|
...
Выполняя комплекс, который сегодня нам покажет Анита, мы будем буквально стирать калории в порошок, сжигать жир весьма эффективно, ...
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как красиво подарить полотенце. Складываем собачку
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Денежное дерево - коллаж
Денежное дерево - символ удачи и финансового благополучия. Станет замечательным подарком и украшением интерьера.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Оригами из полотенец
Идете на день рождения и не знаете, что подарить? Купите полотенце, сложите, и удивите любого.
Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение
Детские фоны для оформления работ.
Делала в садик очередные фоны на тему "Рыбы",выкладываю,может кому пригодятся.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже
Практически при всех заболеваниях позвоночника пациентам рекомендуют выполнять специальные физические упражнения. Обычно это ЛФК или лечебная гимнастика при грыже позвоночника, при радикулите и т.д.
Гимнастика — ваш верный помощник при лечении грыжи позвоночника
Причиной почти всех проблем работы суставов (и позвоночника, в том числе) является их плохое кровоснабжение и питание в сочетании с чрезмерными нагрузками. Причиной может служить гиподинамия, тяжелый физический труд или слишком активные занятия спортом. Но причиной большинства проблем все же является малоподвижный и «сидячий» образ жизни – в этом случае мышцы постепенно слабеют и теряют способность выполнять свои непосредственные задачи, в том числе – поддерживать позвоночник. В итоге он получает слишком большую нагрузку, что и становится основной причиной подавляющего большинства болезней позвоночника.
Именно поэтому, независимо от прочих назначений и предписаний (массажи, медикаменты, в крайнем случае – оперативное вмешательство) всем больным предписывается лечебная гимнастика при грыже позвоночника или любых других проблемах такого рода.
Какова основная задача такой гимнастики? Как мы уже сказали, основной проблемой почти всегда является ослабление мышечного корсета позвоночника, что приводит к таким заболеваниям, как грыжа поясничного отдела позвоночника. Гимнастика в этом случае направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет позвоночника, привести его в нормальное состояние.
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
МК - колодец
Цитирую автора!
Всем привет!
Я, как любитель всяких околоскраповых интерьерных "штучек", сегодня предлагаю сделать из бобины от скотча колодец. Его можно сделать с открывающейся крышкой, как у меня, или без нее - это технически значительно упростит работу.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вкусные и полезные овощные блюда - подборка
Овощи должны составлять значительную часть рациона любого человека, которому дорого свое здоровье. Регулярное употребление как свежих, так и обработанных овощей способно существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Овощи необходимы для нормального пищеварения и формирования микрофлоры кишечника. Они содержат огромное количество полезных веществ: клетчатку, практически все витамины и минералы.
Мы подобрали для вас наиболее вкусные и полезные овощные блюда!
Подборка питательных и полезных овощных блюд:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
И снова палочки от мороженого) ПАРТА в подарок школьнику
И снова палочки от мороженого) Тема-то актуальная... Ну как летом без вкусного любимого мороженого? Не забывайте не выбрасывать палочки, из них много красоты можно создать своими руками) Вот, посмотрите. Замечательная поделка, сувенир для подарка школьнику. Будь то выпускник или первоклашка, сувенирная парта из палочек от мороженого отлично украсит письменный стол ученика.
Работа принадлежит автору: польской мастерице Bożena Oleksa. Мастер-класса нет, но фотографий достаточно много и вполне можно повторить идею.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Творожная запеканка как в детском саду
[300x225]
Лично мне не нравилось, как нас кормили в детском садe (да и в школе тоже), но запеканку из творога и омлет я ела с удовольствием. Поэтому я и решила, как говорится, вспомнить детство и поделится с вами рецептом классической творожной запеканки с манкой. В рецепте расход продуктов рассчитан на 1 кг творога, но если для кого-то это слишком много, то можно количество ингредиентов уменьшить наполовину.
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение
Колбасные цветочки (Очень просто и вкусно!)
[590x428]Можно использовать готовое слоеное тесто
Ингредиенты:
– молоко – 200 мл
– яйцо – 1 шт.
– сливочное масло – 75 г
– дрожжи свежие – 20 г
– дрожжи сухие – 1 ч. л.
– соль – 1 ст.л.
– сахар – 1 ст.л.
– мука пшеничная – около 1 кг (сколько возьмет тесто)
– колбаса вареная – 300 г (колбаса должна быть тонко нарезанной - желательно, попросить тонко нарезать при покупке в супермаркете).
Приготовление:
Дрожжи развести в теплом молоке, замесить тесто и поставить на 1 час в теплое место для подъема.
Готовое тесто раскатать в не очень тонкий пласт и подходящей формочкой (например, пиалой) вырезать четное количество тестяных кружков в размер кружочков нарезанной колбасы.
[400x271]Между каждыми двумя тестяными кружочками поместить кружочек из колбасы.
[400x347]Сделать по кругу 8 радиальных надрезов на одинаковом расстоянии друг от друга и несколько отступая от центра, чтобы центральная часть осталась целой.
[400x327]Каждые 2 полученных при разрезании соседних сектора повернуть вокруг радиуса в разные стороны на 60-70 градусов (один влево, другой вправо), чтобы заключенные в них ломтики колбасы встали почти вертикально.
[400x300]Смазать сверху желтком и поместить в предварительно разогретую духовку.
[600x381]Выпекать при температуре 180 гр. С до готовности.
[600x546]Горячими подать на стол.
http://vk.com/
Приятного аппетита!
[289x162]СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
[512x145]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
рулеты из быстрого теста Довольно Вкусные с Очень Вкусными начинками
Такие прООстые в приготовлении из доступных ингредиентов, яркие и очень вкусные рулеты не оставят никого равнодушной... хочется еще и еще один кусочек!
[350x262]
[350x262]
Рецепт просто находкаЭто цитата сообщения fotofeua Оригинальное сообщение
Детские стишки для первого альбома
Настроение сейчас - отличное
Нашла замечательные стишки для оформления первого детского альбома. Только от их прочтения улыбаться сразу хочется
Мама кормит
Я сижу, а мама кормит,
Я внимательно слежу.
Глазками смотрю на маму,
Её взглядом ворожу.
***
[500x536]Мои первые игрушки — Ну конечно, Погремушки!
Смотрю на них внимательно,
Ах, как же занимательно.
***
Рядом с мамой я усну,
К ней ресницами прильну.
Вы, ресницы, не моргните,
Мамочку не разбудите.
[640x512]***
У меня сегодня праздник:
Появился первый зуб!
Все родные захотели
Ко мне в ротик заглянуть!
[300x225]***
У меня уже два зуба!
Разрешите вас спросить,
Можно мне совсем не сильно
Вас за палец укусить?
***
У меня бабулечка,
просто красатулечка.
Сильно я ее люблю
Крепко, крепко обниму.
***
ПАМПЕРС
Как-то Памперс встретил Попу,
Радостно воскликнул: «О-па!»,
Вмиг объятья распахнул,
И всю Попу обернул.
***
Я могу летать взаправду, –
Поднимаюсь в облака.
У меня большие крылья,
Папа держит лишь слегка.
[500x333]***
Будто медом мазаны
Кругленькие щечки
И так вкусно целовать их
У любимой дочки!
***
Если вас нашли в капусте,
Нет у вас причин для грусти,
Потому что вам тогда
Обеспечена еда.
***
Мой план на год предельно прост-
побольше вес, побольше рост,
Побольше знать мне и уметь
И меньше с каждым днём реветь!
***
Глазки устали смотреть,
Ручки устали играть.
Ножки устали скакать
Девочке хочется спать
***
Яблочко румяное
Есть одна не стану я:
Половинку яблочка
Дам любимой мамочке.
***
Свежий воздух малышам
Нужен и полезен!
Очень весело гулять нам!
И никаких болезней!..
***
[699x466]На детской площадке так интересно,
Наверное, это уже всем известно!
Там я в песочнице лопаткой копаю,
А на качельках меня мама катает.
***
Первые шаги
А это мои первые шаги
В огромном, интересном мире
Родители зовут тот мир «квартира»
Я побегу, попробуй, догони!
***
Я ползу
Нога, рука, опять нога
Как сложно телом управлять
Но время ты не пустишь вспять
Смотри же, мама, я расту
И вот сама уже ползу!
***
Я на месте не сижу,
Хотя еще и не хожу!
Если что-то далеко,
Дотянуться нелегко
На колени становлюсь
И ползком туда стремлюсь!
***
Я уже ополоснулась
В полотенце завернулась
И теперь я чистая
Довольная, душистая.
***
Маму крепко поцелую,
Обниму ее, родную.
Очень я люблю ее,
Мама — солнышко мое!
***
Птички, птички
подходите — Угостить мы вас хотим!
Ешьте сколько захотите
Мы вам зернышек дадим!
***
[699x466]Я на улице гуляю,
Из коляски вылезаю.
Меня мама поругает,
Везде ловить не успевает.
***
Как здорово в ванне купаться!
В ванне можно плескаться.
Маму облить водой,
А она смеётся со мной!
***
Я купаться не боюсь,
Громко в ванночке смеюсь!
***
Стих для фото, где малыш обнимает папу или дедушку:
Всем сердцем я тебя люблю
И обожаю всей душой…
Тебя в объятиях сдавлю,
Не посмотрю, что ты большой!
***
Наша девочка пошла!
Стала комната мала.
Тренировки — каждый час,
Крепнут ноженьки у нас!
***
КОЗА В НОСУ
Завелась в носу коза —
Мешает и щекочется.
Говорим ей: «Вылезай!»,
А козе не хочется.
***
Положили на животик-
нужно голову держать
устаю я… недоволен…
лучше, просто полежать!
***
Ходит чудо по квартире,
Нет его любимей в мире.
Как озера блюдца-глазки,
Гномик маленький из сказки.
***
Я НА ПАПЕ
Вот на папе еду я,
Ничего не требую,
Никого не трогаю,
Еду своей дорогою.
***
ГОРШОК-ДРУЖОК
Как тебя зовут, дружок?
А меня зовут «Горшок»!
Я спасаю всех детей
От разных неприятностей.
Если будем мы дружить,
Будешь ты сухим ходить!
Ты гуляй, играй, читай,
Но про меня не забывай!
Посиди, не торопись,
Сделай мамочке сюрприз!
***
У моей малышки маленькие ручки,
У моей малышки маленькие ножки,
Сладенькие глазки, миленькие щёчки,
Пухленькие губки словно лепесточки.
***
Дочка
Чьи это ножки скачут по дорожке?
Чьи это ручки хлопают в ладошки?
Это наша дочка встала спозаранку
Весело танцует и грызёт баранку!
***
ПЕРВЫЕ ШАГИ
Наша девочка пошла!
Стала комната мала
Тренировки каждый час,
Крепнут ноженьки у нас!
Серия
Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение
Позы для фотосессии
Читайте по теме: Лучшие позы для фотографирования дома, на улице и в студии. * Как хорошо получаться на фотографиях?
Вам предстоит фотосессия с профессиональным фотографом или вы решили сделать несколько снимков в парке на мобильник подруги? Оказываясь перед фотокамерой, вы не знаете, куда «деть» руки и ноги? Хотите узнать, как правильно фотографироваться? Позы для фотографий девушек, мужчин и любовных пар давно собраны на страницах «всемирной паутины», остается лишь выбрать из них те, которые подчеркнут вашу индивидуальность!
[показать]Это цитата сообщения Dina_K Оригинальное сообщение
Позы для детской фотосессии - советы детскому фотографу
Позы для детской фотосессии - советы детскому фотографу
Вместо предисловия
Фотографировать детей это всегда весело, забавно и очень позитивно. Если удаестся заснять искренние детские эмоции, это очень здорово. Но, это все не так просто, как кажется на первый вгляд. И подчас, фотографировать детей, это достаточно сложная задача. Вы должны быть готовы к тому, что дети непостоянны, постоянно находятся в движении, врядли будут вас внимательно слушать и точно следовать вашим замечаниям и инструкциям. И вообще, очень часто, маленькие люди сами себе на уме.
По-этому, наберитесь терпения, постарайтесь адаптироваться к их естественному поведению и ждите подходящего момента для снимка. Советы приведенные в этой статье, могу служить базой для вашей фотосессии. Да, и помните, такая работа может занять весь день.
Общие приемы и фотосъемка ребенка дома
1. Естественность. Будьте "на равных"
Не стоит снимать ребенка с высоты взрослого человека. Будьте с ним глазами на одном уровне. Что касается позы ребенка - предоставьте это дело случаю и ему.
Пусть она будет естественная и "как есть", постарайтесь захватить детские эмоции и выражение лица, глаз и т.д..
2. Удачные фотографии с низкого угла
Попросите ребенка лечь на пол, диван, может быть на землю, если вы на природе, и фотографируйте с низкого угла. Фотографии могут получиться очень удачные.
Еще один вариант - положите ребенка в кровать и пусть сделает "домик" из одеяла. Очень милая и забавная поза. Главное - следите, чтобы цвета белья хорошо сочетались и в кадр не попадало лишних предметов.
3. Любимая игрушка
У каждого ребенка есть любимая игрушка. В зависимости от того, что это - мишка или самолет, придумайте композицию.
4. Непосредственность. Будьте незаметны
Попробуйте сфотографировать ребенка в его естественной среде. Например, когда он читает, делает домашнее задание, рисует или играет в любимые игры. Попросите ребенка не обращать на вас внимание, пусть занимается своими делами, а вы в это время своим - фотографируйте.
[показать]
[показать]
5. Внимание! Улыбка!
Будьте внимательны и не упустите момент когда дети улыбаются или громко смеются. Это самые положительные и неподдельные эмоции у ребенка! Главное, чтобы улыбка была самопроизвольной и спонтанной. Никаких "Скажи Чиииз", "А нука улыбнись" и т.д.
[показать]
6. Еда вам в помощь
Используйте вкусные, сочные и яркие продукты в качестве реквизита. Здорово, если получится заснять как ребенок есть фрукты, мороженное, шоколад или что-то в этом роде.
[показать]
7. Мыльные пузыри
Мыльные пузыри, это просто "Must Have" реквизит для фотосъемки детей. Во-первых, дети их любят и всегда готовы выпустить десяток другой. А во вторых, если поэксперементировать с освещением и творчески подойти к такой композиции, можно получить сказочную фотографию, с удивительными переливающимися на свету шариками.
[показать]
Фотосъемка на природе и улице
8.
Это цитата сообщения SHIROBAKINA Оригинальное сообщение
Удачные позы девушек для фотосессии (59 поз)
Если вас вдруг настиг творческий тупик, закончились новые идеи или просто ищете небольшую подсказку для фотосъемки девушки, то в качестве стартовой шпаргалки можно использовать эскизы, ведь они являются одним из важнейших этапов подготовки к фотосессии. Чем тщательнее они продуманы, тем более интересные фотографии вы получите в результате фотосъёмки. Многие профессиональные фотографы используют такую методику при подготовке и во время фотосессии.