Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Салфетки, схемы, подборка
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения likemylife Оригинальное сообщение
ПРИВЫЧКИ СТРОЙНОЙ ЖЕНЩИНЫ
Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Мы составили перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
• Пить перед сном кефир.
• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
• Тщательно пережевывать пищу.
• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.
• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
• Не есть за компьютером и перед телевизором.
• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
• Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
• Есть медленно.
• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
• Пить чай и кофе без сахара.
• Много ходить пешком.
• Регулярно заниматься сексом.
• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
• Ограничить употребление соли.
• Принимать контрастный душ.
• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
• Не «кусочничать» во время приготовления еды.
• Взвешиваться только натощак.
• Ходить в продуктовый магазин сытой.
• Чаще смеяться.
• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
• Использовать натуральные специи.
• Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
• Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
• Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
• Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.
• Следить за состоянием здоровья.
• Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
• Полюбить супы.
• Не пренебрегать массажем.
• Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
• Полноценно отдыхать от работы.
А вы придерживаетесь этих простых правил?
Источник : вконтакте, Александра Соколова
[700x465]
Это цитата сообщения ЮкА_Иванова Оригинальное сообщение
Кофейные котейки
Кофейные коты Елены Белобородовой konopysh
Мастер классы от автора http://konopyshka.blogspot.com/2010/10/blog-post_4329.html http://konopyshka.blogspot.com/2010/11/blog-post_4391.html
Я в восторге от этих очаровательных котиков ) я во всех них влюблена )
1.
[480x640] 2.
[480x640] Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Интерьерная рыбка
Автор: Ирина Лысенко. Эксклюзивно для портала Мастера Рукоделия
Блог: Грунькина осень
Первой игрушкой в этой технике был вот такой шито-задекупаженный клубничный котик
А в этот раз я решила сделать рыбку.
Распечатываем и вырезаем выкройку
Ткань у меня двунитка. Я просто складываю ткань вдвое. Копирую выкройку на ткань.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как правильно хранить деньги
|
О некоторых вариантах, как привлечь деньги, мы поговорили в прошлой статье. Сегодня на повестке дня вопрос, где хранить свои деньги?
|
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Как сделать полимерную глину.
[350x240]Как много разнообразных поделок можно создавать, когда есть хорошая полимерная глина. Она прекрасно подходит для создания сувениров, игрушек для детей, украшений. Поэтому каждому будет полезным знать, как сделать полимерную глину в домашних условиях, чтобы не покупать ее по достаточно высокой цене в магазине.
читать дальше
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет Оригинальное сообщение
Создание головы куклы из пластика. Замечательный МК.
Источник: http://bjdmagazine.com/2011/02/11/tutorial-face-sculpting-with-linda-macario/
В этом уроке, Линда Macario, итальянская кукла BJD-мейкера, показывает нам, как лепить BJD голову и применять лицом вверх.
Материалы
- Бумага
- Карандаш
- Коробка резак
- Мелкой наждачной бумагой
- Скульптура инструменты
- Кисти (больше для покрытия 00 для тонких линий)
- Макияж губки
- Полистирол
- Ladoll или DAS (воздушной сушки бумаги глины)
- Моделирование пасты (например, Ladoll)
- Мел порошка (или мелом палки, которые Вы можете размолоть в порошок)
- Акриловые краски
- Стеклянные глаза
- Толстые провода (достаточно жесткой, чтобы держать свою форму под упругие напряжения)
- Защита глаз, защитные перчатки.
- Dremmel инструментом со сферической шлифовальные вложений (см. рисунок в учебнике)
Нарисуйте лицо и создать основной
Нарисуйте спереди и сбоку головы куклы в полном масштабе (1:1).
На отдельном листе бумаги, нарисуйте очертания спереди и сбоку, но 5 мм меньше, чем оригинальные рисунки. Затем вырежьте их.
Разрежьте куб из полистирола и проследить за голову фигуры на ней. Тогда сократить избыток полистирола и уточнения блока, чтобы получить голову ядро.
Лепить лица
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Рецепты для мягкости, блеска и против выпадения волос!
Чтобы сохранить блеск волос, особенно окрашенных, не допустить их тусклости и безликости, лично я использую проверенные мною способы. Они доступны, эффективны и безопасны. Кроме покупных средств - масок, сывороток, спреев, жидкого шелка и кондиционера я использую народные средства.
В первую очередь, это мытье сырым яйцом 1 раз в неделю. Наношу яйцо а волосы по всей длине и держу минут 20. Затем смываю. И, конечно же, делаю знаменитые желатиновые маски для волос курсами, 3-4 раза в год, то есть каждый сезон. Еще я стараюсь мыть волосы мягкой водой, добавляя яблочный уксус при ополаскивании (1 чайная ложка на 1 литр воды). Можно использовать талую воду (заморозить, а затем разморозить).
В итоге мои волосы всегда выглядят безупречно - мягкие, блестящие, шелковистые. Для блондинки важно, чтобы обесцвеченные волосы выглядели восхитительно! Для блеска волос полезно ополаскивать волосы охлажденными отварами трав: крапивы, чабреца, ромашки, мать-и-мачехи, календулы.
Если же вы заметили, что волосы стали выпадать, воспользуйтесь следующим рецептом. Помойте волосы. Нанесите, втирая в кожу головы, кашицу из морской соли мелкого помола, слегка смоченной водой, на 10-15 минут. Смойте водой без использования шампуня. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.
Против выпадения волос эффективен также отвар из шишек хмеля. Втирайте в кожу головы 1 раз в неделю. Шишки хмеля следует срывать недозрелые.
Красивый интерьер салона красоты или парикмахерской незаменим для комфорта работников и клиентов. Чтобы купить мебель для парикмахерской в ассортименте стоит посетить сайт компании Maletti. Здесь не только качественная мебель для салонов красоты, но и функциональное оборудование для спа салонов высшего класса! Уникальные коллекции от итальянского производителя Maletti - это эксклюзив и стиль!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
"Как вернуть себе волосы" или "экспресс-рецепты" для волос
[250x313]
Волосы - украшение любой женщины, но только если они здоровые и ухоженные. А внешний вид волос определяется не только состоянием здоровья, но и степенью ухода за ними.
"Какие хорошие у вас волосы!" - такой комплимент последний год я слышу довольно часто. А все начиналось с того, что к 30 годам у меня стала постепенно редеть моя шевелюра. Погодные условия,частые сушки феном, постоянные окраски, неправильное питание - и мои бедные волосы стали выпадать. Перспектива вовсе остаться без волос не радовала.
И я начала искать средства для восстановления волос. Сначала остановилась на тех, что часто рекламируют и которые обещают быстрый результат. Использованные бутылочки, финансовые траты не оправданы и эффекта нет. И тогда я решила, что пора переходить на натуральные средства. Ведь под рукой полно средств, которые способны привести волосы в порядок.
Затем я стала регулярно ухаживать за волосами. Но первое, что я сделала стала остригать кончики волос только на
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Как изготовить обувь на плоской подошве для текстильной куклы
СЛОВА АВТОРА МК !!!
О том как изготовить обувь на плоской и устойчивой подошве расскажу в этом мастер-классе
Это цитата сообщения ирина_кондик Оригинальное сообщение
Идейки лепки цветов, фигурок (№3)
http://www.kuharka.ru/talk/deco/mk/6582.html
Цветы и растения
Абелия и фиалки от Gatitka
Гербера от Nairka
Гортензия от Belisimo
Дерево от BlackMoonOD
Дерево на проволоке от Nairka
Это цитата сообщения АНЖЕЛИКА_1966 Оригинальное сообщение
Популярные мастер-классы с использованием материала Фарфор холодный.
http://stranamasterov.ru/taxonomy/term/1629
  [показать]801
Мастер-класс, Материалы и инструменты, Поделка, изделие
|
 [показать]469
Мастер-класс
|
 [показать]360
Мастер-класс
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Подушки-розы. Идеи и видео мастер-класс
А у вас дома какие подушки? Подушку-розу еще не сшили? Если нет, заходите) Вас ждет море идей для вдохновения. А в самом низу - видео мастер-класс, просмотрев который, вы сможете сшить любую из этих очень красивых подушек. После просмотра видео обратите внимание на подборку других видео роликов с правой стороны. Там есть и другие мастер-классы на похожие подушки.Главное, что вам понадобится для пошива подушки-розы - много-много синтепуха, и конечно же, ткань.
А эти подушки - красные и из льна или мешковины отличаются от остальных лишь отсутствием синтепуха в лепестках.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Роспись лица текстильной куклы
[показать]Слова автора
Дорогие друзья! Давно я хотела разместить мастер-класс по росписи лица!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рецепт приготовления холодного фарфора в микроволновке. РОЗЫ
Дорогие мои рукодельницы) хочу вас познакомить с работами очень талантливого мастера, чьи работы запросто могут вдохновить на творчество, на более тесное знакомство с холодным фарфором. Итак, знакомьтесь: ТАТЬЯНА ПЯНЗИНА.
Свои работы Татьяна продает в своем магазинчике на "Ярмарке мастеров". Предлагаю вам ими полюбоваться) А ниже размещаю фото мастер-класс с рецептом приготовления холодного фарфора. Главным компонентом этой массы для лепки является кукурузный крахмал, который можно купить не во всех городах. Если возникнет проблема с покупкой, загляните ко мне в рубрику, там есть и другие рецепты, без кукурузного крахмала, с использованием обойного клея.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
EMAMI. Как сшить платье-трансформер. Обалденное видео о кардигане-трансформере
Все, я опять заерзала на стуле и руки мои зачесались! Обязательно сошью себе EMAMI - волшебное платье-трансформер!
Но сначала, очень хочу, чтобы вы посмотрели вот это видео о превращениях кардигана-трансформера. Получила огромное удовольствие от просмотра. Кардиган из коллекции известного дизайнера Иоанны Kourbela.
[97x300]
[140x300]
[123x300]
[128x300]
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana Оригинальное сообщение
Лепка уроки
Я могу бесконечно наблюдать за тем, как работают другие.
Лепим кентавра, видео
http://www.youtube.com/watch?v=xXB3ifBUTi0&feature=related
Лепим женские руки:
http://www.youtube.com/watch?v=lEhx4LlgO5s&feature=related
Шикарная попа (учить не учит, но не могла не разместить):
http://www.youtube.com/watch?v=S7P2pT5GtBM&feature=related
Лепка мужского торса чуть-чуть:
http://www.youtube.com/watch?v=lPLSDPbpK0c&feature=related
Лепка мужских ног:
http://www.youtube.com/watch?v=qbwZbM_ivxA&feature=related
Лепка тела монстра:
http://www.youtube.com/watch?v=KcjfmJs2oVE&feature=related
Лепка перьев птицы:
http://www.youtube.com/watch?v=LSaYOIBh7A8&feature=related
Лепка лошади:
http://www.youtube.com/watch?v=eEKrKwWasx4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=xTPh4Is60I4&feature=related
Череп человека:
1
http://www.youtube.com/watch?v=Jq_GMIAEHqk&feature=BFa&list=PL5A9322487B5FB129&lf=results_main
2
http://www.youtube.com/watch?v=QC7dbX2Gi6A&feature=BFa&list=PL5A9322487B5FB129&lf=results_main
3
http://www.youtube.com/watch?v=Sdo_2mxLvFY&feature=BFa&list=PL5A9322487B5FB129&lf=results_main
4
http://www.youtube.com/watch?v=40BPgIfndyk&feature=BFa&list=PL5A9322487B5FB129&lf=results_main
5
http://www.youtube.com/watch?v=nR5jtw73x58&feature=BFa&list=PL5A9322487B5FB129&lf=results_main
6
http://www.youtube.com/watch?v=bmJpBVacjFU&feature=BFa&list=PL5A9322487B5FB129&lf=results_main
Женский торс:
http://www.youtube.com/watch?v=cjpWGPqoL5A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Q1wuDeOPjPg&feature=related
Женский бюст:
http://www.youtube.com/watch?v=y6Qaov9B_fA
http://www.youtube.com/watch?v=7bXnRaTOOeU&feature=related
Ещё видео от того же мастера:
http://www.youtube.com/user/3DworlD2#p/u
И на закуску 144 красивых женских лица:
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение
Рука из полимерной глины. МК.
Рука из полимерной глины. МК.
Источник:http://ekdolls.livejournal.com/22539.html
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
6 мастер -классов по изготовлению каффы
В наступающем 2013 году каффы по-прежнему будут в тренде, они вошли в коллекции Dior, Roberto Cavalli, Givenchy и многих других Модных Домов. Так что можно смело делать каффы или покупать готовые и носить их с любимыми модными вещами. В этой публикации я представлю свои переводы западных МК, а также мастер-классы русских мастеров, созданные для моей группы ВКонтакте о каффах.
Как сделать кафф бантик
Это мой перевод видео мастер-класса: