Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Оладьи с яблоками


Диетический завтрак
Ингредиенты
На 1 яблоко - по 2 ст. ложки муки и овсяных хлопьев, по 1/2 ч. ложки разрыхлителя и лимонного сока, 1 яйцо, 75 мл. кефира, 20 гр. фруктозы, 20 гр. топленого масла, корица
Приготовление
Смешать муку, хлопья, разрыхлитель. Влить кефир, вбить яйцо, добавить по щепотке фруктозы и соли. Топленое масло раскалоть на сковороде и испечь блины.
Яблоко вымыть, очистить от семян и нарезать тонкими дольками. Сбрызнуть лимонным соком. Оладьи вместе с дольками яблок выложить на тарелку. Слегка посыпать молотой корицей. Можно добавить ложку сметаны.

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Диета для живота: делаем живот упругим и плоским

[400x229]

 

 

Цель диеты для живота – сделать живот упругим и плоским. Необходимо добиться того, чтобы живот, когда вы лежите на спине и когда стоите, выглядел одинаково.

Необходимо сократить потребление белого хлеба, пирожных, бисквитов и исключить из рациона соль. Питайтесь регулярно и понемногу. Включите в рацион достаточное количество лимонного сока, апельсинов, кресс-салата. Пейте больше воды и меньше кофе.

Завтрак (выберите один из вариантов):

1. один апельсин, стакан диетического йогурта;
2. два хрустящих хлебца, одно яйцо всмятку.

Обед: большая порция смешанного салата, 250 грамм рыбы или курицы (без кожи).

Ужин: 75 г вареной фасоли, один приготовленный на гриле бифштекс, один апельсин.
Можно поменять местами обед и ужин.

Закуски (каждый день по две): тарелка постного супа; один шоколадный батончик.

Упражнения: Сядьте на стул, колени сдвинуты, спина прямая, ступни прижаты к полу. Руки вытяните вперед, подбородок опустите, выдохните, напрягите мышцы живота и наклонитесь медленно к полу. Вдохните, выдохните и затем возвратитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5 раз, постепенно увеличивая норму.

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Сжечь жир с удовольствием!

Сжигатели жира – это биологически активные вещества, которые отвечают за оптимальную переработку жиров в организме человека.

Чтобы похудеть, необходимо сжечь жир, используя его как источник энергии для обмена веществ. Энергозатраты должны превышать энергопоступления с пищей, тогда организм начнет использовать запасы собственного жира и процесс избавления от лишних килограмм гарантирован.

Некоторые продукты способны увеличить скорость метаболизма – скорость сжигания калорий. Правильно строя рацион питания, мы можем сознательно воздействовать на обменные процессы в организме и ускорить сжигание жиров.

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Лучший рецепт для похудения

Сегодня все больше людей страдают от избытка веса. А ведь это не только проблема так сказать внешнего вида, лишний вес очень негативно влияет на здоровье. Если вы решили похудеть, тогда хочу посоветовать вам очень интересный сайт hochu.ua. На этом сайте вы найдете самые разные диеты для похудения, среди которых сможете подобрать то, что вам ближе. Так что подбирайте диету и начинайте худеть не откладывая. Но а пока предлагаю вам узнать как можно приготовить лучший рецепт для похудения

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Шкатулка-игольница из консервной банки

Для создания такой полезной вещицы понадобится:

- Пустая консервная банка (у меня - из-под кукурузы Бондюэль, потому что внутри она окрашена в белый цвет);
- Клей ПВА;
- Белая акриловая краска
- Трехслойная салфетка с цветочным мотивом
- Акриловый лак;
- Тесьма;
- Ткань;
- Бусины;
- Картон;
- Синтепон;
- Клей Момент или Титан, или клеевой пистолет.


1. Банку нужно вскрыть таким консервным ножом, который не оставляет зазубрин. Чтобы обезжирить поверхность банки и удалить с неё пыль, надо протереть тампоном, смоченным в ацетоне или спирте. Далее грунтуем поверхность банки белой акриловой краской. Для этого вначале мягкой кистью закрашиваем всю банку снаружи, а когда высохнет, с помощью кусочка поролона еще раз покрываем всю поверхность краской.

На фото А показано, какой стала банка после окрашивания.

2. Приступаем к декупажу. Вырезаем из салфетки фрагменты с цветочными мотивами. Вырезать фрагменты надо как можно ближе к краю рисунка. Салфетки трехслойные, но мы должны отделить только верхний, красочный слой. Он очень тонкий и нежный, с ним надо обращаться как можно аккуратнее, чтобы не повредить. Прикладываем каждый фрагмент к участку поверхности, не смазанному клеем, и уже поверх рисунка промазываем клеем ПВА, разведенным наполовину водой, используя плоскую синтетическую кисть. Результат представлен на фото Б.

[700x283]

3. После того, как все фрагменты наклеены, даём банке хорошенько просохнуть и покрываем её двумя слоями акрилового лака. Когда лак высохнет, приклеиваем по нижнему краю тесьму, используя клей Момент, Титан или клеевой пистолет. Фото В.
Ёмкость шкатулки готова!

4. Теперь займемся изготовлением крышки, которая, собственно, и будет игольницей.

Из куска гофрокартона (это картон от коробок) вырезаем два одинаковых круга, обведя банку. Эти круги должны быть на 2-3 мм больше, чем диаметр банки. В случае с моей банкой – диаметр 9 см. (фото 1)
Вырезаем круг из ткани. Его диаметр должен быть на 6 см больше картонного круга (фото 2).
На расстоянии 1 см от края прокладываем строчку-живульку (фото 3) и слегка стягиваем её (фото 4)

 

[700x580]

5. Набиваем синтепоном (фото 5), закрываем картонным кругом, приминая синтепон, стягиваем нить окончательно (должно выглядеть как на фото 8) У нас получилась вот такая грибная шляпка (фото 6) .
Её можно еще немного задекорировать. В центр, прямо через картон и синтепон, пришиваем цветочек и бусину (можно просто бусину). Такие же бусины пришиваем по периметру (фото 7) .
Переворачиваем шляпку и подклеиваем складки ткани к картонному донышку (фото 8).

[700x605]

6. Сама игольница готова, но надо еще превратить её в крышку для шкатулки. Для этого из обычного картона (не гофрокартон, а такой картон, как на коробках из-под конфет) вырезаем полоску шириной 3 см, длиной 29 см. По середине, вдоль, проводим линию и одну половину нарезаем зубчиками (фото 9).

7. Берем второй круг из гофрокартона. Одну его сторону заклеиваем красивой бумажкой. Это будет внутренняя часть крышки. Полоску картона приклеиваем к заготовке таким образом, чтобы зубчики приклеивались на обратную сторону. Должно получиться такое солнышко, как на фото 11.

8. Теперь у нас две части крышки. Верхняя – игольница , и нижняя – с ободком. Склеиваем их между собой, плотно прижимая друг к другу(фото 12).

[700x582]

9. Теперь украсим картонный ободок той же тесьмой, какой мы украшали донышко шкатулки. Тесьму следует

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Корзиночки из пластикового ведерка. Мастер-класс

Понравилась мне эта идея) Именно в таких ведерках я покупаю майонез и сметану. Всегда удивляюсь, как я сама до этого не додумалась)))) Для работы вам понадобится ткань, любая, желательно с рельефным рисунком, и кусочек поролона. Ниже - маленький фото мастер-класс от автора.

[показать]

[634x482]

Читать далее...

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Изысканные цветочно-винтажные творения Heidi Belmont, Флорида, США

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Чудесные винтажные творения из легкой ткани, кружев, бумаги... я в полном восторге! Знакомьтесь, талантливая мастерица из Флориды Хайди Балмонт, творящая под брендом BurlapandBlingStudio. Вдохновляйтесь!

[682x700]

[673x700]

[700x662]

[639x700]

[700x443]

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Джинсовые аксессуары

[300x168]

Наверное, у каждого есть старенькие потертые вещи из джинсовой ткани. Вот мы нашли к ним применение! Рекомендуем попробовать и вам. При выборе ткани для этого мастер-класса, обратите внимание на толщину джинса. Желательно, чтобы ткань была не слишком толстой, т.к. с ней будет неудобно работать.

Для того чтобы сделать эти чудные украшения своими руками, вам понадобится:
отрез джинсовой ткани;
ножницы, кусачки, круглогубцы;
бусинки (диаметр свыше 14 мм);
бисер;
нитка либо прозрачная леска, которую зачастую применяют для вышивания;
фурнитура.

Из джинса отрезаем полосу. По ширине она должна быть слегка шире, чем диаметр бусин. Для швов необходимо оставить припуск.

[300x231]

Складываем с лицом к лицу полосу пополам. Сшиваем по краю. У нас получился поясок. Обрежьте лишнюю ткань и выверните на лицо.

Теперь нужно засунуть бусинки в получившуюся трубочку.

[300x229]

Ту, что получилась самая крайняя нанизываем на пин, а потом к нему прикрепляем еще один.

[300x232]

Краешек ткани нужно присобрать и сшить. Делаем петельку на шапочке для того, чтобы позже прикрепить к ней карабин или тогл.

Вокруг каждой бусинки, зашитой в ткань, делаем шов, чтобы джинс плотно прилегал к ней.

[300x234]

Обрежьте джинсовую трубочку, нанизайте пин на кранюю бусину, теперь пришиваем ткань вокруг бусины, прикрепляем шапочку при помощи пина и делаем петельку.

Так мы получили «гусеницу».

[300x228]

Швы на джинсе мы прикроем при помощи бисера или каких-нибудь красивых бусинок. На нить или леску нужно набрать бисер, после чего пропускаем через бисеринки эту нить. Наберите столько бисера, чтобы шов можно было обернуть несколько раз. Так и бисер будет крепче держаться.

[300x231]

Браслет почти готов. Осталось добавить застежку и побольше украшений.

Прикрепляем тогл и добавляем больше ярких деталей к нашему браслету. Можно взять разные цепочки и подвески. Они сделают браслет насыщеннее и добавят к нему «бохо»-стиль.

[211x300]

Чтобы у нас был полный гарнитур украшений в одном стиле, предлагаем вас сделать такие же серьги.

В остатки трубочки «упаковываем» бусинку, засовываем пин и обшиваем ее по краям.

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Пошаговое плетение браслета из бисера

1. Начнем с нитки для бисера. Кончик прочной нитки для плетения браслета из бисера следует отрезать под углом и продеть в ушко специальной иглы для бисера. Вытяните из ушка отрезок нитки длиной около 12-15 см.

[434x289]

2. На противоположном конце нитки завяжите простой узелок. Затем, на этом же месте, завяжите еще несколько узелков, чтобы получился узел, который не сможет пролезть сквозь шнурок. Отрежьте торчащий из узелка конец нитки, отступив от узелка несколько миллиметров.

[434x289]

3. Отмеряйте и отрежьте необходимый кусок шнурка, который послужит основой для браслета из бисера. Зажигалкой или спичкой прижгите оба конца шнурка, чтобы они не развязывались.

[434x289]

4. Один кончик шнурка проколите иглой для бисера и проденьте нитку сквозь шнурок до самого узелка на ней.

[434x289]

5. Наденьте на нитку бисер. Выберите по своему вкусу цветовое сочетание, чередование цветов и количество бисерин одного цвета. В данном случае используются прозрачные бисерины, сквозь которые виден черный цвет шнурка, и самый простой дизайн: чередование двух цветов. Именно такая игра цвета и фактур делает этот браслет завораживающе красивым. Но вы можете создавать свои необычные комбинации в плетении браслета из бисера.

[434x289]

6. Как только вы наденете необходимое количество бисера на нитку, можете обвязать нитку с бисером вокруг шнурка. Если бисера не хватает, надевайте дополнительное количество соответствующего цвета. Следите за тем, чтобы витки из бисера ровно ложились на шнурок. Иначе ваш браслет может получиться немножко странноватой формы.

[434x289]

7. Когда вы обвяжите ниткой с бисером необходимую длину шнурка, конец нитки завяжите в узелок такого размера, чтобы бисер не соскакивал с нее. Теперь закрепите конец нитки на шнурке. Обвяжите ниткой вокруг шнурка два с половиной раза, завяжите узел. После этого проденьте иглу сквозь пять витков бисера, затем сквозь шнурок. Завяжите узелок такого же размера, как в начале нитки.

[434x289]

8. В завершении плетения браслета из бисера, приколите английскую булавку к вашему новому браслету или прикрепите к концам шнурка специальные застежки для браслета.

[434x289]

Готово

[434x289]

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Бабки отжигают по полной!!!!!

Я просто королева - Лисапетный батальон

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Интересные факты о Пушкине

     Казалось бы, чего мы не знаем о Пушкине? Предлагаем несколько фактов из биографии Александра Сергеевича, которые сам он, надо полагать, не афишировал.

         Пушкин помнил себя с 4 лет. Он несколько раз рассказывал о том, как однажды на прогулке заметил как колышется земля и дрожат колонны, а последнее землетрясение в Москве было зафиксировано как раз в 1803 году. И, кстати, примерно, в то же время произошла первая встреча Пушкина с императором - маленький Саша чуть было не попал под копыта коня Александра I, который тоже выехал на прогулку. Слава богу, Александр успел придержать коня, ребенок не пострадал, и единственный, кто перепугался не на шутку - это няня.

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Сказочный домик свеча идеальная идея для подарка

[показать]

Сегодня очень модно и красиво дарить свечи. Это подарок который символизирует тепло, которое вы испытываете к своим близким. Свечи также являются частью декора. Оригинальную свечу и сувенир вы можете сделать самостоятельно. Это сказочный домик в виде гриба в котором горит свет. Это замечательная и трогательная идея.

Читать далее...

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Умные мысли.

Если высшая мудрость мужчины заключается в том, чтобы неукоснительно добиваться благосклонности женщины более знатной нежели он, то наивысшая осмотрительность женщины в том, чтобы суметь уберечься от любви к мужчине, который по своему положению стоит выше ее. (Д. Боккаччо)

Умной молодой женщине приходится выбирать между тупыми и пышущими силой и здоровьем молодыми мужчинами и умными и - как бы это выразиться...? - падкими до женщин старыми козлами. (Б. Шоу)

Все мужчины одинаковы перед женщиной, которой они восхищаются. (Б. Шоу)

Как бы плохо мужчины ни думали о женщинах, любая женщина думает о них еще хуже. (Н. Шамфор)
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Колбаса из куриной грудки.

Очень понравился рецепт колбасы из куриной грудки. Хотя её можно назвать рулетом. Посмотрите, как просто она делается, да к тому же очень быстро. Предлагаю приготовить, присоединяйтесь!

Будет вкусно, даже не сомневайтесь!

интересные находки от Шрека Лесного

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ.

[600x800] [600x800]

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки! 1.Перекись водорода Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна. Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов. У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу. И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно. [498x498] 2.Бадяга Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная. Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят. Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца. Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать. [401x604] 3.Настойка календулы Настойка

Читать далее...

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Книга Энн Бенсон. Вышивка бисером. Вышивка крестом, схемы

[показать]
СХЕМА

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Предсказания и пророчества Митара Тарабича

Сербский крестьянин Митар Тарабич (1829-1899) с невероятной точностью предсказал ключевые события XIX и XX веков. На наших глазах начинают сбываться его пророчества на XXI век…
Митару Тарабичу (1829-1899), неграмотному крестьянину из сербской деревни Кремна, время от времени являлись пророческие видения. Будучи человеком религиозным, он рассказывал о своих «видениях будущего» приходскому священнику Захарию Захаричу (1836-1918), а тот записывал рассказы в тетрадь.
После смерти священника тетрадь хранилась в его семье.
В 1943 году, когда деревню оккупировала болгарская армия, тетрадь едва не сгорела при пожаре. Сегодня ее как фамильную ценность хранит у себя правнук Захарича, Деян Маленкович.
Читать далее...

Это цитата сообщения Leal Оригинальное сообщение

обвязывания шарика крючком с бисером

если у вас есть не очень симпатичный небольшой (1,5-2 см) шарик, его можно украсить, обвязав крючком с бисером
[320x213]

процесс обвязывания в картинках

Это цитата сообщения Helga2931 Оригинальное сообщение

чехол для мобильного бисером

пт, 04/09/2009 - 13:44 — lilag