Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

КУРИНАЯ ГРУДКА ФАРШИРОВАННАЯ ТОМАТАМИ И БАЗИЛИКОМ

[500x268]
На 100 гр. - 117 ккал.

Ингредиенты:

Грудки куриные – 3 шт.
Помидоры – 3 шт.
Базилик – 60 гр.
Масло растительное – 3 ст. л.
Соль, специи.

Способ приготовления:

Филе промыть, обсушить бумажным полотенцем и сделать разрезы почти до конца.
Посолить и поперчить каждую грудку и разложить листочки базилика.
Сверху на базилик разложить кружки помидора.
Сложить грудки, чтобы внутри оставались помидоры с базиликом.
Аккуратно закрепить края зубочистками.
На разогретом растительном масле, с обеих сторон обжарить грудки.
Огонь лучше сразу отрегулировать, чтобы грудки не подгорали.

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

КАМБАЛА ЗАПЕЧЕННАЯ С ТОМАТАМИ

[500x356]
На 100 гр - 77,3 ккал

Ингредиенты:

500 г камбалы
300 г помидоров
сок половины лимона
соль, перец

Способ приготовления:

Рыбу почистить, посолить, поперчить, добавить сок лимона.
Поставить в холодильник на 2-3 часа.
Помидоры нарезать кубиками.
Рыбу выложить в форму для запекания.
На рыбу выложить помидоры.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
При подаче посыпать рыбку зеленью.

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ

[500x324]
На 100 гр. - 232 ккал

Ингредиенты:

Филе индейки - 500 г.
Отруби пшеничные - 30 г
Соль морская ½ ч.л.
Петрушка сушеная - 1 ч.л.
Лук репчатый - ½ шт.
Молоко - 100 мл
Перец черный молотый - ¼ ч.л.
Растительное масло - 10 мл

Способ приготовления:

Филе нарезать не слишком большими кусками, половину средней луковицы очистить и разрезать на несколько кусков.
Мясо с луком и отрубями превратить с помощью блендера в однородную массу.
Добавить соль, петрушку и перец.
Хорошо перемешать фарш.
Влажными руками сформировать из фарша ровные котлеты и выложить на разогретую сковороду с маслом.
Обжаривать на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
В конце накрыть крышкой на несколько минут.
Подавать со свежими овощами.

Это цитата сообщения nadin_andreeva Оригинальное сообщение

В ожидании гостей.


[850x600]

[687x64]

[850x600]

Читать далее...

Это цитата сообщения Июньская_акварель Оригинальное сообщение

Красивое шитье!

http://quiltworld2.blogspot.com/
 

1.
[700x525]

2.
[700x545]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение

Фруктовая ёлочка.

Вот такая прекрасная елочка может стать украшением и Вашего новогоднего стола! Сделать ее очень просто!
Вам понадобится:
фрукты
зубочистки
немного времени
Ваша фантазия
Просто следуйте интструкции и все получится! Удачи!
[700x300]





Смотрите так же в моем блоге:

Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение

Делаем классный диван своими руками!

Приветик. Все больше времени я уделяю рукоделию. Мне очень нравится создавать вещи своими руками. У меня тяга к такому виду искусства еще с детства. Ну так вот, часто очень заглядываю на сайты по рукоделию и интересным идеям. И вот что я сегодня нашла. Можно сделать симпотичный диванчик в прихожую или детскую комнату своими руками. Смотрите какая красота получается!
[640x437]
Читать далее...

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Кинопремьеры марта 2014

[800x600]

Вот незаметно подошла к концу зима, а значит самое время для анонса грядущих кинопремьер марта. Как обычно мы подготовили для вас гид по новинкам кино, чтобы вы выбрали для себя самое лучшее.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение

"Римские шторы" своими руками

Римские шторы своими руками. [показать]  Римские шторы своими руками сшить я мечтала давно – да не знала, как сшить, какую ткань купить и нужно ли римским шторам механизм специальный покупать. Все думала, может римские шторы купить проще? Да вот то цвет не нравился, то ткань не подходила к обоям на кухне – именно сшить римские шторы для кухни мне надо. Оказалось, что сшить римские шторы своими руками тоже можно. Рассказываю: Римские шторы своими руками: выбираем ткань Перед тем, как сшить римские шторы для кухни своими руками, надо ткань выбрать: плотную, отлично держащую форму, цветом и рисунком подходящую для стиля комнаты. Да, чтобы было удобнее шить, лучше купить ткань для римской шторы однотонную или в клетку, можно в цветочек. Рисунок ткани действительно играет важную роль: очарование современного интерьера подчеркнут римские шторы из ткани, украшенной геометрическим узором. Если сшить римские шторы своими руками из ткани с видами Лондона, нанесенными рисунками современных комиксов или очень смелой геометрии – никто не додумается, что они изготовлены вами.     [500x375] римская штора   Чтобы рассчитать расход ткани, измерьте высоту и ширину окна, учтите, каким образом будете крепить шторы – на бруске или же на карнизе, припуски на швы как обычно 2,5 см. Как сшить римские шторы своими руками: вам понадобятся 2 металлических прутика, утяжеляющих вверху и внизу штору, люверсы для одежды диаметром 1,5 см, силиконовая лента и круглый прочный шнур.     [328x450] как сшить римские шторы Раскроить римскую штору легко – вырежьте прямоугольник по размеру окна. После этого с изнаночной стороны разметьте складочки для силиконовой ленты – она будет играть роль ребер жесткости. Расстояние между складочками сантиметров по 20 – 30, будем равняться в этом случае на «магазинные» римские шторы. На каждую складку нужно пришить по 3 кольца: с каждого края и посередине. После того, как

Читать далее...

Это цитата сообщения Гелена Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

Доброе утро, осанка!





Читать далее...

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

YouTube -массаж лица от Ю.Танака

Массаж очень хорошо работает на разглаживание всего лица. Некоторые движения хорошо сглаживают носогубные складки .  Движения должны быть разглаживающие. Для усиления эффекта от массажа, я одновременно напрягаю мышцы лица по которым движутся руки  Массаж делаю на хорошо смазанную кремом или маслом кожу влажными руками

 

 

Массаж начинала делать чуть с меньшей силой.чем показано в ролике.Но по мере того.как мышцы уплотнялись и лицо подтягивалось.усиливала давление.Получается шикарный лифтинг массаж. Каждое движение повторяю по 3 раза.По Ю.Танаку-массаж должен длиться 7 мин.

 

 

 

код сгенерирован конвертером видеоссылок

 

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

YouTube -Лифтинговый массаж

код сгенерирован конвертером видеоссылок

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка

http://laine-buter.flyfolder.ru/topic109.html

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка

Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.

Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке.

[показать]
Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.

Пощипывание под подбородком.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).

[показать]

Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!

Разглаживание подбородка

[показать]

И, наконец, шея.

[показать]

Это очень хорошее упражнение для растяжения и разглаживания шеи. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону и почувствуете, как эти боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

Как с помощью головы поставить диагноз? Китайские лицевые диагностические точки и как ими пользоваться

http://zdorovy.info/diagnoz.htm

 

Как с помощью головы поставить диагноз? Китайские лицевые диагностические точки и как ими пользоваться. Ключевые меридианы всегда готовы для лечения. Желудочная меридиана: начинается как раз под глазом, ее можно найти, слегка передвигаясь кончиками пальцев вдоль края глазной впадины под глазом. В каком-то месте можно найти маленькое углубление и мягкую точку "Чен-ци". Если при надавливании на нее чувствуется боль - восточный врач заподозрит, что ваш желудок в плохом состоянии. Если этот симптом обнаружится во время утренней проверки, воздержитесь от завтрака или сделайте его весьма умеренным. Если прикосновение к этой точке вызывает боль, то считайте это предупреждением и не пейте стимуляторы (кофе, чай и т. д.). Меридиана тонкого кишечника: образует петлю от верхней стороны лица вокруг скулы к уху. Точка "Цюань-Ляо" акупунктуры даёт возможность проверить состояние тонкой кишки. Если точка чувствительная, избегайте завтрака. Меридиана толстого кишечника: окончательная точка его расположена около крыла носа. "Ин-сян" - это ключевая точка, требующая вашего внимания. Ее легко найти соответствующим давлением в этой области. Меридиана желчного пузыря: начинается непосредственно у наружного края глаза. Если эта меридиана не в порядке, то ее точки чувствительны к прикосновению. Стимуляция точки "Ян-бай" поможет решить проблему. Меридиана тройного нагревателя - кончается у наружного конца брови. Меридиана мочевого пузыря - начинается у внутреннего угла глаза, контактная точка "Цуань-чжу" расположена у внутреннего конца брови. Этот ключевой район сообщит вам о состоянии вашего мочевого пузыря. Передняя серединная меридиана - ощущение боли в точках "Чен-цзян" и "Жень-чжун" покажет вам, насколько подготовлен ваш мозг к работе сегодня. "Жень-чжун" - точка возвращения к жизни, расположена в верхней трети носогубной вертикальной бороздки, и точка "Чен-цзян", расположенная во впадине, находящейся в центре подбородочно-губной борозды. Применяются при оказании скорой помощи при потере сознания, при судорожных истерических припадках. Задняя серединная меридиана - эта меридиана идет через тело по позвоночнику. Хотя возможно, что ваше лицо не является вашим состоянием, но оно единственное у вас, им и будет иметься - и оно стоит миллион, потому, что единственно. Что вам нужно делать? Это нажать "магические кнопки" на вашем лице, чтобы определить текущее состояние вашего здоровья. Таким образом, постарайтесь обойтись тем, что у вас имеется. Используйте эти удивительные точки на вашем лице, которые по-своему "говорят" - не вешайте голову, жизнь будет лучше! Эти точки акупунктуры подписаны на рисунке 2. Каждая из них является ключевой либо для самолечения с помощью давления пальцами, и отмечена кружочком. [450x450] Рисунок 2.

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

самомассаж гуа ша для лица

Отлично показано, как применять эти вот штучки (скребки?) для самомассажа. Вроде так просто,но я сама не догадалась . И лежала эта штучка почти без дела.

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

Patakara-губной тренажёр





Вот такая штука оказывается существует. Век живи ,век учись. Вобщем решила для себя, что нужна она мне, как воздух, а почему? А вот почему.......Излагаю положительные стороны данного предмета в исполнении гугловского переводчика...


http://www.liptrainer.com/-----

"Более 5000 клиник и больниц в Японии используются для радикального лечения лечение. В результате обучения простым устройством намного больше, чем то, что вы ожидаете!

Губной тренажёр Patakara ® является запатентованным во всем мире миофункциональной терапевтическим аппаратом в мире, который возник в 2000 году в Японии. красота и здоровье, утраченные в результате ослабления лицевых мышц может быть улучшено. А также тренировка 4 раза в день в течение 3 минут, она может восстанавливать синапсов в мозге и улучшить IQ и поведение.

Как насчет вас? Читать далее...

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

Тэйп-лифтинг (тейпирование лица и шеи)

Ну что,всё ещё хотите помолодеть????. Тогда мы идём к вам :-)).







Вот и японцы о том же ( а я им доверяю-ю-ю очень ,очень )





Ну, девчёнками не стали конечно,но на кое-какие места прилепить пластырь можно

Это цитата сообщения Женское Оригинальное сообщение

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

10 японских секретов молодости и красоты

от Чизу Саеки 

 

[показать]

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

Вероятно, здесь имеет место и то, и другое. Но, если с природой не поспоришь, то перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Автору книги, имеющей более чем 40-летний опыт работы в косметологии, исполнилось 68 лет, однако стоит лишь взглянуть на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, чтобы отпали последние сомнения в эффективности ее системы ухода за кожей. Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.  

Читать далее...

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Онлайн переводчик - говорящий английский словарь

Англо-русский словарь с примерами правильного произношения на 1000 слов, звуковые треки подготовлены носителями английского языка от Бонк Н.А.

Данный материал будет полезен детям и взрослым, тем, кто отрабатывает правильное произношение и тем, кто собирается пополнить свой словарный запас.

Любые слова на английском языке можно скачать.

Английский словарь, онлайн переводчик...
Ymka.ru

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Выпуски программы «Дурнушек.net» на ТНТ

Необязательно делать пластические операции, чтобы стать прекрасной.

В каждой девушке живет Богиня.

Надо только уметь скрывать свои недостатки и показывать достоинства.

Как? Очень просто!

[664x443]

Стилист звезд и модный дизайнер Саша Подъельская

дает простые практические советы.

Всего за один день можно измениться до неузнаваемости без помощи профессиональных стилистов и визажистов.

Понравилось, что не просто показывают результат, но и как сделать поэтапно..

 Смотрите. Запоминайте. Повторяйте.

 

Выпуски программы «Дурнушек.net» на ТНТ

[664x369]

Капочка Капа

Серия сообщений "телевизор":
Часть 1 - Телевидение для вас.
Часть 2 - TV. 1 канал
...
Часть 42 - Неизвестная нам страна Палау глазами россиянина
Часть 43 - =Битва экстрасенсов= все сезоны онлайн
Часть 44 - Выпуски программы «Дурнушек.net» на ТНТ
Часть 45 - Онлайн TV на экранах вашего компьютера
Часть 46 - реалити - шоу =Амиши: Найти новую жизнь = 1 - 2 сезон

Серия сообщений "макияж":
Часть 1 - Маска для маскарада. Видеоурок.
Часть 2 - Временные татуировки хной в домашних условиях
...
Часть 25 - До и после макияжа (86 фото)
Часть 26 - Сказка на тебе. Художница из Израиля Тал Пелег
Часть 27 - Выпуски программы «Дурнушек.net» на ТНТ
Часть 28 - Чудеса макияжа: из обычной девушки в эффектную красотку (фото)
Часть 29 - Как профессионально растушевывать тени - несколько вариантов