Популярный  журнал по вязанию представляет великолепную коллекцию авторских женских моделей одежды и аксессуаров. Различные узоры, техника их выполнения, подробные описания — все то, что пригодится рукодельнице в работе. Здесь вы найдете массу идей, а схемы и пошаговые мастер-классы позволят воплотить все в реальность. Сезон – осень-зима. Всего 32 модели. 

[показать]

«Дуплет» - известный журнал для любительниц изысканного рукоделия с коллекцией авторских моделей для прекрасной половины человечества. Заочная школа рукоделия предлагает серию выпусков, которые основываются на оригинальных моделях одежды и разработках узоров в различных техниках исполнения.  

[показать]

В эту книгу вошли самые модные и современные виды и техники вязания: фриформ, бриошь, брумстик, энтерлак, азиатский колосок и др. Вам больше не надо разыскивать последние вязаные новинки в интернете, журналах или переводить из зарубежных изданий, так как все они собраны здесь – в энциклопедии современного вязания.

Популярное японское издание по вязанию спицами. В этом выпуске вас научат вязать мотивы со зверушками, многоцветным жаккардом, аранами, кайму.
Подробные схемы и фото мотивов помогут вам в работе.

В японской книге по вязанию вы найдете очаровательные проекты, выполненные крючком. Коллекция из 200 дизайнов с подробными описаниями и цветными схемами. [показать]

Книга посвящена вязанию спицами и предлагает оригинальные проекты и узоры для вязания от известного дизайнера Elsebeth Lavold, которая создала потрясающую коллекцию схем и узоров, состоящую из орнаментов викингов. Дизайнер много лет изучала древнее декоративное наследие викингов, чтобы затем переложить удивительные узоры на спицы.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Источник

Сегодня поделюсь очень красивым узором с вертикальными тонкими косичками и легким ажурным эффектом. При вязании из шерсти полотно получается эластичное, а косички выпирают вперед и как будто парят над вязаным полотном. Смотрится очень эффектно.

Такой узор можно использовать для вязания многих изделий: свитеры, жилетки, джемперы, кардиганы, летние топы, сарафаны, палантины, шарфы. Так же это узор с косичками подойдет для вязания весенних и осенних шапочек.

ПОДБОРКА КРАСИВЫХ НОСКОВ СПИЦАМИ... СХЕМЫ

ИСТОЧНИК: PIBTEREST.RU

Биофлавоноиды – растительные антиоксиданты, укрепляющие сосуды и защищающие клетки от повреждений, а микроминералы – это необходимые для жизни микроэлементы, выполняющие сотни функций в организме, от поддержания иммунитета до регуляции обмена веществ. Биофлавоноиды содержатся в цитрусовых, ягодах, яблоках, чае и гречке, а микроминералы (например, йод, цинк, селен, железо) — в морепродуктах, орехах, мясе, цельнозерновых продуктах и овощах.
Биофлавоноиды (Флавоноиды)
Функции:
Антиоксидантное действие: Защищают клетки от повреждений свободными радикалами, снижая риск хронических заболеваний.
Укрепление сосудов: Препятствуют образованию тромбов и атеросклеротических бляшек, снижая риск гипертонии, инфаркта и инсульта.
Поддержка кожи: Помогают поддерживать синтез эластина и гиалуроновой кислоты, улучшая внешний вид кожи.
Влияние на обмен веществ: Способствуют нормализации обменных процессов в организме.
Источники:
Фрукты и ягоды: Цитрусовые, яблоки, груши, вишня, черника, клубника, клюква, гранат.
Овощи и зелень: Шпинат, лук, петрушка.
Другие продукты: Гречиха, зеленый и черный чай, орехи, шоколад.
Микроминералы (Микроэлементы)
Функции:
Обмен веществ: Участвуют в регуляции обмена белков, жиров и углеводов.
Иммунитет: Поддерживают работу иммунной системы.
Кроветворение: Железо, например, необходимо для образования гемоглобина.
Гормональная регуляция: Йод играет ключевую роль в работе щитовидной железы.
Антиоксидантная защита: Цинк и селен входят в состав антиоксидантных ферментов.
Источники:
Продукты животного происхождения: Мясо, печень, рыба, морепродукты.
Растительные источники: Цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, овощи.
Вода: Может содержать растворенные микроэлементы.
Важно: Для поддержания здоровья важно включать в рацион разнообразные растительные продукты, богатые биофлавоноидами, а также продукты, содержащие необходимые микроминералы

Список некоторых известных биофлавоноидов включает: кверцетин, рутин, гесперидин, кемпферол, мирицетин, апигенин, лютеолин, нарингин, катехины, ресвератрол, силимарин и антоцианы. Биофлавоноиды — это группа растительных соединений, обладающих антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, а также способностью укреплять стенки сосудов. Они содержатся во многих фруктах, овощах, ягодах, чае и какао