• Авторизация


«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» 05-04-2013 18:16

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

[248x350]
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Великолепное колье. МК АЛЕКС. 05-04-2013 14:24

Это цитата сообщения tata53 Оригинальное сообщение

Великолепное колье. МК АЛЕКС.

[показать]

При использовании бисера №10 колье получилось некрупным
[показать]

Колье состоит мз основы на которой приплетены перпендикулярно бордюрчики для квадратиков и треугольника, дополнительных бисерин снизу и сверху квадратиков, сверху треугольника и для стяжки у горловины, наложение рубки имитацией ткачества 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бисерные идеи 05-04-2013 14:23

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Бисерные идеи

Бисерные сумочки и игрушки!

Автор: Антонина

[показать]
Посмотрите в какую красоту превращается бисер в руках Dot Lewallen. Например, мастер Dot Lewallen делает очень красивые сумки. Каждая сумка – это месяц кропотливого труда. Для своих работ Dot покупает только высококачественный бисер.                   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Колье 05-04-2013 14:21

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Колье

[560x559]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сундучок из деревянной салфетки 05-04-2013 14:20

Это цитата сообщения Natalli-a Оригинальное сообщение

Сундучок из деревянной салфетки

Сундучок из деревянной салфетки

Сундучок из деревянной салфетки

Помните шкатулку из шпажек от Наты Лапушка?  (Она здесь http://katrai.ru/post155268956/)

А теперь посмотрим ее новую работу - сундучок из деревянной салфетки

Ну и конечно мастер-класс от автора!

Необходимые материалы: плотный картон, ножницы, линейка, карандаш простой, клей, двухсторонний скотч, деревянная салфетка, гофрированная бумага, простая белая бумага, акриловый лак, кисточка, наждачка, декоративные ленты, бусины.      

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Твердый сыр в домашних условиях 04-04-2013 22:22

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Твердый сыр в домашних условиях

Твердый сыр в домашних условиях.

[показать]

Из указанных ингредиентов получается 700-800 гр готового домашнего сыра. В качестве эксперимента, в сыр можно добавить мелко рубленную зелень, овощи или различные приправы. Тогда каждый раз вы будете получать очередной шедевр вашими руками.

Для приготовления нам понадобится:
1,5 л молока;
1 кг творога;
100 г сливочного масла;
1 яйцо;
1-1,5 ч. л. соли;
1 ч. л. соды.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три волшебных кулона с Мастер-классами 04-04-2013 14:03

Это цитата сообщения Velessa_JeM Оригинальное сообщение

Три волшебных кулона с Мастер-классами

Тutorial ciondolo Big Iris





TUTORIAL :CIONDOLO WAGNER





Tutorial - Ciondolo a tutto perle - peyote



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мастер-классы по ПГ 03-04-2013 16:16

Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение

мастер-классы по ПГ

Бижутерия из пластика Fimo 
               http://www.art-rukodelie.com/fimo/vse-o-fimo-soderjanie.html
                    Мини-энциклопедия по работе с пластиком. Online уроки.
               http://www.glassattic.com/

                 Каталог ресурсов по работе с пластиком(англ.) 
                  Интернет-магазин: фимо, скальпи, цернит, инструменты и
                  акссесуары для работы с полимерной глиной.

Бусины - Розочки
Бусины - листочки
Бусины по технологии Силедки
Бусины по технологии Арушки
Бусины с акварельными разводами
Бусины - Перламутровая акварель
Бусины (соленая техника) и прием их тонирования
Бусины с разводами
Бусины на основе фольги
Бусины с плавным переходом цвета вручную
Делаем калиброванные бусины

Элементы - Подвеска-коробочка
Элементы - Загогулинки (по мотивам Донны Като)
Элементы - Цветочки
Элементы - Пряжки
Элементы - Краб
Элементы - Объемный кулон
Изготовление заготовки для прочного браслета
Изготовление волнистой подвески
Изготовление коробки для ниток
Изготовление декоративного подсвечника
Изготовление комплекта "Бирюзовая лагуна"
Как сделать аккуратные рамочки
Изготовление объемного браслета
Украшаем зеркальце

Все об имитациях - перевод статьи и ссылки
Имитации - Кракелюры

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие рецепты для хлебопечки 03-04-2013 16:04

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Лучшие рецепты для хлебопечки

3407372_images (200x189, 9Kb)

Пшенично-ржаной хлеб на кефире

Понадобится: 2 чайные ложки сухих дрожжей, 250 г муки пшеничной, 100 г муки ржаной, 1 чайная ложка соли, 1 столовая ложка сахара, столовая ложка маргарина, 75 мл воды, 200 мл кефира. Приготовление. Ингредиенты закладываем как в инструкции к хлебопечке. На дно емкости - дрожжи, затем другие сухие ингредиенты - муку, сахар, соль. Затем воду и другие жидкие ингредиенты. Жидкости использовать прохладные - чуть холоднее комнатной температуры. Тогда тесто не будет подниматься рано.

Сдобный пирог с изюмом (пасхальный кулич)

Понадобится: 100 мл молока, 3 яйца, 160 г сливочного масла, 5 столовых ложек сахарного песка, 1 чайная ложка соли, 420 г муки, 2,5 чайн. лож.сухих дрожжей, 150 г изюма. В форму льем молоко и яйца, затем остальные ингредиенты в указанном выше порядке. Изюм следует добавить после сигнала хлебопечки.

Пицца в хлебопечке

Понадобится: 3 чайные ложки сухих дрожжей, 600 г муки, 1, 5 чайной ложки соли, 3 столовые ложки масла, 375 мл воды. Закладываем  ингредиенты в таком порядке, как написано выше, начиная с дрожжей. Время приготовления - полтора часа. Далее вынимаем тесто, раскладываем его на противне, смазанном предварительно сливочным маслом. Затем укладываем начинку. Обмазываем заготовку пиццы соусом - можно использовать кетчуп "Чили", "Сацибели" или "Аджику". Затем - нарезанную копченую колбасу и отвареное куриное мясо кусочками. Наверх - мелко порезанный лук, поджаренные грибы, майонез, тертый сыр. Выпекаем пиццу в духовке. Сыр расплавился - готово! Около 20-30 минут. Регулируйте огонь, чтобы пицца не сгорела и хорошо пропеклась изнутри, настыив тесто ароматной начинкой. Тесто пышное и воздушное.


3407372_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)

  Лучший летний отдых может быть не только за рубежом. Прочитайте статью про рыбачье и вдохновитесь поездкой на Черное море! Крымское побережье славится волшебными пейзажами природы, чистым горным воздухом и прекрасным климатом!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полосатые жгуты из бисера Мастер-класс от Бригантины 03-04-2013 07:28

Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение

Полосатые жгуты из бисера Мастер-класс от Бригантины

Источник мастер-класса: http://www.mastera-rukodeliya.ru/index.php

 

Автор: Болотова Маша. Персональный блог мастера - Бригантина

[показать]

МК пригодится для начинающих работать с бисером. Намного проще плести из крупных бусин и результат хорош.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ювелирные фракталы от Натана Смита))) 03-04-2013 07:10

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Ювелирные фракталы от Натана Смита)))

Фракталы - уникальные объекты, порожденные непредсказуемыми движениями хаотического мира. Их находят в местах таких малых, как клеточная мембрана и таких огромных, как Солнечная система. Разветвления трубочек трахей, листья на деревьях, вены в руке, река, бурлящая и изгибающаяся, рынок ценных бумаг — это все фракталы . Программисты и специалисты в области компьютерной техники без ума от фракталов , так как фракталы бесконечной сложности и красоты могут быть сгенерированы простыми формулами на простых домашних компьютерах. Открытие фракталов было открытием новой эстетики искусства, науки и математики, а так же революцией в человеческом восприятии мира. [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невероятные украшения далёкой Индии 03-04-2013 07:07

Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение

Невероятные украшения далёкой Индии

Цитата мастера Галочка

[показать]

[показать]
[показать]

[показать]
[показать]
[показать]
Индия – страна цветов лотоса и причудливых архитектурных орнаментов, песен о сладкой вечной любви и свободе. Всё это отражается в индийских украшениях, в пристрастии ювелиров к крупным самоцветам, изящным металлическим кружевам, гармонии несочетаемого и буйству красок. Неповторимость и яркость – два слова, которые в полной мере характеризуют стиль ювелирного искусства Индии.
[показать]
[показать]
[показать]
История ювелирных украшений Индии неразрывно связана с развитием культуры. Повествования о них встречаются в произведениях литературы, например, в эпосах «Рамаяна» или «Махабхарата», изображениях людей на картинах, либо на фресках, также с обязательными элементами украшений.
[показать]
[показать]
[показать]
Первые упоминания об индийских украшениях датируются четвёртым тысячелетием до нашей эры. Это были уникальные в своем роде изделия, состоящие из миллиметровых бусинок золота, серебра и других
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству. 03-04-2013 07:04

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству.

Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству.

Каким бы не был предмет нашего быта совершенным, но человеку все равно хочется его чем то украсить, так с давних времен повелось расписывать посуду орнаментов, разрисовывать стены и вышивать одежду и т.д. А вот в этом наглядном пособии по творчеству подробно рассказано как наносить роспись на стекло.

1.

[515x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧЕНЬ МНОГО СХЕМ И МАСТЕР-КЛАССОВ ПО БИСЕРОПЛЕТЕНИЮ 02-04-2013 21:56

Это цитата сообщения Zoloto-WEB Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ МНОГО СХЕМ И МАСТЕР-КЛАССОВ ПО БИСЕРОПЛЕТЕНИЮ

http://vika-zlotnik.ucoz.net/blog/1

Для просмотра используйте прокрутку.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дикий мак. Подробный мастер-класс 02-04-2013 21:53

Это цитата сообщения Zarrya Оригинальное сообщение

Дикий мак. Подробный мастер-класс

[640x512]

 

Плоскогубцы, круглогубцы

Проволока 20х12

Краски: киноварь, зеленая, охра, сепия

[640x360]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательные фотографии природы 02-04-2013 16:08

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Замечательные фотографии природы


[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумки с выкройками. 02-04-2013 10:14

Это цитата сообщения Ева-дева Оригинальное сообщение

Сумки с выкройками.

[478x512]                                                                                                                    
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бусина 01-04-2013 15:46

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

Бусина

[700x524]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУПЕР ПОДАРОК НА СВАДЬБУ 30-03-2013 11:33

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

СУПЕР ПОДАРОК НА СВАДЬБУ



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашнее средство для чистки унитазов 29-03-2013 21:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашнее средство для чистки унитазов

unit копия (150x140, 14Kb)

Вам нужно хорошее средство для чистки туалетов? И к тому же недорогое?



 Попробуйте это.

(.............)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии