Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Упражнение "Вакуум на животе"
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
[338x504]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как красиво заплести косу
Женский сайт для женщины, это как баня для мужчины: сплошная польза и удовольствие! Например, ищешь, как приготовить плов, а находишь, как красиво заплести косу. А там ещё и такие необходимые рубрики, как: "Красота и здоровье", "Любовь и семья", "Мода", "Питание и диеты", "Уход за волосами", " Уход за лицом", "Уход за телом" и так далее... Разве можно пройти мимо таких жизненно важных задач в нелёгкой женской жизни? 
Вобщем, сейчас предлагаю рассмотреть интересные варианты плетения кос с видео материалами.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Магические свойства соли
[380x] Соль известна человечеству с древних времен. Ею дорожили, считали ценным веществом, но не только потому, что в свое время ее трудно было достать. Но и потому, что соль обладает уникальными качествами. Без соли не обходится не один день у каждого человека. Но соль является также сильным магическим веществом.
В древние времена соль считали символом мудрости, она консервирует продукты и не дает им портиться. Она помагала сохранять мясо, рыбу, часть урожая, позволяя человеку выжить в суровую зиму. Соль используют и для очищения, как помещения, так и магических предметов.
Соль присутствовали в различных ритуалах и обычаях наших предков. Один из распространенных обычаев это встреча с хлебом и солью. В более поздние времена соль считалась символом благосостояния и удачи, а так же считалась средством от порчи. В любой хате гостей встречали хлебом-солью, на любом застолье хлеб и соль были на самом почетном месте. Именно поэтому людей, которые хорошо принимают гостей так и называют до сих пор - хлебосольными людьми.
Но давайте поговорим о магических свойствах соли.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Модно, задорно, гламурно! Пуловер с капюшоном и вырезом «поло».
[379x500]Это цитата сообщения N_E_L_L_I Оригинальное сообщение
Озорные капли лета
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Маска для повышения густоты волос
Маска для повышения густоты волос
Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи:
Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли".
Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) -
кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы,
потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час.
Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск)
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Элегантное зеленое платье на пуговицах. Спицы
[501x700]Размер: 46/48
Вам потребуется: 600 г пряжи «Примьера» (100 % шерсти; 300 м/100 г) зеленого цвета; 11 шт. пуговиц; спицы № 4; крючок № 4.
Техника вязания: Лицевая гладь, Рельефный узор, «Рачий шаг» крючком.
Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение
Серый жакет
Вязаный жакет — фаворит моды
Вязаные вещи по-прежнему актуальны, и жакет — один из лидеров. Это объясняется его универсальностью. Вязаный жакет очень удобен в носке, не ограничивает движений и очень эффектно смотрится как с брюками, так и с юбкой.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Короткий светло-коричневый жакет-реглан, связанный единым полотном. Крючок
[501x700]Размеры: 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 300 (350) г светло-коричневой пряжи Bamboo-Cotton (70% вискозы, 30% хлопка, 95 м/50 г); крючок № 3,5 (№ 4); 3 перламутровые пуговицы.
Техника вязания: Основной узор вяжется по схеме.
Жакет вяжется целиком. Сначала вязать вместе полочки и спинку, затем рукава.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю
"Медленные" упражнения для стройных красивых ножек - эффект достигается ровно за неделю.
1. Приседания с упором на дверную ручку
Наша цель: упругие ягодицы, подколенные сухожилия и четырёхглавая мышца. Таймер ставим на 100 секундочек.
И так, становимся личиком перед открытой дверью, смотрим ей в торец, ноги на ширине плеч, а позади себя ставим скамейку. Далее, беремся руками за ручки двери с обоих сторон, руки у нас при этом, должны быть вытянуты прямо. Теперь, медленно, считаем до десяти и опускаемся до того момента, пока не коснемся табуреточки. Не садясь на нее, замираем, считаем снова до десяти и медленно поднимаемся. Выполняем это упражнение пока бежит секундомер.
[550x366]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Слипперы из квадратных мотивов (вязание крючком)
Описание из журнала "Мастерица" Спецвыпуск № 2 2013 г.
Слипперы из квадратных мотивов связаны из пряжи средней толщины (акрил, 133 м/85 г).
Размеры: S (крючок № 3,75), M (крючок № 4) и L (крючок № 5).
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Пицца для очень ленивых
Я не являюсь поклонницей пицц, но эта меня зацепила... Своей простотой, наверное)
[600x419]
Итак, нужно:
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Короткий пуловер с запахом для девочки
Это цитата сообщения Natali1989 Оригинальное сообщение
Драники с мясом «Колдуны»
Вкусные картофельные оладушки с мясной начинкой
рецепт - Драники с мясом «Колдуны»
[700x467]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
100% способ избавления от меток кота
Кошки в доме - это всегда здорово, если не учитывать маленьких нюансов в виде меток. 100% способ избавления от меток кота- попробуйте и убедитесь сами!
1. Уксус решит только половину проблемы. В кошачьих метках содержится 2 разных вонючих фермента, водой они не растворяются, а только размазываются по большей площади. Первый растворяется уксусом: помеченное место слегка намочить разведённым водой 1:3 уксусом не размазывая, подождать пока высохнет.
2. Со вторым ферментом сложнее: метку присыпать содой, а затем приготовиь раствор 1:1 перекись водорода+ вода и немного пенообразующего моющего средства(шампунь, фейри и т.д.) взбить раствор в пену и этой пеной накрыть соду толстым слоем. Оставить всё на 3-4 часа до высыхания. При контакте перекиси с содой будет выделяться кислород, который и расщепит фермент метки. А после уже можно стирать как обычно с водой и порошком.
Так вы устраните вонь на уровне химических элементов, и даже ваш кот не найдёт то место, где он напакостил))) пятен на ткани от такой обработки не остаётся. Метод проверен от и до!
Это цитата сообщения -HochuVseZnat- Оригинальное сообщение
Как вернуть блеск золотым украшениям?
Золотые украшения – друзья любой девушки, почти наравне с бриллиантами)) Но иногда от времени, активного воздействия неблагоприятных факторов внешней среды или чего то иного наши друзья теряют свой первозданный блеск, тускнеют и уже не выглядят так эффектно, как нам бы того хотелось. Конечно, самый простой способ... Читайте продолжение здесь.