Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Как избавиться от волос, там где они не нужны? Попробуйте один из народных средств!
Как избавиться от волос, там где они не нужны? Попробуйте один из народных средств!
Гладкая кожа – мечта любой современной женщины. Нежелательные волоски на теле всегда доставляют красавицам немало хлопот. Бритва, сахар, воск, эпилятор – первичные инструменты в борьбе за красоту. Однако намучавшись горьким опытом бесконечных эпиляций, женщины находятся в вечном поиске волшебного способа, который поможет устранить лишнюю растительность на теле навсегда.
Это цитата сообщения tsarvalera Оригинальное сообщение
Черные точки на носу – как от них избавиться?
Миллионы людей мучаются, пытаясь избавиться от уродливых чёрных точек на носу – бегают по косметологам, покупают дорогущие кремы и всякие очищающие накладки на нос. У меня та же проблема.
Недавно вычитала в интернете, как при помощи самых простых средств за пять минут избавиться от этих самых чёрных точек на носу. Рецепт довольно необычный и до смешного простой, так что я решила поэкспериментировать и проверить его действие на себе.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Лучшие копеечные средства для красоты
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Китайская маска красоты для шикарной кожи!
|
[показать]Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Универсальная маска для волос на все времена.
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
7 интересных домашних женских хитростей.
источник
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
Это цитата сообщения SmiloDonna Оригинальное сообщение
удаление волос содой
1 чайную ложку пищевой соды с верхом залить 1 стаканом кипящей воды (200мл до верха), остудить 10 минут.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Протокол Табата. Похудеть за 4 минуты в день!
Протокол Табата — это широко известная во всем мире высокоинтенсивная тренировка. Эта тренировка была предложена доктором Изуми Табатой и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио. Профессор Табато провел исследование, в котором сравнивал две группы людей: в одной группе люди занимались 4 минуты в день по специальной программе, а в другой делали стандартный комплекс упражнений в течение 45 минут. И каковы же были результаты? Оказалось, что люди из первой группы похудели сильнее второй группы.
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Психологические корни проблем с позвоночником
[показать] [показать]Дело в том, что наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги, обиды, чувство вины и прочие негативные эмоции. Первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. И мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать отдельные части тела. Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста. Локализация неприятных ощущений поможет вам понять, проблемы в какой области жизни стали источником проблем со спиной.
[показать] [показать]Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Йога для пресса. 100% результат
1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Сердечная каша. Поддерживаем своё сердце.
|
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
10 мантр для богатства, любви и здоровья
1) ОМ ХРИМ КЛИМ ШРИМ НАМАХ
Это мантра для ежедневного пения. Практикующий обретает богатство.
2) КЛИМ ХРИШИКЕШАЙА НАМАХ
Мантра материального богатства
3) ОМ ДРАМ ДРИМ ДРАУМ САХ ШУКРАЙЕ НАМАХ
Увеличение материального и духовного богатства.
4) ОМ HАMO НАРАЙАНАЙА
Дарует радость и любовь. Мантра оживляет воду, усиливает очищающие свойства воды. Гармонизирует тело человека.
5) ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ
Обретение удачи
6) ОМ САЧЧИДЭКАМ БРАХМА
Постижение наук, развитие интеллекта и обретение удачи.
7) ОМ ШРИ ДУРГАЙАЙ НАМАХ ОМ ДУРГАМ ДЕВИМ САРАНАМАХАМ ПРАПАДЙЕ
Эта мантра рассеивает дурные влияния, защищает от темных сил, устраняет препятствия. Она разрушает апатию, эгоизм, дарует силу, величие и влиятельность.
8) ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ
Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она приносит гармонизацию в семье. Дарует богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, добродетель, самопознание.
9) ОМ ШРИ МАХА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ
10) ОМ ШРИ ГАНЕШАЯ НАМАХ
Последние две мантры разрушают все препятствия, которые могут возникнуть на жизненном пути. Они даруют совершенство в интеллектуальной деятельности и правильное восприятие и различение людей, концепций, реального и нереального; дают познание элементов, из которых состоит мир; а также приносят успех в литературной деятельности, искусстве и коммерции.
Признаюсь, я лично читал эти мантры по 108 раз ежедневно. Они одни из самых моих любимых. Чтобы не запутаться в количестве произнесенных мантр, можно пользоваться четками. Нить моих четок насчитывает 108 бусин; 108 - священное число. 1 - символизирует Высшую энергию, Божество; 0 - совершенство Божественного творения, а 8 - вечность. Четки помогают лучше сосредоточиться на мантре и ее сути.
Мантры и молитвы всегда лучше произносить на том языке, на котором они были созданы. Даже если Вы не понимаете ее значение. Просто вдумайтесь о том, что сохраняется связь между словами, ритмом, значением слов, музыкой. А перевод нарушает эту связь.
Повторять мантру нужно на выдохе. Обращайте внимание на артикуляцию и правильное произношение.
Слог ОМ является источником всех мантр. ОМ - самая главная из мантр. Через эту мантру происходит осознание Бога и соединение с Божественным потоком.
Источник
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Волшебный напиток- горячий шоколад.
Это цитата сообщения allalla Оригинальное сообщение
Как сесть на продольный шпагат (часть 1)
Сразу обозначу разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.
В йоге со шпагатом все иначе. При корректном выполнении асаны позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических бандх гарантирует слаженную работу всего тела. Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.
Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).
Я считаю, что шпагаты практически не имеют противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов. Осваивать их стоит даже новичкам: в йоге никто никого насильно не растягивает, успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы — сильными и эластичными, ум — устойчивым и спокойным. А там и до шпагата недалеко!
Комплекс, который я рекомендую, нужно выполнять один или два раза на обе стороны. Сначала лучше тренироваться через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, постепенно можно переходить к ежедневным занятиям. Если вы чувствуете, что одна сторона тела у вас лучше поддается растяжке, чем другая, начинайте тренировку с проблемной стороны и завершайте дополнительной проработкой зон, которые тянутся хуже других.
Поза бегуна
На вдохе сделайте выпад вперед, поставив стопу передней ноги ровно под коленом. Заднюю ногу вытяните, поставьте стопу на пальцы, толкайте пятку назад. Ладони должны касаться пола с двух сторон от передней ноги. Опустите плечи, расправьте грудную клетку, вытяните шею, слегка приподнимите подбородок и посмотрите вперед. Отталкивайтесь ладонями от пола, хорошо вытягивайте заднюю ногу и позвоночник, держите подтянутым живот и мышцы промежности. Удерживайте положение 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно.
Вирабхадрасана 1 (вариация)
Выполните переход из предыдущей асаны: оторвите ладони от пола, поднимите корпус, вытяните руки над головой, соединив ладони. Не поднимайте плечи, вытягивайте шею, смотрите вперед, сильнее толкайте левую ногу назад. Вытягивайте спину, слегка подтяните мышцы промежности и живот. Удерживайте положение 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно.
Прогиб в выпаде
Выполните переход из предыдущей асаны: опустите колено и подъем задней ноги на пол, поставьте ладони на крестец пальцами вверх. Опустите плечи и на вдохе толкните копчик и таз максимально вперед и вниз, помогая себе ладонями. Распределите вес тела на обе ноги, опустите лопатки и плечи, вытяните весь позвоночник. Смотрите вверх, вытягивая шею, или расслабьте шею и уведите голову назад, если от этого не кружится голова. Слегка подтягивайте
Это цитата сообщения Бражук Оригинальное сообщение
Lusa-S B2252-B2255, B2257
[показать] Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
[604x407]Это цитата сообщения РАЛИСОЧКА Оригинальное сообщение
ИМИТАЦИЯ КИРПИЧНОЙ КЛАДКИ НА БУТЫЛКАХ. ИМИТАЦИЯ КИРПИЧНОЙ КЛАДКИ НА БУТЫЛКАХ. МК.
ИМИТАЦИЯ КИРПИЧНОЙ КЛАДКИ НА БУТЫЛКАХ.
Имитация кирпичной кладки на бутылках. Мастер-класс
Хочу вам показать, как создать декоративную бутылку для подарка или украшения своего интерьера. Способов декорирования бутылок очень много, из них: декупаж, роспись, ткань, кожа, мозаика из яичной скорлупы, декорирование соленым тестом, декор джутом или в технике пейп-арт и много, много всего другого) Так как совсем скоро мужской праздник, предлагаю вам вот такой вариант декора, который больше всего подойдет для мужского подарка - имитация кирпичной кладки на бутылке. Смотрим?
[600x410] [600x422]А в этом варианте ниже, использована пробковая подложка (кстати, можно использовать и картон)
[442x699]Имитировать кирпичики можно при помощи соленого теста, шпатлевки, кусочков картона. Можно запастись идеей и создать красивую декоративную бутылку в виде крепости или домика, а можно просто вот такой вариант с декупажем, как ниже. Идея может послужить отличным подарком для мужчины. Я уже давно хочу попробовать сделать бутылку в виде монастыря, церквушки или старинного русского домика. Хочу, чтобы бутылка передавала русские просторы, запахи природы, открытую русскую душу... ведь не зря наша родина пользуется такой популярностью у туристов всего мира. А вы знаете, что у нас до сих пор осталось большое количество неизведанных и невиданных мест? Может самое лучшее место для отдыха и есть наша матушка? На сайте "Землянин на карте" к вашим услугам Россия на карте мира, а также подробная карта с дорогами и городами. Может пригодится для путешествия?
Итак, для работы нам понадобится:
бутылка, шпатлевка, шпатель, спичка или зубочистка, шкурка- наждачная бумага(самая мелкая), акриловые краски
[600x463]Снимаем с бутылки этикетку, обезжириваем бутылку и приступаем к работе. Наносим шпатлевку, тонким слоем, приблизительно 2 мм
[600x313]Выравниваем поверхность шпателем. С помощью зубочистки или спички проводим по бутылке линии, имитирую кирпичную кладку, как на фото ниже:
[600x313]После полного высыхания затираем покрытие шкуркой
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Дуплет СВ Шали и палантины 8»
[показать]