• Авторизация


Салат Черный жемчуг (мужские серьги) 11-10-2013 01:15

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Салат Черный жемчуг (мужские серьги)

[604x512]

Ингредиенты:
 
●200г крабовых палочек, 
●2-3 вареных яйца,
●200г твердого сыра,
●стакан чернослива без косточек,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А каким год будет для вас? 11-10-2013 01:07

Это цитата сообщения Inna1976 Оригинальное сообщение

[показать]
А каким год будет для вас?
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сделать кабинет на балконе 11-10-2013 01:05

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как сделать кабинет на балконе

Вы используете свой балкон как место для курения или склад для всякого рода хлама, старых, забытых вещей или хранения консервации? Предлагаем сделать кабинет на балконе  – укромный уголок, где вы можете уединиться, поработать, почитать, погрузиться в интернет, заняться любимым увлечением.

[700x525]

Читаем дальше))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все, что вы хотели узнать о кошках… 11-10-2013 01:03

Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение

Все, что вы хотели узнать о кошках…

[показать]

[показать]

Кошки — самые  загадочные и  необыкновенные животные на земле. Очень осторожные, они могут жить рядом, но при этом оставаться тайной.
Кошки, как вид животных, необычайно древние и миллионы лет жили без людей. Но однажды 4 тысячи лет назад кошка пришла в Египет. С того момента и началось общение человека и кошки…

Почему кот иногда пытается облизать ваше лицо или волосы?
Первое впечатление, которое котенок получает от матери — это уход в виде вылизывания и умывания. Для него это акт заботы и ухода, поэтому если кот (или кошка) пытается вас облизать, воспринимайте это как попытку по-матерински позаботиться о вас.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какой Ваш цвет 11-10-2013 00:02

Это цитата сообщения Inna1976 Оригинальное сообщение

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скороговорки для хорошей дикции 10-10-2013 23:42

Это цитата сообщения la_rose_ornament Оригинальное сообщение

Скороговорки для хорошей дикции

1) Интервьюер интервента интервьюировал.

2) Жили были три китайца: Як, Як — цедрак, Як — цедрак — цедрак — цедрони.
Жили были три китайки: Цыпа, Цыпа — дрыпа, Цыпа — дрипа — дрыпа — дрымпампони.
Все они переженились: Як на Цыпе, Як — цедрак на Цыпе- дрыпе,
Як — цедрак — цедрак — цедрони на Цыпе — дрыпе — дрымпампони.
И у них родились дети: У Яка с Цыпой: Шах, у Як — цедрака с Цыпой — дрипой: Шай — шарах, у Як — цедрак — цедрак — цедрони с Цыпой — дрыпой — дрымпампони: Шах — Шарах — Шарах — Широни.

3) Расскажите про покупки! - Про какие про покупки?
Про покупки, про покупки, про покупочки свои.

4) Рыла свинья белорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.

5) Скороговорун скороговорил скоровыговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговариваешь,
Но заскороговошившись, выскороговорил,
что все скороговорки перескороговоришь, да не перескоровыговариваешь.
И прыгают скороговорки, как караси на сковородке.

6) Карл у Клары украл рекламу, а Клара у Карла украла бюджет.

7) У рекламы ухватов — швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.

8) Мерчендайзеры соврали — сорван сэмплинг самоваров!

9) Ядро потребителей пиастров — пираты, а пиратов — пираньи.

10) Полосу про паласы заменили двумя полуполосами про пылесосы.

11) Невелик на ситиборде бодибилдера бицепс.

12) Скреативлен креатив не по-креативному, нужно перекреативить!

13) Брейншторм: гам, гром, ор ртов, пир рифм, вдруг — бум! Блеск!

14) Выборка по уборщицам на роллс-ройсах нерепрезентативна.

15)Пакет под попкорн

16) Банкиров ребрендили-ребрендили-ребрендили, да не выребрендировали.

19) В Каннах львы только ленивым венки не вили.

20) В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.

21) Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались.

22)Их пестициды не перепистицидят наши по своей пестицидности.

23) Кокосовары варят в скорококосоварках кокосовый сок.

25) Работники предприятие приватизировали, приватизировали, да не выприватизировали.

26) Сиреневенькая зубовыковыривательница.

27) Флюрографист флюрографировал флюрографистку.

28) Я - вертикультяп. Могу вертикультяпнуться, могу вывертикультяпнуться.

29) Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.

30) Это колониализм? - Нет, это не колониализм, а неоколониализм!

31) Волховал волхв в хлеву с волхвам.

32) Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.

33) На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора!

34) Наш голова вашего голову головой переголовил, перевыголовил.

35) Павел Павлушку пеленовал, пеленовал и распелёновывал.

36) Рапортовал, да не дорапортовал, дорапортовал, да зарапортовался.

37) Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.

38) У нас во дворе-подворье погода размокропогодилась.

39) У Сени и Сани в сенях сом с усами.

40) У осы не усы, не усища, а усики.

41) Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все в сугроб.

42) Осип охрип, Архип осип.

43) Не хочет косой косить косой, говорит, коса коса.

44) Сачок зацепился за сучок.

45) По семеро в сани уселись сами.

46) Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В грозу, в грязи от груза арбузов развалился кузов.

47) Свиристель свиристит свирелью.

48)Две реки: Вазуза с Гжатью, Вазуза с Гжатью.

49)Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

50) По шоссе Саша шел, саше на шоссе Саша нашел.

51) Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.

52) Чешуя у щучки, щетинка у чушки.

53) Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.

54) Шли сорок мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, нашли по два гроша.

55) Четверть четверика гороха, без червоточинки.

56) Инцидент с интендантом.

57) Прецедент с претендентом.

58) Константин констатировал.

59) Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала нерасчувствовашегося Николку.

60) Ценит цеп косец по косовице.

61) Косарь Косьян косой косит косо. Не скосит косарь Косьян покоса.

62) У ежа ежата, у ужа ужата.

63) Жутко жуку жить на суку.

64) Два щенка щека к щеке щиплют щетку в уголке.

65) Течет речка, печет печка.

66) Щипцы да клещи – вот наши вещи.

67) Тщетно тщится щука ущемить леща.

68) Поезд мчится скрежеща: ж, ч, ш, щ, ж, ч, ш, щ.

69) Цыпленок цапли цепко цеплялся за цеп.

70) Даже шею, даже уши ты испачкал в черной туши. Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь. Смой и с шеи тушь под душем. После душа вытрись суше. Шею суше, суше уши, и не пачкай больше уши.

71) Около колодца кольцо не найдется.

72) Жужжит жужелица, жужжит, да не кружится.

73) Разнервничавшегося конституционалиста (Пропроколокропенко) нашли акклиматизировавшимся в Константинополе.

74) Яшма в замше замшела.

75) Жал Зямка замшу, жевал Зямка жамку в замке.

76) В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира и, жонглируя
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-классы по Рукоделию разные техники. 10-10-2013 23:36

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Мастер-классы по Рукоделию разные техники.

[500x100]
Очередное собрание мастер классов.
Ну люблю я творческих людей и их желание поделиться своими секретами. Столько нового и интересного можно узнать и найти. Выбираем и кликаем на М.К. Приятных вам идей.
[600x634]

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перец сладкий маринованный на зиму - куда вкуснее, чем лечо 09-10-2013 17:07

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Перец сладкий маринованный на зиму - куда вкуснее, чем лечо

Кто не любит зимой полакомиться солеными огурчиками, маринованными помидорками и перчиком? Думаю многие. Сегодня делаю маринованный перчик. Готовить его быстро и не хлопотно. Очень вкусненькая закусочка на зиму!

[700x425]

zagotovki50 (50x50, 6Kb)Обязательно попробуйте...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОГДА ПРИХОДИТ ЛЮБОВЬ. ДЫХАНИЕ ВЕЧНОСТИ В ЗАДУМЧИВОМ ВЗГЛЯДЕ 09-10-2013 17:05

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

КОГДА ПРИХОДИТ ЛЮБОВЬ. ДЫХАНИЕ ВЕЧНОСТИ В ЗАДУМЧИВОМ ВЗГЛЯДЕ

 

Так завораживает… Эти огни на склоне небосвода… Маленькие далекие планеты, которые манят своей красотой… Своей таинственностью… Вокруг темно и тихо… Ветер растрепал твои волосы по обнаженной спине, создавая свою прическу… Пытаясь справиться с непокорными прядями, ты оборачиваешься  лицом к тому, кто тихим приятным голосом рассказывает тебе о мироздании и устройстве вселенной. Такое странное родство душ… Глубокий взгляд, шелест набегающих волн на гравий и ночь, которая может свести с ума… Все кажется таким волшебным, когда приходит любовь...

Ты давно искала этот оазис. Даже не могла объяснить себе, что именно ты ищешь. А вот сейчас поняла. Глубину. Ты встала, отряхнув песок с платья и, молча улыбнувшись, потянула его за руку. С ним даже не нужно лишних слов… Вы не спеша побрели вдоль кромки океана туда, где возвышалась некогда крепость. «Там ближе к звездам», - еле слышно шепнула ты своему спутнику, и он легко подхватил тебя на руки, помогая обойти острые камни…

На самой вершине ты вдруг поняла, что не страшно. Вот с ним не страшно. Ни высота, ни глубина… Внизу волна за волной разбивались неспешно о скалы, превращаясь в белоснежную пену. Воздух был наполнен ароматом соленых водорослей и чувством любви… Такой, от которой и умереть не страшно…

[750x]

Такой долгий взгляд… Немного смущаясь, ты отводишь глаза. Понимаешь что сейчас все по-другому. Не тот сценарий, не тот мужчина. Точнее тот. Поэтому не сейчас. Слишком прекрасно…

Комфортно. Вот он, тот самый уединенный мир. В котором нет места лишним мыслям и наносному притворству. Где не нужно пытаться строить из себя кого-то, чьи роли так востребованы публикой. Есть ты и он. И эта звездная ночь. И шум океана, под который так приятно держаться за руки…

Сколько вы знакомы? 9 дней? А ощущение, что вечность. Что еще 1000 лет назад ты сидела на этом месте рядом с ним и слушала его голос. Который рассказывал не о том, какая ты необыкновенно красивая, пытаясь соблазнить на короткий миг, а о смысле жизни. Рассказывал про классическую музыку, которой он занимался с детства. Кажется, ты слышала ее в звучании ветра. Влюбляясь без остатка в этого тихого загадочного долговязого паренька.

Какое-то непонятное интеллектуальное влечение. Сама себя не узнавала. Тебя всегда окружала толпа поклонников на любой вкус. Еще бы, твое идеально сложенное точеное тело и  миловидное личико всегда притягивали завистливые взгляды. Яркая, солнечная, стильная. Можно было провести вечер с любым, катаясь на дорогих машинах и весело распивая алкоголь в лучших заведениях, а после танцевать до потери пульса в самых мажорных клубах. А потом просыпаться в половине второго дня, собираться на пляж и загорать, попивая минералку и делая вид, что не замечаешь комплиментов.

Какое-то странное стечение обстоятельств. Ты сидела рано утром на пляже, встречая рассвет. Словно пытаясь запечатлеть на пленку крики чаек и легкий ветер вместе с восходящим солнцем… И вдруг возникло странное чувство. Такое необъяснимое. Как будто кто-то рядом слышал твои мысли и переживал эти мгновения вместе с тобой. А между тем пляж был пустым. Лишь вдалеке ты заметила очертания человека, который показался странно знакомым. Ты помахала и тебе помахали в ответ. А при приближении ты поняла, что ошиблась. Но знакомство состоялось. И на долгие 9 дней ты выпала из жизни и попала совсем в другую реальность…

[750x]

Девочка с кожно-зрительной связкой векторов. И мальчик, наделенный звуковым вектором. Она испокон веков
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча: «Карта Мира» 09-10-2013 17:00

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

Притча: «Карта Мира»



[600x25]

[680x455]

Chris Spheeris - Mechty

Притча: «Карта Мира»

Друзья, это история, рассказанная Наполеоном Хилл в одной из книг.

Одним воскресным утром проповедник пытался в трудных условиях подготовиться к проповеди. Жена его ушла за покупками. День был дождливый, и маленькому сыну проповедника было скучно, потому что нечем было заняться. И он капризничал, мешая отцу сосредоточиться.
[показать]
[600x25]
klavdia-France



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожное мороженое 09-10-2013 16:30

Это цитата сообщения ashatan46 Оригинальное сообщение

Творожное мороженое


[450x337]
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Узнать про свой знак 09-10-2013 16:29

Это цитата сообщения erofeeva-alla Оригинальное сообщение

[показать]
Узнать про свой знак
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Омлет с овощами 09-10-2013 16:28

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Омлет с овощами

Омлет на сковороде

[показать]

омлет на сковороде Предлагаем рецепт омлета с овощами. Овощи подходят любые – сезонные. Сыр выбирайте по вкусу: рассольный или твёрдых сортов.

Ингредиенты

Яйца – 3 шт.
Вода – 3 ст.л.
Кабачок – 150 г
Баклажан – 150 г
Помидоры – 3 шт.
Лук – 1 шт.
Сыр – 50 г
Раститетельное масло – 2 ст.л.
Соль – по вкусу
Свежая зелень – по вкусу

рецепт, как приготовить
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные маски для увеличения губ 09-10-2013 16:28

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Народные маски для увеличения губ

1. Рецепт этой маски пришел к нам от визажиста из Лос-Анджелеса, который работает в известном салоне красоты.

Состав: возьмите по одной чайной ложке вазелина, меда, сахарного песка, лимонного сока и 0,5 чайной ложки глицерина. Тщательно взбейте полученную смесь и подогрейте на водяной бане в течение 5 минут. Дайте остыть, затем нанесите на губы на 15 минут. Сполосните прохладной водой.

Результат: губы становятся мягче, контуры – более четкими, губы выглядят полнее, приобретают сексуальную пухлость. Правда, эффект сохраняется лишь несколько часов.

2. Многим женщинам помогает следующий рецепт: возьмите кисточку для губ и аккуратно наносите на губы и их контуры вазелин. При ежедневном использовании губы становятся сочными, мягкими и пухлыми. Кроме всего, губы никогда не обветриваются и устойчивы к появлению воспалительных высыпаний.
[604x520]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"А ТЫ ДУМАЛ ВЕРНУТЬСЯ ПРОСТО?" 09-10-2013 16:16

Это цитата сообщения erofeeva-alla Оригинальное сообщение

"А ТЫ ДУМАЛ ВЕРНУТЬСЯ ПРОСТО?"

.
[583x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 видов французского теста 09-10-2013 16:14

Это цитата сообщения вера_бо Оригинальное сообщение

15 видов французского теста

 

 

[600x418]
Французская кухня всегда была примером совершенства в искусстве кулинарии, а известных поваров французы считают своего рода поэтами. Французы - тонкие знатоки и любители изысканной кухни, они разборчивы и тщательны в подборе ассортимента и качества пищевых продуктов.
В своей традиционной форме французская кухня - кухня богатая и отличается разнообразием, которое обусловлено широким ассортиментом используемых продуктов и различными способами их приготовления.
Основываясь на французской традиции, великий французский кулинар Антуан Карем считал, что экономия - враг хорошей кухни.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И снова о чае 09-10-2013 15:19

Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение

И снова о чае

[700x399]

Как быстро похудеть при помощи чая 

 
 

Многие хотят быстро похудеть и при этом не заниматься изнурительными упражнениями в спортзале! Давайте поговорим об одном из распространенных способов быстрого похудения: чай для похудения. Быстро похудеть при помощи народных средств - реально, потому что некоторые растения или их сочетание имеют свойства выводить шлаки и "мусор" из организма,а также устраняют вредные жиры, не давая им откладываться в организме.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Монгольский рецепт лечения ангины. Моментальное выздоровление - всего за 4 часа! 09-10-2013 14:55

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Монгольский рецепт лечения ангины. Моментальное выздоровление - всего за 4 часа!

[450x317]

Монгольский рецепт лечения ангины

Моментальное выздоровление - всего за 4 часа!

Рецепт.
* 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса.

* Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово!

* Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.

Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях.

Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча. Любовь и ревность 09-10-2013 14:46

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Притча. Любовь и ревность

[600x409]

 

— Ты стала бы ревновать, если бы я думал о какой-нибудь женщине из моего прошлого, находясь рядом с тобой? Стала бы беспокоиться о том, что я могу уйти от тебя к ней?

— Нет.
— Наверное, ты не любишь меня.

— Ты не понимаешь, о чём говоришь. Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом потерять. Я люблю тебя, но если ты захочешь уйти потому, что не можешь забыть другую женщину – это будет хорошо. Это и будет правда. Потому что если бы ты остался, это означало бы то, что ты врешь. Если ты уйдешь, это просто будет значить, что мы не подходим друг другу, и это хорошо, что ты ушел. Потому что если бы ты остался – ты бы занимал место того, кто подходит мне. Тот, кто подходит мне – не уйдет. Не надо ни о чем беспокоиться. Все хорошо.

— Ты так странно любишь… Ты будто совсем не умеешь привязываться…

— Любовь не имеет ничего общего с привязанностью. Привязываться и ревновать, значит – не любить себя. Считать себя хуже кого-то, бояться, что такого как есть – тебя – не полюбят. Ты не можешь ни с кем себя сравнивать. Ты – это ты. У тебя есть cвоя жизнь. Она дана тебе. Это дар. Не трать её на сравнение с другими. Это заблуждение. Ты должен смотреть только на себя. Тогда ты не ошибешься…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельная диета 08-10-2013 18:54

Это цитата сообщения Tangled_in_itself Оригинальное сообщение

Картофельная диета

Наше время - это время диет, их существует море. Какую выбрать? В последние годы общество все больше склоняется к мысли, что вместо диет лучше использовать основные принципы рационального питания. Но бывают в жизни моменты, когда вес нужно сбросить немедленно. В таких случаях может помочь, например, картофельная диета.

Полезен ли картофель?

За последние триста лет картофель нашел большое распространение в нашей стране. Сейчас уже трудно себе представить, что когда-то его не было на столе у наших предков. Особенно оценил этот продукт простой народ - он стал основным в рационе. А разве плохое здоровье было у крестьян? Поэтому давайте рассмотрим пользу и вред картофеля без предубеждения.

При более детальном изучении картофеля можно узнать, что в нем много аминокислот, которые в организме идут на построение молекул белка, и углеводов, являющихся источником энергии. Также в нем много пектинов - веществ, подобных студню, которые относятся к полисахаридам. Пектины способны подавлять деятельность болезнетворных микроорганизмов, выводить из организма токсины, продукты обмена веществ и излишнее количество холестерина. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, стимулируют кишечную перистальтику, способствуют благоприятной деятельности нормальной микрофлоры кишечника. Аскорбиновая кислота, которая содержится в картофеле в достаточном количестве, участвует во всех видах обмена веществ, но особенно благотворно она действует на кровеносные сосуды, укрепляя их стенки. В запеченном картофеле много калия, который называют еще сердечным витамином за исключительно благотворное влияние на работу сердечной мышцы.

Картофель улучшает обменные процессы, работу кишечника, сердечно-сосудистой системы (в том числе способствует нормализации артериального давления) и головного мозга, нормализует психическое состояние (успокаивает и улучшает настроение).

Как видите, положительных свойств у картофеля очень много, но он не содержит всех необходимых для правильного питания веществ, поэтому длительное пребывание на жесткой картофельной диете, несомненно, нанесет организму вред. Все перечисленные достоинства относятся в основном к запеченному или на крайний случай отваренному в мундире картофелю. Жареный картофель, несмотря на свои очень привлекательные вкусовые качества, теряет основную массу полезных свойств.

И еще: все вышесказанное относится к молодому картофелю, поэтому картофельная диета - это в значительной степени сезонная диета, в конце зимы ее уже нет смысла использовать. Существует несколько вариантов картофельной диеты.

Четырехдневная картофельная диета

Это жесткая диета, именно поэтому она такая непродолжительная. При длительном применении этого варианта можно нанести организму значительный ущерб. Но зато она дает прекрасный результат: до 500 г потери веса в день. Не стоит только забывать, что если в организме много лишнего веса, в нем также много лишней жидкости, именно она и выводится с помощью краткосрочных жестких диет. Но это тоже хорошо, так как улучшаются обменные процессы. Если в дальнейшем придерживаться принципов рационального питания (исключить из рациона животные жиры и легкоусвояемые углеводы), то со временем уйдут и жировые отложения.

Четырехдневная картофельная диета состоит из завтрака, обеда и ужина. Картофель для всех блюд нужно готовить в мундире и только потом очищать. На завтрак нужно выпить стакан кефира - он усваивается лучше, чем молоко. Обед состоит из картофельного пюре: вареный картофель (200 грамм, то есть неполный стакан готового продукта) разминается и разбавляется небольшим количеством молока. Вместо соли нужно добавить зелень: укроп, петрушку и зеленый лук. На ужин нужно приготовить картофельный салат: порезать две средние картофелины, добавить к ним вареное яйцо, зелень и уксус. Пить больше воды (но не соков).

Семидневная картофельная диета

Картофель готовится так же, как при четырехдневной диете. Ежедневно нужно съедать килограмм картофеля (это приблизительно 7-8 средних картофелин), который нужно разделить на 5-6 приемов и есть без соли. Разрешается приправлять еду большим количеством зелени (петрушки, укропа, зеленого лука и т.д.). Так как диета бессолевая, то организм не задерживает жидкости и ее нужно постоянно пополнять: пейте обычную или минеральную (минеральной воды много пить нельзя, она содержит соли, значит задерживает воду в организме) воду, зеленый чай без сахара - всего до 1,5 литров жидкости в день.

Если такая однообразная диета переносится плохо, то можно добавить другие овощи и несладкие фрукты. Из овощей - тушеный кабачок и различные виды капусты, из фруктов - кислые сорта яблок и ягоды.

Если и эту диету трудно выдержать, то можно добавить стакан кефира, нежирный творог и твердый сыр. Такая диета требует более длительного применения, до 10-14 дней.

Результаты основного варианта семидневной диеты появятся через три дня, а в целом на этой диете можно сбросить до 4-5 кг. Если худеть в течение
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии