Домашняя магия Привлекаем деньги
14-08-2013 12:36
[300x210]
Вспомните, пожалуйста, в каком настроении вы
чаще всего думаете о деньгах.
Вы беспокоитесь: "Деньги нужны на то , на то, на то,
а их нет, взять негде, как быть, что делать?!".
На сердце опускается тяжесть, горло сжимает
спазм, давление скачет.
Но Вселенная (Бог, Абсолют, Высший разум)
любит нас. Бог не хочет, чтобы мы беспокоились.
Там, наверху нет условных союзов, предлогов,
междометий. Там действует простая логическая
связь между образами: "деньги - страдание".
И Бог избавляет нас от источника страданий,
т.е. от денег.
Все! У вас их никогда не будет.
Меняем отношение - меняем жизнь.
Давайте относиться к деньгам, как к источнику
радости. Деньги - это исполнение желаний,
свобода, независимость, уверенность в себе,
возможность не быть рабом работы, заняться
тем, что приносит удовлетворение, творить
на радость себе и людям, быть с семьей и т.д.
Трудно! Особенно, когда средств и на еду
не хватает.
Но, подлейте надежды! С ней легче жить.
Теперь вы думаете не "нет денег", а
" деньги уже идут ко мне, скоро их будет столько,
что хватит на все желания".
Добавьте накала радостных эмоций,
чем сильней эмоция, тем быстрей все исполнится!
Представьте образ своего счастья.
Хотите дом - представляйте самый огромный
(чего мелочиться?). Вы расселили всех
своих домашних по разным комнатам
(свекровь - как можно дальше от себя);
дети с восторгом обсуждают, как можно
здорово проехать на велосипеде по коридору;
Вы зашли в свою спальню - просто, зал для оргии,
распахнули окно, а там - самый прекрасный вид
из телепередачи про курорты.
Сердце колотится от счастья, хочется петь.
прыгать, срочно пригласить всех подруг в гости,
пусть поахают!!!
Вот, собственно, и все. На этом можно выбросить
всю остальную магию.
Достигнете такого накала чувств,
все ритуалы - детский лепет.
Ваша жизнь изменится очень быстро
и радикально!
http://subscribe.ru/archive/home.health.zagovormagik88/201308/14084503.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x210]Вспомните, пожалуйста, в каком настроении вы
чаще всего думаете о деньгах.
Вы беспокоитесь: "Деньги нужны на то , на то, на то,
а их нет, взять негде, как быть, что делать?!".
На сердце опускается тяжесть, горло сжимает
спазм, давление скачет.
Но Вселенная (Бог, Абсолют, Высший разум)
любит нас. Бог не хочет, чтобы мы беспокоились.
Там, наверху нет условных союзов, предлогов,
междометий. Там действует простая логическая
связь между образами: "деньги - страдание".
И Бог избавляет нас от источника страданий,
т.е. от денег.
Все! У вас их никогда не будет.
Меняем отношение - меняем жизнь.
Давайте относиться к деньгам, как к источнику
радости. Деньги - это исполнение желаний,
свобода, независимость, уверенность в себе,
возможность не быть рабом работы, заняться
тем, что приносит удовлетворение, творить
на радость себе и людям, быть с семьей и т.д.
Трудно! Особенно, когда средств и на еду
не хватает.
Но, подлейте надежды! С ней легче жить.
Теперь вы думаете не "нет денег", а
" деньги уже идут ко мне, скоро их будет столько,
что хватит на все желания".
Добавьте накала радостных эмоций,
чем сильней эмоция, тем быстрей все исполнится!
Представьте образ своего счастья.
Хотите дом - представляйте самый огромный
(чего мелочиться?). Вы расселили всех
своих домашних по разным комнатам
(свекровь - как можно дальше от себя);
дети с восторгом обсуждают, как можно
здорово проехать на велосипеде по коридору;
Вы зашли в свою спальню - просто, зал для оргии,
распахнули окно, а там - самый прекрасный вид
из телепередачи про курорты.
Сердце колотится от счастья, хочется петь.
прыгать, срочно пригласить всех подруг в гости,
пусть поахают!!!
Вот, собственно, и все. На этом можно выбросить
всю остальную магию.
Достигнете такого накала чувств,
все ритуалы - детский лепет.
Ваша жизнь изменится очень быстро
и радикально!
http://subscribe.ru/archive/home.health.zagovormagik88/201308/14084503.html
Порционная закуска с селёдочкой
14-08-2013 12:30
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Порционная закуска с селёдочкой
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Порционная закуска с селёдочкой
Продукты, что мне понадобились:
-сельдь (можно пресерва)
- свекла отварная - 3 шт.
- морковь отварная - 3 шт.
- плавл. сыр - 1 шт.
- яйцо вар. - 1 шт.
- майонез - по вкусу
- зелень - для украшения
Итак, из свеклы вырезаем небольшие кружочки (можно сделать волнистые края или формочкой для печенья вырезать фигурки). Из плавленого сыра, яйца и майонеза готовим сырную массу (все трем на мелкой терочке). Вареную морковь натираем на крупной терке.
Теперь формируем закуску. На колечко свеклы выложим сырную массу, поверх нее - слой яркой моркови. И все это венчаем кусочками сельди. Осталось лишь воткнуть веточку зелени и можно подавать к столу!
Лайфхакинг: 20 новых способов сделать жизнь проще
14-08-2013 12:02
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лайфхакинг: 20 новых способов сделать жизнь проще
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лайфхакинг: 20 новых способов сделать жизнь проще
20 cоветов, рекомендаций в бытовых, жизненных ситуациях, как выкрутиться, решить проблему, выйти из нестандартной ситуации победителем.
20 новых способов сделать жизнь проще
Новые туфли оказались тесноваты? Наденьте их на три пары носков и подставьте минут на 10 под струю фена.
[700x464]
Вмятину на мячике для пинг-понга легко исправить, подержав его немного над горящей зажигалкой (только не слишком близко). Газ внутри мячика под действием тепла расширится, и он станет как новенький.
[700x397]
Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.
[700x367]
Чтобы загрузить видео с YouTube, вставьте «ss» в URL между www. и youtube и нажмите «enter».
[700x391]
Чтобы песня на YouTube крутилась по кругу, вставьте слово «repeat» в URL между www. иyoutube и нажмите «enter».
[700x384]
Кекс с рикоттой и цукатами
14-08-2013 11:57
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Кекс с рикоттой и цукатами/Ciambella alla ricotta con frutta candita
[показать]
Этот кекс делается абсолютно просто, но результат того стоит. Единственное, я не знаю как у вас обстоит дело с цукатами. Здесь можно найти любые цукаты, поэтому никаких проблем не возникает. Сказать по правде, я не очeнь люблю цукаты, но в этом кексе они чудесно вписались. А с холодным молоком этот кекс удивительно прекрасен. В общем - дерзайте!
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Кекс с рикоттой и цукатами/Ciambella alla ricotta con frutta candita
[показать]Этот кекс делается абсолютно просто, но результат того стоит. Единственное, я не знаю как у вас обстоит дело с цукатами. Здесь можно найти любые цукаты, поэтому никаких проблем не возникает. Сказать по правде, я не очeнь люблю цукаты, но в этом кексе они чудесно вписались. А с холодным молоком этот кекс удивительно прекрасен. В общем - дерзайте!
[показать]
Венское печенье
14-08-2013 11:49
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Венское печенье
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Венское печенье
[показать]
Венское печенье, в отличие от обычного песочного, имеет более нежную рассыпчатую структуру. Это печенье – идеальное дополнение к кофе. Также оно хорошо в сочетании с мягкими десертами – мороженым, муссом или фруктовым салатом.
[показать]
ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ (веселый)
14-08-2013 11:37
[420x309]
Овен — наступив на грабли, придет в такую ярость, что сломает их, но в процессе получит ими ещё раз пять по голове к концу месяца.
Телец — будет наступать на грабли снова и снова, пока они не сломаются.
Близнецы — смогут решить, куда им идти, только после того, как понаступают на все грабли.
Рак — наступит на грабли в первой половине месяца и это заставит его сделать шаг вперед.
Лев — наступит на грабли, а потом полмесяца будет рассказывать всем, как это прикольно, и советовать сделать то же самое.
Дева — будет наступать медленно и методично. Уверена, что, если наступить правильно, все обойдется.
Весы — будут очень долго сомневаться, и, приняв единственно верное решение, наступят на самые большие грабли в 20-х числах месяца.
Скорпион — если и заметит, что наступил, то вряд ли об этом задумается.
Стрелец — обязательно постарается взять реванш и наступит повторно.
Козерог — наступив на грабли, поймет, что он на них наступил, но вряд ли это что-то значит.
Водолей — наступит на приглянувшиеся ему грабли в первой половине января.
Рыбы — наступят — и будут еще месяц потом себя за это винить
http://odnoklassniki.ru/group/54574706524186/topic/62120582092058
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[420x309]Овен — наступив на грабли, придет в такую ярость, что сломает их, но в процессе получит ими ещё раз пять по голове к концу месяца.
Телец — будет наступать на грабли снова и снова, пока они не сломаются.
Близнецы — смогут решить, куда им идти, только после того, как понаступают на все грабли.
Рак — наступит на грабли в первой половине месяца и это заставит его сделать шаг вперед.
Лев — наступит на грабли, а потом полмесяца будет рассказывать всем, как это прикольно, и советовать сделать то же самое.
Дева — будет наступать медленно и методично. Уверена, что, если наступить правильно, все обойдется.
Весы — будут очень долго сомневаться, и, приняв единственно верное решение, наступят на самые большие грабли в 20-х числах месяца.
Скорпион — если и заметит, что наступил, то вряд ли об этом задумается.
Стрелец — обязательно постарается взять реванш и наступит повторно.
Козерог — наступив на грабли, поймет, что он на них наступил, но вряд ли это что-то значит.
Водолей — наступит на приглянувшиеся ему грабли в первой половине января.
Рыбы — наступят — и будут еще месяц потом себя за это винить
http://odnoklassniki.ru/group/54574706524186/topic/62120582092058
Оксисайз - дыхательная система для похудения
13-08-2013 16:56
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Оксисайз - дыхательная система для похудения
Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Оксисайз - дыхательная система для похудения
Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Читать дальше
Каталог лучших рецептов "Салаты и закуски - 2 часть"
13-08-2013 12:52
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Каталог лучших рецептов "Салаты и закуски - 2 часть"
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Каталог лучших рецептов "Салаты и закуски - 2 часть"
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"
13-08-2013 12:40
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"
Комментики на разные темы
13-08-2013 11:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Почему влюбляются мужчины и женщины?
13-08-2013 11:25
http://otnosheniya.forblabla.com/blog/46115420721/...k=43343718298&bpid=43343718298
1.
[450x500]
2.
[399x500]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://otnosheniya.forblabla.com/blog/46115420721/...k=43343718298&bpid=43343718298
1.
[450x500] 2.
[399x500]
Кукурузный паштет
13-08-2013 11:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПЕРЕПЛАНИРОВКА В "ХРУЩЕВКЕ"
13-08-2013 07:53
Это цитата сообщения Селена_Тавр_96 Оригинальное сообщение
ПЕРЕПЛАНИРОВКА В "ХРУЩЕВКЕ"
[показать]
Это цитата сообщения Селена_Тавр_96 Оригинальное сообщение
ПЕРЕПЛАНИРОВКА В "ХРУЩЕВКЕ"
Перепланировка или переустройство в квартире - изменения в квартире, которые отражают ее несоответствие чертежу в кадастровом паспорте , и следовательно все это нужно узаконивать.
Прежде чем приступить к строительно-монтажным работам по перепланировке, необходимо пройти долгий путь согласования.В это момент следует набраться терпения, чтобы довести дело до конца, потому как бюрократическая машина будет вас очень сильно тормозить.
Прежде чем приступить к строительно-монтажным работам по перепланировке, необходимо пройти долгий путь согласования.В это момент следует набраться терпения, чтобы довести дело до конца, потому как бюрократическая машина будет вас очень сильно тормозить.
[показать]
10 ЛУЧШИХ БЛЮД УХОДЯЩЕГО ЛЕТА
12-08-2013 17:14
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
10 ЛУЧШИХ БЛЮД УХОДЯЩЕГО ЛЕТА
[400x300]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
10 ЛУЧШИХ БЛЮД УХОДЯЩЕГО ЛЕТА
1. Кабачковая запеканка с помидорами
[400x300]
Ингредиенты:
• 1 кабачок;
• 1 луковиц;
• 2 помидора;
• 50 грамм тертого сыра;
• 4 яйца;
• 200 грамм муки;
• 100 грамм растительного масла;
• соль, перец.
Булочки с колбасой
12-08-2013 15:47
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Булочки с колбасой
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Булочки с колбасой
Предлагаю простой рецепт выпечки из дрожжевого теста. Интересную идею формовки я нашла на японском кулинарном сайте. Начинку можно разнообразить по своему вкусу.
Мука (в тесто) — 320 г
Маковый пирог с пудинговой начинкой
12-08-2013 09:27
[640x425]
Ингредиенты для "Маковый пирог с пудинговой начинкой":
Маргарин (тесто) — 300 г
Сахар (в тестo - 200г; в начинку - 200г) — 400 г
Разрыхлитель теста (тесто) — 2 ч. л.
Мука (тесто) — 600 г
Яйцо (в мак - 2шт; в начинку - 4шт ) — 6 шт
Пудинг ванильный — 1 упак.
Сливки — 200 мл
Творог (пастообразный) — 500 г
Сахарная пудра — 100 г
Вода — 2 ст. л.
Мак (готовый) — 500 г
Рецепт "Маковый пирог с пудинговой начинкой":
В растопленый маргарин добавим 200гр сахара, перемешаем.
Затем добавляем разрыхлитель, муку. Получается такая крошка.
Теперь приступаем к начинке, такой творог нам нужен. Я брала самый низкий % жирности. Если у вас сухой то можно его перекрутить через мясорубку и добавить 2 ложки сметаны.
Смешиваем творог, 2 яйца, 200гр сахара, 200мл сливок, и пакетик сухого пудинга. Все хорошо взбиваем.
Для маковой начинки берем 2 упаковки уже готового мака. и добaвим 2 яйца, все размешаем. Если нет такого мака, то можно сделать его самим. Берем 125 мл молока или воды,125 г сахара, 150 г мака, 2 ложки меда. Молоко и сахар варим 5 минут, добавим мак, мед и варим, еще минуты 3, пока масса не загустеет, даем массе остыть.
Берем лист примерно 38 на 30. Лист нужен нам глубокий. Застилем его бумагой. Выкладываем на него 2/3 нашей крошки. Разравниваем.
Теперь надо распределить наш мак по всей поверхности. Можно вместо мака взять и другую начинку, например мандарины из банки или варенье. Это все на ваше усмотрение.
А теперь сверху выливаем нашу пудинговую начинку. Разровняем ее.
Сверху выкладываем нашу оставшуюся крошку. Можно еще сверху посыпать порезаным миндалем. Ставим выпекать при 200гр. 30 минут.
Даем пирогу нашему остыть. Поливаем сверху (сах. пудра 100гр смешаная с 2 ложками воды ) хаотично. Нарезаем на кусочки и угощаемся!
Приятного аппетита!
http://www.povarenok.ru/recipes/show/74363/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[640x425]Ингредиенты для "Маковый пирог с пудинговой начинкой":
Маргарин (тесто) — 300 г
Сахар (в тестo - 200г; в начинку - 200г) — 400 г
Разрыхлитель теста (тесто) — 2 ч. л.
Мука (тесто) — 600 г
Яйцо (в мак - 2шт; в начинку - 4шт ) — 6 шт
Пудинг ванильный — 1 упак.
Сливки — 200 мл
Творог (пастообразный) — 500 г
Сахарная пудра — 100 г
Вода — 2 ст. л.
Мак (готовый) — 500 г
Рецепт "Маковый пирог с пудинговой начинкой":
В растопленый маргарин добавим 200гр сахара, перемешаем.
Затем добавляем разрыхлитель, муку. Получается такая крошка.
Теперь приступаем к начинке, такой творог нам нужен. Я брала самый низкий % жирности. Если у вас сухой то можно его перекрутить через мясорубку и добавить 2 ложки сметаны.
Смешиваем творог, 2 яйца, 200гр сахара, 200мл сливок, и пакетик сухого пудинга. Все хорошо взбиваем.
Для маковой начинки берем 2 упаковки уже готового мака. и добaвим 2 яйца, все размешаем. Если нет такого мака, то можно сделать его самим. Берем 125 мл молока или воды,125 г сахара, 150 г мака, 2 ложки меда. Молоко и сахар варим 5 минут, добавим мак, мед и варим, еще минуты 3, пока масса не загустеет, даем массе остыть.
Берем лист примерно 38 на 30. Лист нужен нам глубокий. Застилем его бумагой. Выкладываем на него 2/3 нашей крошки. Разравниваем.
Теперь надо распределить наш мак по всей поверхности. Можно вместо мака взять и другую начинку, например мандарины из банки или варенье. Это все на ваше усмотрение.
А теперь сверху выливаем нашу пудинговую начинку. Разровняем ее.
Сверху выкладываем нашу оставшуюся крошку. Можно еще сверху посыпать порезаным миндалем. Ставим выпекать при 200гр. 30 минут.
Даем пирогу нашему остыть. Поливаем сверху (сах. пудра 100гр смешаная с 2 ложками воды ) хаотично. Нарезаем на кусочки и угощаемся!
Приятного аппетита!
http://www.povarenok.ru/recipes/show/74363/
Матерный гороскоп для самых лучших знаков зодиака ;)))
12-08-2013 09:11
Это цитата сообщения Анжелика_Дара Оригинальное сообщение
Матерный гороскоп для самых лучших знаков зодиака ;)))
Это цитата сообщения Анжелика_Дара Оригинальное сообщение
Матерный гороскоп для самых лучших знаков зодиака ;)))
Идеальные пары продуктов
12-08-2013 07:51
[420x420]
Иногда, во время приема пищи, мы употребляем несочетаемые между собой продукты, полагая при этом, что в организм попадает все самое полезное и сразу.
В результате, ни один из потребленных продуктов питания не может быть нормально переварен и усвоен. Калории, которые получит организм, едва перекроют затраты на переваривание еды и нейтрализацию шлаков, а выделительная система испытает непомерную нагрузку от потока ядов, образовавшихся во время брожения несовместимых продуктов в кишечнике и желудке.
К примеру, съеденное на пустой желудок яблоко, покинет его всего через 15-20 минут, а представитель цитрусовых – апельсин, еще быстрей. Фрукт, попавший в переполненный желудок, не может продвинуться естественным путем в кишечник, и уже через те же 15-20 минут начинает просто гнить.
Для переваривания определенной пищи, наш организм выделяет индивидуальный набор ферментов и пищеварительных соков. Например, каждый из видов белка требует среду определенной кислотности, способствующую нормальной работе пепсина – фермента, отвечающего именно за белковое расщепление. Гидролиз же крахмалов в кислой среде затормаживается, так как данному виду пищи подходит щелочной раствор. Именно поэтому употребление крахмальных продуктов не рекомендуется совмещать с кислыми (томатный соус, цитрусовые, уксус и т.п.). Дуэт хлеба с апельсиновым или томатным соком, нейтрализует действие ферментов слюны еще в ротовой полости. Конечно же, остается запасной вариант - кишечное пищеварение, но действие панкреатического сока расщепляет одновременно и белки, и жиры, и углеводы, а нашему организму совершенно не все равно, в каком сочетании поступают данные компоненты.
Например, каша, сваренная на воде, после ее употребления в пищу, обволакивает слизистую оболочку желудка, при этом умеренно выделяется желудочный сок, взаимодействуя с ферментами слюны. В данном случае, пища идеально перерабатывается и поступает в кишечник для окончательного усвоения, не перегружая органы пищеварения. Совсем иначе происходит процесс при одновременном употреблении каши с мясом. Желудок тщетно пытается выделить сок, одинаково подходящий для мяса и для каши. В итоге, оба компонента, задержавшись в желудке, покидают его в недостаточно переваренном виде. Конечно же, трудолюбивые ферменты поджелудочной железы максимально постараются завершить расщепление, но отлаженная работа механизма пищеварения все же нарушается. Пищевая масса прибывает в кишечник недостаточно подготовленной, далее придется поднапрячься поджелудочной железе, печени и тонкому кишечнику. В довершение ко всему, непоправимо изменится состав микрофлоры кишечника, в которой будут доминировать гнилостные образования, отравляя весь организм.
Пищеварительный тракт человека преимущественно ориентирован на различные фрукты, зелень, сочные овощи и злаки. Кишечная флора играет в нем одну из главнейших ролей. От состава микрофлоры зависит, поступят ли в организм питательные компоненты или превратятся в токсины. В кишечнике имеется огромное множество различных микроорганизмов. Одни их виды преобладают, другие могут быть угнетены. В организме их соотношение определяется характером пищи и работоспособностью всего пищеварительного тракта в целом.
Полезные пищевые парочки
Следует выделить совместимость продуктов для дальнейшего комбинирования во время приемов пищи. Назовем их условно полезными парочками.
Некислые овощи и макаронные изделия. Овощи – источник витаминов, клетчатки и минералов, а макаронные изделия – поставщик углеводов. Употребление данного сочетания дает организму исключительно энергию и жизненные силы.
Кисломолочные продукты и фрукты. Фрукты - кладезь флаваноидов, положительно влияющих на мембраны клеток и способствующих улучшению микроциркуляции крови. Кефир же помогает скорейшему усвоению витаминов и микроэлементов, а также улучшает работу кишечника. Смешанные в блендере фрукты с кефиром рекомендованы для улучшения работоспособности кишечника.
Хлебцы с сыром. Во время перекусов следует остановить свой выбор на хлебцах, изготовленных из муки грубого помола. Хлебцы – великолепный источник растительных волокон, способствующих усвоению жиров, содержащихся в сыре.
Рис и овощи. Одно из самых полезных сочетаний – это плов с добавлением сладкого перца и кабачков, тыквенная каша, рисовая каша с яблоками. Данные блюда относятся к достаточно сытным и легко усваиваются.
Рыба с лимоном. Рыба, обработанная лимоном, после приготовления, приобретает не только потрясающие вкусовые качества, но и легче усваивается организмом. Это же правило распространяется и на мясные блюда.
Уделите немного внимания продуктам, идеально сочетающимся во время приема пищи, и ваш организм получит небывалый приток энергии!
http://www.diets.ru/article/998603/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[420x420]Иногда, во время приема пищи, мы употребляем несочетаемые между собой продукты, полагая при этом, что в организм попадает все самое полезное и сразу.
В результате, ни один из потребленных продуктов питания не может быть нормально переварен и усвоен. Калории, которые получит организм, едва перекроют затраты на переваривание еды и нейтрализацию шлаков, а выделительная система испытает непомерную нагрузку от потока ядов, образовавшихся во время брожения несовместимых продуктов в кишечнике и желудке.
К примеру, съеденное на пустой желудок яблоко, покинет его всего через 15-20 минут, а представитель цитрусовых – апельсин, еще быстрей. Фрукт, попавший в переполненный желудок, не может продвинуться естественным путем в кишечник, и уже через те же 15-20 минут начинает просто гнить.
Для переваривания определенной пищи, наш организм выделяет индивидуальный набор ферментов и пищеварительных соков. Например, каждый из видов белка требует среду определенной кислотности, способствующую нормальной работе пепсина – фермента, отвечающего именно за белковое расщепление. Гидролиз же крахмалов в кислой среде затормаживается, так как данному виду пищи подходит щелочной раствор. Именно поэтому употребление крахмальных продуктов не рекомендуется совмещать с кислыми (томатный соус, цитрусовые, уксус и т.п.). Дуэт хлеба с апельсиновым или томатным соком, нейтрализует действие ферментов слюны еще в ротовой полости. Конечно же, остается запасной вариант - кишечное пищеварение, но действие панкреатического сока расщепляет одновременно и белки, и жиры, и углеводы, а нашему организму совершенно не все равно, в каком сочетании поступают данные компоненты.
Например, каша, сваренная на воде, после ее употребления в пищу, обволакивает слизистую оболочку желудка, при этом умеренно выделяется желудочный сок, взаимодействуя с ферментами слюны. В данном случае, пища идеально перерабатывается и поступает в кишечник для окончательного усвоения, не перегружая органы пищеварения. Совсем иначе происходит процесс при одновременном употреблении каши с мясом. Желудок тщетно пытается выделить сок, одинаково подходящий для мяса и для каши. В итоге, оба компонента, задержавшись в желудке, покидают его в недостаточно переваренном виде. Конечно же, трудолюбивые ферменты поджелудочной железы максимально постараются завершить расщепление, но отлаженная работа механизма пищеварения все же нарушается. Пищевая масса прибывает в кишечник недостаточно подготовленной, далее придется поднапрячься поджелудочной железе, печени и тонкому кишечнику. В довершение ко всему, непоправимо изменится состав микрофлоры кишечника, в которой будут доминировать гнилостные образования, отравляя весь организм.
Пищеварительный тракт человека преимущественно ориентирован на различные фрукты, зелень, сочные овощи и злаки. Кишечная флора играет в нем одну из главнейших ролей. От состава микрофлоры зависит, поступят ли в организм питательные компоненты или превратятся в токсины. В кишечнике имеется огромное множество различных микроорганизмов. Одни их виды преобладают, другие могут быть угнетены. В организме их соотношение определяется характером пищи и работоспособностью всего пищеварительного тракта в целом.
Полезные пищевые парочки
Следует выделить совместимость продуктов для дальнейшего комбинирования во время приемов пищи. Назовем их условно полезными парочками.
Некислые овощи и макаронные изделия. Овощи – источник витаминов, клетчатки и минералов, а макаронные изделия – поставщик углеводов. Употребление данного сочетания дает организму исключительно энергию и жизненные силы.
Кисломолочные продукты и фрукты. Фрукты - кладезь флаваноидов, положительно влияющих на мембраны клеток и способствующих улучшению микроциркуляции крови. Кефир же помогает скорейшему усвоению витаминов и микроэлементов, а также улучшает работу кишечника. Смешанные в блендере фрукты с кефиром рекомендованы для улучшения работоспособности кишечника.
Хлебцы с сыром. Во время перекусов следует остановить свой выбор на хлебцах, изготовленных из муки грубого помола. Хлебцы – великолепный источник растительных волокон, способствующих усвоению жиров, содержащихся в сыре.
Рис и овощи. Одно из самых полезных сочетаний – это плов с добавлением сладкого перца и кабачков, тыквенная каша, рисовая каша с яблоками. Данные блюда относятся к достаточно сытным и легко усваиваются.
Рыба с лимоном. Рыба, обработанная лимоном, после приготовления, приобретает не только потрясающие вкусовые качества, но и легче усваивается организмом. Это же правило распространяется и на мясные блюда.
Уделите немного внимания продуктам, идеально сочетающимся во время приема пищи, и ваш организм получит небывалый приток энергии!
http://www.diets.ru/article/998603/
Виды и степени ожирения
12-08-2013 07:46
[300x150]
Растущая масса тела, по причине накопленных организмом излишек жировой ткани, имеющая отклонения более двадцати процентов от нормы, носит название — ожирение. Различают следующие основные виды ожирения:
1. Первичное ожирение — обусловлено обильным питанием, малоподвижным образом жизни, кроме того, наследственный признак играет не последнюю роль в этом списке.
2. Вторичное ожирение, возникает по причине эндокринных заболеваний. Помимо этого небольшой рост веса, далеко не каждый раз возникает из-за накопившихся жировых отложений. Например, некоторые болезни сердечной мышцы, почек и связанное с ними накопление излишков жидкости, способны приводить к ожирению. Учитывая это, чтобы достоверно утверждать, о том, что диагноз заболевания — ожирение врачу помимо показателей общего веса тела нужно знать и количество жировой ткани, присутствующей в организме.
Подразделяются жировые накопления по месту их присутствия:
1. Если жировое накопление присутствует в верхней половине туловища, например на животе, это наиболее часто проявляется у мужчин, то оно называется абдоминальным.
2. Если жировые отложения накапливаются в основном на ногах, ягодицах, что широко распространено у женщин, то такое ожирение называется ягодично-бедренным.
Первый, из перечисленных видов ожирения значительно ухудшает показатели заболеваемости, даже при небольшом лишнем весе и основной причиной этого являются сердечно сосудистые заболевания. Вероятность возникновения таких серьезных заболеваний, как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца при абдоминальном ожирении сильно возрастает, а так же усиливаются основные факторы риска при этих заболеваниях: артериальная гипертензия и сахарный диабет.
Диагностическим показателем при абдоминальном ожирении является индекс, показывающий отношение минимальной окружности талии к максимальному обхвату бедер. Цифровыми показателями, указывающими на наличие у человека абдоминального ожирения, служат значения больше 0.85 и 0.95 для женщин и мужчин соответственно. Цифровые показатели измерения талии, при которых, степень риска развития сахарного диабета, ухудшение процесса обмена веществ растет умеренным темпом, составляют от 80см для женщин и 94 для мужчин. Однако стремление этих цифр к более высоким отметка, а именно от 88 для женской половины и от 102 для мужской значительно повышает шансы для возникновения, развития этих патологий.
Степени ожирения
Существуют три основные степени ожирения тела.
Первая степень считается легкой, характеризуется небольшим изменением в сторону увеличения веса тела. Эта степень поддается довольно легкой корреляции, путем соблюдения соответствующей диеты и выполнения физических упражнений, конечно заранее согласованных с врачом-диетологом.
Вторая степень ожирения, характеризуется жировыми отложениями, которые выражены более четко. Физическая активность во время данной степени ожирения вызывает одышку, вполне вероятны боли в суставах и поясничные недомогания, сопровождающее все это высокое артериальное давление способно вызвать сильные головные боли. Широко распространенные способы лечения продуктивны именно для этой стадии ожирения. При запускании заболевания, оно будет прогрессировать с большей силой.
Наиболее тяжелая, третья степень ожирения. Для данной степени характерен чрезмерный избыток веса тела, выражен он очень явно, в виде значительных жировых отложений на животе и бедрах. Все это может усугубляться воспалительными процессами кожи. Постоянно возникающая одышка, даже находясь в спокойном состоянии или при небольшой физической активности, возникающие отеки ног, чувство сильной головной боли, все это характерные симптомы третьей степени ожирения. Кроме того, катастрофически резко снижается работоспособность и двигательная активность человека, который с большим трудом самостоятельно обслуживает сам себя в быту.
Постоянная прибавка веса тела — серьезный повод задуматься о здоровье своего организма, требует незамедлительной врачебной
консультации, чтобы узнать причины возникновения данной ситуации, поставить правильный диагноз, назначить верное лечение.
Диагноз первичное ожирение врач может установить после общего осмотра. Необходимые параметры для измерения: вес, рост, обхват бедер, талии, определение индекса веса тела. Выявить вторичное ожирение гораздо сложнее, оно характеризуется такими серьезными заболеваниями, как болезнь щитовидной железы и надпочечников, требует серьезного медицинского обследования. Данный вопрос находится исключительно в компетенции врача-эндокринолога и методы применяемого лечения различны для каждого пациента.
Питание при ожирении
Хотелось бы сразу отметить, что любые эксперименты со своим повседневным привычным питанием допускается проводить только после соответствующей консультации у врача-диетолога. ЗаниматьсяЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x150]Растущая масса тела, по причине накопленных организмом излишек жировой ткани, имеющая отклонения более двадцати процентов от нормы, носит название — ожирение. Различают следующие основные виды ожирения:
1. Первичное ожирение — обусловлено обильным питанием, малоподвижным образом жизни, кроме того, наследственный признак играет не последнюю роль в этом списке.
2. Вторичное ожирение, возникает по причине эндокринных заболеваний. Помимо этого небольшой рост веса, далеко не каждый раз возникает из-за накопившихся жировых отложений. Например, некоторые болезни сердечной мышцы, почек и связанное с ними накопление излишков жидкости, способны приводить к ожирению. Учитывая это, чтобы достоверно утверждать, о том, что диагноз заболевания — ожирение врачу помимо показателей общего веса тела нужно знать и количество жировой ткани, присутствующей в организме.
Подразделяются жировые накопления по месту их присутствия:
1. Если жировое накопление присутствует в верхней половине туловища, например на животе, это наиболее часто проявляется у мужчин, то оно называется абдоминальным.
2. Если жировые отложения накапливаются в основном на ногах, ягодицах, что широко распространено у женщин, то такое ожирение называется ягодично-бедренным.
Первый, из перечисленных видов ожирения значительно ухудшает показатели заболеваемости, даже при небольшом лишнем весе и основной причиной этого являются сердечно сосудистые заболевания. Вероятность возникновения таких серьезных заболеваний, как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца при абдоминальном ожирении сильно возрастает, а так же усиливаются основные факторы риска при этих заболеваниях: артериальная гипертензия и сахарный диабет.
Диагностическим показателем при абдоминальном ожирении является индекс, показывающий отношение минимальной окружности талии к максимальному обхвату бедер. Цифровыми показателями, указывающими на наличие у человека абдоминального ожирения, служат значения больше 0.85 и 0.95 для женщин и мужчин соответственно. Цифровые показатели измерения талии, при которых, степень риска развития сахарного диабета, ухудшение процесса обмена веществ растет умеренным темпом, составляют от 80см для женщин и 94 для мужчин. Однако стремление этих цифр к более высоким отметка, а именно от 88 для женской половины и от 102 для мужской значительно повышает шансы для возникновения, развития этих патологий.
Степени ожирения
Существуют три основные степени ожирения тела.
Первая степень считается легкой, характеризуется небольшим изменением в сторону увеличения веса тела. Эта степень поддается довольно легкой корреляции, путем соблюдения соответствующей диеты и выполнения физических упражнений, конечно заранее согласованных с врачом-диетологом.
Вторая степень ожирения, характеризуется жировыми отложениями, которые выражены более четко. Физическая активность во время данной степени ожирения вызывает одышку, вполне вероятны боли в суставах и поясничные недомогания, сопровождающее все это высокое артериальное давление способно вызвать сильные головные боли. Широко распространенные способы лечения продуктивны именно для этой стадии ожирения. При запускании заболевания, оно будет прогрессировать с большей силой.
Наиболее тяжелая, третья степень ожирения. Для данной степени характерен чрезмерный избыток веса тела, выражен он очень явно, в виде значительных жировых отложений на животе и бедрах. Все это может усугубляться воспалительными процессами кожи. Постоянно возникающая одышка, даже находясь в спокойном состоянии или при небольшой физической активности, возникающие отеки ног, чувство сильной головной боли, все это характерные симптомы третьей степени ожирения. Кроме того, катастрофически резко снижается работоспособность и двигательная активность человека, который с большим трудом самостоятельно обслуживает сам себя в быту.
Постоянная прибавка веса тела — серьезный повод задуматься о здоровье своего организма, требует незамедлительной врачебной
консультации, чтобы узнать причины возникновения данной ситуации, поставить правильный диагноз, назначить верное лечение.
Диагноз первичное ожирение врач может установить после общего осмотра. Необходимые параметры для измерения: вес, рост, обхват бедер, талии, определение индекса веса тела. Выявить вторичное ожирение гораздо сложнее, оно характеризуется такими серьезными заболеваниями, как болезнь щитовидной железы и надпочечников, требует серьезного медицинского обследования. Данный вопрос находится исключительно в компетенции врача-эндокринолога и методы применяемого лечения различны для каждого пациента.
Питание при ожирении
Хотелось бы сразу отметить, что любые эксперименты со своим повседневным привычным питанием допускается проводить только после соответствующей консультации у врача-диетолога. Заниматься
Осторожно: шопоголизм!
12-08-2013 07:42
[300x150]
Ониоманией, или неутолимой страстью к совершению покупок, сегодня охвачены многие. И, кстати, не одни только дамы. В чем опасность этого увлечения, рассказывает наш эксперт – врач-психотерапевт Алексей Козинцев.
Немалую долю ответственности за все возрастающее число «наркоманов от шопинга» несут торговые компании.
Причем рекламные стратегии специально разрабатываются с учетом психологии. Обычно расписываются не реальные потребительские свойства товара, а тот психологический эффект, который достигается с его приобретением.
Разумеется, эффект мнимый. Рекламные слоганы давят на тонкие струнки души: «Ведь ты этого достойна!», «Вам будут завидовать!», «Могу себе позволить» и т. д. Производители сегодня продают не товар, а мечту о счастье, любви, уважении. А это – все то, в чем нуждается каждый из нас.
Шопинг как наркотик
Первым новую болезнь обнаружил еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новый недуг очень похож на прочие виды зависимости и шопоголики испытывают примерно то же, что и наркоманы.
Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:
поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы просто провести время;
неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться;
разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной;
постоянное обсуждение купленного товара;
подавленное настроение из-за невозможности сходить в магазин и мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в него.
Истоки зависимости
Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается мерить любовь деньгами.
Вторая категория шопоголиков, наоборот, росла в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком получить все то, чего раньше был лишен.
Третью, самую многочисленную группу шопоголиков составляют дети авторитарных родителей. Они вырастают неуверенными в себе. Покупками они стараются возместить себе недостаток любви.
Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег. Если же мама и папа с детства прививают ребенку вечные ценности, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то их дети с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма.
Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и время. Не покупайтесь на скидки
Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее
«лечение».
Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию, что вы тратите не собственные деньги.
Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой прижимистого спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки – еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.
Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум.
Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтра. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой.
Женщинам не стоит посещать магазины за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением месячных.
http://digest.subscribe.ru/health/life/n1209440303.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x150]Ониоманией, или неутолимой страстью к совершению покупок, сегодня охвачены многие. И, кстати, не одни только дамы. В чем опасность этого увлечения, рассказывает наш эксперт – врач-психотерапевт Алексей Козинцев.
Немалую долю ответственности за все возрастающее число «наркоманов от шопинга» несут торговые компании.
Причем рекламные стратегии специально разрабатываются с учетом психологии. Обычно расписываются не реальные потребительские свойства товара, а тот психологический эффект, который достигается с его приобретением.
Разумеется, эффект мнимый. Рекламные слоганы давят на тонкие струнки души: «Ведь ты этого достойна!», «Вам будут завидовать!», «Могу себе позволить» и т. д. Производители сегодня продают не товар, а мечту о счастье, любви, уважении. А это – все то, в чем нуждается каждый из нас.
Шопинг как наркотик
Первым новую болезнь обнаружил еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новый недуг очень похож на прочие виды зависимости и шопоголики испытывают примерно то же, что и наркоманы.
Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:
поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы просто провести время;
неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться;
разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной;
постоянное обсуждение купленного товара;
подавленное настроение из-за невозможности сходить в магазин и мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в него.
Истоки зависимости
Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается мерить любовь деньгами.
Вторая категория шопоголиков, наоборот, росла в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком получить все то, чего раньше был лишен.
Третью, самую многочисленную группу шопоголиков составляют дети авторитарных родителей. Они вырастают неуверенными в себе. Покупками они стараются возместить себе недостаток любви.
Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег. Если же мама и папа с детства прививают ребенку вечные ценности, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то их дети с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма.
Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и время. Не покупайтесь на скидки
Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее
«лечение».
Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию, что вы тратите не собственные деньги.
Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой прижимистого спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки – еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.
Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум.
Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтра. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой.
Женщинам не стоит посещать магазины за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением месячных.
http://digest.subscribe.ru/health/life/n1209440303.html