[640x480]
http://faktorvkusa.ru/kak-prigotovit-vkusnye-i-prostye-ovsyanye-kotlety/
Варианты приготовления овсяных котлет
Способ первый
Это самые простые, но очень вкусные котлетки из овсянки. Вам нужно подготовить:
•два стакана овсяных хлопьев, не требующих варки;
•два стакана воды или бульона (куриного, овощного);
•одну морковь;
•головку лука;
•три зубца чеснока;
•полстакана панировочных сухарей (можно использовать высохшие хлебные крошки);
•два яйца;
•зелень укропа;
•соль;
•по желанию молотый чёрный перец;
•масло для обжаривания.
Приготовление:
1.Бульон должен быть горячим, так что доведите его до кипения. Если вы используете воду, то в неё для вкуса можно добавить бульонный кубик или приправы.
2.Залейте хлопья горячим бульоном и оставьте разбухать, пока вы будете подготавливать остальные компоненты.
3.Чеснок с луком очистите и любым способом измельчите, например, пропустите через мясорубку или загрузите в блендер. Морковку нужно тщательно вымыть и потереть на средней или мелкой тёрке. Укроп помойте, отряхните и порубите.
4.Теперь в разбухшую массу из овсяных хлопьев введите яйца, все овощи и зелень, затем добавьте перец с солью.
5.В сковородке хорошо разогрейте масло. Из своеобразного овсяного фарша формируйте шарики или лепёшки, обваливайте их в сухарях и жарьте до появления румяности с двух сторон.
Великолепные диетические котлеты получаются с овощами. Чтобы сделать их, подготовьте такие продукты:
•2,5 стакана не требующих варки овсяных хлопьев;
•стакан бульона или воды;
•300 граммов цветной капусты;
•головка лука;
•одна картофелина;
•два зубца чеснока;
•три ч. л. соевого соуса;
•два яйца;
•70 мл растительного масла;
•соль, перец, любимые специи;
•панировочные сухари.
Инструкция:
1.Бульон доведите до кипения, залейте им овсяные хлопья, оставьте постоять пять минут, а потом, используя погружной блендер, пюрируйте массу. Можно сразу же добавить специи, перец и соль.
2.Капусту разделите на соцветия, картошку почистите и эти овощи до полной готовности сварите в немного подсоленной воде. Затем тоже блендером или другим способом превратите их в пюре. Лук с чесноком почистите и также измельчите.
3.Соедините овсяную массу со всеми измельчёнными овощами, добавьте соевый соус и яйца. Размешивать компоненты удобнее всего руками или всё тем же погружным блендером. В итоге должна получиться смесь, напоминающая фарш или плотное тесто.
4.Разогревайте в сковородке масло, из фарша формируйте котлетки, со всех сторон обваливайте их в панировочных сухарях и жарьте, чтобы появлялась румяная хрустящая корочка.
Способ третий
Сочные овсяные котлеты получатся, если добавить в них грибы. Список нужных продуктов будет таким:
•300-400 г любых грибов (белых, опят, вёшенок);
•стакан бульона (лучше всего использовать грибной, чтобы усилить вкус основного ингредиента);
•два стакана овсяных хлопьев мелкого помола и быстрого приготовления;
•головка лука;
•четыре зубца чеснока;
•три ст. л. пшеничной муки;
•40-50 граммов сливочного масла;
•50 мл подсолнечного масла;
•два яйца;
•молотый чёрный перец;
•стакан панировочных сухарей;
•зелень (сушёная или свежая);
•соль.
Описание процесса:
1.Бульон вскипятите, залейте им овсяные хлопья и оставьте, чтобы они настоялись и разбухли.
2.Лук с чесноком почистите, мелко порубите ножом. Грибы надо вымыть и порезать маленькими кубиками.
3.В сковородке или сотейнике прогрейте сливочное масло и на нём пассеруйте лук вместе с чесноком. Спустя три-пять минут добавляйте нарезанные грибы, всё вместе жарьте до полной готовности. Выделившийся в процессе термической обработки грибной сок не сливайте, он понадобится.
4.Разбухшие и размягчившиеся хлопья соедините с обжаренными луком, грибами и чесноком (масло с соком тоже добавляются). Затем вводите зелень (свежую нужно предварительно вымыть и порубить), муку, яйца, перец и соль. Сделайте фарш, перемешав все ингредиенты руками.
5.Теперь прогревайте растительное масло, формируйте из овсяной массы лепёшки, опускайте их в панировочные сухари и с двух сторон обжаривайте, чтобы добиться появления хрустящей и золотистой корочки.
Способ четвёртый
Достойная закуска к праздничному столу получится, если приготовить котлеты с хлопьями и сыром. Для этого нужно:
•стакан геркулесовых хлопьев;
•150 г сыра твёрдого сорта;
•яйцо;
•стакан молока или сливок;
•70 г сливочного масла;
•две луковицы;
•базилик (можно использовать как свежий, так и сушёный);
•соль;
•примерно стакан панировочных сухарей.
Процесс приготовления:
1.Молоко или сливки хорошо нагрейте или доведите до кипения, залейте хлопья и оставьте на десять минут разбухать.
2.Лук после чистки нужно любым способом измельчить. Сыр натрите, свежий базилик порубите.
3.Соедините разбухшие хлопья с сыром, луком, базиликом и яйцом, добавьте соль и тщательно
Читать далее...