[640x426]

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног,

а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком!

Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома.

Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут.

А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

[494x700]

Перевод Lazarinka_N

Читать далее

источник

Чайный гриб — это симбиоз различных бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях. Чайный гриб был настолько популярен среди жителей различных народностей, что упоминания о нём можно найти практически в каждой культуре. Это не удивительно, ведь помимо приятного вкуса и ряда полезных свойств, культуральная жидкость чайного гриба является мощнейшим антибиотиком.

История чайного гриба берёт своё начало с давних времён. Первые упоминания об использовании этого уникального напитка относятся к 220 г. до н.э., к временам династии Цзин в Древнем Китае, где он назывался «Комбуха». Термин «комбуча» до сих пор используется для названия чайного гриба в различных культурах.
[700x436]

[600x450]

В рецепте по приготовлению , особенное внимание отводится выбору помидоров: они должны быть без желтизны, с ровной и тонкой кожицей, чтобы они не лопнули у Вас в банке. И оно того стоит: ведь в итоге, у нас получится вкусные, нежные.

Ингредиенты:

• небольшие помидоры — 600 г;
• 
  банка 3 л — 1 шт;
• 
  сладкий перец — 1шт;
• 
  чеснок — 2 зубчик;
• 
  горький перец — 1 небольшой;
• 
  укроп — несколько веток (можно плодоножки от укропа);
• 
  петрушка — 1 ветка;
• 
  соль — 2 ст. ложки;
• 
  сахар — 4 ст. ложки;
• 
  лимонная кислота — 1 ч. ложка;
• 
  черный перец — 6 горошков;
• 
  душистый перец — 2 горошка;
• 
  гвоздика — 3-4 горошин.

 рецепт

Читать далее

Узбекская кухня

[показать]

В этом видео показан простой рецепт вкусного пирога с замороженной смородиной. Он готовится очень просто и получается очень вкусным. Простой рецепт пирога со смородиной, который очень легко приготовить.

Для приготовления пирога с черной смородиной нам понадобятся:

3 яйца
125 гр сливочного масла
100 гр сахара
0,5 чайной ложки разрыхлителя для теста
0,5 чайной ложки соли
600 гр чёрной смородины
1 чайная ложка крахмала
1,5 стакана муки

Вот такой вот простой рецепт приготовления пирога.

1.
[535x700]

[700x481]

Рецепты легких муссов

[500x375]

Эти необычные муссы легко приготовить дома – нужен только блендер и фрукты.

8 самых вкусных молочных коктейлей

[600x487]

Молочно-клубничный коктейль
молоко - 400 мл
клубника - 100 г

творог - 2 ст.л.

Как приготовить молочно-клубничный коктейль:
1. Промоем клубнику, порежем небольшими кусочками.
2. Смешаем в чаше блендера клубнику, творог.
3. Зальем молоком и будем взбивать с помощью блендера.
4. Разольем коктейль по стаканам.
Вкусный молочно-клубничный коктейль готов!

Коктейль "Мятное облако"
Приятный коктейль с мятным вкусом будет незаменимым при знойной жаре.
Чтобы приготовить коктейль "Мятное облако" нам понадобится:
молоко - 150 мл
творог - 100 гр
мятная эссенция - 20 мл
листья мяты - 10 шт.

Как приготовить коктейль "Мятное облако":
1. Смешаем в чаше блендера молоко, творог и эссенцию.
2. Разольем коктейль по бокалам.
3. Украсим каждый коктейль листиками свежей мяты.
Приятный коктейль "Мятное облако" готов.

Коктейль "Молоко и шоколад"
Любителям шоколада очень понравится вкус замечательного коктейля "Молоко и шоколад".
Чтобы приготовить коктейль "Молоко и шоколад" нам понадобится:
молоко - 200 мл
горький шоколад - 40 г
какао - 1 ст.л.
лед - по вкусу