Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Две безрукавки крючком
http://www.stranamam.ru/album/4377482/
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Женственно и элегантно: жилет крючком Leona от DROPS. Все размеры
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Универсальный жилет крючком
Иримед: встретила в сети эту замечательную модель, начала искать описание, и оказалось, что ее все давным-давно знают, но модель от этого хуже не стала. По-моему, это вообще универсальная модель! Подходит всем, можно связать летний вариант, а можно и зимний! Тем более, что схемы есть!
Это цитата сообщения Ириша_-_Девушка-Лето Оригинальное сообщение
Шапочка-кошка
Шапочка-кошка.
1.
[412x604] 2.
[412x604] 3.
[406x604] 1.
[411x604]
Серия сообщений "Шапки":
Часть 1 - Шапочки-колпачки и гетры для крох
Часть 2 - Вязание шапок - основа.
...
Часть 9 - Вязание донышка шапочки
Часть 10 - Шапочка с бантиками для девочки
Часть 11 - Шапочка-кошка
Часть 12 - Красивая шапочка - несколько вариантов по одной схеме
Часть 13 - Милые шапочки для малышей.
...
Часть 25 - Ажурная тюбетейка
Часть 26 - Кепочка для девочки
Часть 27 - Детские шляпки-панамки крючком. подборка
Это цитата сообщения karnegi Оригинальное сообщение
Эффектная накидка-жилет. Ирландское кружево+спицы.
1.
[462x600]
Это цитата сообщения Domenika_Live Оригинальное сообщение
С днем Ангела, Людмилы!
 |
|
|
|
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Как красиво сделать прибавки в сетке крючком.Советы и уроки от пани Аня.
http://pani-ann.com/kak-krasivo-sdelat-pribavki-v-setke-kryuchkom/
простейшая сетка из 5 воздушных петель. Стоит задача — прибавить ячейки максимально деликатно и незаметно, не нарушая ажурность узора.
[показать] Глядя на схему узора, для прибавки ячейки приходят в голову решения только такие — либо над столбиком без накида в следующем ряду вязать не одну ячейку, а две. Либо надо ячейкой в следующем ряду вязать не две, а три. Перечитала себя, кошмар, ничего не понятно, хорошо что есть картинки.
Первый вариант: вместо одной ячейки вяжем две. Очень даже ничего получилось.
[показать] Самые очевидные вещи почему-то мне в голову приходят опосля. Можно ж было прибавить две полноценные ячейки. Схемы поставлю, образец потом попробую — интересно же.
[показать] Второй вариант: вместо двух ячеек вяжем три. Просто отлично получилось.
[показать]Третий вариант: снова вместо двух вяжем три. Не очень хорошо, если честно — оттягивается ячейка, в которую вяжется прибавка, в готовом полотне это видно.
[показать] Лучше всего смотрится второй вариант, пока что он у меня победитель.
[показать] Надо будет еще связать вариант 1а, посмотреть что получится. А пока что — вот образец, на нем все три прибавки через приблизительно одинаковые промежутки. Не очень видно по фото, но вживую видно, что первый и третий варианты чуть сбивают ритм узора, а вот второй — прекрасен, его надо специально выискивать, чтобы понять где там прибавлялось. Я довольна
[показать]
Это цитата сообщения Santana-I Оригинальное сообщение
Кофточка "Розовый куст" и жилет в технике сцепного кружева
[498x700]Ещё в 90-х годах связала я кофточку по одному зарубежному журналу по вязанию, который брала у своей подружки. Понравилась мне моделька необычностью мотивов, из которых были собраны рукава. Ирландское кружево я ещё тогда не вязала, поэтому придумала, как собрать эти цветочки и листочки в полотно.
Перед и спинку связала на машинке. Получилось у меня что-то типа распашонки. В общем, в таком виде я её долгое время носила. Недавно достала, посмотрела. Как то для меня сейчас уже не очень комфортно носить подобные вещи. Решила рукава оставить, а полочку и спинку распустить, и связать крючком основу облегающего силуэта. Выбрала подходящие узоры и скомбинировала их так, чтобы за счёт их смены добиться необходимого прилегания. В результате, у меня появилась новая кофточка, которую я назвала "Розовый куст".
Нитки, которые использовала, - "Мулине для вязания", которое в советское время продавали в пасмах по 300 грамм, крючок для мотивов № 2 или 2,5 (точно не помню). Сейчас вязала крючком №1,25
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Программа похудения на 3-5 кг за четыре недели!
Программа похудения за четыре недели!
Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость.
Первая неделя
Шаг 1. Необходимая цель – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Питание в таком режиме ускорит обмен веществ, при этом организм сжигает большее количество калорий в состоянии покоя.
Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным — бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Ускорится метаболизм, а это и есть основной фундамент для снижения веса.
Шаг 2. Необходимая цель - отказ от вредных для фигуры и организма продуктов: пирожки, беляши, конфеты, тортики, шоколадные батончики, алкоголь, чипсы, сухарики.
Вторая неделя
Шаг 3. Необходимая цель - уменьшение количество жира в рационе. Для этого анализируем способы приготовления пищи: готовим на пару, отвариваем, тушим без масла. Жареные блюда исключаем из рациона.
Не добавляем сметану в первые блюда, сливки в кофе, масло сливочное в различные блюда.
Шаг 4. Необходимая цель - включаем в ежедневный рацион 1-2 овощных салата с растительным маслом. Масло употребляем не рафинированное — тыквенное, оливковое, подсолнечное.
Достаточное количество овощей и растительные масла способствуют не только похудению. Они улучшают состояние кожи и волос, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Третья неделя
Шаг 5. Необходимая цель - отказ от любого жирного мяса. Рыба, морепродукты и куриные грудки — вот основа питания. Способы приготовления пищи – с ограничением количества масла, калорийных добавок.
Шаг 6. Необходимая цель - каждую порцию уменьшаем на треть. Именно порцию, а не суточный объем еды. Нельзя пропустить завтрак и обед, а полдник и ужин съесть полностью.
Четвертая неделя
Шаг 7. Необходимая цель - уменьшение углеводов в рационе. Для этого на ужин готовим только рыбу и овощной салат. От гарнира временно отказываемся. Можно съесть маленький кусочек хлеба.
На завтрак и обед допускается маленькая порция риса, гречки, овсянки или макарон. Полностью из рациона питания исключать углеводы нельзя, иначе обеспечено снижение работоспособности и плохое настроение.
Шаг 8. Необходимая цель - оставляем из напитков только воду и овощной сок. Количество - 5-6 стаканов в день. Фруктовые соки калорийны, поэтому меняем их на овощные.
Шаг 9. Необходимая цель - физическая нагрузка. Если соединить диету и двигательную активность, то это будет лучший способ достичь идеального веса. Очень важно - правильно выбрать упражнения.
Для сжигания жиров в организме подходят тренировки: бег, быстрая ходьба, велотренажер, степ-аэробика - 3-5 раз в неделю по 30-40 минут.
[600x434]
Это цитата сообщения Jhoanna Оригинальное сообщение
Секреты стройности. Безупречный рацион.
[300x] 1. Зарядка с утраДа, звучит банально, но где взять стройность без физических упражнений?
Выделите 15-20 минут с утра, и вы взбодритесь на весь день. А чтобы зарядка была не в тягость, а в радость, выполняйте упражнения, которые нравятся лично вам.
2. Самомассаж
Поглаживайте себя, как только появилась свободная минутка. Это приятно и помогает развить любовь к своему телу.
3. Контрастный душ
Контрастный душ улучшает кровообращение, повышает упругость кожи и поднимает настроение. Попробуйте. Нет ничего проще.
4. Вода - ваш лучший друг
Вода очищает организм от шлаков и токсинов, помогает утолить жажду.
За 15 минут до еды выпейте стакан воды и только после этой нехитрой процедуры начинайте питаться. Ведь чувство голода так легко спутать с жаждой. Подобный самообман прибавляет лишние килограммы, которые совершенно вам не нужны.
5. Ешьте часто, но мало
Питайтесь минимум 4 раза в день, то есть, каждые 3-4 часа. Порции должны быть в 1,5-2 раза меньше ваших обычных.
6. Сладкое до 12:00
Если вы любитель сладостей, следуйте 2 золотым правилам - употреблять в меру и только до 12:00. Так как в первую половину дня углеводы нашему организму не помешают, а наоборот помогут быть активными как физически, так и умственно.
7. Фрукты и овощи каждый день
Причём независимо от времени года. Салаты не в счёт. Фрукты, овощи необходимо употреблять целыми и в сыром виде.
8. Долой фастфуд
Забудьте дорогу в МакДональдс и киоски шаурмы. Эта пища не приносит никакой пользы.
Идеальный завтрак, обед, ужин для оздоровления и сжигания жира >>>
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
24 Совета диетолога
24 Совета диетолога
[572x409]
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира)
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.
7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара также и без каких либо добавок.
8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение
Детский комплект "Работа мастера" (спицы).
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Плащ-накидка и повязка на голову
Плащ-накидка и повязка на голову
