[показать]
Несмотря на то, что шаурма не относится к блюдам, которые полезны для здоровья, очень многие не могут устоять перед ароматом жареного мяса и специй, которые источают заведения фаст-фуда. Однако если постараться, то можно научиться готовить шаурму в домашних условиях, и тогда не придется беспокоиться о качестве используемых ингредиентов, наслаждаясь яством в любое удобное время.

[377x287]
Как же получить жаренную рыбу без костей? Вы знаете такой маленький секрет жарки рыбы ? Теперь можете покупать рыбу и с мелкими костями - Вы их не почувствуете, а как это сделать?

Иммунитет человека получает свое здоровье от целеустремленности, оптимизма, трудолюбия, безкорыстия, открытости и способности прощать в характере человека.

Целеустремленность увеличивет спосбность вырабатывать здоровые клетки иммунной системы.

- Бесцельность, лень ослабляет функциональную активность выроботки клеток имунной системы.

- Страстные желания приводят к выроботке кеток иммуннной системы с ненормальной активностью.

Оптимизм – дает увеличение силы иммунитета.

- Пессимизм – приводит к снижению иммунитета.

- Депрессия – вызывает подавление иммунитета.

Трудолюбие приводит к увеличению силы иммунитета.

- Безделие снижает силу иммунитета.

- Страстный труд вызывает нарушения в активности иммунных клеток.

Бескорыстие увеличивает избирательность, специфичность иммунитета.

- Жадность вызывает чрезмерную агрессию иммунных клеток, что приводит к аутоиммунным процессам в оррганизме.

- Безответственность приводит к снижению специфического иммунитета.

Открытость дает иммунным органам способность работать без чрезмерной нагрузки.

- Замкнутость вызывает снижение иммунных функций.

- Наглость приводит к перевозбуждению иммунных функций.

Способность прощать приводит к увеличению иммунитета и силе борьбы с воспалительными процессами.

- Обидчивость вызывает снижение иммунитета и увеличение всевозможных хронических инфекционных процессов в организме.

- Гневливось приводит к увеличению острых инфекционных процессов в организме.

От бесцельности страдает лимфатическая система, которая программирует уничтожение бактерий, так возникает снижение иммунитета.

Переутомление возникает в результате безрадостнного труда. Дальше происходит нарушение выработки лимфоцитов и снижение силы иммунитета – такова последовательность развития событий.

Жадность, чрезмерная привязанность к вещам, испорченное настроение возникшее от отсутствия необходимого достатка приводит к разочарованию, чо в свою очередь вызывает всевозможные нарушения иммунитета.

источник

Определяем свой размер бюстгальтера

1. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват грудной клетки под грудью. Лента должна плотно прилегать к телу и проходить строго горизонтально. Полученное число и есть ваш объём под грудью.
[604x352]

Очень понравился салат. Главное без майонеза. Красивый и вкусный. Ингредиенты все хорошие и все их, наверное, любят и едят. Попробуйте приготовить, быстрый и вкусный салат без майонеза, не пожалеете.

[показать]

[350x235]Считается, что соки - настоящее лекарство, Правда, о пользе стоит говорить в том случае, когда речь идет о фрешах.

* Апельсиновый сок - богатейший источник витамина С. Он укрепит кровеносные сосуды и рекомендован при гипертонии, болезнях печени и атеросклерозе.
* В томатном соке много лимонной, яблочной и щавелевой кислот - они важны для хорошего обмена веществ.
* Для улучшения пищеварения и работы кишечника подойдет грушевый сок. В нем много клетчатки и пектиновых соединений.
* Яблочный сок способствует выведению из организма шлаков. Рекомендован и при анемии, поскольку богат железом.
* Виноградный сок полезен сердечникам.
* При заболеваниях почек незаменим ананасовый сок.
* Сок арбуза - отличное мочегонное средство.
* Сок рябины - это аскорбиновая кислота и каротин.
* Брусничный сок незаменим при простуде.

Чтобы ни один ценный элемент не пропал, сок лучше пить сразу после приготовления, но за 30 минут до еды.

[561x374]

[300x240]Зеленый лук, или салатный лук, - это прекрасное растение, произрастающее по всему миру. Известно, что он выращивался еще много тысяч лет до новой эры. Ученые утверждают, что родиной лукой являются страны Азии, в частности, Иран, Афганистан, Пакистан.

Как правило, люди выращивают зеленый лук при помощи семян репчатого лука, однако некоторые предпочитают выращивать его из семечек лука-батуна. Дабы сохранить все вкусовые качества зеленого лука, его необходимо срезать именно в тот момент, когда его луковичка еще не созрела до конца. Этот вид лука широко используется в качестве добавки в пищу, из него делают салаты, винегреты. Многие люди любят кушать зеленый лук со сметаной и солью - в качестве закуски к основным мясным блюдам.

Стоит сказать, что сок зеленого лука содержит в себе огромное количество полезных для организма соединений и веществ. В нем есть достаточно микроэлементов и витаминов, чтобы сохранять наш организм здоровым и защищать его от инфекций. Недаром люди при первых симптомах болезни кушают всем известный чеснок или репчатый лук. Сюда же подойдет и зеленый лук.

Чем полезен зеленый лук?

Прежде всего, зеленый лук богат витамином С. Его в нем огромное количество, по этой причине именно он используется во многих лекарственных средствах, предназначенных для лечения простудных заболеваний.

Зеленый лук содержит в себе аскорбиновую кислоту. В ста граммах растения находится суточная потребность данного вида кислоты. В зеленом луке заключены фитонциды, защищающие человека от гриппа.

В случае, если Вы помогаете людям, нуждающимся в безотлагательном кровопускании, - почаще принимайте зеленый лук, поскольку он содержит в себе хлорофилл - вещество, способствующее быстрейшему восстановлению необходимого уровня содержания крови в человеческом организме.

Помимо лекарственных достоинств, нужно сказать и о зеленом луке в качестве приправы. Самое главное, он является естественным, натуральным продуктом, в нем не содержится никаких химических добавок, поэтому, если вы добавите его в качестве пряности в пищу, то вы получите здоровую, полезную и вкусную пищу.

● Многие любят украшать праздничный стол добавками из зеленого лука - сдабривают запеченного цыпленка натертым зеленым лучком и подают к употреблению гостям. Он придаст не только красивый внешний вид, но и сделает Ваши яства вкусными и полезными.

[600x375]

[481x352]

1-й способ – декупаж. Вам не надо покупать наклейки, достаточно украсить яйца по технике декупаж. Вначале сделайте клей: растворите желатин по инструкции. Потом процедите, нагрейте. Теперь разделите любую салфетку на слои. Узор вырезайте из цветного слоя. Далее приложите нужную картинку к яйцу, затем нанесите приготовленный клей. 

2-й способ – мраморирование. Вначале окрасьте яйцо в любой светлый цвет, немного подсушите. Далее в посуду с налитым темным красителем влейте масло подсолнечное (1 ложку). Смешайте все, окуните туда яйцо. Если желаете лучший эффект, то окуните его лишь раз.

3-й способ – покраска тканью. Здесь надо подготовить шелковые галстуки, куски шелкового шифона. Вначале обверните яйцо выбранной тканью, но лицевую сторону прислоните к скорлупе. Затем прошейте ее вручную. Лучше не делать складки. Далее заверните яйца еще и в хлопковую ткань, закрепите вверху нитью. Теперь в воду добавьте несколько ст.л. уксуса, затем положите яйца. После закипания варите их 12 мин. Потом остудите, уберите ткань. 

4-й способ - окрашивание скотчем. Окрасьте яйцо в любой цвет (лучше светлый) и приклейте к нему несколько тонких полосочек малярного скотча. Далее обмокните его в краске. А когда яйцо подсохнет, уберите скотч.

5-й способ – красивые кружевные рисунки. Возьмите салфетку и вырежьте любой мотив. Далее намочите кусочек кружева, нанесите на яйцо. Хорошо заверните его в кусочек колгот из капрона, завяжите нитками. Затем окуните яйцо в любой краситель, подсушите, уберите ткань. 

6-й способ - мелки. Сваренные яйца раскрасьте специальными восковыми мелками и обмокните их в красителе. Так скорлупа подкрасится, но рисунки хорошо проступят.

[315x228]Для этого понадобится пол куска хозяйственного мыла, стакан кальцинированной соды, небольшая бутылочка клея, только не ПВА, а столярного. Берете широкую кастрюлю или выварку, наливаете туда чуть больше половины воды и ставите на огонь. Делаете стружку с мыла ножом, засыпаете соду и вливаете клей (может свернуться). Ждете, пока эта смесь закипит. Берете грязную кастрюлю и вкладываете в кипящую смесь. Пусть она там покипит минут 5-10 в зависимости от загрязненности.

Эта процедура подойдет для кастрюль с нержавейки или эмалированных. Алюминиевые стоит «купать» с осторожностью. Можно минутку подержать в кипящей смеси и «ежиком» стереть застарелый жир.

Попробуйте и удивите себя!

В летнюю жару рекомендуется природная негазированная вода – лучший жаждоутолитель – быстро восполняет потери жидкости, не содержит калорий. 

Обращайте внимание на категорию воды (она указана на этикетке). Самая лучшая – вода высшей категории, она содержит все необходимые человеку микроэлементы в количествах, рекомендованных cанитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами. На воде, добытой из родника, артезианской скважины, ключа, стоит надпись «ГОСТ», название источника и номер скважины. 

Морсы и компоты из свежих фруктов и сухофруктов. Утоляют жажду только при условии, что приготовлены с минимальным количеством сахара – тогда они восполняют нехватку воды и компенсируют потери минеральных веществ. Сладкие компоты провоцируют жажду. 

[показать]Квас. Хорошо утоляет жажду, содержит полезные аминокислоты и способствует быстрой усвояемости пищи. Но полезными свойствами обладает только живой квас натурального брожения, в котором содержатся только закваска, зерно, сахар и вода. Если в составе есть консерванты, подсластители, красители, ароматизаторы, молочная, лимонная или уксусная кислота, то это квасной напиток, полезность которого минимальна. 

Недостаток: провоцирует брожение, что неполезно при дисбактериозе и повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта. 

Минеральная вода. По содержанию солей и микроэлементов бывает 3 видов: столовая (до 1 г мин. солей на л), лечебно-столовая (1-10 г/л) и лечебная (свыше 10 г/л). Лечебную можно пить только по назначению врача – злоупотребление, особенно в жаркую погоду, может привести к появлению камней в почках, а также к проблемам с суставами. 

[показать]Зелёный чай. Отменный терморегулятор. Танины зелёного чая охлаждают организм, он утоляет жажду и восполняет потери микроэлементов, выходящих из организма с потом. Зелёный чай также укрепляет сосуды, которые в жаркую погоду работают с большой нагрузкой. Замечено, что для утоления жажды зелёного чая нужно на треть меньше, чем обычной воды. 

Сок. Вопреки распространённому мнению не утоляет жажду – напротив, из-за высокого содержания фруктовых кислот провоцирует её. 

Лечебные свойства пищевой соды

[300x219]

[604x332]

Как же приготовить настоящий шашлык? Где найти именно тот рецепт, которому радуется и душа, и тело? Мы подобрали варианты специально для вас: здесь и оригинальные рецепты, и классические, более нам привычные.

[600x450]


Рецепт шашлыка из баранины или свинины

 Мякоть задней ноги (молодой свинины или баранины) нарезать не средними кусками, поместить в эмалированную посуду, посыпать молодым черным перцем, посолить, перемешать. Репчатый лук порезать кольцами и, добавляя белого сухого вина (200 мл на 2 кг. мяса), еще раз перемешать, приминая мясо. Затем накрыть емкость крышкой и поставить в холодное место на 3-4 часа. Нанизать куски мяса на шампуры и жарить над раскаленными углями до готовности.

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

[600x400]

[показать]

Люди любят пить чай, как прекрасное тонизирующее средство. Но многие не подозревают, что чай может использоваться в повседневной жизни несколько иначе. За 5 тысяч лет культивации чая, человечество нашло немало способов его применения «не по назначению».