• Авторизация


чашечка из шин 09-08-2013 12:23

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Чашечка из шин

Чашечка из шин  и жираф из покрышки

чашечка из шин

Работа Ирины Никульча  

  [368x277]

жираф из покрышки

  [288x384]

Работа Ирины Никульча 

  [368x277]

Для работы нам понадобится:
1 — 3 шины разного размера.
2 — саморезы.
3 — гофра для электропроводки.
4 — краска.
5 — искусственные цветы.

как сделать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рецепты тарталеток с разной начинкой 09-08-2013 12:01

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Рецепты тарталеток с разной начинкой

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

живот уходит без забот 09-08-2013 06:51

Это цитата сообщения чёрный_адуванчик Оригинальное сообщение

Живот уходит без забот

Гимнастика для красивого пресса.

Кто не мечтает о плоском животе?! Однако мало у кого хватит сил и терпения без конца прокачивать пресс. Комплекс, который мы сегодня предлагаем, легко выполнять, но он успешно подтягивает лишние складочки и в верхней, и в нижней части живота.

Секрет такой гимнастики в том, что динамические движения чередуются в ней со статическими позами. После каждого упражнения отдыхайте 20–30 секунд. Весь комплекс можно повторить 2–3 раза подряд, если есть силы.

Планка с прямой ногой

Примите упор лежа (в йоге это положение называется планка): обопритесь на руки и носки ног. Руки на ширине плеч, бедра составляют прямую линию со спиной – не поднимайте таз вверх! В этом положении стойте 20–30 секунд. После этого плавно выпрямите одну ногу и поднимите ее параллельно полу. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Поменяйте ноги и держите еще 10 секунд. Затем еще 20 секунд «планки» с обеими ногами на полу – и упражнение закончено.

Подтяжка для пресса

Лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища, ноги прямые. Сгибайте одну ногу, подтягивая колено как можно ближе к груди. Руками себе не помогайте, можно только опереться ладонями на пол. Вторая нога лежит на полу, поясница прижата к полу. Повторите 30 раз одной ногой и поменяйте ноги.

Пропавший стул

Встаньте, ноги на ширине плеч, руки на талии. Присядьте, как будто опускаетесь на невидимый стул. Плечи развернуты, не сутультесь, однако наклоните корпус вперед, чтобы не упасть. В нижней точке приседания угол в коленях должен быть прямым или больше. Задержитесь в этой точке, вытяните руки вперед, затем отведите их назад, словно расправляя крылья. Чтобы удерживать равновесие, напрягайте живот. Верните руки на талию и встаньте. Сделайте вдох-выдох и повторите. Всего 10–12 повторений.

Рисовалка

Лежа на спине, подложите ладони под поясницу и поднимите прямые ноги над собой. Соедините их и вытяните носки. Рисуйте ими в воздухе цифры от 0 до 10, стараясь не сгибать колени. Когда это станет легко, постепенно прибавляйте цифры до 20.

Скручиваемся в рулон

Лягте на спину. Согните ноги в коленях, ступни на полу, руки под шеей. На выдохе подтяните колени к груди, отрывая таз, и на 5 счетов опустите их обратно. Считайте медленно! Сделайте вдох-выдох, на следующем выдохе опустите подбородок на грудь и оторвите плечи от пола, как бы скручивая верх тела тоже по направлению к груди. Плавно, на 3–5 счетов опустите. Опять вдох-выдох для отдыха, и все сначала. Повторите 12–20 раз: получится по 6–10 ногами и по 6–10 плечами. Если не получается медленно, больше отдыхайте между чередованиями.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
неожиданная польза самых вредных продуктов 09-08-2013 06:44

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Неожиданная польза самых вредных продуктов

           

[250x250]

Большинство из нас полагают, что если начнут питаться правильно и откажутся от фаст-фуда и другой вредной пищи, сразу же выиграют. Отчасти это так, но не совсем. Оказывается, многие вредные продукты питания имеют небольшую скрытую пользу. Узнайте о том, в чем же может быть польза вредной пищи, против которой нас так упорно желают настроить.

Польза и вред конфет

Сладости продлевают жизнь

Некоторые ученые, которых, видимо, в детстве, лишали такого лакомства, как конфеты, решили провести эксперимент со своими собственными детьми, предлагая им конфеты в больших количествах.

Оказалось, что дети, которые регулярно ели конфеты с сахаром, росли более здоровыми, имели меньший вес, у них было меньше рисков развития сердечных заболеваний впоследствии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
икорный барон 09-08-2013 06:00

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Криминальный сериал "Икорный барон"

В большой провинциальный город N под видом нового государственного инспектора рыбоохраны приезжает Сергей Бортник. На самом деле он — следователь по особо важным делам Следственного Комитета. Здесь Бортник встречает свою давнюю любовь Лизу, нынче — жену местного олигарха Збруева, приятеля юности. Но приехал сюда Бортник вовсе не устраивать свою личную жизнь. В городе появился Икорный Барон — властный и неуловимый, жестокий и находчивый.
Вместе с участковым Иваном Кашиным Бортник ищет Барона — но тот оказывается слишком хитрым…
Дата выхода: 2013
Жанр: Криминал
Режиссер: Александр Картохин
В ролях: Евгений Пронин, Анатолий Журавлёв, Алексей Зубков, Марина Денисова, Мария Звонарёва, Ольга Павловец, Павел Вишняков, Юлия Сафонова, Николай Дроздовский


Смотреть онлайн Икорный барон

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
котоматрицы 09-08-2013 05:47

Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение

Котодром-18

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 уникальных рецепта борьбы с морщинами 09-08-2013 05:19

Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение

Боремся с морщинами:три уникальных рецепта

[700x500]

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа всегда выглядела молодой и была упругой. Новомодные косметические средства, к сожалению, не всегда оказываются эффективными. Слава Богу, существуют проверенные годами рецепты на основе натуральных компонентов.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
омолоди кожу за 15 минут 09-08-2013 05:16

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Омолоди кожу лица за 15 минут!

Омолоди кожу лица за 15 минут!

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю.
Лучшие рецепты:

1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
[405x375]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересные штучки для дома 09-08-2013 05:03

Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение

Для дома. Интерьерные штучки



1.
[600x461]

2.
[500x500]

3.
[370x330]

4.
[640x518]

5.
[560x700]

6.
[600x331]

7.
[699x606]

8.  [450x428]


9.
[525x700]

10.  [554x463]


11.
[240x266]

12.  [600x369]
[600x369]

13.
[554x340]

14.  [300x400]



15.
[454x678]

16.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
чуда-вещь хозяйчтвенное мыло 09-08-2013 04:20

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Чудо- вещь хозяйственное мыло

[400x400]

Отзывы о хозяйственном мыле в интернете. 
 
*** 
Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное". 
*** 
Почему-то я не сомневался в "Хозяйственном" - эта коричневая субстанция отмывает даже мазут... куда уж тут бактериям. 
*** 
А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит. 
*** 
Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
драгоценное и неповторимое 09-08-2013 03:55

Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение

Драгоценное и неповторимое!


[показать]
[704x502]

Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:

- Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
- Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, и, немного подумав, добавил: Но если ты согласишься помочь мне в моём деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоём.
- С… с удовольствием, Мастер, пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
- Хорошо, сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем. Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее!
Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удручённый неудачей, он вошёл к Мастеру.
- Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, с грустью сказал он. В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
- Ты только что произнёс очень важные слова, сынок! отозвался Мастер. Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне.
Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
- Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
- Семьдесят монет?! юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
- Садись сюда, сказал Мастер, выслушав оживлённый рассказ молодого человека.
И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое!
И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
И с этими словами Мастер снова надел свое фамильное кольцо с бриллиантом на мизинец левой руки.


 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
танцевальная аэробика "Латина" 09-08-2013 03:38

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Хотите заряд энергии? Тогда танцевальная аэробика "Латина"

Вот такая танцевальная аэробика "Латина" никого не оставит равнодушным. Постарайтесь выучить эти движения. Вы только посмотрите как работают все мышцы, ноги, руки. Здорово! Такой аэробикой можно заняться и дома перед экраном компьютера или телевизора.




Находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
танцевальная аэ 09-08-2013 03:37

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Хотите заряд энергии? Тогда танцевальная аэробика "Латина"

Вот такая танцевальная аэробика "Латина" никого не оставит равнодушным. Постарайтесь выучить эти движения. Вы только посмотрите как работают все мышцы, ноги, руки. Здорово! Такой аэробикой можно заняться и дома перед экраном компьютера или телевизора.




Находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
загадочные камни 08-08-2013 12:24

Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение

Загадочные камни

Огромные камни издревле почитались людьми. В дохристианское время валунам приписывались чудесные свойства, им поклонялись и молились.
  Считалось, что священные камни приносят удачу.  Многие из них стали почитаться наравне со святыми источниками в православном мире. Некоторые до сих пор окутаны какой-то тайной. А есть и совсем необычные «камни».

Конь-камень

[700x525]
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
юмор 08-08-2013 12:20

Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение

Когда уместно употреблять слово «блин»?


 

Американец достаёт последнюю бутылку с водкой и говорит русскому:

… — Will you?
- Я те, блин, вылью!!
______________________________
Телефонистка:
— Номер, который Вы вызываете, не отвечает…
— Что, совсем???
— Нет, блин, первые две цифры ответили, а остальные молчат!!!
___________________________________
Начальник — секретарше:
— Соберите всех сотрудников на совещание, срочно!
— По селектору?
— Нет, блин, через «Одноклассников», так быстрей будет!!!
_____________________________________
— Милый… у меня две полоски…
— Ты беременна?
— Нет, блин, я бурундук!!!
_____________________________________
Подходит на рынке мужик к бабке, которая торгует картошкой.
M: — Бабушка, у вас картошка на посадку?
Б (злобно): — Нет, блин, НА ВЗЛЁТ!!!
______________________________________
Две коровы на скотобойне. Одна обращается к другой:
— Скажите, а вы тут в первый раз?
— НЕТ, блин, ВО ВТОРОЙ!
____________________________________________
Приходит мужик в хозяйственный магазин:
— Дайте мне мыло и веревку.
— Вы что, повеситься хотите?
— Нет, блин, помоюсь — и в скалолазы!!!
______________________________________________
— Мужчина! У Вас к заднице газета прилипла!
— Что, правда?
— Нет, блин, Известия!
_____________________________________________
— Дорогой, ты станешь папой.
— Ты что, беременна?
— Нет, блин, Из Ватикана звонили!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 рецептов форшмака 08-08-2013 12:12

Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение

Форшмак, шесть рецептов.

Рецепты на любой вкус, очень интересные по компонентам.

Р [480x360]

 

Даже имея совершенно небольшой набор продуктов, можно приготовить вкусное и нарядное блюда. Как раз таким  блюдом и является форшмак. Предлагаю вашему вниманию для изучения несколько рецептов, но подробное описание только одного.  [показать]

Рецепт №1

Состав:

1 селедка,

3 зеленых яблока,

3 варенных яйца,

А ТАКЖЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересные факты 08-08-2013 11:07

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Интересные факты

Интересные факты о которых вы раньше и не задумывались


[600x500]


[600x446]


[600x441]


[600x535]

4248238_111 (125x70, 24Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
украшение салатов 08-08-2013 07:02

Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение

Оформление блюд

Оформление блюд



Идеи оформления блюд с "одноклассников"
Мне очень понравилась идея украшений. Все просто и очень красиво. Просто шедевры.

Автор Ирина Зенина-Суровцева и не только.

зелень
лук
лук зеленый
майонез
мясо
огурцы солёные
язык телячий
соль
грибы
яйца, маслины...
[600x480]

Сёмга, лук репчатый, яйца, отварной рис,зелёный лук, майонез,соль.
[640x386]

Сельдь под шубой. Картофель, сельдь, лук, свекла, морковь, между каждым слоем майонез, соль. украсить-желток, белок,зелёный лук,свекла,морковь,картофель
[384x480]

Печень , яйца, мука, лук, майонез, соль, перец молотый , морковь, зелень,
[640x426]

Роллы из лаваша. Лаваш, лосось филе, укроп, сыр сливочный, майонез, украсить помидор и майонез.
[640x425]

Закусочный торт. Коржи для наполеона пропитать хорошо майонезом, печень трески,сыр, малосольная сёмга ,зелёный лук,тёртые яйца, соль, .Укладывать слоями 1- й корж сёмга , 2-й зелёный лук,3-й тёртые яйца,4-й печень трески ,5-й тёртый сыр..и украсить.
[640x480]

Ножки грибов: крабовые палочки, сыр, яйцо, майонез.Шляпка - маринованные шампиньоны. Ставить на огурчик и лучше вставить шпажку, чтобы по дороге ко рту грибок вдруг не развалился.
[640x480]
***
Салат «Шапка Мономаха»

Ингредиенты:
свекла - 1 шт.,
картофель - 3 шт.,
сыр твердый - 100-150 г,
яйца - 3-4 шт,
морковь - 1 большая шт.,
свинина - 300 г,
гранат - 1 шт.,
грецкие орехи - 50 г,
зеленый горошек,
майонез,
чеснок - 1 долька,
соль
Приготовление
Отварить свеклу и картофель, охладить, очистить и натереть на крупной терке в разные тарелки.
Сырую морковь вымыть, очистить и натереть на мелкой терке.
Яйца отварить, очистить и натереть белки на крупной, а желтки на мелкой терке в разные тарелки.
Мясо отварить и порезать кубиками или соломкой.
Сыр натереть на крупной или мелкой терке.
Грецкие орехи мелко порубить или измельчить при помощи блендера.
Чеснок пропустить через чесночный пресс и смешать с майонезом. Выкладывать салат слоями, каждый слой поливая майонезом, смешанным с чесноком (также некоторые слои можно слегка посолить):
1-й слой: половина картофеля
майонез
2-й слой: свекла
майонез
3-й слой: половина моркови
майонез
4-й слой: половина грецких орехов
5-й слой: половина мяса
майонез
6-й слой: оставшийся картофель
майонез
7-й слой: яичные желтки
майонез
8-й слой: половина сыра
майонез
9-й слой: оставшееся мясо
майонез
10-й слой: оставшаяся морковь
Сверху весь салат хорошо промазать майонезом.
По краю салата сделать опушку из сыра (сыр слегка смазать майонезом), сверху на сыр нанести опушку из тертого на терке яичного белка и немного присыпать измельченными грецкими орехами.
Для того, чтобы сделать украшение в виде короны, нужно красную луковицу разрезать зигзагообразно пополам и разделить луковицу на 2 половинки. Из одной половинки луковицы вынуть середину и из оставшегося 1 или 2 слоев сделать "корону".
"Корону" установить на верхушку "шапки" и наполнить гранатовыми зернышками.
Украсить салат зернами граната и ромбиками, вырезанными из свеклы и оставить настояться на 8-12 часов.
Перед подачей на стол украсить салат зеленым горошком (если украсить горошком заранее, то он завянет).
[550x364]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
маска для лица 08-08-2013 06:59

Это цитата сообщения SPACELilium Оригинальное сообщение

Маска для лица!! Чудеса !!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
очищение кишечника 08-08-2013 06:52

Это цитата сообщения Ирен_чик Оригинальное сообщение

Очищение кишечника

При воспалении кишечника вам поможет медовое лечение

[288x200]

Всем наверно хорошо известно, что мёд это главный целитель нашего организма. Поэтому я хочу поделиться с читателями рецептом народного очищения кишечника, в который входит мёд. Возможно, мои рецепты кому-нибудь, принесут пользу. Воспаление толстого кишечника, иначе это заболевание называется колит, можно излечить таким вот способом.

В стакане холодной воды растворить одну столовую ложку мёда и выпивать перед едой. В день необходимо выпивать три стакана такого вот медового раствора. Длительность лечения полтора, два месяца. Под воздействием мёда кишечник очищается от патогенной микрофлоры, мёд благоприятно воздействует на пищеварение, участвует в выработке витаминов недостающих организму, гормонов и других биологически активных веществ.

При хроническом энтероколите очень полезно употреблять мёд с яблочным уксусом. Растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и добавьте чайную ложку меда. Принимать по одному стакану 3 – 4 раза в день, на протяжении 1 – 1,5 месяца. В течение одного года следует провести 3 -4 таких лечебных курса.


Мой личный рецепт для очищения кишечника

[250x183]

Очистить кишечник можно и без применения клизм и слабительных средств. Для этого я беру стакан молока, кипячу и оставляю его на ночь в тёплом месте. Оно так отстаивается сутки. При этом присматриваю, чтоб в молоке не появился творог и сыворотка. Далее в прокисшее молоко добавляю одну столовую ложку подсолнечного масла, размешиваю и выпиваю. Рекомендую пить этот раствор на ночь, именно тогда оно действует намного эффективнее.

Утром натощак съедаю дольку очищенного чеснока, 1 – 2 яблока или салат из свеклы. Салат готовлю так: одну небольшую свеклу натираю на тёрке, добавляю тёртый чеснок, соль и подсолнечное масло. Всё это достаточно хорошо очищает кишечник. Хорошо кушать утром манную кашу или салат из свежей капусты. Каждый человек может составить для себя более подходящее меню. Я описала то, что употребляю сама.


Очищение кишечника в домашних условиях

[260x173]

Сегодня очень много можно услышать об очищении кишечника народными средствами и о том, как это необходимо делать. И нередко выдумываем для этого очень сложные способы. Думаю перечислять их нет смысла, так как считаю их не совсем приемлемыми для обычного человека. Моё мнение такое, что очищать организм можно и едой, которую мы едим. С детства мне знаком такой рецепт. Как-то в детстве я проглотила шляпку от гвоздя, дома вся в слезах я всё рассказала маме. Мама же мне быстро сварила кашу, которую я скушала. Всё прошло хорошо, и я запомнила на всю жизнь, как чистить кишечник. Мало того я слышала, что этой кашей спасали детей от операции, в случаях, когда они глотали что-нибудь несъедобное.

Для приготовления берём по полстакана риса и овса в равных частях, промываем и варим до загустения. Стакан смеси из этих круп я заливаю 2,5 стаканами воды. Эту кашу надо кушать без масла, но можно добавить соль по вкусу, едим на завтрак и ужин, на протяжении нескольких дней, ориентируясь по своему самочувствию.

Эта каша способствует выведению остатков непереваренной пищи, чужеродных бактерий, короче всё лишнее, что есть в кишечнике, при этом залечивает повреждения на стенках кишечника. Если этой кашей завтракать и ужинать хоть иногда, это принесёт пользу. Особенно рекомендую съедать эту кашу после застолий с обильными закусками, часто совсем не совместимыми между собой.

Простой способ очищения кишечника

[203x200]

Этот способ очищения кишечника доступный, и очень даже приятный. Для его осуществления потребуется внимательность. Возьмите поллитровую бутылку минеральной воды и 1,5 столовой ложки ксилита (не сорбита), то есть сахар для диабетиков. Эту процедуру лучше всего проделать утром. Впервые лучше это делать в выходной день.

Значит так, утром 200 граммовый стакан наполняем минералкой, переливаем в кружку и подогреваем до температуры 36 градусов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии