Это цитата сообщения VVN Оригинальное сообщение
Дыхательная зарядка для желудка при Переедании
[200x250]
Неудивительно,что у многих после продолжительных праздников, сопровождающихся обильными застольями, побаливают желудок, поджелудочная железа, печень.
Снять воспаление этих органов помогут не только отвары трав, но и специальная дыхательная зарядка при переедании, которая нормализует пищеварение и избавит от тяжести в животе. Она позволяет улучшить кровообращение в органах брюшной полости.
Итак,
1. Сделайте вдох, выдохните воздух и задержите дыхание. Во время паузы плавно, но сильно втяните живот, сосчитайте до трех и расслабьте мышцы брюшного пресса.
2. Вдохните, выдохните, сделайте паузу, стараясь максимально надуть живот.Сосчитайте до трех и расслабьте мышцы.
3. Начав делать вдох, задержите дыхание на пару секунд. Продолжайте вдыхать, будто направляя воздух в живот, слегка выпячивайте брюшную стенку. Остановитесь в конце вдоха, сосчитайте до трех, надувая живот,расслабьте мышцы и продолжайте считать до шести, медленно втягивая брюшную стенку. Сделайте выдох и расслабьте мышцы.
4. После вдоха сделайте выдох, сильно втягивая при этом живот.Задержите дыхание, расслабьте мышцы. Затем максимально надуйте живот на вдохе и втяните на выдохе.
Массаж для живота
Выполнив дыхательную зарядку от переедания, можете помассировать живот
1. Лягте на спину, подложив под голову небольшую подушку. Ноги немного согните в коленях. Положите правую ладонь на область пупка и пройдитесь вокруг него подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.
2. Затем постепенно расширяйте круг, чтобы пальцы дошли до грудной клетки и нижней части живота.
! Страдающим хроническими недугами органов брюшной полости рекомендуется выполнять упражнения регулярно несколько раз в день.
Такая дыхательная зарядка для живота от переедания, а также массаж живота помогут Вам нормализовать пищеварение после застолья и избавиться от тяжести.
Красота и здоровье – залог успеха.Будьте всегда в прекрасной форме! Не забывайте следить за питанием!
Серия сообщений "Дыхательные практики":
Часть 1 - Дыхание омолаживает...
Часть 2 - Дыхательные практики начального уровня
...
Часть 4 - Дыхание во время упражнений
Часть 5 - Дыхание. Пранаяма. Кумбхаки. часть 1
Часть 6 - Дыхательная зарядка для желудка при Переедании
Часть 7 - Эффективная дыхательная и суставная гимнастика
Часть 8 - Как очистить кровь, утолить жажду и голод, если нет воды и еды и т.д.?
...
Часть 18 - О тайнах Востока
Часть 19 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ,ПОМОГАЮЩИЕ УСПОКОИТЬСЯ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
Часть 20 - РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ИЗЛЕЧИВАЕТ БОЛЕЗНИ ЗА МЕСЯЦ
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Костюм для пышной дамы
Предлагаю вам связать замечательный костюм крючком, который будет к лицу даже не самой стройной женщине.
[показать]Это цитата сообщения Т_Осень Оригинальное сообщение
Maison Delaunay by Norah Gaughan - Berroco #349: Berroco Ultra Alpaca Chunky
http://www.youtube.com/watch?v=QiVmzWqonA0
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Т_Осень Оригинальное сообщение
Gina by Norah Gaughan - Berroco #228, Sweater Girls
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Вязание узора, имитирующего вышивку барджелло
Этот узор, связанный крючком, напоминает флорентийскую вышивку в технике барджелло. Не хотите ли попробовать вязание крючком, имитирующее вышивку барджелло.
Читать больше: http://delaemrukami.info/topics/vyazanie-uzora-imi...yshivku-bardzhelo/#prettyPhoto
[500x333] Автор этого пледа SARAH.
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Brioche Stitch Описание техники вязания
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Мирабель.Платье-туника крючком.
Платье "Мирабель" в деталях и с подбором схем.
[показать]
[показать] [показать] [показать] 
[показать]Это цитата сообщения Zapara Оригинальное сообщение
Длинный ажурный жакет.
[400x656]Размеры: XS-S-M-L-XL.
Размер готового изделия:
обхват талии 88-94-101-107-114 см;
длина – 68-70-72-73-74 см;
длина рукава – 46-47-48-48-49 см.
Вам потребуется: пряжа Sandnes mandarin petit (100 % хлопок, 180 м/50 г) – 500-550-550-600-650 г бежевого цвета, прямые и круговые спицы №2,5 и 3,4 пуговицы.
Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение
Шаль Contrast and Compliment (Контраст и Комплимент)
Автор оригинала - Inese Kokino из Греции.
Для тех, кто интересуется машинным вязанием,
выполнение этой же шали тут:
http://www.liveinternet.ru/users/4155060/post247676514/
Цитата сообщения Zinaida-k
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] Дизайнер Inese Kokino из Греции.
Здесь идет тестирование шали
http://www.ravelry.com/projects/kokino/contrast-and-compliment
http://www.ravelry.com/discuss/free-pattern-testers/1851315/1-25
А здесь вяжут онлайн http://club.osinka.ru/topic-108501?&start=0
Шаль вяжется сверху вниз,начало шали на 350пет,делится на пять секций,центр шали,2части левой стороны и две части правой стороны.
[показать] [показать] [показать] слова автораhttp://club.osinka.ru/topic-108501?&start=60 Вот составила описание поподробней.
Перед последней петлей всегда накид, в след ряду провязывала лицевой скрещенной.
Вязала белый треугольник до 21пт
Последний ряд белого треугольника: 21пт (20пт и накид).
Синий сектор:
2 ряда - все петли- получилось 22пт(21пт и накид)
3-й ряд - недовяз 5 пт, поворот, обратный ряд
5-й ряд - недовяз 10 пт и т.д.
Точно не помню, вроде в последнем провязе остается 5 пт и накид.
Белый сектор:
1-й ряд: 6 пт, поворот, обратный ряд
2-й ряд: 12 пт, обратный ряд и т.д.
Когда вязала белый сектор, получалось, что довязываю до дырочки от синего укороч ряда, еще 1 пт , поворот.
В синих рядах сдвиг происходит: 1-й недовяз - на 4 петли от предыдущей синей ступеньки влево, 2-й недовяз - на 2 пт влево,
3-й - без сдвига, 4-й на 2 пт вправо. Это на изнанке хорошо видно.
Позже постараюсь выложить картинку)))
Важно: в белых рядах, если отсчитывать петли, то считать всегда ОТ НАЧАЛА ряда, а не от уже провязанного, т.к. справа накиды вносят свои поправки в счет,
а лучше просто вязать до дырочки и еще одну петлю.
http://club.osinka.ru/topic-108501?p=7653139#7653139
Мне кажется, что пряжа, для такой плотной вязки, должна быть "воздушной".
У данной шальки одолжу идею совмещения двух цветов, а дальше пойду своим путем, потому, как хочу вязать из мохера.
Рассмотрела в темке представленные на фото шальки и пришла к выводу, что все они связаны по-разному!
Вариант А.
[показать] 
[показать] Вариант Б.
[показать] 
[показать] Вариант В.
[показать] 
[показать] направление вязания, вроде как понятно
Думаю, что снизу вверх вязать шальку практичнее, так как удобно контролировать размер.
Не вижу необходимости рвать нити, все получается и без обрывов.
Делать прибавки нужно одназначно по краям. Делая прибавки в полотне шальки, чтобы получить дырочки не самая хорошая идея, так как прямой угол не получится, а получится нечто стремящееся к кругу.
[показать] Нарисовала для наглядности схемки вязания. Одну для варианта А.
[показать] Другую для варианта В.
[показать] 
[показать] Пояснение к схемкам:
- указала нечетные и четные ряды;
- на схемке № 4 прибавка в конце ряда;
- на схемке № 5 прибавка в начале ряда;
- нити указывают начало и конец вязания данным цветом.
Схемки можно повернуть зеркально, смысл от этого не сильно пострадает.
Провязала все три варианта, легче всего (обошлась без маркеров) вязать было вариант В. На нем и остановлюсь.
С дырочками только не определилась: нужны они мне или
Это цитата сообщения Т_Осень Оригинальное сообщение
Jasmine by Kim Hargreaves - Nectar
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Азиатский журнал по вязанию №3738»
Это цитата сообщения наталья_ишкова Оригинальное сообщение
жакет крючком мотивами
Вот такой жакет у меня связался на прохладную погоду. Использовала пряжу Пехорка Блестящее лето. Крючок Кловер 2.5. Расход 500 гр.
1.
[525x700] 2.
[525x700] Использовала вот эту схему
3.
[700x682]
Серия сообщений "Вязание. Мои работы.":
Часть 1 - ТОПЫ ИЗ ХЛОПКА НА ЛЕТО
Часть 2 - ТОП РЕГЛАН КРЮЧКОМ
Часть 3 - жакет крючком мотивами
Часть 4 - ПЛАТЬЕ КОЛЕЧКИ
Часть 5 - юбка по мотивам юбки надежды шадриной "Ольга"
...
Часть 7 - ПЛАТЬЕ ФИАЛКА КРЮЧКОМ
Часть 8 - ШАЛИ,ПАЛАНТИНЫ
Часть 9 - ПЛАТЬЕ БУКЕТ
Это цитата сообщения наталья_ишкова Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ БУКЕТ
ВСЕ ПЛАТЬЯ БЫЛИ СВЯЗАНЫ НА ЗАКАЗ ИЗ САПФИР ЛЮКС ОТ СЕАМ, КРОМЕ ЧЕРНОГО. ОНО ИЗ ФОРЕВЕР СИМЛИ. СХЕМУ ДАЮ ПРИМЕРНУЮ. НА ФОТО ПОБЛИЖЕ ВИДНЫ ИЗМЕНЕНИЯ В НЕЙ.
ВЯЗАЛА БЕЗ ОТРЫВА НИТИ.
1.
[525x700] 2.
[700x525] 3.
[525x700] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[525x700] 5.
[525x700] 6.
[525x700] 7.
[513x700]
Серия сообщений "Вязание. Мои работы.":
Часть 1 - ТОПЫ ИЗ ХЛОПКА НА ЛЕТО
Часть 2 - ТОП РЕГЛАН КРЮЧКОМ
...
Часть 7 - ПЛАТЬЕ ФИАЛКА КРЮЧКОМ
Часть 8 - ШАЛИ,ПАЛАНТИНЫ
Часть 9 - ПЛАТЬЕ БУКЕТ
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
РЕЗИНКА 1Х1 С ЗАКРУГЛЕННЫМ КРАЕМ. МАСТЕР-КЛАСС.
.Автор Olga Belkevich.
[589x393]Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Ажурные веера без отрыва нити
[542x700]Это видео, сделано в помощь форумчанам,
для вязания платья под названием "Шелест каштановых листьев".
Вязание ажурных вееров без отрыва нити.
Все схемы можно найти на форуме "Магия вязания"
ПОДРОБНО СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Пост, который облегчит поиски нужной информации по вязанию крючком в различных техниках( все презентации в одном месте)
ВСЕ В ОДНОМ МЕСТЕ О ВЯЗАНИИ, РУКОДЕЛИИ, ШИТЬЕ, КУЛИНАРИИ и не только…..
ВСЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЗОРОВ КРЮЧКОМ
ВСЯ КОЛЛЕКЦИЯ ПЛАТЬЕВ, СВЯЗАННЫХ КРЮЧКОМ
Коллекция платьев, связанных крючком, 2 часть
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО САЙТУ
