*День 1*
Я с сегодняшнего дня на диете. И снова с самого начала, с ужасно страшной цифры моего веса.75 кг. Страшно, очень страшно.
Я не могу не чего на себя одеть, снова хожу в балахонах. А ведь скоро лето.
Я очень много ем, особенно вечером. На работе еще нечего, могу держаться, но вот ВЕЧЕРОМ. (ООООООООО ужас)
Про то что нужно пить, Я наверное забыла.
Нет ну так то я помню, только вот почемуто не пью. (ВОПРОС? ПОЧЕМУ? - ЛЕНЬ!!!!!!)
А вот эта самая ЛЕНЬ, всему веной.
Спорт. Да нет не какого спорта. (ВОПРОС? ПОЧЕМУ? -ЛЕНЬ!!!!!!!)
ВОПЩЕМ ВСЕМУ ВИНОЙ Я и МОЯ ЛЕНЬ.
Себя я настроила. А вот с ленью будем бороться.
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ!
1 Завтрак:
Овсянные отруби на воде + сах. зам. Кофе+молоко.
2 Завтрак:
Кофе.
Воды до обеда 0,5 литра.
Обед:
Каша 5 злаков на воде + сах.зам.
Полдник:
Яблоко. Кофе.
Ужин:
Куриная грудка (отварная) Кофе.
Ну и на всякий случай Кифир.
ВОТ И ВСЕ.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
БАСТУРМА, МАСТЕР-КЛАСС ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ
|
Говяжья вырезка
|
1200 г
|
Соль морская
|
12 ч.л.
|
|
Сахар-песок
|
10 г
|
Перец чили молотый
|
5 ч.л.
|
|
Лавровый лист
|
2 шт.
|
Гвоздика
|
1 шт.
|
|
Чеснок дольки
|
5 шт.
|
|
|
Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
Рецепт приготовления очень вкусного мяса.
* свинина (с салом и кожей) - 1,2-1,5 кг.;
* чеснок - 2 дольки;
* свежий розмарин - 3-4 веточки;
* семена укропа - 1-2 ст.л.;
* оливковое масло;
* бальзамический уксус;
* морская соль.
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Праздничная мясная закуска
Помните, обещал вам приготовить «нечто»? Вот и занимался этим вчерашний день, а сегодня утром еще дофотографировать пришлось. И вот она, праздничная мясная закуска!
Хороша? Или видит глаз, да зуб неймет? Ничего, у вас все впереди, а вот у меня с такими темпами новогодний бюджет скоро исчерпается. Придется латать бюджетные «дыры» - экономить на домочадцах, как там правительство придумывает: снизить социальные выплаты (карманные расходы), увеличить пенсионный возраст (не пользоваться газом, водой, электричеством).
Шучу, Бог с ним, с бюджетом, я в новогоднюю ночь все равно на дежурстве буду, а потом пойдем по гостям. А вам советую приготовить такое мясное ассорти, очень вкусно. Продукты не из дешевых, но раз в году можно позволить:
- свинина (ошеек) – 2 кг;
- говяжья вырезка – полкило;
- куриное филе – 400 г;
- маринованный перец чили – один большой или несколько маленьких;
- клюква – полстакана;
- грецкие орехи – хорошая горсть;
- орегано сушеный – чайная ложка;
- перец черный молотый – чайная ложка;
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Три замечателных рецепта для праздничной мясной тарелки
Три замечательных рецепта для праздничной мясной тарелки (или для вашего малого бизнеса)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
А-ля копченая курочка - вы не поверите...на ЧАЕ!
Наткнулась на интересный рецепт, точнее метод приготовления — копчение мяса на чае. Так вот, если вы зададитесь вопросом: как получить домашнее копченое мясо ( думаю таким способом можно готовить любое мясо) условиях большого города? А вот как...
[700x467]
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Вот такая колбаса...
Рецепт в картинках...
[640x480]
Это цитата сообщения Rabina Оригинальное сообщение
Урбеч- вкусная паста!
Сделала после приезда с Кавказа Урбеч.Это паста,которая занимает особое место в традиционной кухне Дагестана.
В каждой местности свой рецепт урбеча: Цумадинский — льняной, Каратинский — из конопли с курагой, но лучшим считается Гергебельский — из ядрышек абрикосовых косточек. Кроме тонизируещего действия, урбеч обладает и лечебными свойствами, хорошо помогает при простудах и недомоганиях — в Лакских горах его называют "лакским панадолом".
[600x450]Урбеч или урбеш, урба, орба - это уникальный продукт для здоровья и поддержания жизненных сил человека. Представляет из себя темно-коричневую массу, которую готовят из подсушенных и растертых семян.
С одноименным названием готовят и сладкое блюдо смешивая его с медом и маслом, которое естественно вкуснее и получило большее распространение за его привлекательный вкус. Так же по мимо питательных качеств Урбеч является и лечебным препаратом. Применяется при лечении легочных заболеваний.
Все делала на глаз,и не помню чего сколько:)
Понадобится:
семена льна
масло сливочное
мед
орешки
кофемолка
Перемолола льняное семя на кофемолке,немного жарила на сковородке,масло слив. взяла мягкое(стояло при ком. температуре),
мёд наш Башкирский(гречишный),положила орешков,и все готово!
Съели быстро,потому что было маловато
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА. для похудения
[показать]В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.
Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.
Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.
Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.
Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг.
Вкусно и недорого.
А если к этому рецепту добавить занятия шейпингом на дому или Комплекс упражнений для поддержания идеальной формы, то результат будет еще лучше.
если настоять на водке в будущем получается не плохой ароматизатор для выпечки и кремов. на 200гр обрезков, 0,5литра водки и 150грам сахара. при этом даже получается не плохой ликер
Это цитата сообщения Т-ежиная Оригинальное сообщение
ЦИФРЫ И ЧИСЛА. 3-4 года
[493x698]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
ОРИГАМИ -ДЕЛАЕМ ЦВЕТЫ
1. Для изготовления основы цветка нужно примерно 3 листа двусторонней цветной бумаги (я использую цветную офисную бумагу) форматом А 4, нарезаем полоски шириной 0,5 см. длиной 21 см (т.е. по короткой стороне листа А4)
На зубочистку с раздвоенным кончиком накручиваем полоски так, чтобы получились тугие спиральки
На кончик полоски приклеиваем к получившейся спиральке (я использую клей ПВА)
Вот, что получилось
Зубочисткой помогаем вытянуть из спиральки конус, а затем пальчиками придаем конусу нужную длину
Конусные спиральки должны быть одного размера
А теперь начинаем собирать основу цветка, т.е. спиральки приклеиваем друг к другу, по кругу
Вот получился первый ряд
Начинаем приклеивать второй ряд
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Готовимся к школе: 2 азбуки-раскраски
Эти азбуки-раскраски помогут Вашему малышу познакомиться с буквами алфавита.
Все картинки кликабельны до оригинального размера. Распечатывайте и раскрашивайте вместе с ребенком )
Можно также составлять разные слова из этих буковок )
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки Оригинальное сообщение
ПАЛЬЧИКОВАЯ ИГРУШКА ИЗ КАРТОНА
Спасибо Teddi-Love за ссылочку на сайт http://vesta-design.com.ua
[показать]
Эта игрушка хороша тем, что очень проста в изготовлении и вы сможете сделать её со своими детьми, потратив намного меньше времени, чем изготовить шитую игрушку на руку для кукольного театра или просто для игры с детьми.
Героем для такой игрушки может быть и зверушка, и мультипликационный герой, и даже придуманный самим малышом персонаж, которого он сам может нарисовать на вырезанном взрослыми из плотного картона шаблоне.
[показать]
Разрисуйте шаблон по вашей задумке и расскрасьте его с малышами. Можете украсить игрушку бисером или тесьмой, из ниток или меха сделать волосы -- включите ваше воображение!
Таким образом, сделав несколько персонажей, вы можете сделать маленький домашний кукольный театр.
Свою куклу я сделала по тому же шаблону, разрисовав её акварельными красками и украсив толстой ниткой (волосы) и завязав бантики из тонкой атласной ленты.
[показать]
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Нарядные заколки.
[464x699]схема выполнения [467x699]схема здесь [466x698] еще схема