klass...ot-galiny-kashapovoj?msec=107?
У Вас есть любимая обувь, которую, по некоторым причинам, Вы уже не можете носить?...Давайте дадим им вторую жизнь!!! 1. Берем старую обувь.


1.
[700x525]
2.Делаем разметку - отмечаем точками каждый сантиметр.Читать далее...

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ



1.
[700x525]Читать далее...

Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение

Оказия - гарнир из тертого картофеля, запеченого в духовке

[показать]

Автор рецепта: nata69

Вкусный гарнир к мясу или рыбе.

Понадобится:

• Картофель-1 кг
• 150 гр сливочного масла
• 150 гр сметаны
• 5-6 яиц
• Зелень, соль, черный перец по вкусу

Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Как достигать своих целей по-женски

 

Как достигать своих целей по-женски?

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Техника "стреляния глазками".

Практика 1. "Смена негативного образа на позитивный".

Представьте себе этот мерзкий образ противной шлюхи, которая смотрит на мужчин и вызывает их похоть. Вот она идет по улице (или сидит в кафе), а мужчины к ней пристают с неприличными предложениями. Вы всегда боялись этого, но теперь можете внимательно рассмотреть свой комплекс. Настройте для этого все свое воображение.

Рассмотрели? Прекрасно. А теперь давайте заменим этот образ, на другой, более для нас подходящий.

Для этого отмотайте назад наш негативный образ, и мысленно замените его образом милой, обаятельной и интеллигентной дамы, которая дарит мужчинам свет своих глаз, а они относятся к ней с уважением и любовью. Можно представить, как мужчины преподносят вам цветы и подают пальто.

Выполнить это задание нужно минимум двадцать раз, чтобы вытеснить негативный образ из своего подсознания.

Если хотите усилить эффект, то тут на помощь может прийти еще одно практическое задание.

[показать]

 

Серия сообщений "Он и Она":

[показать]

Часть 1 - История двух фотографов
Часть 2 - Dreaming Fantasy Love
Часть 3 - Как вызвать в мужчине восхищение вами?
Часть 4 - Страшная тайна Клеопатры...
Часть 5 - Техника "стреляния глазками".
Часть 6 - Чужая женщина
Часть 7 - ***
Часть 8 - Виртуальная любовь...Флеш от MissKcu
Часть 9 - Мечта об идеале – путь к проблеме

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Несколько упражнений для мозга — немного странных, но очень полезных!

Несколько упражнений для мозга — немного странных, но очень полезных!

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот эти упражнения:

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного)

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше. Попробуйте! Меняйте привычное поведение 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

10 знаменитых картин со скрытым кодом

1. Мона Лиза: что-то действительно скрыто в ее взгляде

[450x489]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

самый "НЕЖНЫЙ" САЛАТ, ну, очень женский салат

[360x360]
Дамский, ну, очень дамский салат. Приготовьте для себя этот салат и ,поверьте, забудете об "Оливье" навсегда!!!

Готовится он легко и быстро, ингредиенты самые простые, так что вы сможете удивить оригинальным и вкусным блюдом своих гостей, даже если они не предупредили о визите заранее.


Очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Восточный эликсир молодости - стань богиней!

[360x360]

Старинный уникальный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит прожить долгую и счастливую жизнь, забыть обо всех заболеваниях, почувствовать прилив сил и жизненной энергии.

Если Вы будете принимать это средство регулярно, то вы помолодеете на глазах: разгладится кожа, заблестят глаза, улучшится пищеварение и цвет лица. И Вы никогда не будете знать, что такое склероз…

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог только для взрослых или Пирог из глинтвейна и шоколада

[500x375]
Пирог с глинтвейном - пряная и ароматная выпечка с нотками красного вина, черного шоколада, гвоздики и корицы. Просто и изысканно.



Этот пирог обязательно оценят все, кто любит глинтвейн и сладкую домашнюю выпечку



200 мл. сухого красного вина
200 гр. сахара
100 гр. черного шоколада
250 гр. муки
250 гр. маргарина или сливочного масла
щепотка соли
5 яиц
1/2 пакетика разрыхлителя (6 гр.) или 1/2 чайн. л. соды и 1/2 чайн. л. лимонной кислоты
1 ст. л. какао
растительное масло
1/2-1/3 палочки корицы
1/2 чайн. л. молотой корицы
1 гвоздичка
1 ч. л. лимонного сока
кожура 1/2 апельсина
150 гр. сахарной пудры

Для приготовления пирога с глинтвейном нам понадобится круглая форма для выпекания диаметром 24 см. или квадратная форма размером ~22×22 с



Подробнее:
из рассылки subscribe.ru от 26.06.2013
рецепт

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Пуловеры спицами. Подборка 110

Нажми на картинку

[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]
	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]

 

Пуловеры спицами. Подборка 109

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post286080548/