За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

[показать]


1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)    

и для похудения

для получения массы витамин

Для  нормализации обмена  веществ

Для выведения песка из почек

Для очищения кишечника

Успокоительный и многое другое

 Нужно не забывать, что крушина противопоказана беременным и кормящим матерям

ВОТ САМ ЧАЙ:

Покупаем по упаковке: лист брусники, иван-чай, кукурузные рыльца (столбики) и кору крушины.

Смешиваем в равных частях. Причем, последний можно не добавлять, а можно добавить совсем немного, чтобы убрать слабительный эффект или сделать его умеренным.

Эту тщательно перемешенную смесь храним в стеклянной банке.

Пользуемся так. Раз в полгода пропиваем курсом в 1 месяц настой -1 ст.л. на 200-300 г. кипятка.

Завариваем в баночке на ночь и выпиваем в два приема - за 30 минут до завтрака и перед ужином.

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.

Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Эффект заметен уже после недели регулярного применения.

[500x324]

[500x500]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Берем себя в руки, и начинаем заниматься. Совсем скоро потеплеет...

1.
[250x139]

Каких только цветочных деревьев мы с вами не видели! А они все лучше и лучше встречаются!

Вот вам еще одно деревце из роз от Маши Машиной

[показать]

[270x480] [270x480]

Рисунки на стекле: ландыши.
 

[показать]

http://klubrukodelnic.blogspot.com/2011/09/risunki-na-steklelandysy.html#more

Кофейные часы. Мастер-классы и много интересных идей
 

Всем кофеманам посвящается! Не знаю как вы, а я не представляю себе утра без чашечки ароматного, бодрящего кофе.....  Может быть поэтому к поделкам из кофе у меня особенное отношение.  Предлагаю вашему вниманию замечательные идеи часов, декорированных натуральными кофейными зернами.

К примеру, вот такая замечательная авторская работа от Ларисы Beatriche 

с сайта  http://larisa-beatriche.narod.ru/avtorskie_chasi/chasi_kofeinie/

[показать]

[показать]

[показать]

Цветочный горшок - своими руками
 

Автор поста - Светлана​​ Макарова​​

 

 

[450x377]

Вы сделали ремонт, и у вас остались ведра от акриловой краски, с
различным объёмом от одного до пяти и более литров? Они удобные,
вместительные и у вас возникает вопрос - а что с ними можно было бы
сделать? И первый же ответ, пришедший в голову - это превратить их в
горшки для цветов. Но не ставить же их на подоконник в том виде, котором
 они остались после использования содержимого!

 

 

[392x450]

 

Декор цветочного горшка газетами. Мастер-класс
 

Декор цветочного горшка газетами. Мастер-класс

[показать]

 
[показать]
 
[показать]
[показать]

 Доброго времени суток! Эти наикрасивейшие деревья я увидела в дневнике  lenachom  за что огромное ей спасибо! Приношу свои извинения за то, что не цитировала. У меня рука не поднялась! Там картинки маленькие, а я хотела, сохранить у себя и показать всем такую красоту! Любуйтесь!

Работы мастерицы из Латвии  NinaGeronik

[показать]

[465x700]

[467x700]

[451x700]

[466x700]

[440x700]

[700x598]

Делаем ключницы. Из картона. Мастер-класс
 

Снова показываю бумажные чудеса, теперь от мастерицы Надежды Ткаченко

ИСТОЧНИК

Делаем ключницы. Из картона. Мастер-класс

Здравствуйте дорогие мастерицы! Я к вам с новыми ключницами.

[447x480]

[показать]

[показать]

Ключница "Рецепт счастливого дома"
 

Очень понравилась идея оформления Ключницы. Спасибо автору Ольгус_Ольга С-ва

[466x480] Читать далее

А здесь море ключниц для вдохновения 

И номерки на дверь: 

  [показать]  [показать]

[показать]  [показать]  [показать]  [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]  [показать]

Как сделать вазу своими руками

Посмотрите мастер класс и Вы увидите, что из обычной стекляной вазы можно сделать оригинальную очень просто. Для этого надо иметь силиконовый герметик. На стекляную поверхность вазы наносим соликоновый герметик. Рисунок придумывайте сами. После этого надо чтобы полностью высох рисунок на вазе и наносим краску белую. Можно в несколько  слоёв. И всё. Ваза своими руками готова!

1.
[575x607]

2.
[597x507]

Время кофе)
 

[показать]

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Если честно, меня как-то раньше не впечатляло рукоделие из одноразовой пластиковой посуды:), на мой взгляд, достаточно тяжело добиться того, чтобы рукоделка потеряла дешевизну первоначального материала во внешнем виде. Но от работы Люси, автора потрясающего рукодельного ресурса Craftberry Bush, я в полном восторге! Надо, конечно, отдать должное мастерице - она еще умеет и красиво снять:), но, думаю, работа все равно прекрасна и невероятно интересна. А если учесть, что сделана она практически из ничего... Ну, в общем, смотрите, оценивайте, любуйтесь - шикарная ваза-артишок из одноразовых ложек! Приятного просмотра!

[700x466]

[700x466]

[700x466]

[466x700]

[466x700]

Ещё один опыт по скелетированию листьев от Лолы.
 

Сейчас самое время заняться скелетированием листиков !

Посмотрите, как советует делать эту процедуру Лола. Далее следуют слова автора :creative-hobby.ru

 Скелетированные листики достаточно широко используют в  скрапбукинге и кардмейкинге,  декорировании подарков и букетов, ...

А отдельные (крупные) скелетированные экземпляры и вовсе красуются в рамочках, подчёркивая красоту и изысканность интерьера. 

Как же создать такое чудо своими руками? 

Всё очень просто.

[показать]

 

 

Автор МК Маряна Кажан, далее текст и фото автора

Понадобится желуди натуральные, силиконовый пистолет, акриловая краска золотая и коричневая, пенопластовый шар, сизаль, рафия, мох, шпагат, палочка для ствола, горшок, гипс.
1. Желудь клеим к шляпке силиконом и красим в золотой цвет кусочком мочалки "чпокающими" движениями
2. Вот такие желуди у нас получились
3. На силикон приклеиваем пенопластовый шар к стволу и красим в коричневый цвет
4. К шару клеим желуди тоже на силикон
5,6. Далее декорируем пустые места рафией и сизалем
7. Шпагатом обматываем ствол
8. Делаем раствор гипса и сажаем наше деревце в горшок, чтоб оно не покосилось в процессе застывания,я прикрутила его проволокой. Сверху на гипс стелем мох
9,10. Вот такое осенне-золотое деревце у нас получилось

[показать]   [показать]<<