Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Подвывихи в позвоночнике и болезни, которые они создают
[400x491]Все мы слышали о смертях школьников на уроках физкультуры в Украине (думаю, в других странах тоже самое происходит). В 2008 их было, кажется, - 7. После чего детям запретили на уроках физкультуры давать физические нагрузки. Хотя тем, кому около пятидесяти не могут себе представить урок физкультуры без футбола, волейбола, баскетбола или других игровых видов спорта. И что самое интересное, никто на этих уроках не умирал!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Как восстановить позвоночник
[225x232]Устраняем одну из самых распространённых причин заболеваний – восстанавливаем свой позвоночник.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ДИЕТА ПРИ БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Межпозвоночные грыжи - лечение народными средствами
Что такое грыжа
В центре межпозвоночного диска находится так называемое пульпозное ядро - это студенистое вещество, которое окружено и поддерживается фиброзным кольцом (его ткань похожа на сухожилие).
Мышечное напряжение, длительные неудобные положения тела способствуют развитию дистрофических процессов в межпозвоночных дисках. Со временем снижается содержание жидкости в ткани диска. Его толщина уменьшается, появляются трещины фиброзного кольца, что снижает его прочность и дает начало формированию межпозвоночной грыжи.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Для лечения ревматизма и суставов
В этой статье речь пойдет о лечебных настойках для лечения ревматизма и суставов. В статье приведены лучшие лечебные настойки народных целителей, в составе которых одним из ингредиентов присутствует водка или спирт, а они, как известно, значительно усиливают лечебные свойства лекарственных трав.
Лечебная настойка на хвое сосны для ванн
Это цитата сообщения Мвиталина Оригинальное сообщение
Хруст в суставах и его причины
Так часто бывает, что при движении суставы издают хруст. Почему суставы хрустят? Оказывается, хруст в суставах зависит от состояния хрящевой ткани. В здоровых суставах движения плавные и беззвучные, они даже не ощущаются. Когда хрящевая ткань нарушена, раздается характерный скрип или хруст. В этом случае нужно что-то предпринимать, так как со временем глазурь, которой покрыта кость, будет стираться, тогда появится боль.
Когда хруст сустава не сопровождают болевые ощущения, припухлость сустава или при движении чувство ограничения и скованности в нём, то повода для тревоги нет. Иногда в начале движения появляется хруст в суставах. Это связано с тем, что в синовиальной жидкости содержатся газовые пузырьки, они лопаются, когда суставная сумка растягивается, что и вызывает треск или хруст.Хрящевая ткань может разрушаться из-за особенности анатомического строения сустава, неправильного питания или возрастных изменений в организме.
Что принесет пользу при заболевании суставов
При заболевании суставов умеренные физические нагрузки принесут только пользу. Они способствуют кровообращению, улучшают смазку и питание хряща. Важно подобрать для каждого сустава свой комплекс упражнений. Например, для коленного сустава полезна езда на велосипеде и плавание, а приседание, спуск и подъём по ступенькам противопоказаны.
Разрушение хрящевой ткани вызывают различные заболевания суставов, такие, как ревматизм, подагра, артрит, артроз. Хруст в суставе может стать первым симптомом развития артроза. Артроз вызывает истощение и разрушение хряща. Старые травмы или воспалительные процессы в суставе способствуют появлению артроза. Часто артроз возникает внезапно и прогрессирует незаметным образом.
Когда суставы подвержены разрушению, в таком случае не избежать операции по замене сустава. Подобные операции делают на коленный и тазобедренный сустав. После операции исчезают все проблемы. Если вовремя не начать лечение хруста в суставах, то боль с каждым днём будет становиться все больше.
Своевременное лечение хруста в суставах снижает процесс развития болезни и разрушения сустава. Результат лечения зависит от уровня развития заболевания, чем меньше разрушен хрящ в суставе, тем лучше прогноз.
Нужно помнить, если при движении в суставах появился хруст, то без промедлений нужно обязательно пройти обследование, что позволит точно установить причину заболевания.Хруст в суставах - питание
При появлении подобных заболеваний необходимо правильное питание. Нужно заменить жареные блюда на тушеные, копченные на запеченные, готовить блюда лучше на пару. Овощные салаты нужно заправлять растительным маслом. Из мясных продуктов полезен холодец, в котором содержится большое количество деструктурированного хряща, который необходим для суставов. Но не стоит излишне увлекаться бульонами и холодцами из жирных видов мяса, это способствует излишнему весу и перегрузке печени. Более полезно телятина, куриное мясо, индюшатина и рыба (тунец, семга, сардины или рыбий жир) Обязательно включайте в рацион продукты из цельных зерен, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, орехи и мед. Необходимо включить в рацион пищу богатую фосфором и кальцием. Алкоголь и кофе наносят большой вред нашим суставам. Кроме всего перечисленного уменьшение веса на 5 кг значительно снижает риск развития остеопороза. В день обязательно пейте 1,5-2 литра чистой воды. Полезно пить яблочные отвары.
Это цитата сообщения МадамВишо Оригинальное сообщение
Поясничный радикульт
Радикулит поясничный лечение народными средствами. Как проявляется заболевание
1.
[700x464] Радикулит - широко известное заболевание. Оно поражает пучки нервных волокон, а также нервные окончания, отходящие от спинного мозга периферической нервной системы. Обычно радикулит развивается при остеохондрозе. Поясничный радикулит иногда называют ишиалгией. Как правило, радикулит развивается у людей в возрасте от тридцати до пятидесяти и является хроническим заболеванием. Радикулит поясничный может возникнуть от резкого движения или от поднятия тяжести. Лечение радикулита зависит от стадии заболевания. В стадии обострения можно радикулит поясничный лечить народными средствами, а также совмещать с медицинским лечением. Но для этого вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Основные причины радикулита:
- стеноз спинномозгового канала;
- стеноз фораминальный;
- перелом компрессионный;
- протрузия диска;
- артрит;
- грыжа диска;
- смещение дисков;
- различные ушибы;
- присутствие опухоли, остеофитов;
- инфекционный процесс.
Симптомы
Поясничный радикулит сопровождается быстро возникшей сильной болью в пояснице, которая задевает всю заднюю бедренную поверхность. Но иногда бывают случаи, когда боль возникает одновременно и в ноге и пояснице. И еще реже, когда боль только в ноге. Это зависит от стадии поражения. Если произошло защемления пятого поясничного корешка или его воспаления, то появится стреляющая боль в области ягодицы, а также от наружной боковой поверхности бедра до большого пальца. Если произошло поражение первого крестцового корешка то, боль начнется с ягодицы, заденет наружную и заднюю поверхность бедра и голени, и только потом достигнет стопы и мизинца.
Если начать сразу лечит поясничный радикулит при первых же симптомах, то можно от него избавиться в течение двух или трех недель. Но это при соблюдении определенных условий. Как правило, нужно меньше двигаться, а еще лучше соблюдать постельный режим.
Лечение радикулита поясничного народными средствами
Компресс чесночный
Если вы хотите избавиться от радикулита поясничного , то обязательно приготовьте этот очень эффективный компресс. Для этого налейте в кастрюлю один литр воды и поставьте на огонь, затем бросьте в нее несколько головок чеснока и доведите до кипения. Теперь приготовленную смесь растолките до кашеобразного состояния и выложите на чистую ткань. Приготовленный компресс прилаживайте к пояснице. Для этого положите на спину целлофановый пакет. Обязательно накрывайте сверху теплым платком. Рекомендуется не снимать часов пять или шесть.
Мазь от радикулита
Для растирания хорошо подходит мазь багульника болотного. Для этого вам понадобится три столовые ложке сухого багульника. Теперь для приготовления мази насыпьте сухой багульник и добавьте немного подсолнечного масла. Кастрюльку нужно поставить на огонь и довести до кипения, затем процедить. Получившуюся смесь обязательно охладите, и слейте в чистую банку и закройте ее крышкой. Пусть смесь постоит часиков 12. Натирайте спину утром и вечером семь дней подряд, и вы забудете про боли в спине. Будьте здоровы.
Рецепт 3. Лечение баней
Этот рецепт подойдет для тех, у кого имеется баня. Нужно втирать хозяйственное мыло минуть пять в поясницу, распарив ее очень сильно. Втирать нужно очень аккуратно, сначала медленно, потом немного быстрее. После этой процедуры лечь под теплое одеяло и не вставать до утра. Утром проснетесь и не вспомните про боль в пояснице.
Рецепт 4. Настой из листьев тысячелистника
Пропустите через мясорубку пятьсот грамм листьев тысячелистника и смешайте с гречневым медом. Приготовленную смесь залейте вином «Кагором». Дайте настояться, в течение шести дней в мало освещенном месте. Принимать по одной столовой ложке перед едой семь дней..
Рецепт 5. Настой из красного перца
Возьмите несколько стручков красного перца и нарежьте его мелкими кубиками. Возьмите стакан нашатырного спирта и залейте нарезанный перец. Дайте настояться в прохладном месте две недели. Не забывайте каждый день перемешивать. Растирайте спину плавными движениями сверху вниз. Будьте здоровы
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Сильно болят суставы?
Мазь Кобратоксан (Cobratoxan, бывш. Кобратокс) пр-во Вьетнам.
Состав:
-сухой яд кобры 0,0005г
-ментол 0,5882г
-эфир салициловой кислоты 2, 8240г
Применяется:
Радикулит, воспалительные или травматические поражения суставов, сухожилий, связок или мышц (артрит, периартрит, артросиновит, воспаление сухожилия, бурсит, ушибы, травмы суставов с растяжением или разрывом связок, вывихи, повреждения мениска, кривошея, боли в спине).
Это цитата сообщения Эльза-Эльзушка-Элен Оригинальное сообщение
Инжир+курага+чернослив меню для позвоночника
|
Это цитата сообщения Milaja_moja Оригинальное сообщение
Головокружение при шейном остеохондрозе
Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.
2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз
4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.
5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.
Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.
биохимик, кандидат химических наук
natural-medicine.ru
Это цитата сообщения Нина_119 Оригинальное сообщение
Остеопатия-новый метод лечения
В современном мире, в век высоких скоростей и вечного недостатка времени, люди находятся в постоянном поиске высокоэффективных и в то же время быстрых методов лечения. Многие даже не догадываются, что он существует.
Один из них - это остеопатия. В России этот метод только делает первые шаги, когда на западе она широко используется в медицине.
А вы, прочитав эту статью, можете оказаться среди тех счастливчиков, которые, посетив остеопата, живут полноценной жизнью, хотя многие из них в течение многих лет страдали от мучительных головных болей, болей в спине и суставах.
Так что же такое остеопатия? Остеопатия - это поистине революционный метод мануальной терапии, то есть лечения руками. Она является самым мягким, абсолютно безопасным и крайне эффективным методом лечения позвоночника, суставов и внутренних органов. А именно, всего организма в целом.
Ощущения во время сеанса примерно можно описать следующими словами, как будто что-то передвигается внутри, ткани, органы, все будто встает на свои места. Как по волшебству остеопат дает толчок организму к самоизлечению. После чего ощущается прилив энергии, свобода внутри тела, меняется осанка, исчезает многолетняя боль. После сеанса люди просто светятся жизненной энергией, улыбаются.
Абсолютным достоинством остеопатии является то, что устраняется сама первопричина заболевания. Поэтому эффект очень длительный, боль обычно проходит сразу после первой процедуры остеопатии, либо становится значительно меньше, а после 3-5 сеансов человека просто не узнать, он испытывает абсолютно другое качество жизни.
Остеопатию можно проводить как самостоятельно, так и в комплексе с другими процедурами. Курс лечения обычно составляет от 1-3 до 5-7 сеансов, в зависимости от проблемы. Проводится в среднем 1-2 раза в нед
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Способы народной медицины при заболевании суставов
АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ.
[показать] Растирка — очень сильное, эффективное средство для лечения всех видов заболеваний суставов, межпозвоночных грыж, остеохондроза, радикулита и различных видов опухолей (наружно). Растирка обезболивает и растворяет соли.
Во время втирания растирки нельзя заниматься физической нагрузкой, особенно на позвоночник, т.к. соли растворяются, и все диски без нагрузки должны встать на свои места, после втирания этой мазью нельзя делать тяжелый массаж.
В первые дни втирания мази, боли могут усилиться, так как процесс растворения солей дает болевой эффект, со временем боль стихает.
Это цитата сообщения ЛЮБИТЕЛЬНИЦА_ЛЮДМИЛА Оригинальное сообщение
своевременно и правильно лечить артрит
Важно своевременно и правильно лечить артрит и в том числе народными методами.
Одним из распространённых и старейших заболеваний на земле является ревматоидный артрит. Если вас, особенно при движении, беспокоят боли в суставах, наблюдается припухлость сустава, изменение его формы и кожа над суставом краснеет, то знайте что это артрит. Острый артрит может сразу начаться с резкой боли в суставе и повышения температуры тела или хронический артрит развиваться медленно и постепенно. Артрит может иметь инфекционное, аллергическое, травматическое происхождение, при стрессах, нарушениях обмена веществ. До сих пор врачам толком не известна причина появления артрита. Наиболее часто ревматоидный артрит появляется в возрасте 30 - 50 лет и через пять лет от начала заболевания половина пациентов утрачивают работоспособность и становятся инвалидами.
Для лечения артрита применяются медикаментозные препараты, массаж и лечебная физкультура. Психоэмоциональное состояние человека также играет немаловажную роль. Ведь известно, что душевное физически здоровый человек, менее подвержен развитию различных заболеваний. Своевременное и правильное лечение артрита и в том числе народными средствами приводит к быстрому улучшению состояния больного.
Лечение артрита народными методами ( внутренние и наружные).
Диета для больных артритом призвана понизить кислотность. Полезно употреблять: яблоки, черную смородину, рябину, щавель, чернику, облепиху, спаржу
Это цитата сообщения Mil17 Оригинальное сообщение
..Какие упражнения помогут улучшить функции тазобедренного сустава?
Отвечает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Караваев:
Улучшить функции тазобедренного сустава, его кровоснабжение, уменьшить боль и увеличить подвижность помогают следующие упражнения. Выполняйте их медленно, плавно, без резких движений. Если делать упражнение тяжело, поначалу ограничьтесь не 10–15, а 5 повторами. Затем постепенно увеличивайте их число, как будет позволять самочувствие.
.jpg)
1. Исходное положение – лежа на спине. Согните обе ноги в коленях до максимума, не отрывая стопы от пола. Разводите и сводите колени, постепенно наращивая амплитуду движений. Повторите 10–15 раз.
Это цитата сообщения Mil17 Оригинальное сообщение
Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей?
Отвечает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Караваев:
При артрозе важно снизить нагрузку на больной сустав, поэтому большая часть упражнения должна выполняться именно в положении лежа или сидя. Попробуйте такой комплекс.
Для улучшения состояния при артрозе важна гимнастика. Однако заниматься нужно осторожно, чтобы не травмировать и без того больной сустав. Многие упражнения должны выполняться лежа. Предлагаем комплекс для коленного сустава.
Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно, постепенно увеличивая объем движений. Начинайте с занятий по 10–12 минут, постепенно увеличивая их продолжительность до 30–40 минут.
Это цитата сообщения addora Оригинальное сообщение
Детские башмачки
[376x443]Модель взята из журнала. Детские башмачки связаны спицами №2,5 из 50 г пряжи (100% шерсть, 120 м/50 г). Длина стопы 8 и 9,5 см. Схема вязания и описание детских башмачков спицами
{jcomments on}
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Сапожки крючком
http://natalya-osipova.blogspot.ru/2012/03/blog-post_26.html
[800x474] [800x603] [800x675]
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Сиреневая шапочка, связанная спицами
[430x507]http://knitka.ru/