Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение

Самые полезные осенние продукты


Лето, сезон свежих продуктов, наполненных витаминами, прошел. Но осенний период продолжает нас радовать изобилием полезных овощей и фруктов, которые по своим свойствам ничем не уступают летним, а в чем-то даже превосходят. Осенние дары природы помогут не только укрепить здоровье, но и с легкостью сбросить пару лишних килограммов.



Баклажаны

Баклажаны помогают выводить лишнюю жидкость из организма, благодаря чему проходит отечность и вес снижается на 1-2 килограмма. Также этот чудесный овощ снижает уровень холестерина, чем самым защищает сердечно-сосудистую систему. Кроме всего прочего, баклажан – прекрасный диетический продукт.

Баклажаны могут слегка горчить. Чтобы избавиться от горечи, замочите баклажаны в подсоленной воде на 40-50 минут. Также можно нарезанные баклажаны посолить, оставить на 30 — 40 минут, а затем промыть от соли.

Тыква

Тыква – природный энергетик. Если в осенний период у вас постоянно холодные руки и ноги, вы чувствуете упадок сил, а может даже головокружение, то тыква вам в помощь. В ней содержится большое количество железа, что улучшает работу кровеносной системы, а соответственно, и ваше состояние. Тыква малокалорийна, богата клетчаткой и витаминами, дает быстрое насыщение без вреда для фигуры и с пользой для здоровья.

Омлет с тыквой: тыкву нарежьте мелкими кубиками, залейте яйцом (можно добавить молока) и запекайте в духовке или на сковороде до мягкости тыквы (около 15 минут).

Яблоки

Осенние яблоки – это кладезь витаминов. Потребление натуральных яблок позволяет держать организм в тонусе, поддерживает работу щитовидной железы и даже помогает облегчить менструальные боли.

Лучше всего есть свежие яблоки обязательно со шкуркой - в ней содержится большая часть витаминов и полезных веществ. Но можно и поэкспериментировать, например, запечь их в в духовке со сметаной или сделать яблочный пирог.

Шиповник

Отвар из плодов шиповника – это прекрасная профилактика простудных вирусных заболеваний. Шиповник оказывает иммуномодулирующее действие, а витамина С в нем больше чем в любом цитрусовом.

Отвар из шиповника: 50 грамм плодов шиповника залить 1 литром кипятка, оставить на огне на 10 минут. Полученный отвар процедить и дать настояться в течение 2-3 часов. При желании можно добавить в отвар мяты или меда.

Грибы

Свежими грибами можно полакомиться только в осенний период. Некоторые специалисты считают, что грибы могут быть альтернативой мясу, тяжелому и калорийному продукту. А также потребление грибов снижает риск развития опухолей.

Гречка с грибами: отварите гречку. Грибы с луком обжарьте на растительном масле, добавьте натертую морковь и все перемешайте
исочник http://ovkuse.ru/health/samye-poleznye-osennie-produkty/?utm_source=main

Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение

8 продуктов для поддержания молодости

[300x300]
[300x327]
Ни для кого не секрет, что наша внешность во многом зависит от питания. Употребляя в пищу много сладкого и жирного, не только прибавляются килограммы, но и ухудшается состояние кожи: появляется сухость или наоборот жирный блеск, лицо покрывает угревая сыпь, а его цвет тускнеет. Но чтобы таких проблем не возникало, необходимо включить в свой рацион нужные продукты, которые помогают сохранить молодость.
Апельсин – кладезь витаминов. Кроме этого он обладает прекрасным тонизирующим действием, а его волокна способствуют правильному пищеварению и выведению вредных веществ из кишечника. Если у вас нет аллергии, то рекомендуется каждый день выпивать стакан свежевыжатого апельсинового сока или съедать 1-2 апельсина.
БрокколиЭто капуста более остальных своих собратьев богата витаминами и полезными веществами. Один из ее огромных плюсов – это антиоксидантное действие, что позволяет поддерживать молодость. Также брокколи способствует профилактике онкологических заболеваний и снижению уровня холестерина. Для этого необходимо включить брокколи в ежедневный рацион.

Тыква


Недооцененный овощ. К сожалению, он не сильно-то популярен. А ведь зря. Тыква очень вкусная, низкокалорийная и полезная. Тыква борется с такими кожными проблемами, как прыщи и угревая сыпь. Для этого на ночь выпивайте 1/3 стакана сока (или отвара) тыквы с небольшой ложкой меда. Делайте тыквенные супы-пюре, добавляйте ее в овощное рагу или используйте в выпечке, ведь тыква очень сладкая.

Овсянка


Правильней всего свой день начать с овсянки. Порция овсяной каши восполняет в организме ¼ от суточной потребности организма в клетчатке. А также овсянка – это источник природного антиоксиданта – селена, витаминов А и В. Благодаря овсянке улучшается цвет лица, волосы и ногти становятся менее ломкими. Не зря овсянку называют «кашей красоты».

Авокадо


Авокадо следует не только употреблять в пищу, но и делать из него маски для лица: просто разотрите его в кашицу и нанесите на лицо минут на 10-15. Если кожа жирна, то добавьте в кашицу из авокадо несколько капель масла чайного дерева. Добавляйте авокадо в салаты и делайте из него соусы. Регулярно употребляя авокадо, вы снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Черника


К сожалению, это сезонная ягодка, но зимой ее можно покупать в замороженном виде или замораживать свежие ягоды самим, делая запасы на зиму. Свежесобранная черника просто переполнена витаминами. Она не только улучшает внешний вид, но и при регулярном употреблении нормализует работу ЖКТ.

Рыба жирных сортов


Содержащиеся в рыбе омега-3 жирные кислоты просто необходимы для поддержания молодости. Поэтому включите рыбу в свой рацион питания и ешьте ее как минимум 3 раза в неделю. Для тех, кто не любит рыбу, омега-3 жирные кислоты можно также получить, употребляя льняное масло. С утра вместе с завтраком выпивайте одну чайную ложку льняного масла или добавляйте в еду – салаты или кашу.

Зеленый чай


Самое мощное антиоксидантное действие у зеленого чая. Но не всякий зеленый чай будет полезен: забудьте о чае из пакетиков, покупайте натуральный зеленый чай в специализированных чайных магазинах.
[300x201]
источник http://www.happy-giraffe.ru/user/12989/blog/post28629/

Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение

Теплое вязаное платье.

http://woman7.ru/rukol/viasanie-platie/862-teploe-vasanoe-platie.html

[показать]

 

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

спасибки ТАТЬЯНКЕ ИЗ ОДЕССЫ! [показать] Топ с вставкой из цветочных мотивов
 

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Жилет на бретелях

[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вязание крючком. Жакетик-накидка цвета слоновой кости

Симпатичный жакетик, правда? Связан он крючком из хлопчатобумажной пряжи цвета слоновой кости. Я представляю, как он будет эффектно смотреться, если его связать из черных ниток с люрексом..

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Кофточка спицами

[показать]
[показать] [показать]

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Кофточка с капюшоном безотрывным вязанием. МК

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение

Платье спицами

[показать]
Описание и схемы

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

РАМОЧКА КУЛИНАРНАЯ

ВАШ ТЕКСТ...

<center><table align="center"><table width="700" height="596" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6621/136834661.9c/0_9cfd4_bad43396_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="154" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6422/136834661.9c/0_9cfd5_8239a94e_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#e1e0d6"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="165" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6622/136834661.9c/0_9cfd6_407455f0_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center><br /> <center><a target="_blank" href="http://www.up-image.ru/"><img src="http://up-image.ru/glit/holdz/z4eb6bfda4897d.gif" alt="Генератор анимированного текста" width="141" height="40" border="0" /></a></center>

КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU
<font style="cursor: url('http://www.candiecoded.com/Cursors/Cursorz/Rose.ani')"> <table border="0" background="http://i076.radikal.ru/1008/dd/286f26653ec0.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><center> <span id="cit_7808465295E32CFC"><i><div style="text-align: center;"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6621/136834661.9c/0_9cfd4_bad43396_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6621/136834661.9c/0_9cfd4_bad43396_XL" target=_blank border="0">[700x]</a><table border="0" align="center" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6422/136834661.9c/0_9cfd5_8239a94e_XL" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="700" height="154" valign="middle"><div style="text-align: center;"><font color="fff799" size="5"><font face="Georgia"><text size="3"><b><text color="fff799"><div align="center"><table cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><font><table cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center" width="500"><font face="Verdana" color="#e1e0d6" style="font-size:18px"><b><br /> ***ВАШ ТЕКСТ***<br /> </b></font></td></tr></table></font></td></tr></table></div></text></b></text></font></font></div></td></tr></table><a href="http://www.liveinternet.ru/users/novichok56/profile/" target="_blank"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6622/136834661.9c/0_9cfd6_407455f0_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6622/136834661.9c/0_9cfd6_407455f0_XL" target=_blank border="0">[700x]</a></a></div></i></span></center></td></tr></table></font>

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

РАМОЧКА ЦВЕТОЧНАЯ

ВАШ ТЕКСТ...

<center><table align="center"><table width="700" height="538" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6523/136834661.9c/0_9cfd7_5348cc99_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="67" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6521/136834661.9c/0_9cfd8_76c59572_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#df2b81"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="205" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6619/136834661.9c/0_9cfd9_c0ce76f6_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center><br /> <center><a target="_blank" href="http://www.up-image.ru/"><img src="http://up-image.ru/glit/holdz/z4eb6bfda4897d.gif" alt="Генератор анимированного текста" width="141" height="40" border="0" /></a></center>

КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU
<font style="cursor: url('http://www.candiecoded.com/Cursors/Cursorz/Rose.ani')"> <table border="0" background="http://i076.radikal.ru/1008/dd/286f26653ec0.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><center> <span id="cit_7808465295E32CFC"><i><div style="text-align: center;"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6523/136834661.9c/0_9cfd7_5348cc99_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6523/136834661.9c/0_9cfd7_5348cc99_XL" target=_blank border="0">[700x]</a><table border="0" align="center" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6521/136834661.9c/0_9cfd8_76c59572_XL" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="700" height="67" valign="middle"><div style="text-align: center;"><font color="fff799" size="5"><font face="Georgia"><text size="3"><b><text color="fff799"><div align="center"><table cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><font><table cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center" width="500"><font face="Verdana" color="#df2b81" style="font-size:18px"><b><br /> ***ВАШ ТЕКСТ***<br /> </b></font></td></tr></table></font></td></tr></table></div></text></b></text></font></font></div></td></tr></table><a href="http://www.liveinternet.ru/users/novichok56/profile/" target="_blank"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6619/136834661.9c/0_9cfd9_c0ce76f6_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6619/136834661.9c/0_9cfd9_c0ce76f6_XL" target=_blank border="0">[700x]</a></a></div></i></span></center></td></tr></table></font>

Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение

Пальто-кардиган

[показать]
Описание и схемы

Это цитата сообщения Irinatatting Оригинальное сообщение

Очень красивая вязаная розочка - видео

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

Лечение пяточной шпоры. Рецепты от природы.

[показать] http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post243255334/

Самое простое лечение - многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение. В старину пятки терли о валенки, что также благотворно влияло на излечиванье от шпор.

Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры. Лечение народными средствами требует довольно длительного времени - от 2 до 6 недель. Делать

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Жакет (вязание крючком)

 

[показать]

Модель из журнала "Sabrina" №10/2012 г.

Жакет связан крючком №7 и №10 и спицами №5.5, №6.5, №7, №7.5, №8 из 750/800/850 г пряжи (50% шерсти, 50% полиакрила, 55 м/50 г).

Схема и описание вязаного жакета

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Домашние батоны на кефире

Домашние батоны на кефире

[600x411]

Ингредиенты

• 340 мл кефира, разведенного пополам водой (или разведенного водой молока) 
• 1,2 ст. ложки сахара 
• 2 ч. ложки соли 
• 60 г сливочного масла (можно заменить растительным или взять в смеси 1:1) 
• 550 г муки 
• 2 ч. ложки дрожжей

Приготовление

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Что одеть на Новый год? Вяжем наряды крючком.

 

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

ПЕЛЬМЕНИ "ГОЛУБИ"

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

МУЖСКОЙ ПУЛОВЕР С КОСАМИ

[417x679]
И снова осень, и снова пора начинать утепляться, предлагаю связать кое что и нашим мужчинам.
А именно модный мужской пуловер, вяжется он спицами 5,5 и 6. Размеры приведенные в описании от 46 до 60.
Схемы вязания и описание приведены ниже.

Читать далее...

Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение

Картинки для подарков с кодами


[показать]
[600x375]
<br /> <img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/92/643/92643570_preview_Kopiya__2__2.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/92/643/92643570_Kopiya__2__2.gif" target=_blank border="0">[600x375]</a><br />
Читать далее