Это цитата сообщения chandst Оригинальное сообщение
Как быстро похудеть без вреда для здоровья:
1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.
2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.
3. Выпивая не меньше восьми стаканов в день, ты также борешься с застоем жидкости в организме.Лучше всего пить чистую воду, без искусственных усилителей вкуса и ароматизаторов, которая не содержит калорий.
4. Ешь разумно, а не как можно меньше. Моря себя голодом, ты не похудеешь, а только добавишь своему организму стресса.
5. Постарайся перекусывать 4-6 раз в день — это здоровая альтернатива трем основным приемам пищи. Делай это через равные промежутки времени, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и снижать аппетит.
6. Частая еда стимулирует обмен веществ, обеспечивая организму топливо для сжигания дополнительных калорий.
7. Не увлекайся чаем и кофе. Чай и кофе сами по себе не страшны, но когда ты добавляешь сливки и сахар, они становятся калорийными и вредными напитками. Каждая чашка чая или кофе с молоком с двумя кубиками сахара так же вредна, как и большой кусок шоколадного торта.
8. Витамины. Сделай свежие фрукты и овощи более аппетитными: приготовь их заранее и сложи в холодильник в прозрачной посуде. Например, вымой, очисти и порежь дольками яблоки, слегка сбрызнув их лимонным соком, чтобы они не потемнели.
9. Если ты сладкоежка, удовлетворяй свой аппетит сладкими фруктами и овощами (к примеру, в початке кукурузы только 85 ккал и один грамм жира).
10. Свежие овощи лучше, чем приготовленные или консервированные. Старайся есть овощи в сыром виде. Когда ты готовишь их, то на самом деле лишаешься половины витаминов, которые в них содержатся. Консервированные овощи тоже обрабатываются и не так хороши, как свежие.
11. Нежелательно кушать больше одного яйца в день. Яйца далеко не лучший вариант питания, если ты хочешь быстро похудеть. Было бы
Это цитата сообщения chandst Оригинальное сообщение
Как сделать грудь упругой
Желание иметь красивую и упругую грудь – абсолютно естественное для каждой женщины. Сегодня наша тема – как сделать грудь упругой, вернуть ей красоту.
Упругая грудь и спортивные упражнения.
Без тонуса мышц груди говорить об упругости молочных желез не приходится. Идеальная ситуация – когда вы занимаетесь в фитнес-центре упражнениями, направленными на сильные грудные мышцы.Однако и простые домашние занятия помогут вам сделать грудь упругой.
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
30 комплектов одежды для учителей от английских дизайнеров
Все деловые женщины ежедневно задумываются над проблемой повседневной одежды. Думаю, что очень остро этот вопрос волнует учителей: как одеться так, чтобы одежда не напоминала маму в домашнем халате? Как одеться модно, но не вычурно,строго, но не скучно? Посмотрите, что предлагают английские дизайнеры женщинам-учителям. Возможно что-то используют и их коллеги?! 
[показать]
Это цитата сообщения OlWell Оригинальное сообщение
Крем "Безупречные пяточки!"
Крем "Безупречные пяточки!"
Не сравнится ни с одним покупным!
Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
(взято из ВК Секреты женской красоты)
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Моя Новогодняя энциклопедия .
[150x]Ого го!! - сказала я себе, когда пробежалась по ленте записей с тегой К НОВОМУ ГОДУ
Сколько, оказывается всего у нас теперь есть!
Целая НОВОГОДНЯЯ энциклопедия!
А началось все с записи Загадки Китайского Нового года. Год Кролика, Зайца или Кота ? http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/426E1AE0A285AA26.html
А дальше понеслось!
[100x] Зайцы и коты!
ЗАЙЦЫ. Продолжаем подготовку к Новому году.http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/434064F08401EDCA.html
Коты и зайцы. Продолжаем подготовку к Новому году.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post136803421/
Про зайцев... http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post138026975/
Вот идет к нам Новый год! Готовимся? Коты и зайцы. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post135775803/
[100x]
Подарки
Новый год к нам идет... Продолжаем готовить подарки.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post136180692/
Что нам стоит дом построить? http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/77646EB39EA885C7.html
Мастерим из чего попало №3 http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post137720283/
К Новому году http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post139564062/
Новый год к нам мчится! Идеи и МК. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post143720243/
Если у Вас нету..... http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post140618989/
[100x]Карнавальные костюмы
Карнавальные костюмы.Детали и идеи http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post136372937/
Короны и кокошники своими руками. К Новому году.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post136984281/
Для девочек - шьем, вяжем, комбинируем, готовимся к НГ. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post139330730/
Карнавальные маски к Новому году! http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post143479178/
[100x]
Ангелы
Ангельское... http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post137207312/
[100x]
Елки
Маленькой елочке холодно зимой... http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post137668284/
[100x]
Веночки.
Декоративные венки к праздникам.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
НОВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ПОДУШЕК И НЕ ТОЛЬКО...
Девочки, что меня особенно привлекло в этих подушках, - это простота изготовления! Используем для аппликаций синтетический войлок, строчим по контуру обычной строчкой, даже зигзаг не нужен, ничего не сыпется. А что меня просто умилило - это использование
помпончиков для придания пуделю "естественного" вида. Эту идею можно применить и для сумки, здесь есть одна картинка с дорожкой на столе, или, как сейчас говорят "раннер". Смотрите сами, думаю, что идея заслуживает внимания!
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Подушки эти продаются на ETSY.COM в среднем по 85$. Но для умелых ручек
это получится намно-о-ого дешевле! Успеха!
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Как оригинально оформить и разместить на стенах фото
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
СКАЗОЧНЫЕ СНЫ МАЛЕНЬКОЙ МИЛЫ- 2..............
"Сны Милы" - это креативный фотопроект Адель Энерсен(Adele Enersen), мама малышки каждый день фантазирует на тему, что же может сниться её маленькой дочери. Забавные и милые сюжеты уносят нас в далекий мир детства, невероятных чудес и сказок!
[600x487]
[640x480]
[600x450]
[600x450]
[640x480]
[640x480]
[590x443]
[600x502]
[394x525]
[600x439]
[700x525]
[600x450]
[394x525]
[700x525]
[600x450]
[640x480]В своем блоге фотограф пишет: "Это не какой-то глобальный проект, это мое небольшое хобби. У меня всего несколько минут на создание определенного сюжета, и, фотографируя, я не в коем случае не должна разбудить дочку, ведь она так мило спит. У меня недорогой и компактный фотоаппарат - Canon IXUS 750, им я и создаю маленькие истории - сны моей малышки Милы".
А это и сама мамочка с её сказочной доченькой:
[400x300]
Серия сообщений "Детки (фото)":
Часть 1 - >Сны маленькой Милы- 1.........
Часть 2 - Прекрасное явление
Часть 3 - Фотографии детей от Анны Геддес
Часть 4 - СПЯЩИЕ ДЕТКИ.............
Часть 5 - СКАЗОЧНЫЕ СНЫ МАЛЕНЬКОЙ МИЛЫ- 2..............
Часть 6 - Мам я теряю ножки...
Часть 7 - Ох, уж эти детки.....
...
Часть 9 - КИСКИ
Часть 10 - Детки и зверушки
Часть 11 - Животные - малыши
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Простая выкройка платья футляр со складками.МК.
Платье футляр очень хорошо сочетается с любыми блейзерами, кардиганами и коротенькими куртками, которые совсем скоро появятся в повседневном гардеробе, заменив собой теплые шубы и пуховики. Наконец-то скоро весна!!!
[показать]
Мастер-класс здесь>>>
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения wita121 Оригинальное сообщение
печать и перенос изображений на разные поверхности. Подборка
|
Необычный винтажный декор бутылки. Интересный способ переноса изображения. Мастер-класс |
Перевод изображения с распечатки на ткань. Получилось!!!!!! Мастер-класс |
|
Полотенца с винтажными изображениями. Два варианта переноса изображения на ткань. Мастер-классы |
|
Клей Mod Podge. Перевод изображения c помощью клея
|
Винтажный текстиль. Перевод изображения с распечатки на ткань. |
|
Перенос изображения с помощью акриловой краски. Мастер-класс |
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Вдохновляемся сумочкой "Араны"от Несвижанки.
Сумка без описания,но для наших рукодельниц-это не проблема.Рисунков с аранами в инете-море!
[показать]
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Как можно использовать остатки от П-Посадских платков.Вдохновлялочка.
Эти прекрасные модели воплотила в жизнь Татьяна Бережнова.Думаю,что многим из Вас это будет интересно и позновательно.На то она и вдохновлялочка!Всем этого желаю,вдохновения!
[показать]
Трикотажный джемпер
с фрагментом ПП платка
"Весенний ручеек"
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Пальто "Городские цветы" от Надежды Северюхиной.Вдохновляйтесь!
Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение
Как правильно пришить пуговицу, чтобы обрести Любовь,Богатство и успех в делах?
|
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Деньги - к деньгам
Деньги - к деньгам
Если мир является материализацией мыслей и отражением нашего сознания, то становится понятным появление такой технологии успеха, как позитивное программирование.
Суть позитивного программирования хорошо объясняют выражения:
«Подобное притягивает подобное».
«Мысль материализуется».
«Весь этот мир - всего лишь материализация мысленных представлений, проекция сознания».
«Изменив внутреннее состояние духа, люди могут изменить и внешнюю сторону своей жизни» (У. Джемс).
«Они бросились в бой и победили, когда подумали, что побеждают» (Тит Ливий).
Самое лучшее выражение, которое я знаю на тему материализации мысли, принадлежит Генри Форду: «Вы можете считать, что способны сделать это, и можете считать, что не способны сделать это, - в любом случае вы правы».
«Деньги к деньгам липнут» (русская пословица). «Сказано, что всякому имеющему дано будет, а у не имеющего отнимется и то, что имеет» (От Луки 19:26).
«Богатому в кашу масла доложат, а бедному и в воду насс..т» (русская пословица).
«Я и представить себе не мог, что меня полюбит такая красавица, как Катя. И действительно - она не полюбила меня...» (Б.Б., Петропавловск-Камчатский. Газета «СПИД-инфо»).
Причина всего, что происходит во внешней жизни, кроется внутри вас. Энергия определенного качества и вибрации притягивает к себе энергию или вибрацию того же качества. Если мы хотим, чтобы к нам пришло богатство и процветание, наше внутреннее состояние должно этому соответствовать. Измени себя и изменится мир вокруг тебя. Многие великие люди достигали успеха,
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Как привлечь деньги
Сегодня я хочу поделиться методом, как привлечь деньги, и не важно, верите вы в магию привлечения денег или нет, но она существует. И я расскажу небольшую предисторию, которая побудила меня написать эту статью. В середине января мне позвонила подруга, и попросила сделать масляную смесь для привлечения денег. Надо сказать,что она имеет успешный бизнес, и когда прошел праздничный ажиотаж, доходы стали неуклонно падать. И подруга, как истинная бизнесвумен, решила привлечь все методы, в том числе – магический метод привлечения денег. Масло я ей приготовила и вручила при встрече в кафе, где мы собрались вчетвером пообщаться. И моя подруга, не откладывая в долгий ящик процесс привлечения денег, потребовала наши кошельки, и намазала их маслом…
Честно говоря, я бы и не вспомнила об этом, если бы вторая подруга из кафе не позвонила мне, и не попросила сделать несколько пробников для своих целей. Она рассказала, что после намазывания ее кошелька ей так “поперло” (хочу заметить,что она психолог, и занимается проведением семинаров и тренингов, что очень не дешево, и в условиях кризиса удивительно повышение массового спроса). Тогда я решила проанализировать и четвертого участника этой акции. Это молодой мужчина, владелец и редактор небольшого журнала в нашем городе. И оказалось, что у него почти в два раза увеличился доход, что опять же странно, потому что журнал довольно специфический и расчитан на узкую целевую аудиторию. Напрашивается вывод, что смесь для привлечение денег очень хорошо работает.
Ну а теперь приготовление смеси.
Основным ингредиентом смеси для привлечения денег является эфирное масло пачули, на Востоке считают, что масло пачули притягивает богатство и успех, и способствует развитию творческого потенциала. Также денежными считаются масла можжевельника, герани, нероли, кедра, базилика, сосны, апельсина, шалфея. Вы можете составлять смесь из нескольких эфирных масел, которым отдаете предпочтения. Например у меня аромат кедра ассоциируется с чем-то могучим и устойчивым, а аромат апельсина с чем-то радостным и праздничным, а герань со здоровьем.
Итак, определились с эфирными маслами, еще нам потребуется базовое масло, можно взять миндальное или персиковое. Эти масла легкие и не имеют характерного запаха. Я взяла миндальное масло и добавила в него по несколько капель эфирного масла пачули, герани, можжевельника и апельсина. Получилась очень приятная, ароматная смесь.
Прежде, чем вы начнете делать смесь для привлечения денег, подержите баночку или флакончик в руках, подумайте о денежном потоке, четко определите, для чего вам нужны деньги. Таким образом, вы заякорите денежный путь. Намажьте маслом кошелек и деньги, можно наносить смесь на пульсирующие точки тела или просто на руки, добавить в аромалампу, вообщем наносить куда угодно, ведь деньги могут прийти неожиданно, любым путем.
Желаю вам стать настоящим денежным магнитом, и главное, чтобы это принесло вам счастье.
И если у вас есть мысли по этому поводу, пишите, комментарии приветствуются!http://svoimirukami39.ru/kak-privlech-dengi/
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
7 золотых денежных правил.
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
гасим кредиты
РЕЦЕПТ от ПЕРсоль)
Как ПОГАСИТЬ КРЕДИТ!??
Идем в банк, в котором брали кредит, там выбираем понравившийся вам рекламное предложение от банка (где пишут, например:Мы решим ваши проблемы...и.т.д) приносим домой и на этом рекламном листке пишем № счета вашего кредита.
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
Немного денюжек нам всем не помешает. Хочу поделиться СИМОРОНСКИМИ рецептиками...
[611x458]ЗАМУЧИЛА НЕХВАТКА ДЕНЕГ
И вот замучила нехватка денег (кстати, надо бы эту нехватку тоже замучить)
Вымыть пол во всей квартире денежной водой.
Сделать денежную воду самостоятельно: взять 27 рублей (железные десятку, три пятака и два рубля), положить их в таз и залила водой. Помешать - растворить денежки и не вынимая их из тазика, мочить там швабру и вымыть весь пол в квартире.
КАК ЗАВЯЗАТЬ с долгами, проблемами, безденежьем и т.д.
Берется лента на ней пишется, то с чем завязываем, завязываем узлами по всей длине и через сутки выбрасываем в мусоропровод. Почему через сутки?.... а чтобы осознать.
Все НОВАЯ, ПРЕКРАСНАЯ ЖИЗНЬ НАЧАЛАСЬ, без того, что выбросили.
КАК ПОГАСИТЬ ДОЛГ
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
10 рукодельных ковриков. Подборка мастер классов.
