Это цитата сообщения Гайтана_Грассо Оригинальное сообщение
Самый лёгкий способ похудеть
Самый лёгкий способ похудеть.
Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:
В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра
[300x210]Оптимальная программа тренировокЭто цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
ДИЗАЙН ПОДОКОННИКОВ И ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.
В небольших квартирах ценен каждый квадратный метр, поэтому чем эргономичней планировка, тем комфортней вы себя чувствуете.
Дополнительное место в квартире можно найти, если обратить особое внимание на подоконники, которые, как правило, редко несут функциональную нагрузку.
Хотим представить вашему вниманию необычные идеи по оформлению подоконников. Реализация подобных идей добавит вашему жилищу не только оригинальности, но и эргономичности.
[251x79]Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Полная подборка правил русского языка
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
6 упражнений для стройной талии
Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу!
Упражнение 1.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, косые мышцы живота и внутренняя часть бедер.
Лягте на левый бок, ноги вместе, между бедер положите свернутое валиком полотенце. Обопритесь на левый локоть так, чтобы предплечье было перпендикулярно туловищу.
Поднимите бедра над полом так, чтобы тело образовывало прямую линию от головы до ног. Задержитесь на 1 отсчет и опуститесь на пол.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода для каждой стороны.
Упражнение 2.
Работают: прямая и поперечные мышца живота.
Сядьте на сложеное полотенце на полу, лопатки прижаты к стене, колени согнуты. Убедитесь, что спина слегка округлена, а ступни прижаты к полу. Руки положите на полу возле бедер, пальцы плотно прижаты к полу.
Напрягите мышцы живота и оторвите ноги от пола, подтянув колени к груди. Затем выпрямите ноги и поднимите вверх, чтобы пальцы ног "смотрели" в потолок.
Сделайте 3 подхода по 10 повторений.
Упражнение 3.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, нижняя частья спины, косые мышцы живота.
Лягте на спину, под которую положите свернутое полотенце. Колени согнуты, ступни на полу, руки по бокам. Затем правую лодыжку положите на левое бедро, чуть выше колена. Левый носок оторвите от пола.
Округлите спину, напрягите живот и оторвите бедра от пола. поднимайте таз так высоко, как можете. Не отрывайте лопатки от пола.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода. Задерживайтесь в верхнем положении не менее 10 секунд.
[231x129]Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Как вылечить грибок ногтей на ногах
Как реально вылечить на ногах грибок ногтей? — От грибка ногтевого (на ногах) хочешь и мечтаешь избавиться поскорей? Тогда прочитай и записывай то, что покажется тебе наиболее полезно – интересным!
Первый вариант – гриб чайный. Забавно…. Гриб спасает от грибка! Но жизнь ведь состоит из вещей, которые способны удивлять, верно? Процедура полна ощущений болезненных, но эффективности в ней – куда больше! Нужно компресс сделать из пластиночки гриба чайного. Нужно «расположить» на ногтях компресс и оставить его на них. Лучше будет, если оставишь его на ночь, а утром уберешь.
Второй вариант – йод пятипроцентный. Таким йодом обработай ногти. Повторяй процедуру в течение дней пяти. Этого количества дней должно быть достаточно для того, чтобы «убить» грибок. Так отзываются те, кто средство данное на своих ногтях испробовать смог.
Третий вариант – чеснок. Масло сливочное смешай мс чесночным зубчиком. Смесью такой и смазывай ногти свои болезненные. Средство не должно сильного дискомфорта доставлять, но запах приятным не будет точно.
Четвертый вариант – соль (морская). Бери две столовые ложечки соли. Ее водой кипяченой заливай. Подожди немного и нанеси соль на ногти.
Пятый вариант – соль поваренная. Столовую ложечку соли брось в воду. Перемешай. Окуни ноги в ванночку из соли. Посиди сорок минут. Вытри ноги (насухо). Ванночки делай эти, пока грибок не исчезнет.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Журнал Мод 577 - 2014»/новый/
[показать]
[300x199]
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Малосольные огурчики в минералке.
|
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
УГОЩАЮ ДОМАШНИМ КОНЬЯКОМ, МЕДОВУХОЙ И ЛИКЁРОМ!!!
|
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Энциклопедия консервации:)
http://www.bankreceptov.ru/salting/
- Малосольные огурцы за 2 часа. Сухой способ. Рецепт и фото
- Малосольные огурчики за 2 дня (рецепт и фото)
- Как посолить помидоры без рассола (рецепт и фото)
- Рецепт маринованных зеленых помидоров с чесноком (с фото)
- Рецепт маринованных помидор (с фото)
- Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму (с фото)
- Томаты со сливами
- Отличный рецепт засолки капусты (с фото)
- Кабачковая и баклажанная икра (с фото)
- Рецепт лечо по-домашнему
- Заготовка яблок на зиму (с фото)
- Как сохранить яблоки на зиму (с фото)
- Рецепт компота из яблок на зиму (с фото)
- Рецепт компота из слив на зиму (с фото)
- Рецепт компота из вишни на зиму (с фото)
- Как сварить варенье из абрикосов (рецепт и фото)
- Рецепт вкусного варенья из черники (с фото)
- Рецепт и фото варенья из фейхоа с апельсином (без варки)
- Рецепт маринованных маслят (с фото)
- Как посолить грузди (рецепт и фото)
- Рецепт рыжиков жареных на зиму
- Рецепт соленых грибов
- Рецепт соленых рыжиков
- Рецепт маринованных рыжиков
- Заготовка грибов на зиму
- Рецепт маринованных грибов
- Грибы с лимонной кислотой
Варенье, желе, сиропы
- Советы по варке варенья
- Способы приготовления варенья
- Определение готовности варенья
- Бланширование ягод
- Рецепт варенья из вишни
- Рецепт варенья из айвы с лимонной кислотой
Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение
Конфеты ПТИЧЬЕ МОЛОКО
Конфеты Птичье Молоко
[показать]Ингредиенты:
Сметана - 200 мл,
сгущенное молоко - 100 мл,
ванилин — 1 пакетик,
какао или шоколад,
желатин - 20 гр.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Что приготовить на ужин - 365 рецептов на каждый день!
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Три способа соединения мотивов при вязании пледов
[показать]В последнее время большую популярность приобрели пледы, связанные из мотивов. Вязать их несложно, а красота и уют, которые они создают в доме, трудно заменить чем-нибудь другим.
Однако хороший плед должен отличаться не только внешней красотой, но и хорошей функциональностью. Он должен быть уютным, теплым, мягким и при этом сохранять нарядный и аккуратный вид при постоянном использовании по назначению.
Чтобы этого добиться необходимо знать несколько простых правил, а именно: как правильно выбрать пряжу для пледа, и как аккуратно и надежно соединять мотивы между собой при его вязании.
Именно этому и посвящен прекрасный мастер-класс Елены Божковой, с которым я хочу вас познакомить.
Серия сообщений "Домашний текстиль":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Наволочка на подушку в форме валика
...
Часть 36 - Оригинальная салфетка крючком в стиле пэчворк техникой филейного вязания
Часть 37 - 18 ажурных салфеток крючком
Часть 38 - Три способа соединения мотивов при вязании пледов
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальные отвары и напитки для похудения
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Умойтесь медовой водой!.. и будьте красивыми!
Медовая вода для умывания
Одно из удобных и эффективных средств в косметологии – медовая вода. Она предупреждает преждевременное увядание кожи на лице и шеи.
Одну столовую ложку меда размешивают в двух стаканах теплой воды. Этой водой умываются на ночь в течение 5-7 минут, после чего лицо ополаскивают теплой водой без мыла.
Благодаря медовому умыванию, в клетках кожи происходит набухание (поддерживается внутреннее давление в клетках – тургора), улучшается обмен веществ и обеспечивается питание клеток необходимыми ценными косметическими и антибиотическими веществами.
Умываясь такой водой каждый день, вы сохраните эластичность кожи, ее свежесть и бархатистость.
Серия сообщений "салон красоты":
Часть 1 - Правильный массаж лица
Часть 2 - женский мир- секреты красоты
...
Часть 26 - Для тех, кто худеет...
Часть 27 - Отвар лаврового листа лучше Лореаля...
Часть 28 - Умойтесь медовой водой!.. и будьте красивыми!
Часть 29 - Фруктово-овощная маска для лица
Часть 30 - Идея прически
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Желтый летний топ с ажурным узором. Спицы
[501x700]Размер: 38
Вам потребуется: пряжа Soft Cotton (100% хлопок, 175 м/50 г) - 200 г желтого цвета, спицы № 2,5, круговые спицы № 2,5, крючок № 2,5.
Техника вязания: рельефный узор, ажурный узор, обвязка.
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое
[500x575]
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
из инета
Это цитата сообщения nataly0809 Оригинальное сообщение
Чтобы огурец был молодец
Газета «Хозяйство» № 19/745 от 07 мая 2013
Возделывают огурцы у нас давно. Как только завезли семена из Византии – огурцы в России сразу стали основной культурой наряду с репой и луком. Что сложного в выращивании огурцов? Даже раньше крестьяне с этой задачей легко справлялись! Но далеко не всегда огурчики радуют нас хорошим урожаем. Для успешного выращивания надо знать особенности этой культуры.