Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Лучшее растение для роста и объема волос.
После каждого мытья волос пользуйтесь настоем фенугрека (его еще называют «пажитник», «шамбала»). Он специфически пахнет, вам понравится! Такое чувство, что от волос пахнет медом
Понадобятся семена, а не порошок. Порошок обычно используется в качестве приправы для приготовления различных блюд. Для приготовления настоя порошок не подходит.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Серия тренировок «Умри, но не сейчас». Блок № 3 (БЕРЕГИ КОЛЕНИ)
Тем, кто не любит тренажерные залы, кто крутится «как белка в колесе», кто ценит свое время и при этом хочет быть стройной и красивой...
Вот этим прекрасным людям посвящается экспресс-курс «Умри, но сейчас» от Аниты Луценко.
Читать далее
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Хотите, чтобы на кухне и в ванной кафельная плитка сверкала от чистоты?
Хотите, чтобы на кухне и в ванной кафельная плитка сверкала от чистоты? Приготовить в домашних условиях чистящее средство легко!
Состав:
мыльный порошок - 0,5 стакана
мел - 1 стакан
сода питьевая - 1 стакан
эфирное эвкалиптовое масло - 1 чайная ложка.
1. Натрите на мелкой терке обмылки или хозяйственное мыло, чтобы получилось 0,5 стакана мыльного порошка.
2. Смешайте мыльный порошок со стаканом мела и стаканом питьевой соды.
3. Сбрызните эвкалиптовым эфирным маслом.
4. Готовую массу переложите в банку с хорошо притертой или завинчивающейся крышкой. И помните, средство получится более качественным, если перед использованием его выдержать в течение недели: за это время эфирное масло равномерно разойдется в порошке.
5. Получившаяся паста не содержит грубых абразивов, портящих поверхность, поэтому универсальна и подходит для стеклокерамических панелей, посуды из нержавеющей стали и пр.
Внешне паста похожа на серо-белую замазку, но по консистенции гораздо мягче. Используйте порошок как обычное чистящее средство и пусть ваш дом сияет чистотой!
[699x466]
Это цитата сообщения Lehjjla Оригинальное сообщение
Огурцы с кунжутом на зиму. Ооочень вкусно!!! Легко)))))
Рецепт:
Огурцы- 5 кг
Соль- 5 ст. л.
Сахар - 6 ст. л.
Кунжут - 50-100 гр
Чеснок - 8-10 зубчиков
Красный молотый перец - 1 ч.л.
Уксусная кислота 70% - 2 ст. л.
Соевый соус - 10 ст.л.
Растительное масло - 150-200 мл
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Раскраски антистресс"Морские животные"
Раскраски антистресс"Морские животные"
[693x693] [659x659] [675x675] [699x523] [710x533] [764x572] [720x508]
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Классная штучка: шарф-воротник
[показать]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Гимнастика балерин для быстрого похудения ножек
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку. Гимнастика балерин для быстрого похудения ножек поможет быстро похудеть.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
4 День:
1. Пресс. 3 по 30.
2. Отжимания. 3 по 15.
3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты
4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.
5 День:
На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
6 День:
1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.
2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.
3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.
7 День:
1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;
2. Пресс. 3 раза по 20.
3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;
Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
[500x500]
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Ешьте это на завтрак и не беспокойтесь о вашем жире на животе снова!
Лучший рецепт для завтрака, особенно он подходит для тех, кто изо всех сил, пытается сбросить лишний жир с живота. Помимо того, что это очень вкусно, это также является одним из самых здоровых блюд, которое вы можете положить на ваш стол для завтрака. С одной стороны, он богат витаминами и минералами, что важно для нормальной работы организма. Употребляя регулярно этот завтрак значительно улучшаться ваши волосы и кожа, но что более важно, он будет регулировать ваш метаболизм и повышать вашу иммунную систему.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Касторовое масло против 17 недугов. Это больше, чем просто косметологическое средство!
Хотя касторовое масло изготавливают из ядовитого растения под названием клещевина, не стоит опасаться за свое здоровье: при прессовании все опасные вещества остаются в отходах. Касторка — абсолютно безопасный продукт, который к тому же обладает широким спектром лечебных свойств.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Мясо 'Гармошка' - вкуснятина неописуемая!
3.
[604x453]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чай для волос - рецепты для ухода и укладки
Чай - не только чудесный напиток но и для нашей кожи и волос прекрасен! Чай для волос - рецепты для ухода и укладки простые, но классные!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Как похудеть после праздников
Рекомендуем также: 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке! Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
4 упражнения для тонкой талии
После новогоднего застолья многие дамочки решили срочно приниматься за свою фигурку. 4 упражнения для тонкой талии помогут вам стать стройнее.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Обвисший овал лица - делаем упругие щеки дома
С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. Обвисший овал лица - не проблема, ведь можно попробовать сделать упругие щеки дома при помощи упражнений.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Защита от гриппа: 10 способов быстро уничтожить вирус
Установлено, что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?
