Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно, он приносит душевные страдания и влияет на общее состояние здоровья.

[700x464]

Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.

Йога — очень эффективный способ справиться с проблемой, это подтвердит любой , кто хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

Читать далее...

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

Четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу...

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Ты просто подари букет цветов...

[559x559] [400x] Ты просто подари букет цветов... Без повода. Нежданно. От души. Ромашек нежных или васильков, Пионов, роз - любые хороши! [240x] А ты ей просто посмотри в глаза... Почувствуй эту радость и тепло... Перечеркни сейчас же все "нельзя": Тебе с ней так легко и хорошо... [240x] Позволь душе вновь обрести покой, А самому - счастливым просто стать... И наконец-то быть самим собой, И всё, что очень хочется, сказать... [240x] Освободись от тяжести оков, От повседневной суеты и лжи... Ей просто подари букет цветов... Без повода. Нежданно. От души. [240x] © Copyright: Ирена Буланова, 2016 Свидетельство о публикации №116080604287 [400x] geniavegas

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как установить все нужные программы сразу?

[248x195]

Решили переустановить систему? Сразу встает вопрос как установить все нужные программы одним махом? Есть возможность устанавливать программы целыми пакетами, но как это делать?

Вы можете возразить, “зачем придумывать велосипед, ведь можно все скачать с официального сайта, самые последние версии программ и т.д.”. Полностью с вами согласен, но посчитайте сколько вам понадобиться времени чтобы найти, скачать и установить все нужные программы? У меня на все про все ушло 5 с половиной минут, при этом я установил все программы которые мне нужны на моем компьютере.

Описанный метод также будет полезен для системных администраторов, которым при настройке парка компьютеров приходиться устанавливать однообразный софт на большом количестве компьютеров. В общем каждый сможет найти применении описанного мной сервиса.

И так начнем. Перейдите на сайт ninite.com и установить галки на тех программах которые вам пригодятся

[показать]

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Изготавливаем оконные шторки на липучках своими руками!

[700x525]

 

Нам понадобятся: 

ткань;
нитки;
клей;
репсовая лента;
липучка;
ножницы;
линейка и карандаш.

далее

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

Фильм "До встречи с тобой (2016) Me Before You".

 

• Продолжительность: 110 мин.

• Жанр: Драма.

• Страна: США.

• Режиссер: Теа Шэррок.

• 

• Сценарий: Джоджо Мойес.

• Продюсеры: Сью Баден-Поуелл, Карен Розенфельт ... »

• Оператор: Реми Адефарасин.

• Художник: Эндрю МакАлпайн, Ник Дент 

Читать далее...

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

5 точек которые избавят вас от лишнего жира.

[437x406] [334x12] 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее. В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика - проверенная: ей тысячи лет! ЗДЕСЬ далее... [334x12] источник SvetlanaT

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ!ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

[показать]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
[500x487]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Шесть золотых правил хорошего здоровья Кацудзо Ниши.

[700x403]

[236x68]

Это цитата сообщения panasivna Оригинальное сообщение

Пуговицы счастья: как привлечь деньги.

Даже самый обыденный предмет может принести богатство, если правильно воспользоваться своими возможностями и вложить нужную энергетику. Например, привлечь достаток можно с помощью счастливой пуговицы, но для этого нужно правильно ее заговорить.

[500x375]

Заговор на пуговицу

Этот способ поможет привлечь деньги и добиться процветания. В этом случае пуговица является всего лишь носителем энергии, ее необязательно пришивать к одежде, достаточно просто всегда носить при себе. Она станет сильным талисманом и настоящим денежным магнитом.
Выберете для заговора крупную пуговку с четырьмя отверстиями и проденьте в них крест-накрест две нитки, закрепив сзади узелками. Пуговица должна быть «денежных цветов», зеленого, блестящего серебристого или золотого. Одну нить возьмите красную, она отводит беды, а другую — синего, этот оттенок символизирует воду, которая будет отвечать за потоки прибыли. Затем положите пуговицу на правую ладонь, а сверху накройте левой: таким образом вы не дадите денежной энергетике выскользнуть и поселиться в другом предмете. Произносите магические слова четко и громко, их обязательно нужно знать наизусть.

Будь со мной удача, будь со мной успех.

Заключаю в тебе богатства, заключаю в тебе процветание.

Деньги быстрой рекой текут да не иссякают.

Беды стороной обойдут, нищета не застанет.

Аминь.

Заговор лучше всего проводить в период растущей Луны: в этот момент повсюду царит энергия прибывания и накапливания. Сильные потоки, посылаемые Луной, будут способствовать пополнению денег в кошельке. Чтобы воспользоваться сложившийся ситуацией, ритуал нужно проводить после захода солнца. День лучше выбрать воскресный или денежную среду.

[500x335]
Заговоренную пуговку носите всегда при себе, самое подходящее место для этого — карман или отдел в портмоне. Если она потерялась, это указывает на то, что денежная энергетика сильно испортилась, и пуговица взяла на себя все, что могла. Обряд следует тут же повторить и снова обзавестись денежным талисманам.

Как пришить пуговицу на счастье

Существует еще один простой, но не менее эффективный способ получить прибыль с помощью обычного предмета. Возьмите маленькую красную пуговку и пришейте на изнанку одежды темными нитками. Затем наденьте этот предмет гардероба на себя и подойдите к самому большому зеркалу. Уверенно взгляните в отражение и, сжав ладони в кулаки, повернитесь во круг себя три раза, затем произнесите:

Деньги в карманы, средства в кошелек.

Со мной удача, со мной успех.

Уйду ни с чем, вернусь с золотом.

Мною сказано, мною сделано.

Проведя обряд, смело отправляйтесь решать финансовые вопросы. Вас ожидает благоприятная атмосфера и вы легко сможете заработать средства за короткий промежуток времени. К данному способу также можно прибегать перед устройством на новую работу и перед подписанием важных бумаг.
Самая обычная пуговица может стать источником богатства, если правильно воспользоваться способами, которые предлагают специалисты в области магии. Получите прибыль, заговорив этот простой предмет, и обретите финансовое благополучие. Желаем вам удачи.

источник: https://dailyhoro.ru/article/pugovitsyi-schastya-kak-privlech-dengi/?from=relap

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Основы для вязания круглых шапочек крючком

[400x434]Основы для вязания круглых шапочек крючком

Читать далее

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Юбка из квадратных мотивов

[показать]

 

 

 

Стильная юбка Rodarte выполнена из квадратных мотивов.

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

.....Научи меня жить, научи, ты же можешь....

[550x577] ....научи меня жить, по дыханью, по нотам, без суждений и боли, падений и взлетов. и в густой суете прошепчи мое имя, чтоб на сердце усталом расплавился иней… научи меня жить, губ, касаясь губами, чтобы стало прочней все, что есть между нами. разжигая огонь, не бояться пожара – мы с тобою вдвоем, мы с тобою недаром… научи меня жить, я тебе доверяю это сердце, а в нем – чем дышу, чем страдаю. позови меня вдаль, где никто не услышит, там, где ветер седой вдохновением дышит… научи меня жить, научи, ты же можешь, и я стану другим, сбросив старые кожи. разобьются века о тяжелые своды, но мы будем вдвоем оживать год за годом… научи меня жить, обними еще крепче – и забудется все, и дышать станет легче… я не знаю, что там, за завесою буден, но я буду любить… как бы путь ни был труден… (с) Роман Ангелис

Nata Vi

Это цитата сообщения Мурчелла Оригинальное сообщение

Пасхальный кролик.(вязание)

[433x650]

Нашла вот такого милого кролика)Для этого  понадобится вязаное или трикотажное полотно размером 26х26

Читать далее...

Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение

"Жемчужная" туника

Туника связана из шелковой пряжи с добавлением серебристого люрекса.Пряжа-350г,крючок№2.
[462x700]
Описание работы:
Спинка.
Набрать цепочку из 120 в. п. и вязать узором по схеме 1. На высоте 50 см закрыть для пройм с обеих сторон по 16 п. и вязать прямо.
Через 10 см от начала пройм закрыть для выреза горловины центральные 56 п. и продолжить вязание 16 п. каждой бретели раздельно.
На общей высоте 74 см закончить вязание.
Перед.
Вязать, как спинку. На высоте 57 см закрыть для выреза горловины центральные 56 п. и продолжить вязание 16 п. каждой бретели раздельно. На общей высоте 74 см закончить вязание.
Сборка:
Детали наколоть на выкройку, увлажнить и дать им высохнуть. Выполнить плечевые и боковые швы. Обвязать нижний край, проймы и вырез горловины отделкой по схеме 2.
1.
[380x594]
Виды петель.
Воздушная петля (в. п.): в п. ввести крючок, накинуть на него нить и протянуть через п. Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести в п. цепочки или
нижнего р. и вытянуть новую п., захватить нить и провязать 2 п. на крючке в один прием. Столбик с накидом (ст. с/н): сделать на крючок накид, ввести его в п. цепочки и вытянуть новую п., 3 п. на крючке провязать попарно в 2 приема. Соединительный столбик (соед. ст.): крючок ввести в п. цепочки, захватить нить и протянуть ее через п. цепочки и п. на крючке.
Пико: провязать 3 в. п., ввести крючок в первую в. п. и провязать ст. б/н. Фантазийный узор: по схеме 1. Отделка: по схеме 2.

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Мастер-класс орхидеи вязаной крючком

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Запеканка из цветной капусты

[604x350] Запеканка из цветной капусты Продукты: Цветная капуста — 1 чаша (или 2 стакана) Твердый сыр — 70 гр. Сухари — 1 ст.л. Молоко — 2 ст.л. Масло слив. — 1 ст.л. Цветная капуста в отличие от белокочанной не вызывает аллергии, поэтому ее советуют готовить детям грудного возраста, в виде пюре. Детям от года можно уже не перемалывать, а просто отваривать в воде или в пароварке. Двухлетним деткам можно ее уже подавать в различных вариантах (вареная, тушеная, запеченная), одним из которых является запеканка из цветной капусты с сыром. Это простое и легкое овощное блюдо отлично подойдет в качестве второго блюда на обед или ужин. Приготовление: 1. Цветную капусту промыть и разобрать на соцветия. Выложить в кастрюлю с водой, присолить и дать покипеть 7 минут. 2. А тем временем приготовим сырный соус. Для этого кусочек сыра нужно натереть на терке и добавить ст.л. сухарей. 3. Влить две столовые ложки молока. 4. Добавить ст. ложку мягкого (растопленного в микроволновке или просто подтаявшего в тепле) сливочного масла и все вместе перемешать. 5. Отварную цветную капусту опрокинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода. После этого выложить капусту в форму с высокими краями и залить сверху сырным соусом. 6. Форму отправить в духовой шкаф, примерно на 15-20 мин., до образования румяной корочки. Подать к столу в теплом виде с зеленью. Мамы поймут

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

ЭЛЕГАНТНЫЙ ТРЕХЦВЕТНЫЙ КАРДИГАН

[показать]

«Бабушкины квадраты» в черно-белой-серой гамме 
превращают классический кардиган в абсолютный хит!

Размеры (европейские): S(М)L(ХL) 
Размеры (российские): 44 (46)48(50) 

Читать далее...

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

40 схем патентных узоров

Для просмотра схемы - кликаем по изображению

 

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]

Читать далее...