Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

Шарф-воротник

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Шапочка спицами для малышей с собранным верхом

[620x464]

[показать]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Упражнения для улучшения зрения

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ» (как на картинке)

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.
[604x246]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Эти 6 хитростей сделают твой живот плоским и подтянутым за короткий срок!

Эти 6 хитростей сделают твой живот плоским и подтянутым за короткий срок!

1. Исключи из рациона соль

Перестань солить пищу, и живот тут же начнет таять! Соль способствует отеканию тела, соленая пища — совершенно не полезна. Лучше есть соль изредка и заменять ее разными натуральными специями и травами.

Вспомни о том, что красивый живот не любит соленую еду, когда в следующий раз рука потянется посолить салатик. Когда отвыкаешь от впрок посоленной еды, чувствуешь настоящий вкус продуктов и соли уже не хочется.

2. Низкоуглеводная диета

Ешь больше белков и овощей и постарайся исключить из рациона углеводы. Хотя бы на неделю — ты сразу же ощутишь результат. Что можно есть: яйца, сыр, творог, орехи, нежирное мясо, рыбу, овощи, изредка — коричневый рис.

Категорически нельзя — картошку, макароны, хлеб во всех его проявлениях. Продержавшись на такой диете всего лишь одну неделю, ты сможешь заметить существенное уменьшение объемов живота. Но и зверское чувство голода не будет тебя преследовать, богатые белками продукты дадут тебе достаточно энергии для всех важных и не очень дел.

3. Никакого молока

Из молочных продуктов оставь в меню только сыр и творог, всё остальное — долой. Лактоза, которая содержится в молоке, специфический продукт. Он может у многих людей вызывать проблемы с пищеварением. Чтобы живот стал меньше, надо свести на нет все продукты, которые плохо влияют на желудочно-кишечный тракт.

4. Только правильные фрукты

Можно есть цитрусовые и ягоды, яблоки — изредка. Чтобы избавиться от живота, нужно убрать из пищи все источники углеводов, даже фруктозу, которая присутствует во многих фруктах. Так что никаких бананов и груш есть не надо. Апельсины, грейпфруты, киви — замечательная альтернатива!

5. Забудь про острую пищу

Острая еда способствует выделению большего количества желудочного сока, чем обычно. Иными словами, стимулирует аппетит. Так что оставь перец чили в покое, тебе это совершенно не нужно во время диеты. Помни, что важно питаться в комплексе, если ты пренебрежительно отнесешься хотя бы к одному из этих пунктов — результат будет в разы хуже.

6. Консерванты тебе не нужны

Алкоголь, сахар, обработанная пища с разными химическими добавками — оставь все эти вредные продукты. Твой живот хочет быть красивым, не мешай ему, перестань себе вредить и принимать в пищу настоящий яд.

Консерванты содержат трансжиры, которые тут же окажутся у тебя на животе и боках. Алкоголь — очень калорийный продукт. О сахаре и речи не может быть, замени его в крайнем случае медом, совсем небольшим количеством.
[434x600]

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Как избавиться от папилломы народными средствами

[показать]Очень часто нас атакуют разного рода микроорганизмы, которые способны наносить нам вред и давать неприятные ощущения. Но никогда не стоит запускать заболевание, в каком бы пикантном месте оно не локализовалось. Своего врага надо знать в лицо и всегда проблему приносить к специалисту.

Например, одним из неприятных и очень навязчивых заболеваний является папиллома. 

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудителем которой является вирус папилломы человека.

Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

Народные средства против ВПЧ — помогут избавиться от папилломы в домашних условиях:

Читать далее...

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Какой кефирный коктейль выбрать для похудения, с огурцом или корицей?

Далее>>>

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ - Мраморное куриное мясо

Практически в каждой семье есть свои любимые рецепты приготовления блюд из куриного филе. Но мне всегда приятно, когда мои кулинарные эксперименты заканчиваются успехом и еще одно блюдо становится фаворитом. Так и случилось у меня с этим рецептом. На праздники я готовила мраморное мясо -результат получился отличный. Во-первых рецепт прост в приготовлении,что немаловажно, когда готовишься к приему гостей. Во-вторых нарезка эффектно смотрится на столе. И самое главное получается очень вкусно.

Рецепт мраморного куриного мяса:

[640x430]

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ШИКАРНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ПЛЕДОВ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Как легко очистить ковер

Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.

Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:

- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.

Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!
[604x488]

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

8 лучших маринадов для курицы, которые сделают ее нежной, мягкой и очень сочной!

Лучшие маринады для курицы. 
Они сделают ее нежной, мягкой и очень сочной! 

1.
[578x700]

2.
[578x700]

Еще 6 лучших маринадов для курицы, которые сделают ее нежной, мягкой и очень сочной!

далее

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Финиковая колбаса

Финиковая колбаса

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Папье маше по рецепту Марианны Аверьяновой

 

Рецепт папье маше. Мастер класс Марианны Аверьяновой   Очень много рецептов и советов по приготовлению массы папье-маше можно найти. Но у каждого есть свой собственный способ и секрет её приготовления… Я хотела бы с вами поделиться моим способом После нескольких проб и ошибок, я определила для себя -более менее- точные пропорции которые, на данный момент, меня полностью устраивают… [показать] Итак: готовлю туалетную бумагу, вместительную ёмкость, кипяток, муку, клей ПВА, блендер погружной Бумага у меня только белая (серенькой, как в России здесь нет) Беру самую дешёвую туалетную бумагу — 2 руллона

[показать]

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Простой узор спицами.

[533x533]
Читать далее

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Пинетки спицами полоски //Василиса

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины!

[600x412]
Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Как омолодить кожу
Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому обладательницам чувствительной кожи мёд и корицу лучше исключить. Вместо них можешь добавить яичный желток.

Это цитата сообщения Arte Оригинальное сообщение

Прически

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Вязание листика

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как увеличить схему вязания если она мелкая

Очень часто на некоторых сайтах используется очень мелкий шрифт,и людям с ослабленным зрением достаточно сложно на таком сайте ориентироваться.Или же бывает,что вам нужна какая-нибудь схема,например для вязания,но цифры такие маленькие,что их никак не разобрать.Что же делать в таких случаях?Оказывается.что все очень легко и просто,их можно увеличить с помощью клавиатуры.
Существуют три способа того, как можно изменить размер шрифта и картинок в браузере: комбинацией клавиш клавиатуры, совместным использованием клавиатуры и мыши, а также изменив настройки используемого браузера.

По ссылке описаны все способы подробно:

[700x350]

Серия сообщений "АЗБУКА ВЯЗАНИЯ":
Часть 1 - ВЕК ЖИВИ И ВЕК УЧИСЬ - МНОГОЦВЕТНОЕ ВЯЗАНИЕ БЕЗ ХЛОПОТ
Часть 2 - РАСЧЕТ И СХЕМЫ РЕГЛАНА СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ
...
Часть 42 - Как соединять крючком квадратные мотивы
Часть 43 - Как соединять крючком квадратные мотивы
Часть 44 - Как увеличить схему вязания если она мелкая

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Белый шарф

Источник  http://2nitki.ru/belyj-sharf/

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Tatianka_S Оригинальное сообщение

Сетчатый пуловер спицами

[425x700]
Размеры: S/M/L/XL
Размеры: ОГ 84/94/102/110 см; Длина 65 см
Для вязания пуловера Вам потребуется: пряжа LANG YARNS PRESTO (хлопок, полиакрил, микро-фазер) 550/600/650/700 г = 11/12/13/14 мотков ярко-розового 911.0065. спицы № 5 и № 6. Короткие круговые спицы № 5.

Узор I: спицы № 5: 1 кром., *1 изн., 2 лиц., 1 изн.*, повторять от * до * закончить 1 кром. В последующих рядах пет. вязать по рисунку. В круговом вязании = 2 изн., 2 лиц.

Узор II: спицы № 6: Фантазийный, количество пет. кратно 6 + 2 кром. Ряд 1 лиц. сторона: 1 кром. *1 изн., 2 лиц., 1 накид, 1 протяжка (1 пет. снять не провязывая, 1 лиц., протянуть ее через снятую пет.), 1 изн.*, повторять от * до *, закончить 1 кром. Ряд 2 изн. сторона: 1 кром., *1 лиц., 2 изн., 1 накид, 2 вместе изн., 1 лиц.*, повторять от * до *, закончить 1 кром. Повторять ряды 1 + 2.

Плотность вязания: Узор II, спицы № 6: 14 пет. х 21 ряд = 10 см х 10 см (в растянутом виде)
Описание вязания сетчатого пуловера спицами

Спинка: набрать 62/70/74/82 пет. и вязать Узором I. На высоте 7 см от наборного края продолжить вязание Узором II, равномерно убавив в 1-м ряду 0/2/0/2 пет. = 62/68/74/80 пет.

Пройма: на высоте 43/42/41/39 см от наборного края (измерять на весу) закрыть с обеих сторон в каждом 2-м ряду 1×2 пет. и 4×1 пет. = 50/56/62/68 пет.
Скос плеча: на высоте проймы 20/21/22/24 см закрыть с обеих сторон в каждом 2-м ряду 3×4 пет. / 1×4 пет. + 2×5 пет. / 2×5 пет. + 1×6 пет. / 3×6 пет.

Вырез горловины: одновременно с началом убавлений для скоса плеча закрыть средние 18/20/22/24 пет. и с обеих сторон через 2 ряда еще 1×4 пет.

Перед: вязать как спинку. Вырез горловины: на высоте 57/57/56/56 см от наборного края закрыть средние 8/10/12/14 пет. и с обеих сторон в каждом 2-м ряду еще 1×4 пет., 1×2 пет. и 3×1 пет. Скос плеча выполнить на той же высоте и таким же образом как на спинке.

Рукав: набрать 30/34/38/42 пет. и вязать Узором I. На высоте 7 см от наборного края продолжить вязание Узором И, распределяя узор от середины детали, в 1-м ряду равномерно прибавив 2 пет. / 0 пет. / 0 пет. / убавив 2 пет. = 32/34/38/40 пет. Для бокового скоса прибавить с обеих сторон в каждом 8-м ряду 8×1 пет. = 48/50/54/56 пет.

Окат рукава: на высоте 45 см от наборного края закрыть с обеих сторон в каждом 2-м ряду 1×2 пет., 13/13/14/14×1 пет. и 2×2 пет. На высоте проймы 15/15/16/16 см свободно закрыть оставшиеся пет.

Сборка: выполнить швы. Обтачка горловины: на круговые спицы набрать ок. 72/76/80/84 пет. (перед = 42/44/46/48 пет., спинка 30/32/34/36 пет.) и вязать Узором I круговыми рядами. На высоте обтачки 2 см свободно закрыть все пет. Втачать рукава.