Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Сохрани себе, что бы не потерять!

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Сохрани себе, что бы не потерять!

1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами: обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело: Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат: Финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

[604x604]

Серия сообщений "Полезные советы, часть 4":
Часть 1 - Какие комнатные цветы стоит заводить дома?
Часть 2 - Салон красоты: Советы по укреплению ресниц.
...
Часть 37 - Необыкновенный эффект от умывания ромашкой. Секреты красоты.
Часть 38 - Как есть всё и сохранить стройность?
Часть 39 - У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Сохрани себе, что бы не потерять!

[300x240]
Шоколад – это поистине волшебное лакомство, которое помогает не только понизить стресс, поднять настроение и просто доставить высочайшее наслаждение своим восхитительным вкусом, но и самый настоящий инструмент для улучшения жизни каждой уважающей себя волшебницы.

Слыхали выражение «жизнь в шоколаде»? Вот именно такой мы начнем делать свою жизнь прямо сегодня. Что значит «жить в шоколаде»? Это когда вы купаетесь в любви и внимании, живете в достатке и даже в роскоши. Итак, начнем с любви.


Шоколадная ванна для привлечения любви


Ничто не может привлечь любовь в вашу жизнь быстрее и приятнее, чем шоколадные ванны. Вы получите море удовольствия от такой домашней процедуры, и самое главное – приготовление такой волшебной ванны не займет у вас много времени.

Возьмите 200 граммов натурального какао-порошка и залейте его 1 л кипятка, все хорошо перемешайте. Теперь просто добавьте эту смесь в тепую ванну и приступайте к процедуре. Наслаждаясь шоколадной ванной, проговаривайте аффирмации:

«Моя жизнь волшебна! Моя жизнь прекрасна и роскоша! У меня все в шоколаде! И я сама сладкая и шоколадная!»

(Список аффирмаций можете дополнить по своему желанию).

Принимайте такие ванны разв в неделю, и вы и сами не заметите, как у вас появится много поклонников, вам останется только выбрать достойнейшего.

Шоколад для привлечения благосостояния

Поможет волшебный шоколад нам и для привлечения денег. Просто возьмите пиалу или широкую вазу для конфет и фруктов, наполните ее самыми дорогими и вкусными шоколадными конфетами и поствьте посередине свою фотографию. Ну все, теперь-то вы точно «вся в шоколаде». Конфетами не возбраняется переодически себя баловать, только не забывайте пополнять запасы в вазе.

Этот ритуал притягивает не столько деньги как таковые, сколько роскошные моменты вашей жизни. Вас будут приглашать в дорогие рестораны, вы сможете себе позволить отдых в пятизездочном отеле и т.п.

Удачи и шоколадной жизни!

http://www.magicwish.ru/publ/shokoladnaja_zhizn/1-1-0-1826

[640x479]
Ингредиенты:

200 г. печенья
100 мл. воды
100 г. сахара
2 ст.л. какао-порошка
80 г. кокосовой стружки
80 г. сливочного масла
80 г. сахарной пудры


Рецепт приготовления:


Крупно поломать печенье.

Шаг 1. Подготовить печенье


Воду, сахар, какао - соединить и довести до кипения.

Шаг 2. Подготовить шоколадную смесь


Влить полученную смесь в печенье (вливать постепенно, перемешивая. может понадобиться не вся смесь - это зависит от печенья), хорошо перемешать.

Шаг 3. Соединить печенье и шоколадную смесь


Масло, кокосовую стружку, сахарную пудру - смешать.

Шаг 4. Подготовить кокосовую смесь


Бумагу для выпечки смазать маслом. Выложить и разровнять шоколадное тесто толщиной в 1 см.

Шаг 5. Выложить шоколадный слой


«Белый» слой выложить поверх шоколадного. Разровнять.

Шаг 6. Выложить кокосовую слой


Скрутить рулет (бумага должна остаться сверху). Убрать в морозилку на 40-60 минут. После чего снять бумагу, аккуратно нарезать.

Шаг 7. Скрутить все в рулет





http://itsfood.ru/recipe/shokoladno-kokosovyi-rulet

Это цитата сообщения цветочек_с_колючками Оригинальное сообщение

Картинки для комментариев "Спасибо"

Картинки для комментариев "Спасибо"

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

4 РЕЦЕПТА МЯСНЫХ ЗАКУСОК - ОЧЕНЬ ВКУСНО И КАК ВСЕГДА НЕОБЫЧНО

  [400x362] [400x390]

[400x336]  [400x365]

[показать]АППЕТИТНЫЕ МЯСНЫЕ ЗАКУСКИ

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Отдых по знакам Зодиака

Надеюсь вам это будет интересно

[624x450]


[624x450]


[624x450]


[624x450]

[605x337]
http://boltai.com/g/sreda/topics/43363260783/8-fak...k=43241974302&bpid=43241974302

Сегодня я хочу предложить вам посмотреть еще одно видео от BuzzFeed, которое открывает еще одну, не очень приятную сторону привычных для нас продуктов. Предупреждаю сразу — перед едой или сразу после еды его лучше не смотреть — аппетит испортится гарантировано!

http://www.youtube.com/watch?v=jXJSmxi2buc

1. Говяжий фарш. В 70% продаваемого в магазинах говяжьего фарша содержится «розовая слизь» из аммиака — это перемолотые кусочки обрезков и кожи, которые подходят в качестве корма только собакам и котам.

2. Курица. Курам, которые выращиваются на птицефабриках, в корм добавляется мышьяк, который придает их мясу приятный розовый оттенок.

3. Хот-дог. На самом деле хот-дог — это смесь мясных обрезков, жира и наполнителя из злаковых, который включает в себя муку, хлебные крошки и овсянку.

4. Мед. Знаете ли вы, что магазинный мед не содержит в себе пыльцы? Это в основном, добавки и кукурузный сироп.

5. Греческий йогурт. После производства греческого йогурта остаются токсические отходы.

6. Креветки. Задумывались ли вы, сколько из тех замороженных морепродуктов прошли все необходимые тесты? Большая часть продуктов обходит стороной инспекции и в них могут содержаться вредные вещества.

7. Мараскиновая вишня (вишня для украшения десертов). Мараскиновые вишни делают из вишен, но сначала их обесцвечивают (отбеливают), затем их маринуют в кукурузном сиропе, затем снова красят в красный цвет красителем.

8. Тертый сыр в упаковках. Их запаковывают с добавлением высококачественных древесных опилок, которые делают так, чтоб сыр внутри не слипался.

[578x500]


Сейчас при составлении диет большое внимание уделяется тем продуктам, которые подходят или не подходят вам как представителям того или иного звездного знака. Так, то, что можно есть Козерогу, например, нельзя или нежелательно есть Рыбам и т.д.
Правильно подобранное и сбалансированное питание, основанное на подсказках Луны, может сыграть неоценимую роль при подготовке к соревнованиям или просто для поддержания в форме своего тела и организма.
А сегодня ознакомьтесь с теми продуктами и специями, которые нужны именно вам.
КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января): молодая баранина, мясо ягненка.
Рекомендуемые овощи и фрукты: свекла, капуста, баклажаны, канталупы, дыня, айва.
Пряности и специи: душистый перец, базилик, кориандр, тмин, имбирь, карри, чеснок, хрен, горчица, перец, мята перечная, кардамон, лакрица, шалфей, мята, ваниль. Кроме того, помните, что Козерог должен пить достаточное количество кипяченой и минеральной воды между приемами пищи.
ВОДОЛЕЙ (21 января - 19 февраля): так как Водолей находится в определенном родстве с тремя водными знаками, пища его связана с водой, а значит, все морепродукты прекрасно подходят. Это все виды рыбы, крабы и другие ракообразные, моллюски.
Овощи и фрукты: тыква, кабачок, патиссон, фейхоа, дыня, айва.
Пряности и специи: кардамон, лакрица, шалфей, мята, тмин.
РЫБЫ (20 февраля - 20 марта): меню Рыб, как и меню других водных знаков Рака и Скорпиона, состоит из морских продуктов.
Полезные фрукты и овощи: артишоки, брюссельская капуста, белокочанная капуста, эндивий, финики, фиги (инжир) и манго.
Пряности и специи: душистый перец, базилик, кориандр, тмин, имбирь, мята перечная. Вам также можно употреблять чилийский перец, карри, чеснок, хрен, горчицу.
ОВЕН (21 марта - 20 апреля): баранина, козлятина.
Фрукты и овощи: грейпфрут, арбуз, морковь, репчатый лук, перец, редис, чеснок.
Специи и пряности: тмин, шафран, мята, кориандр, розмарин.
ТЕЛЕЦ (21 апреля - 21 мая): телятина и нежирная говядина.
Овощи и фрукты: томаты, яблоки, авокадо, бананы, клубника и другие всевозможные ягоды и фрукты.
Специи и пряности: укроп, петрушка, гвоздика, мята, фенхель, базилик, чилийский перец, карри, имбирь, горчица, хрен, черный перец.
БЛИЗНЕЦЫ (22 мая - 21 июня): всевозможные виды птицы и дичи - цыплята, куры, утки, индейки, фазаны, куропатки, перепела.
Овощи и фрукты: бобовые, цветная капуста и сельдерей, абрикосы и гранаты.
Специи и пряности: кардамон, тмин, анис, лакрица, мята, ваниль, гвоздика, кленовый сок, мускатный орех, шалфей. Кроме того, помните, что для правильного питания вам необходимы орехи: фундук, миндаль, грецкие орехи, пекан, фисташки.
РАК (22 июня - 22 июля): как было уже сказано, вам полезны все морепродукты.
Овощи и фрукты: картофель, капуста (все сорта), огурцы, тыква, виноград, лимоны, кокосы.
Пряности и специи: мята, кардамон, ваниль, тмин, шалфей.
ЛЕВ (23 июля - 23 августа): дичь - подлинная пища Льва. Кроме того, вам необходимо есть рис.
Рекомендуемые овощи и фрукты: томаты, баклажаны, сладкий и горький перец, ананасы, лимоны, апельсины и мандарины, тамаринд.
Специи и пряности: эстрагон, анис, гвоздика, мускатный орех. Полезны семена подсолнечника и грецкие орехи, а также китайский зеленый чай.
ДЕВА (24 августа - 23 сентября): телятина и постная говядина.
Овощи и фрукты: бобы и бобовые культуры, цветная капуста и сельдерей, абрикосы, гранат.
Рекомендуемые специи и пряности: лавровый лист, цикорий, корица, цитрон, кунжут, шафран, розмарин. Полезны для Дев грецкие орехи, миндаль, фундук, пекан и фисташки, а также женьшеневый чай.
ВЕСЫ (24 сентября - 23 октября): помните, что основная пища Весов - вегетарианская.
Вам полезны следующие фрукты и овощи: горох, ревень, шпинат и томаты, яблоки, авокадо, бананы, ежевика, вишня, черника, персики, груши, хурма, сливы, малина и клубника.
Пряности и специи: тмин, клевер, укроп, фенхель, шалфей, кленовый сок, мускатный орех.
СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября): как и другим водным знакам, полезны все морепродукты: кальмары, омары, устрицы, морские гребешки и все виды рыбы.
Рекомендуемые овощи и фрукты: морковь, хмель, лук (репчатый и зеленый), стручковый перец (сладкий и горький), тыква, редис, чеснок, хрен, арбуз и грейпфрут.
Специи и пряности: базилик, кориандр, душистый перец, тмин, карри, имбирь, горчица, черный перец, мята перечная, кардамон, лакрица, ваниль.
СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря): свинина ( лучше постная), ветчина.
Рекомендуемые овощи и фрукты: артишоки, брюссельская капуста, эндивий, белокочанная капуста, финики, инжир, манго, каштаны.
Специи и пряности: петрушка, мята, мята перечная. Учтите, что для вас вредны экзотические блюда и десерты.

Если вы всерьез решили заняться своим здоровьем и хотите подобрать себе соответствующую диету, включив в нее и разгрузочные дни, то руководствуйтесь не только "Звездной Читать далее...

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Как отличить настоящий голод от эмоционального

[показать]Еда для нас – один из самых ярких источников удовольствия. А удовольствие на то и удовольствие, чтобы хотеть вновь и вновь получать его. Именно это заставляет нас перекусывать при любом удобном случае, есть много, есть всё подряд.

Большинство из нас уже давно забыли, что такое настоящий голод, мы стали эмоционально зависимы от еды.

Как же отличить настоящее чувство голода от эмоциональной зависимости? 

 Что такое физиологический и эмоциональный голод?

1. Настоящее чувство голода появляется лишь тогда, когда наш желудок полностью пуст. Эмоциональный же голод абсолютно не зависит от этого. Он может возникнуть иногда даже сразу после еды.

2. Настоящий физиологический голод возникает практически всегда через определенные промежутки времени. Эмоциональный голод настигает нас внезапно и бессистемно.

3. Если мы голодны по-настоящему, мы съедим всё, что нам предложат. В случае эмоционального голода нам будет хотеться только каких-то определенных продуктов: например, шоколада, пиццы, мороженого...  

4. Эмоциональный голод обычно можно перетерпеть, а физический голод требует немедленного поглощения пищи.

5. Если мы едим, потому что голодны, мы перестаем есть, как только насытимся. При эмоциональном голоде мы можем продолжать есть, даже если насытились.

6. «Эмоциональное» переедание часто оставляет чувство вины – за количество съеденного, его стоимость, собственный вес и т. д. Обычный голод оставляет только чувство удовлетворения.

7. Процесс утоления настоящего голода происходит достаточно быстро – примерно через 7 минут после принятия. При эмоциональном голоде процесс утоления может растянуться на более длительное время.

8. При настоящем голоде чаще всего хочется самой простой пищи: хлеба, каши, стакана молока... При эмоциональном голоде – пищи, которой готовилась длительно, по относительно сложной рецептуре (например, торта, колбасы). Вспомните факты из истории: голодные люди всегда просили хлеба и никогда – колбасы.

Как бороться с эмоциональной зависимостью от еды?     Читать далее >>

 

[588x233]
Меню диеты Татьяны Рыбаковой

Татьяна Рыбакова – это самая обычная девушка, которая смогла собственным примером доказать, что самой лучшей и эффективной диетой было и остается правильное сбалансированное питание. В отличие от большинства наших звезд, которые пользуются услугами модных диетологов и пластических хирургов, Татьяна смогла самостоятельно сбросить более 50-ти килограммов, руководствуясь исключительно здравым смыслом и грамотным подходом к собственному рациону.
История Татьяны Рыбаковой

В принципе, она ничем не отличается от аналогичных историй сотен мальчишек и девчонок, в чьей семье нет строгой системы питания. Огромное количество родителей губит судьбы и здоровье своих детей, не запрещая им сладости, газировку, фаст-фуд и промышленного производства колбасы и копчености. Родители Татьяны также не слишком следили за питанием своей дочери, и в результате в 14 лет она весила больше 95 килограммов.

Когда вес достиг трехзначной цифры, Татьяна просто перестала взвешиваться – это процедура была слишком дискомфортной, и начала искать способ сделать свою фигуру хотя бы отдаленно напоминающей идеал. На этом пути Татьяна Рыбакова, по собственному признанию, допустила целый ряд ошибок: она практически голодала, сидя на одном кефире, неделями мучила себя яблочными, гречневыми и другими популярными диетами, но все эти ухищрения помогли ей сбросить лишь незначительное количество килограммов – максимальный отвес составлял не более пяти. Столь несущественные изменения заставили девушку задуматься о причинах медленного ухода веса, и тогда она занялась подробным изучением диетологии.

Прочтя огромное количество книг и статей на эту тематику, он поняла главное: основой любого рациона должны быть протеины – важнейший строительный материал для наших клеток, а также медленные углеводы и ненасыщенные жиры в небольших количествах. Основываясь на этих тезисах, она составила свой рацион, которого продолжает придерживаться и по сей день.
Рацион методики Татьяны Рыбаковой

Для того чтобы сбросить даже нереальное на первый взгляд количество килограммов, нужно, как говорит Татьяна Рыбакова, строить свой рацион по следующим правилам:

На завтрак съедать белковую пищу с небольшим добавлением овощей. Яичница с помидорами, омлет и немного овощного салата, молочная каша, творог с фруктами – все это отличные способы насытить организм и обеспечить его белком.

Через пару часов нужно обязательно поесть снова. Но это должна быть не полноценная трапеза, а легкий перекус. Самыми лучшими вариантами для него могут стать горсть любых орехов, немного сухофруктов или большой сладкий фрукт.

В обед диета Татьяны Рыбаковой рекомендует съедать блюдо из белка и медленных углеводов: любая каша с мясом или рыбой станет отличным способом надолго утолить голод.

Полдник заменит фруктовый салат или немного рыбы с овощами.

На ужин лучше ограничиться кефиром с отрубями или сухой клетчаткой. В случае сильного голода в вечернее время Татьяна рекомендует съесть любое белковое блюдо: куриное яйцо (лучше без желтка), несколько ложек творога, стакан молока.

Такого способа питания можно придерживаться долгие годы без ущерба для здоровья, и самым лучшим доказательством этого является точеная фигурка Рыбаковой, которая сегодня весит чуть больше 60 килограммов.
Дополнения к диете

Помимо правильного и частого питания, Татьяна, для того чтобы усилить эффективность собственной диеты, практиковала регулярные занятия спортом. Это были не изнуряющие многочасовые тренировки, а небольшие нагрузки: плавание, домашняя гимнастика, состоящая из самого простого комплекса упражнений, пешие прогулки. Это помогло девушке не только избавиться от лишнего веса гораздо быстрее, но и не позволило мышцам и коже стать дряблыми и провисшими после похудения.
Мнение специалистов

В отличие от многих других способов снижения веса, методика похудения Татьяны Рыбаковой не вызывает со стороны специалистов никаких нареканий. Идеально выстроенный рацион, в котором гармонично сочетаются источники всех важнейших веществ, посильные физические нагрузки и постепенность достижения результата делают диету, разработанную Татьяной, отличной иллюстрацией тезиса о том, что для того чтобы худеть нужно есть, но есть правильно.

Разработанная обычной девушкой из Питера стратегия похудения может применяться всеми без исключения, и при наличии определенной силы воли и здравого смысла с ее помощью можно будет избавиться даже от самых тяжелых форм ожирения.

Итак, методика снижения веса от Татьяны Рыбаковой – это отличный способ прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствовать и контролировать свой вес долгие годы.

http://www.stroineemvmeste.ru/blog/dieta-tatyany-rybakovoj/5381

[588x233]
Этапы и меню диеты доктора Ковалькова

Набирающая все большую популярность среди худеющих, диета доктора Ковалькова, обязана своей известностью не только славе ее создателя – владельца популярной московской клиники, известного ведущего и профессионального врача Алексея Ковалькова, но и своей удивительной результативности. Она помогает не просто сбросить пару-тройку килограммов как большинство модных диет для снижения веса, с ее помощью можно победить даже запущенные стадии ожирения и, главное, в дальнейшем без труда сохранять полученные результаты в течение всей жизни.
В чем суть методики снижения веса Ковалькова?

Главная особенность данной диеты заключается в том, что она помогает организму не просто быстро сжечь запасы жира, она полностью перестраивает его работу, помогая поддерживать стройность без труда. Диета представляет собой четыре последовательных этапа, каждый из которых выполняет свою функцию и делает снижение веса плавным, но неотвратимым.

Подготовительный этап диеты Ковалькова помогает победить вредные пищевые привычки, учит контролировать аппетит и приучает организм к сравнительно небольшим порциям пищи. Второй этап направлен на очистку организма и постепенную выработку привычки к минимальным физическим нагрузкам. Третий, поможет интенсивно и быстро сжечь жир, а заключительный станет отличным способом поддержания стройности в течение долгих лет.
Начальный этап диеты: подготовка организма

Длится этот этап от двух недель до месяца, в зависимости от того, насколько легко и быстро организм адаптируется к происходящим изменениям. Из рациона полностью исключаются алкоголь, картофель и макароны, белый хлеб и сдоба. Также нужно отказаться и от любых сладостей, даже от разрешенного в других диетах меда, и от свеклы, моркови и кукурузы в любом виде.

Помимо этого важно тщательно следить и за размером порций: очень часто причиной возникновения лишнего веса становится не любовь к всевозможным вредностям, а банальное переедание. В этом случае даже самый здоровый и сбалансированный рацион не поможет снизить вес.
Второй этап: запускаем метаболизм

В этот период контроль и за размером порций, и за режимом питания и образом жизни становится более строгим. Каждое утро следует начинать с часовой пешей прогулки в быстром темпе.

Режим питания в этот период выглядит следующим образом:

На завтрак (через час после прогулки) нужно выпить стакан нежирного кефира с отрубями и небольшим количеством кедровых орешков, через два часа можно съесть большое яблоко. В обед разрешено съесть только половинку крупного грейпфрута или яблоко, то же самое нужно съесть и в качестве полдника (через пару часов после обеда). На ужин приготовьте около 300 граммов овощного салат (заправка – смесь масла с лимоном или уксусом), а перед сном съешьте пару куриных яиц.

Придерживаться данного графика нужно очень строго, не допуская никаких отклонений и не включая в рацион продукты, которые не перечислены в меню. Продолжительность второго этапа диеты – две недели.
Третий этап: сжигаем жировые запасы

Меню диеты доктора Ковалькова в этот период становится более разнообразным, но выдержать этот этап довольно сложно из-за его продолжительности. В зависимости от скорости достижения результатов и изначального веса, он может продолжаться до семи месяцев.

Свой рацион вы можете составлять сами, включая в него индейку, морепродукты, рыбу и курицу, приготовленную на пару. Овощи разрешены все, кроме тех, которые попали под запрет еще на подготовительном этапе. В этот период очень важно перейти на дробное питание: ешьте не менее пяти раз в день, делая порции минимальными. Продолжайте питаться таким образом до тех пор, пока ваш вес не станет идеальным: даже в случае наступления эффекта плато и остановки похудения не отказывайтесь от диеты.
Заключительный этап: сохраняем результаты

Для того чтобы сохранить ваш вес идеальным, диета Алексея Ковалькова дает следующие рекомендации:

на заключительном этапе вводите в рацион крупы, но очень медленно и в минимальных количествах;
употребляйте ржаной хлеб, но не более одного ломтика в день;
используйте для заправки и приготовления блюд только оливковое масло;
из алкоголя отдавайте предпочтение сухим винам, а из сладостей – темному шоколаду.

Этот этап диеты может продолжаться сколь угодно долго – в идеале придерживаться его нужно всю жизнь.
Мнение специалистов

Эта система питания, разработанная профессиональным диетологом, находит поддержку и у коллег Ковалькова. Она сбалансирована, разумна и помогает сбросить вес в долгосрочной перспективе – а это идеальные качества для любой диеты. Единственным ее минусом является необходимость наличия силы воли и изрядной целеустремленности, так как выдержать весь срок диеты очень непросто с психологической точки зрения.

Итак, Читать далее...

[230x288]
Сегодня я хочу поделиться с вами методикой исполнения желаний за 21 день.

Итак, берем тетрадку из 24 листов, четко формулируем свое желание (начните с одного), и в течение 21 дня записываем желание на каждом новом листочке 21 раз.

Желание должно быть сформулировано только в положительном контексте, ни в коем случае не должно быть отрицания. Также надо писать в настоящем времени: "Хочу много денег" – неправильная формулировка! "Я получаю 10.000 долларов для ремонта своей квартиры в ближайшее время" – вот примерно так.

Если мечтаете о квартире: "Я въезжаю в собственную двухкомнатную квартиру с новым ремонтом и мебелью" (детали добавляйте по собственному усмотрению).

Плюс добавляем визуализацию – представляем себе эту квартиру: прошлись по комнатам, распахнули окно, потрогали обои, посидели на диване. Также во время формирования желания вы должны испытывать радость, подъем, только сильные положительные эмоции!

Для того чтобы желание сбылось как можно быстрее, добавим нумерологию.

Вычисляем свое персональное число, для этого берем день и месяц рождения и складываем цифры.

К примеру, 25 июля = 2+5+7=14=1+4=5

Затем высчитаем день, когда надо начать проводить этот ритуал, для этого к своему персональному числу прибавляем последовательно цифры из даты.

К примеру, сегодня 11 сентября 2012 = 1+1+9+2+1+2=15=1+5=6

Затем суммируем эти числа.

Итого 5+6=11=1+1=2

Высчитайте дату, когда число по приведенному выше расчету будет равняться 1.

Нельзя начинать вести записи в 5,7 и 9 день. 1 – это начало, 9 – окончание.

Надеюсь, Вы все поняли и попробуете провести этот ритуал. Конечно срок исполнения зависит от величины желания, но этим ритуалом вы запустите механизм его выполнения.

Желаю исполнения всех Ваших желаний!

http://www.magicwish.ru/publ/metodika_ispolnenija_zhelanij_21_den/11-1-0-3018

[381x477]
Давно доказано, что растения слышат музыку и понимают человеческую речь. Вот я и решила назначить своих красавцев в горшочках ответственными за разные волшебства. Помимо всем известного денежного деревца - толстянки, у меня есть волшебное "Дерево Щедрых Даров Любимой Вселенной". Каждая новая веточка на нем предвещает щедрый подарок от моей Любимой Изобильной Вселенной. А еще у меня есть "Деревце Нашей С Мужем Любви". Вот о нем и хочу рассказать поподробнее.

Сначала это был обыкновенный фикус Бенджамина. Но узнав о Симороне и став феечкой-волшебницей, я начала волшебничать. Купила своему фикусу розовый керамический горшочек с сердечками взамен дешевого пластмассового и пересадила туда свой фикус. Но пересадила не просто так - а по-волшебному, как и полагается! Рассчитала волшебный код для моего желания на Волшебном Калькуляторе. Код записала на бумажечку и при пересадке положила под корни. Туда же добавила горсть розовых блестящих сердечек (наклейки на ногти для маникюра) и пока пересаживала - разговаривала с фикусом.

Сказала, что он теперь не просто цветок, а хранитель нашей семьи, нашей любви и нашей с мужем совместной счастливой жизни. На тот момент у меня в семье не слишком все гладко было. Не умели мы "строить" отношения. Взаимные претензии, ссоры привели к тому, что мы устали друг от друга и разошлись. По разным квартирам. И даже сгоряча брак расторгли.

И вот тогда я увидела, что с моим фикусом, который, кстати, был кверху как бы раздвоен: одна ветка чуть больше, другая чуть меньше, - произошли изменения. А именно - та ветка, что чуть меньше, ЗАСОХЛА НАПРОЧЬ. А само дерево стало терять листья. Тогда я с ним начала разговаривать и просить вернуть нашу любовь. И тут через несколько дней начал звонить и искать встреч со мной муж. Писал и говорил, что не может без меня, просил все вернуть назад. Я для вида посопротивлялась,но через пару месяцев сдалась. А фикус мой ожил - растет и много новых листочков вижу! А у нас с мужем началась новая жизнь. Видимо, нам нужно было пройти через это очищение. Мы научились уважать и ценить друг друга, слышать друг друга и находить компромиссы. И вот сейчас у меня созрела новая идея. Я наконец-то решилась забеременеть. И тут даже попалась на глаза информация, что для этого в спальню нужно поставить ФИКУС!!! Вот и новый ритуал готов - подумала я. Будем размножаться!!! Я задумала от моего деревца отрезать два побега и посадить их рядом. Чтоб обвивали ствол. Это свойственно фикусам. И будут у нашего дерева (единое целое мы с мужем) сыночек Максим и доченька Софья. И я верю, что деревце поможет нам в скором времени притянуть в семью наших родных малышей - как отростки нашей ЛЮБВИ.

Что выйдет из этой затеи - отпишусь чуть позже. Может, кому этот ритуал так же поможет.
ЛЮБВИ и СЧАСТЬЯ Вам и Вашим близким!!!

http://www.magicwish.ru/publ/ljubov_vse_bolshe/9-1-0-3011

[345x230]
Этот ритуальчик зарядит вас с самого утра энергией, позитивом и удачей. Проводить его желательно каждое утро. Да, конечно, поначалу вы можете забывать об этом, так как ритуал проводится спросонья, но со временем это войдёт в привычку.

Итак, утром, как только проснулись, сладко потягиваемся и настраиваем себя на волну позитива и радости, думаем о чём-то хорошем (даже если на улице дождь, а нам надо вставать на роботу).

И перед тем, как встать с кровати, говорим такие слова:

"Сегодня случатся три чуда! Позволяю!" - после этой фразы щелчок пальцами. "

Неприятности - отменяю!" - щелчок пальцами.

Попробуйте этот удобный, простой и быстрый ритуал, и вы увидите, как преобразиться ваш день, сколько интересного и радостного будет с вами происходить.

Счастья и удачи вам!

Демидова Анна .

http://www.magicwish.ru/publ/dlja_udachnogo_dnja_i_khoroshego_nastroenija/13-1-0-3000

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Как снимать с себя и с человека сглаз

[377x500] 1. С себя. Для этого было нужно взять левый нижний конец рубашки и внутренней стороной обтирать лицо против часовой стрелки. Так нужно было 3 раза, после каждого сплевывать через левое плечо.

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Закусочные мини-тортики

 

Вот такие вафельные хлебцы:

И все удачно воплотилось в виде вот таких замечательных, ооочень нежных и вкусных мини-тортиков!

Читать далее...

[461x480]
Ингредиенты:

Для основы:
200 гр. печенья
50 гр. растопленного сливочного масла
1-2 ст. ложки молока

Для крема:
400 гр. 9 % творога
100 гр. сметаны 15%
4 ст. ложки светлого меда
200 мл. сливок 33% (я использовала сухие сливки доктор Эткер их нужно взбивать со 150 мл. молока)
2 ст. ложки сахарной пудры
1 ч. ложка ванильного сахара
1 ч. ложка лимонной цедры
3 ст. ложки лимонного сока
8 гр. быстроратворимого желатина.
3 маленьких банана (если больших то 2)

Приготовление:

1. Дно и бортики разъемной формы диаметром 19-22 см. выложить промасленным пергаментом. Печенье растолочь в крошку, смешать с маслом и молоком, массу утрамбовать на дно формы, убрать пока в холодильник.

2. Бананы (заранее достать из холодильника чтобы они были комнатной температуры) пюрировать.

3. Желатин замочить в лимонном соке, затем распустить на водяной бане, смешать с банановым пюре, убрать в холодильник минут на 10-15, масса должна немного "схватиться", следить чтобы она не превратилась в желе.

4. Творог протереть через сито, добавить цедру лимона, сметану и мед, немного взбить, отдельно взбить сливки с сахарной пудрой и ванильным сахаром, в творог добавить банановое пюре и сливки, еще раз все хорошо взбить, выложить крем в форму, поставить в холодильник на несколько часов, лучше на ночь.

http://www.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=altGroupMain...yxsjvlueos&st._aid=D_GoToGroup

Это цитата сообщения Sauly Оригинальное сообщение

Открыточки -С Днём рождения!- + код

[показать]
<a target="_blank" href="http://fotki.yandex.ru/users/raffaello87/view/1210454/"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6709/210509346.78/0_127856_1033f7e6_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6709/210509346.78/0_127856_1033f7e6_L.png" target=_blank border="0">[показать]</a></a>
[показать]

Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение

Шведский бутербродный торт

Шведский бутербродный торт

[544x458]

Насмотревшись и попробовав вкусность, которую на свой день рожденья принесла моя коллега на работу (купила в фирме) решил приготовить такое красивое произведение кулинарии самостоятельно. Вот сам процесс и то, что в результате получилось

Читать далее

[500x310]
Понадобится:

250 г репчатого лука,
50 г грецких орехов,
5 вареных яйца,
2 зубчика чеснока,
2 ст.л. сливочного масла,
1 ст.л. растительного масла,
1 ч.л. соли,
черный молотый перец.

Как приготовить паштет из яиц. Мелко нарезать и обжарить на смеси масел лук до подрумянивания. Очистить яйца, чеснок и орехи, вместе с обжаренным луком сложить все в чашу блендера, поперчить и посолить, до однородности взбить, приправить специями по вкусу и перед подачей дать настояться 1-2 часа в холоде.


http://www.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=altGroupMain...yjhjmrocmj&st._aid=D_GoToGroup