• Авторизация


Без заголовка 26-11-2015 16:34

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АЖУРНАЯ НАКИДКА - ПОНЧО

[545x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-11-2015 16:32

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: ажурный воротник крючком Paris! Paris

[400x332]
Описание от Helam
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 26-11-2015 16:30

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ФИЛЕЙНЫЙ ВОРОТНИК

[486x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-11-2015 16:29

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЙ ВОРОТНИК С ЦВЕТОЧКАМИ

[700x496]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-11-2015 16:27

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЕ ВОРОТНИЧКИ, СВЯЗАННЫЕ ПО ДЛИНЕ

[549x700]
[549x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-11-2015 10:41

Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА: ИДЕАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С СУСТАВАМИ, ПОЗВОНОЧНИКОМ И НЕ ТОЛЬКО

 

Я давно замечаю как в парках, скверах ходят уже достаточно зрелые люди с лыжными палками, и, надо сказать, всегда восхищалась ими, ведь это так замечательно, что, не смотря на возраст, он не сидят на лавочках, не холят свои болячки, а ходят.

Так я и считала, что скандинавская ходьба (именно так это и называется) – это такой вид, даже не спорта, а физнагрузки для уже не молодых. Ну, согласитесь, какая там нагрузка? Шлеп, шлеп и все. Так я рассуждала, пока не попала на тренировку по скандинавской ходьбе.

Первое, что меня поразило, какой подтянутой и стройной была тренер по ходьбе, не смотря на свой возраст, ни висящего живота, ни лишнего веса, ни одышки.

Началась тренировка с разминки, а потом мы достаточно быстрым шагом, двинулись в лесок. На этом мое удивление перешло в изумление. Мало того, что я просто не успевала за своим тренером, так я еще и просила останавливаться, чтобы перевести дыхание, а она меня все подбадривала и подгоняла. А ведь я не новичок в спорте вообще!

Потом у нас была долгая беседа и вот, что я выяснила.

Скандинавская ходьба: идеальное решение при проблемах с суставами, позвоночником и не только

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-11-2015 15:12

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Нукинг (техника вязания крючком)

Нукинг - техника вязания крючком, позволяющая вязать спицевое полотно,



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2015 15:57

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Крутой набор тапочек для гостей своими руками

Эта идея домашних тапочек пригодится всем, у кого часто бывают гости. Ведь делиться с гостями своей домашней обувью — не только дурной тон, это еще и негигиенично!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2015 15:46

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Сочная диетическая куриная ветчина

Диетическая куриная ветчина, или запеченный диетический террин. Один из самых простых терринов, или ветчины домашней, как хотите назовите, которые я когда либо делала. И не только в смысле приготовления, но и по составу.

Террин получается сочным, нежным и диетическим. И для тех, кто худеет, и для тех кто соблюдает диету при заболевании ЖКТ. Скоро праздники, и этот террин выручит Вас, даже если изыски Вам нельзя, как выручал нас не раз. Можно и как горячее подать на ужин.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2015 10:10

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Что такое энергетическая гимнастика

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-11-2015 15:07

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Все способы как понизить давление без таблеток

 
ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-11-2015 14:59

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Изысканное сырное печенье к шампанскому

[показать]

Это печенье - это что-то! Что-то изысканное. Только печь надо сразу двойную норму, одной катастрофически мало. 

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2015 16:27

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Огромный обзор новогодних идей

Ёлочные игрушки своими руками. Празднование Нового Года один из самых замечательных моментов зимнего времени. Веселая суета и приятные хлопоты наполняют нашу жизнь теплом и радостью. В предыдущей статье мы начали рассказ о создании елочных игрушек своими руками. Здесь тоже будут представлены мастер классы и рекомендации по созданию красивых украшений, которые вы легко сделаете дома своими руками из лент, шнурков, бусинок, ниток, бумаги и даже кожуры от мандаринов. Вы можете сделать все эти чудесные вещицы вместе с детьми или своей второй половинкой. Новогодние праздники – время единения и веселья.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2015 15:56

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Лучшие супы при повышенном сахаре в крови

Если у вас повышен сахар в крови, то первостепенное значение имеет образ жизни. Его влияние на состояние здоровья настолько велико, что в ряде случаев при соблюдении довольно простых правил человек вообще может отказаться от лекарств. Ведь какие расходы нужны на то, чтобы, к примеру, побольше ходить пешком или поменьше есть?..

Рецепты недорогих, вкусных и простых в приготовлении рецептов супов помогут вам нормализовать уровень глюкозы крови.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2015 21:57

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Спортивная сумочка - рюкзак спицами. Схема

Спортивная сумочка - рюкзак спицами. Схема

[470x610]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2015 21:44

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Нежный сливочный торт сырник

[показать]

Он не только безумно вкусный, но и, что отрадно, отличается не высокой стоимостью.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2015 21:36

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Красивый плотный узор спицами

http://vjazanie1.ru/?p=11189#more-11189
[показать]
Рапорт узора 20 петель плюс 15 петель для симметрии — в конце ряда (или 5 петель для симметрии — в начале ряда), плюс 2 кромочные.

1-й ряд: 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., накид, 5 лиц., накид

2-й ряд: 7 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн.

3-й ряд: 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., накид, 7 лиц., накид

4-й ряд: 9 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн.

5-й ряд: 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., накид, 9 лиц., накид

6-й ряд: 11 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн.

7-й ряд: 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., накид, 11 лиц., накид

8-й ряд: 13 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн.

9-й ряд: 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., накид, 13 лиц., накид

10-й ряд: 15 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн.

11-й ряд: 3 петли вместе лиц. — 5 раз, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц.

12-й ряд: 3 изн, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 5 лиц.

13-й ряд: накид, 5 лиц., накид, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц.

14-й ряд: 3 изн, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 7 лиц.

15-й ряд: накид, 7 лиц., накид, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц.

16-й ряд: 3 изн, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 9 лиц.

17-й ряд: накид, 9 лиц., накид, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц.

18-й ряд: 3 изн, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 11 лиц.

19-й ряд: накид, 11 лиц., накид, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц.

20-й ряд: 3 изн, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 13 лиц.

21-й ряд: накид, 13 лиц., накид, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц.

22-й ряд: 3 изн, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 15 лиц.

23-й ряд: 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 петли вместе лиц. — 5 раз

24-й ряд: 5 лиц., 3 изн, 3 лиц., 3 изн., 3 лиц., 3 изн.

25-й ряд: узор повторять с 1-го ряда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2015 21:34

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Вязаная куртка Mosaic Bomber Jacket, VK winter 2014/15

[показать]
описание на русском после регистрации
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...r-jacket-vk-winter-201415.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-11-2015 12:55

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Самые интересные выкрутасы с тестом

[показать]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-11-2015 08:41

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

пуловер из мохера

http://homyak55.ru/forum/topic/59-kofty-zhakety-zhilety-dlia-zhenschin-spitcami/
http://homyak55.ru/forum/uploads/_fr/0/4294808.jpg

[показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии