Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Необычные животные мира!
Фосса – самое крупное хищное млекопитающее острова Мадагаскар.
Не принадлежит семейству кошачьих. Полудревесное животное, образ жизни одиночный:
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
[248x350]Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
Четыре касты. Кто вы? Похабов Алексей ч 2
[показать]Самая сильная сверхспособность Алексея Похабова - это умение объяснять. Его книга «Четыре касты. Кто вы?» доступным языком разъясняет сложнейшие механизмы магических практик. Она избавит вас от бесконечного поиска необходимой литературы на начальном этапе развития в себе магических способностей. Все, что описано здесь, проникает прямо в сознание, бесповоротно разрушая старую картину мира, чтобы на ее место пришла новая и раскрыла в вас навыки, которые весь мир будет считать даром.
Но главное, вы узнаете о существовании особых каст, на которые делятся все окружающие вас люди. Вы поймете, по какому принципу происходит деление, а также, к какой из каст принадлежите вы.
[показать]Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
Четыре касты. Кто вы? Похабов Алексей ч 1
[показать]Самая сильная сверхспособность Алексея Похабова - это умение объяснять. Его книга «Четыре касты. Кто вы?» доступным языком разъясняет сложнейшие механизмы магических практик. Она избавит вас от бесконечного поиска необходимой литературы на начальном этапе развития в себе магических способностей. Все, что описано здесь, проникает прямо в сознание, бесповоротно разрушая старую картину мира, чтобы на ее место пришла новая и раскрыла в вас навыки, которые весь мир будет считать даром.
Но главное, вы узнаете о существовании особых каст, на которые делятся все окружающие вас люди. Вы поймете, по какому принципу происходит деление, а также, к какой из каст принадлежите вы.
[показать]Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
Четыре касты. Кто вы? Похабов Алексей ч 3
[показать]Самая сильная сверхспособность Алексея Похабова - это умение объяснять. Его книга «Четыре касты. Кто вы?» доступным языком разъясняет сложнейшие механизмы магических практик. Она избавит вас от бесконечного поиска необходимой литературы на начальном этапе развития в себе магических способностей. Все, что описано здесь, проникает прямо в сознание, бесповоротно разрушая старую картину мира, чтобы на ее место пришла новая и раскрыла в вас навыки, которые весь мир будет считать даром.
Но главное, вы узнаете о существовании особых каст, на которые делятся все окружающие вас люди. Вы поймете, по какому принципу происходит деление, а также, к какой из каст принадлежите вы.
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
ПРИВЛЕКАЕМ ДЕНЬГИ....
ПРИВЛЕКАЕМ ДЕНЬГИ....
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Рука руку моет...
Как посреди дня, вдруг, почувствовать хорошее настроение и бодрость, не прибегая к чашечке кофе?
Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом! Неужели так просто? Да, но при этом следует сменить температуру воды, как минимум, 4 раза.
[показать] Когда-то давно я работал массажистом и этому простому приёму меня научил мастер массажа из Швеции. У массажиста, как известно, не лёгкий труд. Приходилось принимать и по 15 человек в день. Естественно, накапливается усталость, с которой трудно бороться в условиях тесного кабинета. Опыт шведского коллеги оказался, как нельзя, кстати. Обычно к 16 часам дня, после 8-го пациента, руки опускались сами собой, как плети. А ноги автоматически буксировали туловище прямо к раковине. Я с нетерпением отдаюсь во власть струи. Сначала тёплая водичка приятно ласкает кисти, затем прохладная их освежает. Ещё разик, ещё и ещё. Достаточно. Ну, теперь совсем другое дело! Куда делись усталость и апатия? Автоматом поднимается настроение! Хочется улыбаться следующему клиенту и работать дальше! С тех пор эта хорошая привычка укоренилась в моём быту.
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Готовим куриные желудочки: 6 интересных рецептов вторых блюд
Куриные желудочки или, как их еще называют, пупочки – очень популярный субпродукт. В этой подборке вы найдете интересные рецепты их приготовления с разными продуктами в качестве вторых блюд.
Главная сложность в приготовлении куриных желудочков состоит в том, чтобы сделать их нежными и мягкими. Однако, имея под рукой хорошие рецепты, с этой задачей очень легко справится даже начинающий кулинар, никогда из этого продукта не готовивший. Итак, на обед или ужин сегодня – куриные желудочки.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Тибетский код - мантра для получения целительной воды
Праздники Новогодние продолжаются!
Всех поздравляю со Старым Новым годом!
Буквально через пару дней Крещение. Это время заготавливать освященную целебную воду.
Это время для совершения обряда троекратного погружения тела в воду с призывом Бога Отца, Сына и Св. Духа
Сегодня речь о том, как заготавливают целебную воду на Тибете. Дело в том, что ее можно заготавливать на протяжении всего года и вне зависимости от времени года.
Это делается следующим образом.
Это цитата сообщения Старника Оригинальное сообщение
Безвредная диета
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Завтрак (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через два часа после
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)
4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью испариться и впитаться, добавляйте 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте :)
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.
После завтрака 2 часа не едим и не пьем, нельзя.
Перекус (10-11 часов)
Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
После перекуса не пьем в течение двух часов.
Обед ( 12-13 часов)
Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.
Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
Полдник ( 14-15 часов)
Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию). Есть горячими.
Не пьем в течение двух часов.
Ужин ( 17-18 часов)
2 стакана воды, ждем 20 минут.
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра :)
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
Серия сообщений "стройное здоровое тело":
Часть 1 - Анимированные фитбол упражнения
Часть 2 - Упражнения для похудения
...
Часть 13 - Упражнения для нижнего пресса
Часть 14 - Трёхнедельная диета. -15 кг
Часть 15 - Безвредная диета
Часть 16 - На шпагат за 30 дней.
Часть 17 - Как накачать грудь в домашних условиях?
Часть 18 - 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц
Это цитата сообщения Старника Оригинальное сообщение
Новый Год в семье Снеговиковых.
Автор Юлия Баева Yuta-u
Новый Год приходит не только к людям, но и к снеговикам. Вот и семья Снеговиковых готовится встретить самый яркий и незабываемый праздник ...
Этот мастер-класс для тех, кому нечем заняться долгими зимними вечерами. Зовите своих деток, без них никак не обойтись!))))
Сначала сделаем рамочку. Для этого из гофрокартона вырезаем необходимые детали. Размеры указаны на фото.
Это цитата сообщения Nunkomm Оригинальное сообщение
НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ. ВЫПУСК 22.
Хотите отблагодарить - ЦИТИРУЙТЕ и КОММЕНТИРУЙТЕ!
Аудиокниги онлайн слушать и скачать обновление за 2014-01-11
Аудиокнига Кози-Санкта. Малое зло ради великого блага - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Задиг, или Судьба - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Царевна вавилонская - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Уши графа Честерфилда и капеллан Гудман - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Письмо одного турка о факирах и о его друге Бабабеке - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Жанно и Колен - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига История доброго брамина - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Белое и чёрное - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Мир, каков он есть. Видение Бабука, записанное им самим - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Случай с памятью - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Мемнон, или Благоразумие людское - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Кривой крючник - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига Двое утешенных - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Аудиокнига История путешествий Скарментадо, написанная им самим - Вольтер онлайн слушать и скачать [Лебедева Валерия, 2013]
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Мини-газон на газете
Если Вам надо устроить небольшую лужайку или газон,озеленить приствольный круг,воспользуйтесь способом английских садоводов.
Выровняйте нужный участок и застелите его внахлест газетами.
Поверх газет насыпьте слой покупного грунта слоем в 3 см,полейте и посейте газонную траву,накройте сверху укрывным материалом
Такой способ избавит вас от прорастающих сорняков,через газеты они не пробьются .
А сами газеты через 1,5 года разложатся,а сама газонная трава за это время прорастет и укрепится
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
На каждый день: жакет-кимоно спицами. Все размеры!
Размеры жакета: XS(S)M(L)XL(XXL)
Размеры готового изделия: обхват груди - 76(84)92(100)110(120) см, длина - 47(49)51(53)55(58) см.
Материалы:
Пряжа Novita Kelo (50% шерсть, 50% акрил, 50 м/50 г) - 400(400)450(500)550(600) г оранжевого цвета (277).
Спицы № 8.
1 пуговица.
Это цитата сообщения Osa-Zyza Оригинальное сообщение
Как красиво вшить рукав. Вязание спицами.
Мастер-класс от осиночки - М_Виктория
Дорогие осиночки, поскольку многие спрашивают меня в ЛС как я вшиваю рукав, я решила сделать фото с комментариями.
Надеюсь, что модераторы не будут ругаться, что здесь это выложу, ведь это тоже "похвастушки" [показать] [показать]
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
КАРДИГАН "УЮТНЕНЬКИЙ" УДЛИНЕННЫЙ С КОСАМИ
|
Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
Торт "Чернослив в шоколаде"
Рецепт несложный, все быстро и просто...
Коржи:
1 банка сгущенки
2 яйца
3 столовых ложки какао
1 стакан муки
1 чайная ложка соды (погасить).
Все перемешать. Испечь 3-4 коржа (выливать массу в форму тонким слоем). Каждый корж печь мин. 15 при t 180-200C.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Эффективные диеты медиков
Нашла очень интересные диеты. Говорят очень эффективные. Может кому то и пригодится , кроме меня. Вот что о них пишут:
Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.