• Авторизация


Без заголовка 06-02-2013 23:11

Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы переели.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-02-2013 23:10

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Шелковая флористика: формирование лепестков. Мастер-класс от Судариковой Ники

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Техника шелковой флористики позволяет создавать невероятные по своей натуральности цветы и композиции. Меня, если честно, эта тема сейчас очень увлекает, есть желание разобраться досконально со всеми тонкостями и возможностями. Да и весна-лето скоро, самое прекрасное время для того, чтобы покрасоваться в том, что создалось и натворилось:) Напоминаю для тех, кто не видел: сделать маленький шажок в освоении прекрасного искусства шелковой флористики можно, подписавшись на бесплатный курс создания мака из шелка от web-школы Silk Flora. Я писала об этом здесь - Прекрасное искусство шелковой флористики. Бесплатный обучающий курс от Анны Ушаковой

Ну а мы с вами сейчас посмотрим 2 варианта создания лепестков цветов в мастер-классе от Судариковой Ники. Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 06-02-2013 22:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

коврик из старых футболок для тех, кто не боится работать руками и у кого есть в запасе терпение и время....

[400x300]
Что можно сделать из старой футболки? Предлагаю вашему вниманию интересную идею: изготовление коврика из футболок.

Поэтому не спешите выбрасывать старые футболки. Пусть на них есть пятна или небольшие дырки. Они могут вам послужить еще какое-то время.

Сделав такой коврик, вы подарите новую жизнь старой футболке.

Итак, приступим.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2013 10:09

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Позитивное творчество Анюты Нигматуллиной и мой небольшой новогодний подарок:)

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Дорогие мои, я хочу преподнести вам небольшой новогодний подарок - с сегодняшнего дня я открываю рубрику "Мастера" в своем дневнике. Что это за рубрика и чему будут посвящены посты, думаю, понятно без слов:) А вот как это относится к вам и почему я позиционирую это в качестве подарка, сейчас объясню. Каждый из нас имеет в рукаве достаточно много различных работ-поделок-творений, изготовленных в качестве подарка, для продажи или для души. Кто-то заводит себе блог и размещает работы там, кто-то набирается смелости и показывает свои работы на Ярмарке Мастеров, Etsy или других подобных ресурсах, но для того, чтобы работы увидели многие и это каким-то образом повлияло на известность и успешность продаж, нужно все-таки работы "засвечивать" на посещаемых ресурсах и таким образом, чтобы их увидели:) Поэтому я хочу предложить вам, мои талантливые, воспользоваться для этих целей моих блогом. Если вы хотите показать свои творения, рассказать о ваших методиках и техниках, поделиться успехами - милости прошу, я помогу вам в этом. Но только с одним условием - ваши работы должны быть профессиональными или оригинальными и представлены в фотографиях отличного качества, иначе это будет не презентация ваших работ, а медвежья услуга - думаю, это не нужно ни вам, ни мне:) Т.е. я предлагаю вам создание статьи о вас и ваших работах. Для того, чтобы воспользоваться этой возможностью, присылайте мне на электронную почту - Glebova_aa@mail.ru - ваши фотографии с кратким резюме. И на все вопросы я также с удовольствием отвечу - пишите в личку или на электронный адрес.

Ну а сейчас я хочу познакомить вас с творчеством необычайно душевного и милого человека - Анюты Нигматуллиной из Краснодарского края - http://www.livemaster.ru/3611?view=profile. Она, кстати, наша лирушница:), можете заглянуть к ней на страничку - AnyN.

Анечка создает необычайно интересные куклы, мне лично особенно запали персонажи из "Алисы...":) Аня замужем, у нее двое взрослых детей. Увлечение творчеством пришло к ней неожиданно после посещения выставки кукол:) Вот как описывает это сама мастерица: "в 2008г побывала на выставке кукол))), тут то меня и понесло: записалась на мастер-класс, после которого долго и упорно старалась превратить свои работы в шедевры, чем до сих пор и занимаюсь. Попутно с куклами начала заниматься различным хэндмейдом : мишки Тедди, всякие штучки для интерьерного декора, текстильные куклы, Тильды и т.п. Теперь это моя основная и любимая работа, никогда не брошу заниматься этим увлекательным хобби!"

[525x700]

[525x700]

[показать]

[показать]

[525x700]

[525x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2013 10:01

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

МК.Роза.

[показать]

[показать]

 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:58

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Как связать игрушку Амигуруми ...(Amigurumi)

 

Amigurumi (Японский: образовано от amu [Вязать] и nuigurumi [Мягкая игрушка]) .

Амигуруми (Amigurumi) - это японское искусство вязания небольших (около 5-7 см) игрушек.

[409x356]

 к схемам и инструкциям

    Источник:  Подборка журналов по Амигуруми (Amigurumi) Япония Серия - Ami Ami Dogs

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:57

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Собачки Амигуруми крючком ...от Ami Ami Dogs

[412x457]

Как вязать амигуруми ...к схемам и инструкциям

    Источник:  Подборка журналов по Amigurumi Япония. Серия - Ami Ami Dogs

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:56

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Собачки Амигуруми крючком ...от Ami Ami Dogs

[420x500]

   схемы в большом фомате1     схемы в большом формате2

Как вязать амигуруми ...к схемам и инструкциям

    Источник:  Подборка журналов по Amigurumi Япония. Серия - Ami Ami Dogs

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:55

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Ami Ami Dogs... вязаные собачки (обзорка часть1)

[259x300] [259x300]

  •  далее                                           далее

[259x300] [259x300]

  •  далее                                           далее

[259x300] [259x300]

  •  далее                                           далее

    Размер фото можно определять самостоятельно.

Как вязать амигуруми ...к схемам и инструкциям

    Источник:  Подборка журналов по Amigurumi Япония. Серия - Ami Ami Dogs

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:41

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Вязаные прихватки - красивый новогодний подарок

[452x683]

Читать полностью »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:41

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Мастерице на заметку... канва, обвязка ...от Muestras y Motivos

[220x300] [214x300]
[221x300] [209x300]
Вязание крючком. Коллекция образцов
Жанр: вязание  Издательство: Muestras y Motivos
Образцы полотен и мотивов. К образцам прилагаются схемы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:38

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подвески новогодние (вязание крючком )

 

[показать]

Модель из журнала "Наталья" №6/2012 г.

Подвески новогодние связаны крючком №1,2 из пряжи "Астра" (100% мерсеризованный хлопок, 100 г/610 м).

Схемы вязания новогодних подвесок крючком

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:38

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ЗАНАВЕСКА НА КУХНЮ КРЮЧКОМ

[показать]

[640x459]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:36

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Вязаные пледы и покрывала

[450x450]

Читать полностью »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:34

Это цитата сообщения Stravinski Оригинальное сообщение

Прихватка "Краски моря"

 


Прихватка "Краски моря", описание и схема


[504x700]


Вяжем всё время просто по кругу, пока звезда не вырастет до нужных размеров.

Такая звезда вяжется до того просто, что сократит время в приёмной у доктора или поездку в метро.


0_8f025_5cead9cd_S (150x106, 32Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:34

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязание в интерьере (подборка)

 

[показать]

Модель из журнала "Вязаная копилка" №9/2012 г.

Белая скатерть "Волшебные узоры" связана крючком №1,6 из тонкой х/б пряжи.

Скатерть крючком схема и описание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]

Модель из журнала "Вязаная копилка" №9/2012 г.

Прихватка "Звезда" связана крючком №2 из пряжи СоСо (100% хлопок, 240 м/100 г).

Схема вязания прихватки крючком

 

 

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:28

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные пледы (подборка)

 

 Плед - это многоликая деталь интерьера. Вязаный плед дополняет и украшает интерьер. С помощью нескольких связанных пледов можно обычную комнату превратить в гостиную в английском стиле. Нужно внимательно подходить к выбору пледа, обращая особое внимание на его рисунок и расцветку - интерьер должен быть гармоничным.

Плед из квадратов (20*20 см.) связан крючком №3. Размер пледа 140*180 см. Пряжа шерстяная или полушерстяная. Плед из квадратов схема вязания

 

 

 

 

 

 

[показать]

Плед связан спицами №6, пряжа 100% акрил. Размеры 85*81.

Схема вязания пледа спицами

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:27

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Сердечки (вязание крючком)

 

 С тех пор, как еще в 1800 г. было налажено серийное производство валентинок, они стали неотъемлемой частью праздника, и теперь ко Дню всех влюбленных магазины просто завалены валентинками самых разных цветов и размеров: от самых маленьких до настоящих шедевров. Но насколько приятнее получить валентинку, сделанную своими руками и от всего сердца. 

[показать]

Сердечко связано крючком №1,5 и 2.5. Пряжа 100% хлопок. Размер сердечка 13*15 см.

Вязаное сердечко крючком схема

 

 

 

 

 

[200x]

Сердечки связаны крючком №0,9 из пряжи 100% хлопок.

Схема вязания сердечек крючком

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:23

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Патентные узоры спицами ...от VеRеNA

[415x292]

   Размер фото можно определять самостоятельно.

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena
Количество страниц: 82

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2013 22:16

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

5 упражнений, развивающих креативность

i (151x150, 4Kb)

 

Как развить творческие способности
Одна искра, случайно или нет промелькнувшая во тьме, может разжечь сильнейший огонь. Вся трудность только в том, чтобы эту искру поймать, удержать, не погасить и старательно раздуть из нее пламя. Кому-то это дано от рождения, но большинству людей приходится все время учиться этому искусству. И вот еще несколько способов развития креативности.
 
Две случайности
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии