Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА — Очень мощное омолаживающее воздействие на весь организм!

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!

[показать]

Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с 3 до 1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.

читать далее

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Вареники, которые никогда не развариваются

Вареники, которые никогда не развариваются

Этот рецепт подойдет идеально тем кто не любит .когда тесто в варениках толстое или слишком упруго-жесткое.Вареники, приготовленные по этому рецепту никогда не развариваются, варятся очень быстро (4-5 минут с момента закипания), тесто можно раскатывать очень тонко, что я и делаю Начинку можно брать любую, так же можно из этого теста лепить пельмени.

☑тесто:
яйца - 2шт.
масло растительное - 2 ст.л.
вода - 125мл
соль - по вкусу(~0,5ч.л.)
мука высшего сорта - 2ст.

☑начинка:
картофель ~ 1кг
лук ~1кг
масло растительное
соль
черный перец молотый.

☑Приготовление:
В эмалированную миску высыпать стакан муки .Яйца взбить с растительным маслом, добавить соль. Влить сильно подогретую воду в яично-масляную смесь непрерывно взбивая венчиком. Всю смесь быстро вылить в миску с мукой , перемешать и поставить на огонь, непереставая мешать прогреть тесто(могут появиться маленькие комочки - это не страшно). Убрать с огня, добавить второй стакан муки(много отзывов что двух стаканов мало и тесто получается слишком жидким, тогда нужно добавить ещё муки). Вымесить тесто.Накрыть полотенцем и оставить на расстойку на 30-40 минут.
Лук почистить, мелко порезать, обжарить до золотистого цвета.Отварить картофель в мундире!!!, очистить, порезать на кусочки и помять в пюре, посолить, поперчить и добавить 1/2 жаренного лука. Перемешать.
Раскатать тесто, выдавить стаканом кружочки, положить на серединку начинку и слепить вареники. Из полученного теста получается 50-55 шт. Отварить вареники в кипящей подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, переложить в миску перекладывая слоями жаренным луком. Потрясти миску, чтоб лук равномерно распределился по всем вареникам и они все хорошо умаслились. Всё! Можно кушать!

Приятного аппетита!
[600x540]

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

КУРИНЫЙ САЛЬТИСОН - ВКУСНО, БЫСТРО, НЕДОРОГО!

КУРИНЫЙ САЛЬТИСОН - ВКУСНО, БЫСТРО, НЕДОРОГО!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ПОЗДРАВЛЕНИЯ, ПОЖЕЛАНИЯ с сайтов... наконец-то объединила в одном сообщении...МОИМ ДРУЗЬЯМ С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!!! это моё любимое...

ЭТО ОДНИ ИЗ САМЫХ МОИХ ЛЮБИМЫХ САЙТОВ ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ!

ДЛЯ ВАС, МОИ ДРУЗЬЯ!!!

С ВЕЛИЧАЙШЕЙ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬЮ ЗА ВАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!!

 

 

РЕТРО-ОТКРЫТКИ

[показать]

Поздравления и открытки на все случаи жизни

 

 

---

РЕТРО - ОТКРЫТКИ

Коллекция дореволюционных и советских открыток разнообразной тематики (поздравительные, детские, юмористические и т.д.).

 

 

 

---

[показать]  GIFZONA.COM   

 Интереснейший и полезнейший сайт с анимационными открытками, позддравлениями, уроками анимации прочего... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО...

 

 

 

---

 

TopGIF.ru   Народный хит парад и другие интересные вещи

 

 

---

  

Музыкальные открытки с лучшими песнями разных лет. Тексты песен!

КРААСИВЕЙШИЕ анимационные открытки

 

 

---

[показать]

НАСТРОЕНИЕ В КАРТИНКАХ - красивые авторские анимационные картинки, открытки

 

 

---

[показать]

Прикольные поздравления с днем рождения, пожелания и стихи. Поздравления с юбилеем

Читать далее

 

---

 

Oткрытки с днем рождения

 

Открытки с днем рождения можно не только скачать бесплатно, но и, разместив код в блоге или на форуме, поздравить именинника в on-line. Как известно, главное в подарке — это не сумма, потраченная на него, а те эмоции, искренние чувства и внимание, которое ваш подарок несет. И в этом плане ничто не может сравниться по эмоциональности с открыткой с днем рождения!
 

Другие открытки с днем рождения:
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18]

[500x500]

 

 

---

[показать]

ИСТОЧНИК - Пожелание.ru

На этом сайте "Пожелание.ru"  Вы найдёте песни-поздравления и переделанные песни-поздравления для всевозможных капустников, юбилеев, праздничных застолий, а также

Читать далее

 

 

---

 

КРАСИВЕЙШИЕ авторские анимационные картинки, открытки.

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Успех на весь год зависит от 12 дней после Нового Года

В Новый Год все мы ждём чудес! Мы чувствуем, что в это волшебное время можно изменить свою жизнь к лучшему и наши желания исполнятся каким-то фантастическим, удивительным образом! И это действительно так. Ведь начинается новый календарный цикл, наполненный феерической энергией миллиардов людей.

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

КАК СНЯЛА ОЧКИ?

[700x525]
КАК СНЯЛА ОЧКИ?
От неизвестного автора из инета: "Мне тогда было уже более 60. Я пила хвою сосны—она лечит многие Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Пинетки "Кофе с молоком"

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

ПАХЛАВА ТУРЕЦКАЯ «СОЛОВЬИНЫЕ ГНЁЗДА»

Самое знаменитое Восточное лакомство. Турецкие сладости славятся на весь мир. Изумительное Лакомство! Многослойный Десерт. Сладкое Удовольствие, Высшее Блаженство! Для того, чтобы попробовать Бесподобно Вкусные кусочки Орехово Медового Праздника Турецкой Пахлавы, нужно... Ингредиенты: 2 яйца 1 стакан молока 0.5 стакана растительного масла 0.5 чайн. ложки уксуса Лимонная кислота (размером с горошину) Щепотка соли Мука сколько понадобится Для начинки: 250 г сливочного масла 100 г маргарина Грецкие орехи Для сиропа: 2.5 стакана сахарного песка 0.5 мёда 3.5 стакана воды 1 чайная ложка лимонного сока Для раскатывания теста: Смесь Крахмала и Муки Приготовление: Приготовить тесто. На плоскую поверхность насыпать муки, в середине сделать ямку, налить туда молока, добавить яйцо, растительное масло, уксус, размельченную лимонную кислоту, соль. Замесить тесто. Пока тесто не станет средним по мягкости, месить его, добавляя муку. Дать тесту«отдохнуть» 20 минут, затем разделить его на равные части. Каждую часть, добавляя крахмал и муку, тонко раскатать на размер круглого противня. Скатать раскатанное тесто на тонкую скалку. Придать изделию форму гнезда. В центр выкладываем половинку грецкого ореха. В первом варианте тесто посыпается дробленым орехом. На смазанный маслом противень плотно друг к другу разложить «гнезда». Сверху полить растопленным маслом. В предварительно слабо нагретый духовой шкаф поставить противень. Готовить при температуре 190 градусов, пока верх «гнезд» не подрумянится. Когда «соловьиные гнезда» будут почти готовы, приготовить сироп. В кастрюлю налить воды, добавить сахар. На среднем огне довести до кипения, убавить огонь, дать сиропу покипеть некоторое время, добавить лимонный сок и через 5 минут снять с огня. Остывшие «гнезда» полить сверху теплым сиропом. По истечении 4 часов сладость можно подавать. Вынутую из духового шкафа сладость сверху закрыть другим противнем, чтобы при остывании она не засохла. Пахлава получается очень вкусной и сытной, заставляющей вспомнить об отдыхе и летних деньках. Этот десерт зачастую подается уже остывшим, но попробуйте хотя бы раз отломить еще теплый кусочек, это высшее блаженство! Кушайте вкусно и будьте здоровы! Приятного аппетита!

[показать]

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Шитье] Новый подход к построению выкроек для самой себя

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова

[510x464] Если вы читали мои предыдущие статьи, то знаете о моём убеждении, что снять с себя правильно большинство мерок — невозможно! Но ситуация такова, что зачастую у нас нет никаких шансов доверить это другим.

Озадаченная этой проблемой я нашла выход из положения. И создала такую систему от снятия мерок до построения точных выкроек базовой основы лифа с рукавами по которой даже те, кого тяготит построение выкройки в принципе с лёгкостью сумеют построить выкройку для любого члена семьи: себя, детей, мужа, свекрови (последние сильно любят когда на них шьют)) и др.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Набор косичкой,убавки,прибавки,закрытие петель.

https://www.youtube.com/watch?v=vO4hmnHlLiA

Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение

Идеальное тесто для любого пирога — быстро и вкусно!

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Узоры из кос.

Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Программа тренировок на каждый день! Понадобятся лишь гантели!

Программа тренировок на каждый день! Понадобятся лишь гантели!

💪ПОНЕДЕЛЬНИК

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома, вам подойдут оживленная ходьба, бег трусцой, мнимая борьба.

• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.

• 20 выпадов
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. . .

• 25 подъемов
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1–1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение.

• 40 подъемов на пресс

• 40 обратных скручиваний
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5–10 сантиметров от пола.

💪ВТОРНИК

Наша цель: руки и грудная клетка.

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя ни чувствовали, вы должны их выполнить.

• 20 подходов на грудной жим
Как делать: лягте на пол с 1–1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение.

• 20 наклонов со стулом
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию.

• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями.

💪СРЕДА

Наша цель: спина и плечи

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• 25 подскоков с 0,5–1 килограммовыми гантелями

• 20 боковых подъемов
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1–2х килограммовой гантели. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте.

• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку)
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантели. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку.

• 20 подъемов на плечи
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке по 1–2-килограммовой гантели. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте.

💪ЧЕТВЕРГ

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

Что делать:

• 20 минут кардио нагрузки

• 30 подъемов ног (по 15 на каждую)
Как делать: встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Правое колено приближайте к груди, а затем резко выпрямляйте и одновременно поднимайте ногу вверх. .

• 15 приседаний (как в понедельник)

• 20 тазовых подъемов
Как делать: лягте на спину, ноги согнуты, ступни зафиксированы на полу, руки лежат по сторонам. Поднимайте таз вверх к потолку (примерно на 8–12 сантиметров над полом) и медленно опускайте вниз.

• 40 наклонных изгибов (по 20 на каждую сторону)
Как делать: лягте на пол, колени согнуты, руки за головой. Напрягая мышцы пресса, отрывайте голову и плечи от пола, направляя корпус вправо. Поменяйте стороны.

💪ПЯТНИЦА

Наша цель: закрепить результат).

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
• повторить тренировку на какую-либо проблемную зону!
[500x500]

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

11 принципов правильного питания для снижения веса.

11 принципов правильного питания для снижения веса.

Протеиновая пища играет самую важную роль в снижении веса, потому что она быстро насыщает. Также организму приходится сжигать больше калорий в процессе переваривания, чем в случае питания углеводами или жирами. Следовательно, правильное питание для снижения подразумевает высокое содержание протеина и низкое - углеводов, так как количество пищи уменьшается, организм сжигает больше калорий, и аминокислотный пул из протеина предотвращает потери мышечной массы.

Тем не менее, когда худеть становится по-настоящему трудно, полезно иметь несколько дополнительных козырей на руках. Эта статья напоминает простые принципы правильного питания для снижению веса, которые можно разделить на две группы:

1. Способы есть меньше и не чувствовать голод
и
2. Продукты, которые способствуют усиленному сжиганию калорий.

Эти советы лучше всего помогут тем, кто уже привык к следующим правилам правильного питания:

• Питаться цельной пищей, такой, как овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца, молочные продукты и орехи.
• Отдавать предпочтение цельным углеводам растительного происхождения, а не переработанным злакам.
• Избегать переработанной пищи.
• Регулярно тренироваться, отдавая предпочтение силовым тренировкам.

№1. Питайтесь протеиновой пищей, отдавая предпочтение продуктам, богатым аминокислотой тирозин

Существует множество преимуществ регулярного высокопротеинового питания:

• Протеин помогает сохранять мышечную массу, так что, ежедневный расход энергии в покое остается высоким.

• Большое количество протеина помогает управлять уровнем сахара и инсулина в крови, снижая тягу к сахару.

• Определенные аминокислоты, которые содержатся в протеине, активируют сеть трансмиттеров в мозге, которая повышает уровень энергии и притупляет чувство голода. Например, аминокислота тирозин, как выяснилось, поднимает уровень допамина в мозгу таким образом, что уменьшается чувство голода и снижается тяга к сахару и жиру.

Что нужно делать: планировать питание таким образом, чтобы в пище было максимальное количество разнообразного протеина, чтобы мозг получал для подзарядки массу аминокислот. Попробуйте яйца, рыбу, дичь (птицу и не только – лось, олень и т.д.), говядину, свинину и сыр. Листовая зелень, такая, как шпинат и листовая горчица, тоже содержат много тирозина.

№2. Ешьте неперевариваемую клетчатку, в особенности, резистентный крахмал

Пища, которая содержит много клетчатки, насыщает быстрее, а в результате организм получает меньше калорий. Возможно, вам неизвестно, что переработанная пища, в которую добавлена клетчатка, не помогает вам есть меньше, на это способна только пища, в которой клетчатка содержится изначально. Этот тип клетчатки в основном находится в овощах, фруктах и некоторых злаках.

Резистентный крахмал – еще один вид неперевариваемой клетчатки, который способствует размножению полезных пищеварительных бактерий. Как выяснилось, он усиливает чувство насыщения и сохраняет мышечную массу, в то время как сжигание жира и общий расход энергии остаются практически на неизменном уровне.

Что нужно делать: добавлять овощи и фрукты в каждый прием пищи и стараться ежедневно потреблять резистентный крахмал. Он содержится в основном в немодифицированном картофельном крахмале, зеленых бананах, горохе, маисе, сыром или приготовленном и охлажденном картофеле, приготовленном и охлажденном белом рисе.

№3. Начинайте прием пищи с зеленых овощей или салата

Начинайте каждый прием пищи с зеленых овощей или салата, и количество калорий уменьшится, при этом вы получите больше питательных веществ. Также хорошо помогает уменьшению количества пищи выпитый перед едой стакан воды или чая. С какого продукта вы начинаете прием пищи, тот и будет основным. Например, ученые недавно провели исследование, в котором участвовали студенты, питавшиеся в буфете колледжа. Участники, которые начинали прием пищи с овощей, в основном и наедались овощами, что привело к снижению количества калорий и уменьшению потребления простых углеводов, таких, как булочки или жареная картошка. Студенты, которые начинали прием пищи с картошки фри или хлеба, съедали больше углеводов, что привело к увеличению количества полученных калорий.

Как это работает: как видите, потребляя одно и то же количество еды, вы скорее почувствуете насыщение, получив меньшее количество калорий.

№4. Остерегайтесь друзей с избыточным весом и тех, кто быстро ест

Люди очень чувствительны к социальным сигналам в том, что касается еды. Например, люди склонны есть больше в компании друзей с избыточным весом, в особенности своего пола. Если вы обедаете с прожорливым другом, то ведете себя так же, съедая больше, чем обычно. Однако в этом есть и хорошее – разделяя еду с теми, кто ест медленно, вы и сами будете есть медленнее.

Люди также склонны есть больше высококалорийной еды и пить больше алкоголя, когда их поощряют Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Тесто на пиве: 2 потрясающих рецепта приготовления!

далее

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Готовим тело к лету

Готовим тело к лету

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Косы с ажурным рисунком



1.
[500x308] описание узора и схема источник:http://avercheva.ru/?p=15048

Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

❄ Лучшие Новогодние Клипы 2018

01. АРКАДИЙ ХОРАЛОВ И ВСЕ ЗВЁЗДЫ – Новогодние игрушки 00:00 02. МАРГАРИТА СУХАНКИНА – Новый год на планете Любовь 03:52 03. НИКОЛАЙ ТИМОФЕЕВ & DJ DIMIXER – С Новым Годом! 07:28 04. ПОДИУМ – Новогодняя песня 11:34 05. ЧАЙ ВДВОЁМ – Новогодний поцелуй 15:15 06. НЮША – Это Новый Год 19:08 07. СТАС ПЬЕХА И ПАВЛА – Новогодняя 22:45 08. ЕЛЕНА МАКСИМОВА – Наш первый Новый год 26:17 09. НАСТЯ КУДРИ – Новый Год 31:02 10. ШВЕЦ – Новый Год 34:22 11. ДИЛЯ ДАЛЬ – Новогодняя 37:08 12. OKSI – Новогодняя 41:07 13. НАТАЛИЯ ГУЛЬКИНА – Новый Год! 44:48 14. АНАСТАСИЯ СПИРИДОНОВА И SOUND MEDIA KIDS – Зимняя 48:38 15. ДЕНИС КЛЯВЕР И СЛАВА – Рождественская ночь 51:42

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Круглые разделки ☆ Игольное кружево ☆ подробное описание

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Умопомрачительная красотища готического кружева ☆ Ретичелла ❤ из раритетной книги 1929 года

Читать далее...